12 საუკეთესო სოკოს საწინააღმდეგო საშუალება (ბუნებრივი, ეფექტური და თქვენს სამზარეულოში)

რამდენიმე კვირის წინ დავიწყე ძებნა ძლიერი და ბუნებრივი სოკოს საწინააღმდეგორა კანდიდოზისა და საფუარის ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში (ნებისმიერი სახის საფუარის ინფექციის ან კანდიდოზის დროს აუცილებელია კარგი სოკოს საწინააღმდეგო საშუალება). მე აღმოვაჩინე, რომ თითქმის ყველას აქვს მინიმუმ ერთი ბუნებრივი სოკოს საწინააღმდეგო თავისი სამზარეულოთი.

ცხადია, აქ მე არ ვსაუბრობ სოკოს საწინააღმდეგო კრემებზე ან მალამოებზე, რომლებიც შეიძლება გამოსადეგი იყოს ადგილობრივი გამოყენებისათვის, მაგრამ რომლებიც არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას გრძელვადიანი ფონური მკურნალობისთვის.

ასე რომ კარგი ამბავია, არ არის საჭირო ბანკის გატეხვა. Არიან, იმყოფებიან ძალიან ძლიერი და ეფექტური ბუნებრივი ალტერნატივები (ფრთხილად იყავით, დაიცავით რეკომენდაციები: ვინც ამბობს, რომ ბუნებრივი არ ნიშნავს აუცილებლად უსაფრთხოებას).

კაპრილის მჟავა

კაპრილის მჟავა, ბუნებრივი სოკოს საწინააღმდეგო საშუალება.

კაპრილის მჟავა, რომელსაც მედიცინაში უწოდებენ აკანოინის მჟავას, არის გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავა, რომელიც გამოიყენება სოკოების და საფუარის ინფექციების სამკურნალოდ, როგორიცაა კანდიდა ალბიკანი.

ის ჩვეულებრივ შეიცავს გარკვეულ საკვებს, როგორიცაა ქოქოსი, დედის რძე, ძროხის რძე, პალმის ზეთი. ქოქოსი რჩება კაპრილის მჟავის ძალიან მდიდარ წყაროდ.

ანტიბიოტიკებისგან ან ქიმიური საშუალებებისგან განსხვავებით, რომლებიც კლავს როგორც კარგ, ისე ცუდ ბაქტერიას, კაპრილის მჟავა არის ბუნებრივი მკურნალობა, რომელიც მხოლოდ აფერხებს ცუდ ბაქტერიებს (1).

სწორედ ქოქოსის ზეთში ვხვდებით კაპრილის მჟავას. ამ უკანასკნელს აქვს მნიშვნელოვანი როლი თქვენი იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. ასევე ნაჩვენებია, რომ ადამიანები, რომლებიც ქოქოსს მოიხმარენ როგორც ძირითად საკვებს, ნაკლებად განიცდიან კანდიდოზს.

მართლაც, ეს ცხიმოვანი მჟავა დაიცავს სოკოების დუღილისგან. ის პასუხისმგებელია ორგანიზმში ბაქტერიების განვითარების რეგულირებაზე, საფუარის ჭარბი რაოდენობის შემცირებით.

დააწკაპუნეთ მეტი ინფორმაციისთვის:

ქოქოსის ზეთის ყოველდღიური გამოყენების 9 კარგი მიზეზი

მაშ, რა აზრი აქვს ამ მჟავაზე ლაპარაკს ამდენ სხვას შორის?

ადამიანის სხეული ექვემდებარება ყველა სახის შეტევებს და ინფექციებს ვირუსულ, მიკრობულ, ბაქტერიულ და ასე შემდეგ.

თუ თქვენ მოიხმართ კაპრილის მჟავას, თქვენ თავიდან აიცილებთ თქვენს ორგანიზმს სხვადასხვა ტიპის ინფექციებისგან, კერძოდ, ნაწლავის ფლორის კანდიდა ალბიკანსისგან.

განსაკუთრებით Candida albicans-ის წინააღმდეგ საბრძოლველად, ნუ დააკვირდებით, კაპრილის მჟავა ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა. თუ ხშირად გაქვთ ყაბზობა, შებერილობა ან გაქვთ გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი, სცადეთ კაპრილის მჟავა (2).

სარგებელი

ინფექციების პრევენცია

მაშ, რა აზრი აქვს ამ მჟავაზე ლაპარაკს ამდენ სხვას შორის?

ადამიანის სხეული ექვემდებარება ყველა სახის შეტევებს და ინფექციებს ვირუსულ, მიკრობულ, ბაქტერიულ და ასე შემდეგ.

თუ თქვენ მოიხმართ კაპრილის მჟავას, თქვენ თავიდან აიცილებთ თქვენს ორგანიზმს სხვადასხვა ტიპის ინფექციებისგან, კერძოდ, ნაწლავის ფლორის კანდიდა ალბიკანსისგან.

განსაკუთრებით Candida albicans-ის წინააღმდეგ საბრძოლველად, ნუ დააკვირდებით, კაპრილის მჟავა ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა. თუ ხშირად გაქვთ ყაბზობა, შებერილობა ან გაქვთ გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი, სცადეთ კაპრილის მჟავა (2).

Candida albicans

Candida albican არის სოკოვანი ინფექცია (გამოწვეულია სოკოთი). ისინი აყვავდებიან ტენიანობით და შეიძლება გავლენა იქონიონ მცენარეებზე, ცხოველებსა და ადამიანებზე.

ადამიანის ორგანიზმში ისინი ძირითადად ვითარდება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში, ვაგინალური, ანალური და ორალური გზებით.

ამერიკის შეერთებული შტატების კონექტიკუტის უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ კაპრილის მჟავა ძალიან ეფექტურია ამ სახეობის სოკოს წინააღმდეგ. სინამდვილეში, ხუთი სხვადასხვა სოკო დაკავშირებულია კაპრილის მჟავასთან.

აღმოჩნდა, რომ კაპრილის მჟავა არ მოქმედებდა სოკოზე კონვერტით.

სოკოებისთვის, რომლებსაც არ აქვთ კონვერტი, კაპრილის მჟავას აქვს ნაკლები ეფექტი. თუმცა, კაპრილის მჟავა ეფექტურად მოქმედებს კანდიდოზ ალბიკანსის, კონვერტის სოკოს წინააღმდეგ.

აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია ქოქოსის ზეთის ან კაპრილის მჟავის მოხმარება კაფსულებში, ტაბლეტებში, როდესაც თქვენ გაქვთ ეს ინფექცია.

იმუნური სისტემის დაცვა

კაპრილის მჟავა იცავს იმუნურ სისტემას იმით, რომ თქვენი იმუნური სისტემა ძლიერია, როდესაც ნაკლები ცუდი ბაქტერიაა და მეტი კარგი ბაქტერია.

თუმცა, ეს მჟავა საგრძნობლად ამცირებს თქვენს ორგანიზმში მავნე ბაქტერიებს, კარგი ბაქტერიების დაზიანების გარეშე იწვევს ზოგად კეთილდღეობას და უფრო დამცავ იმუნურ სისტემას.

დაცვა მრავალი სახის ინფექციისგან

ამერიკულ კვლევით საიტზე გამოქვეყნებული კვლევები აჩვენებს (3) კაპრილის მჟავას მოქმედებას საშარდე გზების ინფექციების, სასუნთქი გზების ინფექციების, სტომატოლოგიური ინფექციების, ნელი შეხორცების ჭრილობების სამკურნალოდ…

მკვლევარებმა შეძლეს კავშირის დამყარება პაციენტის სწრაფ გამოჯანმრთელებასა და კაპრილის მჟავის მაღალი დოზების გამოყენებას შორის. ბევრი სხვა ანტიბიოტიკისაგან განსხვავებით, ის ძალიან ეფექტურია და არ გააჩნია გვერდითი მოვლენები (4).

ფუნქციონირებს სხეულზე

იმის საპირისპიროდ, რაც მე წავიკითხე ზოგიერთ ბლოგში, კაპრილის მჟავა არ კლავს კანდიდა ალბიკანსს. ის ხსნის გარსებს, რომლებიც ფარავს საფუარის უჯრედებს, რაც იწვევს ინფექციებს.

ის ხელს უშლის საფუარის ზრდას ან გამრავლებას. ამიტომ ამ ქმედებით განიხილება, რომ კაპრილის მჟავა არის საფუარის გამრავლების რეგულატორი.

გამოყენება და რეკომენდაცია

მიზანშეწონილია მიიღოთ 1000 მგ კაპრილის მჟავა დღეში ორი კვირის განმავლობაში. ის არსებობს სხვადასხვა ფორმით, მათ შორის კაფსულებში. გირჩევთ მიიღოთ ტაბლეტის სახით.

მართლაც, ექიმებმა აღმოაჩინეს, რომ კაპრილის მჟავას კაფსულები წვრილი ნაწლავის მიერ უფრო ადვილად და სწრაფად შეიწოვება.

თუმცა, მაგალითად, candida albican ვითარდება მსხვილ ნაწლავში და მსხვილ ნაწლავში. კაპრილის მჟავის კაფსულები ვერ აღწევს მსხვილ ნაწლავში, რათა შეაფერხოს ამ საფუარის მოქმედება.

კაპსულებისგან განსხვავებით, კაპრილის მჟავას ტაბლეტები არ შეიწოვება წვრილი ნაწლავის მიერ. ისინი ეშვებიან მსხვილი ნაწლავის დონემდე საფუარის და სოკოების ზემოქმედების საწინააღმდეგოდ.

გამოყენების შემთხვევაში

• 1000-დან 2000 მგ-მდე ბუნებრივი კაფსულების მიღება შემდეგია:
• 3-ჯერ დღეში (ჭამის წინ) / 3-დან ექვს თვემდე
• ქოქოსის ზეთი რეგულარულად უნდა იქნას მიღებული
• დილით უზმოზე, ჭამის წინ, საღამოს ძილის წინ (2 -დან 4 სუფრის კოვზი

რეკომენდაციები

შეგიძლიათ გამოიყენოთ კაპრილის მჟავა, რომელიც გვხვდება ქოქოსში, ნაწლავის კაფსულის სახით ან თხევადი სახით (ქოქოსის ზეთი). ეს ბუნებრივი სოკოს საწინააღმდეგო საშუალება შეიწოვება ჭარბი ზრდის შედეგად ყველაზე მეტად დაზარალებული ნაწილის მიერ, ქვედა ნაწლავები.

შეიძინეთ ქოქოსის ზეთი

გრეიფრუტის თესლის ექსტრაქტი

სარგებელი

სიუჟეტი მიდის, რომ გრეიფრუტის ექსტრაქტების სარგებლიანობის კვლევა დაიწყო ახალგაზრდა მკვლევარ იაკობ ჰარიშის ცნობისმოყვარეობით. ამ უკანასკნელმა უნებლიეთ დაკბინა გრეიფრუტის თესლი.

წლების შემდეგ სხვა მკვლევარებთან ერთად გაწევრიანება ბაქტერიების, ვირუსების და ინფექციების კვლევაში. იქიდან რამდენიმე კვლევა ჩატარდა.

სოკოს საწინააღმდეგო, ანტიბაქტერიული და ანტიმიკრობული, ანტივირუსული

გრეიფრუტის თესლის ექსტრაქტი არის ძლიერი ანტიბაქტერიული და ანტიმიკრობული. მართლაც, აღმოჩნდა, რომ ის უფრო ეფექტურია, ვიდრე გაუფერულება მიკრობების წინააღმდეგ ბრძოლაში (1).

თქვენს ორგანიზმში ეს ექსტრაქტი ებრძვის ვირუსებს, მიკრობებს, ბაქტერიებს და ყველა სახის საფუარს. იგი ასევე გამოიყენება გარედან მიკრობებთან საბრძოლველად.

გამოიყენეთ იგი თქვენი თმისა და თავის კანის სამკურნალოდ, რინიტი-სინუსიტის დროს, დაბზარული ტუჩების, ცივი წყლულების საწინააღმდეგოდ. ან თუნდაც ფრჩხილის ინფექციების საწინააღმდეგოდ ...

