ჩვენ ყველას გვეშინია ამ პერიოდის, როდესაც ბავშვი იწყებს ზრდას და იცვლება მის გარშემო არსებული სამყარო. არის თუ არა ეს ასაკი ყოველთვის „რთული“ და როგორ უნდა დაძლიონ ის მშობლებისა და შვილებისთვის, ამბობს გონებამახვილობის მწვრთნელი ალექსანდრე როს-ჯონსონი.
უმეტესობა ჩვენგანი აღიქვამს პუბერტატს, როგორც სტიქიურ უბედურებას, ჰორმონალურ ცუნამს. მოზარდების უკონტროლობა, მათი განწყობის ცვალებადობა, გაღიზიანება და რისკების წასვლის სურვილი…
მოზარდობის გამოვლინებებში ვხედავთ „ზრდის ტკივილებს“, რომელიც ყველა ბავშვმა უნდა გადალახოს და ამ დროს უმჯობესია მშობლები სადმე დაიმალონ და ქარიშხალს დაელოდონ.
ჩვენ მოუთმენლად ველით იმ მომენტს, როდესაც ბავშვი იწყებს ცხოვრებას ზრდასრულივით. მაგრამ ეს მიდგომა არასწორია, რადგან ჩვენ თვალწინ ნამდვილ ვაჟს ან ქალიშვილს ვუყურებთ მომავლის გამოგონილ ზრდასრულ ადამიანს. მოზარდი ამას გრძნობს და წინააღმდეგობას უწევს.
ამა თუ იმ ფორმით აჯანყება მართლაც გარდაუვალია ამ ასაკში. მის ფიზიოლოგიურ მიზეზებს შორისაა პრეფრონტალური ქერქის რესტრუქტურიზაცია. ეს არის ტვინის ის უბანი, რომელიც კოორდინაციას უწევს მისი სხვადასხვა განყოფილების მუშაობას და ასევე პასუხისმგებელია თვითშემეცნებაზე, დაგეგმვაზე, თვითკონტროლზე. შედეგად, მოზარდი რაღაც მომენტში ვერ აკონტროლებს საკუთარ თავს (უნდა ერთი რამ, აკეთებს მეორეს, ამბობს მესამე)1.
დროთა განმავლობაში, პრეფრონტალური ქერქის მუშაობა უმჯობესდება, მაგრამ ამ პროცესის სიჩქარე დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ურთიერთობს დღეს მოზარდი მნიშვნელოვან მოზარდებთან და რა სახის მიჯაჭვულობა განუვითარდა მას ბავშვობაში.2.
ლაპარაკზე ფიქრი და ემოციების დასახელება შეიძლება დაეხმაროს მოზარდებს პრეფრონტალური ქერქის ჩართვაში.
უსაფრთხო ტიპის მიჯაჭვულობის მქონე მოზარდს უადვილდება სამყაროს შესწავლა და სასიცოცხლო უნარების ჩამოყალიბება: მოძველებულის მიტოვების უნარი, თანაგრძნობის უნარი, შეგნებული და პოზიტიური სოციალური ინტერაქცია, თავდაჯერებული ქცევა. თუ ბავშვობაში მზრუნველობისა და სიახლოვის მოთხოვნილება არ დაკმაყოფილდა, მაშინ მოზარდში გროვდება ემოციური სტრესი, რაც ამძაფრებს კონფლიქტებს მშობლებთან.
ყველაზე კარგი, რისი გაკეთებაც მოზრდილს შეუძლია ასეთ სიტუაციაში, არის ბავშვთან ურთიერთობა, ასწავლოს ცხოვრება აწმყოში, შეხედოს საკუთარ თავს აქიდან და ახლა განსჯის გარეშე. ამისათვის მშობლებს ასევე უნდა შეეძლოთ ყურადღების გადატანა მომავლიდან აწმყოზე: დარჩნენ ღიად მოზარდთან ნებისმიერი საკითხის განსახილველად, გამოხატონ გულწრფელი ინტერესი იმის მიმართ, რაც მას ხდება და არ გამოიტანონ განსჯა.
შეგიძლიათ ჰკითხოთ შვილს ან ქალიშვილს, შესთავაზოთ გითხრათ, რას გრძნობდნენ, როგორ აისახა ეს სხეულზე (ერთი ყელში, მუშტები შეკრული, მუცელში ჩაწოვილი), რას გრძნობენ ახლა, როცა საუბრობენ მომხდარზე.
მშობლებისთვის სასარგებლოა მათი რეაქციების მონიტორინგი - თანაგრძნობა, მაგრამ არ აღაფრთოვანონ არც საკუთარი თავი და არც მოზარდი ძლიერი ემოციების გამოხატვით ან კამათით. გააზრებული საუბარი და ემოციების დასახელება (აღფრთოვანება, დაბნეულობა, შფოთვა...) დაეხმარება მოზარდს პრეფრონტალური ქერქის „ჩართვაში“.
ამ გზით კომუნიკაციით მშობლები ბავშვს ნდობას შთააგონებენ, ხოლო ნეიროდონეზე უფრო სწრაფად კოორდინირებული იქნება ტვინის სხვადასხვა ნაწილის მუშაობა, რაც აუცილებელია რთული შემეცნებითი პროცესებისთვის: კრეატიულობა, თანაგრძნობა და მნიშვნელობის ძიება. ცხოვრების.
1 ამის შესახებ მეტი იხილეთ D. Siegel, The Growing Brain (MYTH, 2016).
2 J. Bowlby "ემოციური კავშირების შექმნა და განადგურება" (Canon +, 2014).