გრეიფრუტის თესლი არის ძლიერი ბაქტერიციდი მრავალი ვირუსის, ბაქტერიისა და სოკოს წინააღმდეგ. მისი ექსტრაქტები ყველაზე ხშირად გამოიყენება, რადგან ისინი მხოლოდ მავნე ბაქტერიებზე მოქმედებს ჩვენს ორგანიზმში. ამრიგად, ისინი ხელს უწყობენ ნორმალური სიჩქარის შენარჩუნებას ქანდადები ალბინკანები ნაწლავის ფლორაში.

ისინი არ არიან ტოქსიკური, საკმარისი იქნება მხოლოდ დადგენილი დოზების პატივისცემა. მათ აქვთ გავლენა იმუნიტეტზე, ბიფლავონოიდებითა და ნარგინინით მდიდარი ნაერთების წყალობით

ამონაწერები გრეიფრუტის თესლი (EPP) ფაქტობრივად არის მკვებავი ექსტრაქტები გრეიფრუტის თესლიდან, რბილობისაგან და ხორციდან.

სპორტსმენის ფეხებთან

გრეიფრუტის თესლის ექსტრაქტები გამოიყენება სპორტსმენის ფეხის სამკურნალოდ. მართლაც, რამდენიმე კრემი, ლოსიონი და პროდუქტი, რომლებიც გამოიყენება სპორტსმენის ფეხების სამკურნალოდ, შეიცავს ამ ძვირფას ექსტრაქტს.

და რას ელოდებით თქვენი სპორტსმენის ფეხების ბუნებრივად დამუშავებისთვის?

გრიპის საწინააღმდეგოდ, სტენოკარდია

მოიხმარეთ გრეიფრუტის თესლის 1 დან 2 კაფსულა, თუ გაქვთ ყელის ტკივილი, ხველა, გრიპი ან გაციება.

კაფსულების არ მიღების შემთხვევაში, თესლის ექსტრაქტის 15-20 წვეთი წვენში განზავდეს.

ხილის ტკბილი. საკმაოდ მწარეა გრეიფრუტის თესლის ექსტრაქტი.

აკნეს მკურნალობა

სცადეთ სახის გაწმენდის შემდეგ. გამოიყენეთ თესლის ექსტრაქტის წვეთები (განზავებული), რომელსაც წრიულად შეიზილეთ სახეზე. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ აკნეს ზონებს.

გაასუფთავეთ თქვენი საკვები

სალათის ფოთლების, კომბოსტოს ან საერთოდ ხილისა და ბოსტნეულის საფუძვლიანად გასაწმენდად დაამატეთ 10 დან 15 წვეთი თესლის ექსტრაქტი თქვენს კონტეინერში წყლით. აურიეთ და დაამატეთ დეზინფექციისთვის განკუთვნილი საკვები ამოღებამდე რამდენიმე წუთით ადრე.

დიარეის საწინააღმდეგოდ

გრეიფრუტის ექსტრაქტი არის სოკოს საწინააღმდეგო საშუალება, ის ეფექტურად ებრძვის კანდიდას ალბიკანსს, ისევე როგორც საჭმლის მომნელებელ სისტემასთან დაკავშირებულ ყველა ინფექციას. გამოიყენეთ დღეში დაახლოებით 50 წვეთი დაყოფილი რამდენიმე დოზად.

ეს საშუალებას მოგცემთ ეფექტურად ებრძოლოთ დიარეას. დაასხით 10-დან 15 წვეთი ჭიქა წყალში ან ნატურალურ წვენში. მიიღეთ ხელახლა 4 საათის შესვენების შემდეგ.

საფუარის ჭარბი ზრდის თავიდან ასაცილებლად დროდადრო მიიღეთ რამდენიმე წვეთი გრეიფრუტის თესლის ექსტრაქტი.

სინუსიტის საწინააღმდეგოდ

სუფრის კოვზში ჩაყარეთ თესლის ექსტრაქტების ორი წვეთი. დაამატეთ მწიკვი მარილი. გამოიყენეთ წვეთოვანი ჩასმა ნესტოებში

ყოვლისმომცველი სადეზინფექციო საშუალება

გრეიფრუტის თესლის ექსტრაქტი შეგიძლიათ გამოიყენოთ იატაკის, ხალიჩების, შინაური ცხოველების თმის, სამრეცხაოს გასაწმენდად.

ფერმერები გრეიფრუტის თესლის ექსტრაქტებს იყენებენ პირუტყვის საკვებში. ეს არის ინფექციების, ზოგადად ვირუსების თავიდან ასაცილებლად და ცხოველების იმუნური სისტემის მხარდასაჭერად (2).

ფუნქციონირება

გრეიფრუტის თესლის ექსტრაქტები შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და ასკორბინის მჟავას. ის ასევე შეიცავს ნარინგენინს, ფლავონოიდს, რომელიც მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი ორგანიზმში.

მასში შემავალი ასკორბინის მჟავის მეშვეობით, თესლის ექსტრაქტი მოქმედებს როგორც გერმიციდი თქვენს ორგანიზმში. ეს არის ძლიერი ანტიფუნგალური, ანტივირუსული საშუალება გვერდითი ეფექტების გარეშე. მოქმედებს მიკროორგანიზმების მემბრანის დეზორგანიზებით.

იგი გამოიყენება საავადმყოფოებში და ინჰალატორებში მიკრობების, ბაქტერიების გავრცელების გასაკონტროლებლად, საბრძოლველად.

გამოყენების შემთხვევაში

• კოსმეტიკური პროდუქტების კონსერვაციისთვის: 1 წვეთი 250 მლ
• ფეხის ინფექციების დროს (ყველა სახის): დაასხით 10 წვეთი კვერცხის ჭიქა ზეთში
• აკნე, სახის მოვლა: შეიზილეთ სახე რამდენიმე წვეთით. თქვენ შეგიძლიათ განზავდეს, როგორც თქვენთვის მოსახერხებელია
• ფსორიაზი: 10 წვეთი არგანის ზეთში განზავდეს ფეხის მასაჟისთვის
• შინაგანად: მოქმედებს candida albicans-ის, ნაწლავის დისფუნქციის, ალერგიის, გრიპის მსგავსი პირობების წინააღმდეგ…

რეკომენდაცია

გრეიფრუტის თესლის ექსტრაქტები ან გრეიფრუტის წვენი ურთიერთქმედებენ სტატინების პრეპარატებთან მათი დოზის გაზრდით.

მიალგია, კუნთების ქრონიკული ტკივილი ხდება მაშინ, როდესაც სტატინის დოზა თქვენს სხეულში მაღალია. ოქროს გრეიფრუტის თესლის ექსტრაქტები ზრდის სტატინების მოქმედებას სხეულში.

აქედან გამომდინარეობს ინტერესი დადგენილი დოზების პატივისცემით. თუ თქვენ იღებთ რაიმე მედიკამენტს, ჰკითხეთ ექიმს რჩევა გრეიფრუტის წვენის ნახევარზე მეტის გამოყენებამდე ან გრეიფრუტის თესლის ექსტრაქტის მოხმარებამდე.

გარეგანი გამოყენებისთვის 3 წვეთი გრეიფრუტის თესლის ექსტრაქტი განზავდეს 1 ს/კ.

ჭურჭლის, ზედაპირის, თეთრეულის, საკვების ან სხვათა დეზინფექციისთვის დაასხით დაახლოებით 20 წვეთი 100 cl წყალში.

ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ბავშვებში დიარეის, ჭრილობების, ინფექციების წინააღმდეგ საბრძოლველად…

გამოყენების შემთხვევაში

• კონცენტრირებული გრეიფრუტის თესლის ექსტრაქტი მიიღება ყოველდღიურად, დღეში ორ-სამ წვეთი
• თუ თქვენ გირჩევნიათ განზავებული ხსნარი, მოიხმარეთ 5-10 წვეთი განზავებული ჭიქა წყალში. ის გაწმენდს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს ჭარბი კანდიდოზისგან.

ოლეური მჟავა

ოლეინის მჟავა არის მონოუჯერი ცხიმოვანი მჟავა (AGM), რომელსაც ასევე უწოდებენ ომეგა -9. ის გვხვდება ზოგიერთ საკვებში. მაგალითად, ზეითუნის ზეთი ძირითადად შეიცავს ოლეინის მჟავას.

სოკოს საწინააღმდეგო თვისებების გარდა, ოლეინის მჟავას აქვს რამდენიმე სხვა სარგებელი თქვენი სხეულისთვის.

ოლეინის მჟავის თვისებები, რომლებიც გვხვდება ზეითუნის ზეთში

ოლეური მჟავა აჩერებს კანდიდოზის არანორმალურ განვითარებას ნაწლავში. და ამით არეგულირებს კანდიდას ალბიკანის მაჩვენებელს, რომელიც ჩვენს ორგანიზმს სჭირდება.

ოლეინის მჟავა ასევე ხელს უწყობს ჩვენი იმუნური სისტემის გაძლიერებას, რადგან ის უზრუნველყოფს სისხლის თეთრი უჯრედების რეგენერაციულ ელემენტებს, ამავდროულად უზრუნველყოფს უჯრედების განვითარებას. ზეითუნის ზეთს აქვს ღირსებები, რომლებიც აღიარებულია ნაწლავებისა და ზოგადად სხეულის კეთილდღეობისთვის.

სარგებელი

სოკოს საწინააღმდეგო თვისებების გარდა, ოლეინის მჟავას აქვს რამდენიმე სხვა სარგებელი თქვენი სხეულისთვის.

სისხლში ქოლესტერინის ნორმალური დონის შენარჩუნება

ევროპის ჯანდაცვის ორგანოებმა 2012 წელს გამოთქვეს აზრი გარკვეული დაავადებების სამკურნალოდ საკვები დანამატების ეფექტურობის შესახებ.

ისინი თვლიდნენ, რომ თუ ოლეინის მჟავაზე დაფუძნებულ საკვებს შეუძლია აცხადოს, რომ ახდენს სისხლში ქოლესტერინის დონის სტაბილიზაციას. ის განსხვავდება ზეითუნის ზეთის შემცველი საკვებისთვის.

მართლაც, მოხმარებული ზეითუნის ზეთი, რა თქმა უნდა, მდიდარია ოლეინის მჟავით, არ შეიცავს საკმარის ოლეინის მჟავას კონცენტრირებას, რათა მნიშვნელოვნად იმოქმედოს სისხლში ქოლესტერინის დონეზე.

უფრო მეტიც, ოლეინის მჟავა, მიუხედავად იმისა, რომ მას აქვს დადებითი გავლენა სისხლში ქოლესტერინის დონეზე, მას არ აქვს სისხლში ტრიგლიცერიდების დონე.

წყლულოვანი კოლიტის საწინააღმდეგოდ

წყლულოვანი კოლიტი არის ანთებითი დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენს მსხვილი ნაწლავის ლორწოვან გარსზე. ადამიანებს, რომლებიც რეგულარულად მოიხმარენ ოლეინის მჟავას, აქვთ 89% შანსი, არ განუვითარდეთ წყლულოვანი კოლიტი.

არაქიდონის მჟავა (AA), პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავა-6 არის წყლულოვანი კოლიტის წინამორბედი. არაქიდონის მჟავა (AA) გვხვდება საკვებში, როგორიცაა ხორცი, კარაქი და ა.

თუმცა, ოლეინის მჟავა აფერხებს არაქიდონის მჟავას (AA) აქტივობას. ეს კვლევა ჩატარდა დიდ ბრიტანეთში 25-დან 000 წლამდე ასაკის 40-ზე მეტ მამაკაცსა და ქალზე (79).

ტიპი 2 დიაბეტის წინააღმდეგ

კვლევაში, რომელიც ჩატარდა 2009 წელს იტალიაში, ნეაპოლში, 215 ადამიანზე, ამტკიცებდა, რომ ოლეინის მჟავა შესაძლებელს ხდის სისხლში გლუკოზის უკეთეს სინთეზს.

ადამიანები, რომლებიც იღებდნენ ოლეინის მჟავას, უკეთესად აკონტროლებდნენ შაქრის დონეს მათთან შედარებით, ვინც არ იღებდა.

გულის პრობლემების წინააღმდეგ

ოლეინის მჟავა ხელს უწყობს ლიპიდური მეტაბოლიზმის ბალანსის შენარჩუნებას და მავნე ცხიმების შემცირებას.

30-40% ცხიმის შემცველი დიეტისთვის მნიშვნელოვანია 15-20% ოლეინის მჟავის ან AGM (მონოუჯერი ცხიმოვანი მჟავა) მოხმარება, რათა შეზღუდოს გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავების (SFA) ეფექტები. ოლეინის მჟავა ახდენს დადებით გავლენას ლიპიდურ პროფილზე სისხლში ბალანსის შესანარჩუნებლად.

ფუნქციონირებს სხეულზე

თქვენს ორგანიზმში ოლეინის მჟავა არბილებს არტერიის კედლებს, რაც ხელს უწყობს დაბალ არტერიულ წნევას.

ოლეინის მჟავის მოქმედება ასევე მიზნად ისახავს თქვენი სხეულის ენერგიის მიწოდებას. მას ასევე აქვს დადებითი გავლენა ქოლესტერინსა და ანთებაზე (2).

გამოყენების შემთხვევაში

ქალებისთვის რეკომენდებულია ყოველდღიურად 25 გრ ომეგა 9 ცხიმოვანი მჟავის მოხმარება. მამაკაცებისთვის, ყოველდღიური მოხმარება არის 35 გ.

თუ ამის ნაცვლად ზეითუნის ზეთს მოიხმართ, მიირთვით 6 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი დაყოფილი 3-ჯერ დღეში.

მე გირჩევთ პირის ღრუს კანდიდოზის შემთხვევაში გაჟღენთილი ბამბა ზეითუნის ზეთით. შემდეგ ჩაასხით ეს ბამბა თქვენს პირში. დაჟინებით მოითხოვს ღრძილებს და კედლებს.

ვაგინალური ინფექციების შემთხვევაში გამოიყენეთ ზეითუნის ზეთში დასველებული ბამბა. გაიარეთ იგი საზარდულის, ტუჩების დონეზე.

ოლეინის მჟავას ექნება უფრო დიდი მოქმედება, რადგან ის პირდაპირ მოქმედებს დაზარალებულ მხარეზე.

გახსოვდეთ, რომ ოლეინის მჟავა სრულად არ ასრულებს თავის როლს, თუ ის არ არის შერწყმული სხვა ომეგა 3 და 6 ცხიმოვან მჟავებთან (3).

Ცოდნა

ადამიანები, რომლებიც იღებენ სისხლის გამათხელებელ საშუალებებს, უმჯობესია თავი აარიდონ ოლეინის მჟავას. სინამდვილეში, მას აქვს გამათხელებელი ეფექტი და, შესაბამისად, შეუძლია შეაფერხოს ანტიკოაგულანტების მოქმედება.

თუ თქვენ ასევე გაქვთ ოპერაცია, მოერიდეთ ოლეინის მჟავის მოხმარებას ოპერაციამდე რამდენიმე დღით ადრე ან მის შემდეგ.

გამოყენების შემთხვევაში

• ზეითუნის ზეთის ყოველდღიური დოზა 2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, 3 ჯერ დღეშიდა ყოველ დღე 4-6 თვის განმავლობაში, მისცემს დადებით შედეგს

რეკომენდაციები

მიიღეთ ზეითუნის ზეთი საკვების მიღმა და ცივი. გაცხელების გამო ის კარგავს ოლეინის მჟავას ეფექტურობას.

ზეითუნის ზეთზე დაფუძნებული მკურნალობა რეგულარულად ტარდება. დაახლოებით ერთი წლის დიეტა და ეს ყოველდღიური დიეტა გადალახავს (ნაწილობრივ) კანდიდოზის და აღადგენს ორგანიზმში candida albicans-ის სიჩქარის ბალანსს.

Წაკითხვა: Candida Albicans: აი როგორ უნდა მოიცილოთ იგი!

ისრისპირი

Le პაუ დ'არკო მოდის ხის ქერქიდან, სახელად Tabebuïa Avellanedae. ის ასევე არის იმ რამდენიმე ხედან, რომელიც სრულიად იმუნურია სოკოებით გამოწვეული ნებისმიერი ინფექციის მიმართ. ეს არის ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც იგი გამოიყენება როგორც სოკოს საწინააღმდეგო საშუალება კანდიდოზის საწინააღმდეგოდ.

ეს არის ძლიერი ანტივირუსული და ანტიბიოტიკი, რომელიც აერთიანებს ქსილოიდინს და ლაპაჩოლს. ეს ტრადიციული სამკურნალო მცენარე ასევე გამოიყენება მრავალი სხვა კანცეროგენული და ბაქტერიული დაავადებების წინააღმდეგ, ასევე მრავალი სიმსივნის სამკურნალოდ.

უპირატესობები

სუნთქვის პრობლემების საწინააღმდეგოდ

თავდაპირველად ამერიკელები იყენებდნენ პაუ დ'არკოს რესპირატორული პრობლემების, ასთმის წინააღმდეგ საბრძოლველად. Pau d'Arco ასევე გამოიყენება ტრადიციულ აფრიკულ მედიკამენტებში რესპირატორული პრობლემების წინააღმდეგ საბრძოლველად.

ეს ადამიანები მოგროვილ ქერქს რამდენიმე წუთის განმავლობაში ადუღებდნენ. როდესაც წყალი გროვდება, ის ორთქლის აბანოში ხდება კონტეინერის გამოყენებით. ძალიან ეფექტურია.

კონტეინერში მდუღარე წყალი მოთავსებულია პაციენტის წინ, რომელიც ჩვეულებრივ მაისურის გარეშეა და მჯდომარე მდგომარეობაშია. ჩვენ დაფარავს მას ძალიან სქელი საბანი. პაუ დ’არკოს და ორთქლის მოქმედებით, პაციენტი ძლიერ ოფლიანდება.

სისხლის გამწმენდი

Pau d'Arco არის გამწმენდი. მისი მრავალი აქტიური ინგრედიენტი წმენდს და ასუფთავებს სისხლს შენახული ტოქსინებისგან. ასე რომ, ის საშუალებას აძლევს სისხლს უფრო ადვილად მიმოქცევაში სხეულში.

ეს იძლევა სისხლის უკეთეს აერაციას. ზოგადად, ის არის სისხლის სისტემის მოკავშირე (1).

შეერთებულ შტატებში გამოქვეყნებულ წიგნში "Honnete herbal foster" თერაპევტი ტაილერ ვარრონ ე განმარტავს, თუ როგორ შეუძლია პაუ დ'არკოს სხვადასხვა დაავადებების მკურნალობა.

სიცხეების საწინააღმდეგოდ

ეს არის იგივე ორთქლის აბაზანის პროცესი, რომელიც გამოიყენება შემცივნების, ცხელების, მალარიის და ამ ჟანრის სხვა დაავადებების დროს. პაციენტი ამას ჩვეულებრივ აკეთებს დღეში ორ-სამჯერ.

იგი უზრუნველყოფილია ყოველთვის, როდესაც ის ოფლიანდება, რაც იმის ნიშანია, რომ სამკურნალო თვისებებმა შეაღწია სხეულში სითბოს ზემოქმედების ქვეშ.

ზამთარში პაუ დ’არკოს ცხელი ჩაი ბევრ სიკეთეს მოგიტანთ. არა მხოლოდ ზოგადი კეთილდღეობისთვის, არამედ ტონზილიტის, გრიპის, ყელის ტკივილის და სხვათა პროფილაქტიკისთვის.

სოკოს საწინააღმდეგო

Pau d'Arco არის სოკოს საწინააღმდეგო საშუალება, ის ეფექტურად ებრძვის პირის ღრუს, კანის ან სასქესო ორგანოების ინფექციებს. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ თქვენი სკალპის მკურნალობა Pau d'Arco– ით (2).

ეს ინფიცირებულ ნაწილებზე ქირავნობის აპლიკაციით.

ტრადიციულ აფრიკულ მედიცინაში პაუ დ'არკოს ორთქლი გამოიყენება მშობიარობის შემდეგ ქალების სამკურნალოდ. ეს ვაგინალური ორთქლის აბაზანა (sitz აბაზანა) ძალიან სწრაფად კურნავს მშობიარობას და ხელს უშლის ყველა სახის ინფექციას.

Pau d'Arco– დან შეგროვებული წყალი ასევე გამოიყენება ქალთა კერძო ტუალეტებისთვის. ნელთბილ მდგომარეობაში გამოიყენეთ ეს წყალი, თუ თქვენ გაქვთ ქავილი ან ინფექციები იმ მხარეს.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეგზემა, ჰერპესი, აკნე და კანის ყველა სახის ინფექცია.

როგორ მუშაობს ის თქვენს სხეულში

არკოს პარკი რამდენიმე ნაწილისგან შედგება:

• ანტიოქსიდანტები, მათ შორის ლაპაჩონი, ქსილიდინი
• ფლავონოიდები,
• ალკალოიდები,
• სასარგებლო წიაღისეულის
• კვალი ელემენტები,
• quinones

პაუ დ'არკო თავის განსაკუთრებულობას ლაპაჩონს ევალება.

ქინონები არის ძალიან რეაქტიული ორგანიზმები (15), რომლებიც გვხვდება ამ ქერქში და რომლებიც მოქმედებენ იმუნურ სისტემაზე.

Xylidine არის კიდევ ერთი ქინონი, რომელიც შეიცავს Pau d'Arco- ს. მისი განსაკუთრებულობა ბაქტერიების და სოკოს საწინააღმდეგო ინფექციების განადგურებაა.

სხვადასხვა კვლევებიდან ჩვენ ვხვდებით, რომ თითოეული ქინონი მოქმედებს სხეულის გარკვეულ ნაწილზე (3).

გამოყენება და რეკომენდაცია

თქვენ გაქვთ Pau d'Arco სხვადასხვა ფორმით:

• დეკორაცია
• კაფსულები
• ექსტრაქტები
• თეა

ვინაიდან პაუ დ'არკო უფრო თხელია, არ არის რეკომენდებული ჰემოფილიკებისთვის. ჰემოფილია არის მემკვიდრეობითი დაავადება, რომელსაც ახასიათებს სისხლდენის ტენდენცია; ამიტომ პაციენტის სისხლის შედედების სირთულე.

თუ თქვენ გაწუხებთ ეს დაავადება ან გაქვთ წინასწარგანწყობა, გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან პაუ დ'არკოს გამოყენებამდე.

გარდა ამისა, მოერიდეთ მის მოხმარებას ოპერაციის დაწყებამდე და მის შემდეგ, რათა თავიდან აიცილოთ კოაგულაციურ პრეპარატებთან რაიმე სახის ურთიერთქმედება.

პატივი ეცით მოხმარების დოზებს. შეიძლება ჭარბი დიარეა ან ღებინება გქონდეთ.

პროდუქტები არ მოიძებნა.

გამოყენების შემთხვევაში

• Pau d'arco შეიძლება მიიღოთ ჩაის სახით, დღეში რამდენჯერმე
• ამისთვის საკმარისი იქნება ხის ქერქის ნახარშის მომზადება, გაცრა და დღეში რამდენჯერმე მიღება.
• მეტი ეფექტურობისთვის, საჭირო იქნება დაახლოებით 15 -დან 50 გრამამდე დაფხვნილი შიდა ქერქის ადუღება, დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში, ნახევარ ლიტრ წყალში.

რეკომენდაციები

ვაგინალური კანდიდოზის საწინააღმდეგოდ, ჩვენ უბრალოდ გავჟღენთთ ტამპონებს დეკორქციით, რომელიც შეიცვლება 24 საათის შემდეგ

ორეგანოს ეთერზეთი

მკურნალობას შორის, რომელიც დაფუძნებულია ბუნებრივ მცენარეებზე, გამოირჩევა თვალსაჩინოდ ორეგანოს ზეთი.

ორეგანოს ეთერზეთის როლი

ორეგანოს ზეთი არის ძალიან ეფექტური სოკოს საწინააღმდეგო ჭარბი ეფექტის წინააღმდეგ Candida albicans სხეულში. ის ანადგურებს ნაწლავის ფლორის ბალანსისთვის მავნე მიკრობებს.

ამისათვის მნიშვნელოვანია დაჭერის კონტროლი. რადგან მათ შეიძლება ჰქონდეთ გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა ალერგიული რეაქციები ყველაზე მყიფე პაციენტებში.

ორეგანოს ეთერზეთი არის სოკოს საწინააღმდეგო საშუალება. ეს არის ოდნავ ბლანტი, ცხარე, მწარე და თითქმის უფერო.

უპირატესობები

თმისთვის

ვინაიდან ორეგანოს ეთერზეთი არის სოკოს საწინააღმდეგო, ის აუცილებელია სკალპის სამკურნალოდ.

უნდა ვებრძოლოთ სოკოებს და ყველა სახის ინფექციას. ან სკალპის მოდუნება და თავის ქალაში სისხლის კარგი მიმოქცევის საშუალება.

იქნება ეს ასევე თმის ზრდისთვის. იქნება ეს ლამაზი თმა, ფრთხილად და სრულყოფილ ჯანმრთელობაში, მე გირჩევთ ორეგანოს ეთერზეთს თქვენი თმის სილამაზისთვის.

თქვენი კანისთვის

ორეგანოს ეთერზეთი (1) შეიცავს კარვაკროლს, ორგანულ ნაერთს, რომელიც მოქმედებს ეპიდერმისის უჯრედებში. კანის ინფექციების, ჰერპესის, სოკოვანი ინფექციების, აკნეს, მწერების ნაკბენების და სხვა შემთხვევაში, გააკეთეთ ამ ზეთის ადგილობრივი გამოყენება რბილი ზეთით.

შეგიძლიათ დაზიანებული ნაწილის პირდაპირ მასაჟი რამდენიმე წვეთი განზავებული ზეთით, ან დაასველოთ ბამბის ბურთი. თავიდან თქვენ იგრძნობთ ჩხვლეტას, ეს არ არის დიდი საქმე, ეს უბრალოდ ადასტურებს, რომ ამ ეთერზეთის ანტისეპტიკური ეფექტი მოქმედებს.

სპორტსმენის ფეხებთან

თუ თქვენ გაქვთ სპორტსმენის ფეხები, შეიზილეთ ფეხები ორეგანოს ეთერზეთით. უმჯობესია ფეხები დაასველეთ ხსნარში: თბილი წყლის ეთერზეთები.

ევბიოტიკი

იმის თქმა, რომ ორეგანოს ეთერზეთი ევბიოტიკურია ნიშნავს იმას, რომ ის კლავს მხოლოდ მავნე მიკრობებს, ზოგავს კარგ ბაქტერიებს.

როგორც ბუნებრივი სოკოს საწინააღმდეგო, ეს ეთერზეთი უკეთესად მუშაობს ვიდრე ანტიბიოტიკი სოკოვანი ინფექციების სამკურნალოდ.

დამამშვიდებელი

ორეგანოს ეთერზეთი გამოიყენება SPA– ში დასვენებისთვის. ან გაზავებულია მასაჟის წყალში, ან გამოიყენება სხეულის მასაჟისთვის რბილ ზეთში.

მისი თვისებები შესაძლებელს ხდის წნევის მოხსნას და ზოგადი კეთილდღეობის შეგრძნებას.

დეპრესიის, კონცენტრაციის დარღვევის, ზოგადი დაღლილობის ან ნერვული აშლილობის შემთხვევაში გამოიყენეთ ეს ეთერზეთი თქვენი პრობლემების დასაძლევად.

როგორ მუშაობს ის თქვენს სხეულში

იგი შედგება ძლიერი ორგანული ნივთიერებებისგან, როგორიცაა ფენოლები, ტერპენ ალკოჰოლი, მონოტერპენები, სესკვიტერპენები.

Carvacrol და thymol ასევე ხდის მის პოპულარობას. ისინი რა თქმა უნდა ტოქსიკურია (მაღალი დოზით), მაგრამ ძლიერი სოკოს საწინააღმდეგო, ანტიმიკრობული საშუალებაა.

კარკავოლი და თიმოლი კლავს კანდიდა ალბიკანსს დეჰიდრატაციით.

ორეგანოს ეთერზეთი, როგორც წესი, შეიცავს 70% კარვაკროლს. ის სულ უფრო მეტად არსებობს გახანგრძლივებული გამოშვების ტაბლეტის სახით, რომელიც თანდათანობით გაათავისუფლებს ამ ზეთის თვისებებს ორგანიზმში.

გამოყენების შემთხვევაში

• ინჰალაცია: შეგიძლიათ ცხვირსახოცში დაასხით რამდენიმე წვეთი ორეგანოს ეთერზეთი და ჩაისუნთქოთ

მე არ გირჩევთ ორთქლის აბაზანის გაკეთებას მხოლოდ ამ ზეთით და ცხელი წყლით. ამის ნაცვლად, უკეთესი ეფექტისთვის შეურიეთ იგი სხვა უფრო რბილ ზეთებს.

მართლაც, ორეგანოს ეთერზეთი შეიცავს ფენოლს და სხვა ნაერთებს, რომლებიც უფრო აგრესიულია. მაშასადამე, რბილი ეთერზეთებისა და წყლის ნარევი დაგეხმარებათ.

• კანის გამოყენება: ვინაიდან ის აგრესიულია, არ წაისვათ პირდაპირ კანზე გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად. განზავდეს რამოდენიმე წვეთი ზეთი რბილ ეთერზეთებში.

ჩაასხით ბამბა მასში, რათა გამოიყენოთ კანზე. თქვენ შეგიძლიათ შეურიოთ ის ზეითუნის ზეთს, მაგალითად.

• პერორალურად: განზავდეს 1 წვეთი ორეგანოს ეთერზეთი ჩაის კოვზ თაფლში ან ზეითუნის ზეთში და მოიხმარეთ პირდაპირ. შეგიძლიათ მიირთვათ 3 -ჯერ დღეში.

• კულინარია: შეგიძლიათ დააგემოვნოთ თქვენი ნამცხვრები, კერძები, სმუზი ორეგანოს ეთერზეთებით. ოდენობიდან გამომდინარე, დაამატეთ 1 ან მეტი წვეთი ეთერზეთი.

• თქვენი თმისთვის: შეგიძლიათ დაამატოთ ის შამპუნებში, კრემებსა და თმის სხვა პროდუქტებში, რომ ისარგებლოთ მისი უპირატესობებით. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეთის აბაზანაში.

რეკომენდაცია

• მოერიდეთ ორსულებს და მეძუძურ ქალებს
• მოერიდეთ ორეგანოს ეთერზეთის პირდაპირ მოხმარებას 15 წლამდე ასაკის ბავშვისთვის. მეორეს მხრივ, ამ ზეთით არომატიზებული კერძებისთვის, პრობლემა არ არის, მას შეუძლია ისიამოვნოს.

კიდევ ერთი რამ, სანამ ჩვენ წავიდოდით, Health Canada-ს სურდა აეკრძალა ორეგანოს ეთერზეთის გაყიდვა ტოქსინებთან დაკავშირებული რისკების გამო. 70 კილოგრამიანი ინდივიდუალური არ უნდა აღემატებოდეს 15,4 მგ (მიკროგრამს) დღეში. ასე რომ ფრთხილად იყავით.

პროდუქტები არ მოიძებნა.

გამოყენების შემთხვევაში

• რაც შეეხება ორეგანოს ზეთს, რეკომენდებული დოზაა 0,2 მილილიტრიდან 0,4 მლ-მდე დოზაზე.
• გაიმეორეთ მიღება დღეში ორჯერ, იზრუნეთ ამის გაკეთებაზე კვებას შორის. ასევე შესაძლებელია მისი მიღება გასტრორეზისტენტული კაფსულების სახით.

რეკომენდაციები

თუ რაიმე გვერდითი მოვლენა გაქვთ, საჭირო იქნება მკურნალობის შეწყვეტა და ექიმთან კონსულტაცია. ორეგანოს ზეთი წინააღმდეგ თეთრი მაგალითად, არის კაპრილის მჟავის ალტერნატივა.

ბერბერინი

ბერბერინ-გელულები

ეს არის მცენარე ალკალოიდი, რომელიც მოიცავს მრავალ სათნოებას (იხ. ჩვენი სტატია ბერბერინის სარგებლიანობის შესახებ).

უპირატესობები

მე -2 ტიპის კიბოს წინააღმდეგ

ბერბერინი ასტიმულირებს APKM- ს (ადენოზინ მონო ფოსფატის გააქტიურებული ცილა კინაზა) გლუკოზის უკეთესი გარდაქმნისათვის. ბერბერინის მოხმარება ასევე იწვევს ღვიძლის მიერ გლუკოზის გამომუშავებას.

ინსულინის წინააღმდეგობა ახასიათებს, სხვა საკითხებთან ერთად, ტიპი 2 დიაბეტს. თუმცა, ბერბერინის აქტიური ინგრედიენტები ძლიერ ამცირებენ ინსულინისადმი ამ წინააღმდეგობას.

სწორედ ამიტომ, რამდენიმე მკვლევარმა შეძლო ბერბერინში დაენახა ბუნებრივი ექსტრაქტი, მცენარე და გვერდითი ეფექტების გარეშე დიაბეტის წინააღმდეგ ეფექტურად საბრძოლველად (1).

გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების წინააღმდეგ

სისხლში ქოლესტერინის ჭარბი რაოდენობა გამოიწვევს ცხიმოვანი დაფების დეპონირებას არტერიების კედლებზე, ისინი უფრო ხისტი და ვიწრო ხდება, რაც ხელს უშლის სისხლის კარგ მიმოქცევას.

ეს მდგომარეობა ჩვეულებრივ იწვევს გულ-სისხლძარღვთა მოვლენებს. თუმცა, ბერბერინი ამცირებს სისხლში ლიპიდებს ისევე, როგორც სისხლში გლუკოზას. ბერბერინის მოქმედება მნიშვნელოვნად ამცირებს ცუდ ქოლესტერინს და ხელს უწყობს კარგი ქოლესტერინის მატებას.

ამას ნათლად მოწმობს კვლევა (2) ჩინეთში 84 პაციენტზე.

ძლიერი სოკოს საწინააღმდეგო საშუალება

ბიფიდობაქტერიები არის კარგი ბაქტერიები, რომლებიც გვხვდება ჩვენს ნაწლავურ ფლორაში. ისინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ იმუნური სისტემის ბალანსში.

სხვა საკითხებთან ერთად, ისინი იძლევიან გარკვეული ვიტამინების ათვისების საშუალებას. ისინი ააქტიურებენ გარკვეულ საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც დამოუკიდებლად არ არიან აქტიური.

ეს კარგი ბაქტერიები თანაარსებობენ მავნე ბაქტერიებთან, რომლებიც გროვდება ტოქსინების მოქმედებით, გარკვეული მედიკამენტებით, როგორიცაა ანტიბიოტიკები ან გარკვეული საკვების მოხმარება.

არ ინერვიულოთ, როდესაც თქვენს კარგ ბაქტერიებს აქვთ უპირატესობა. მაგრამ ზოგჯერ მტრები ძალიან მრავლდებიან და აშკარად ემუქრებიან თქვენს იმუნურ ბალანსს.

ამრიგად, მოხმარებული ბერბერინის აქტივები მოქმედებს როგორც გამაძლიერებელი მავნე ბაქტერიების განადგურების მიზნით. ამიტომ მას მოჰყვება ნაწლავის ფლორის დიდი განადგურება და გაწმენდა. ამგვარად ბალანსი ყოველთვის შენარჩუნებულია და დაცული ხართ სხვადასხვა დაავადებისგან (3).

მუცლის ცხიმის წინააღმდეგ

ბერბერინი ასტიმულირებს APKM ფერმენტის (ადენოზინ მონოფოსფატის აქტივირებული პროტეინი კინაზა) მოქმედებას ლიპიდების და გლუკოზის გარდაქმნაში.

აშკარად, ბერბერინი ხელს უწყობს მუცლის ცხიმის შეწოვას. იგივე ეფექტია არტერიების კედლებში ცხიმის განადგურებისას.

დაბერების საწინააღმდეგო

ამერიკელი ექიმი უიტაკერი, შეერთებული შტატების სამედიცინო სამყაროში ბერბერინის დანერგვის წინამორბედი ამტკიცებს, რომ ბერბერინი გარდა იმისა, რომ აკონტროლებს სისხლში შაქრის დონეს, იცავს უჯრედებს ნაადრევი დაბერებისგან.

ხშირად გაგიჩნდათ ტკბილეულისა და პურის ლტოლვა, მუცლის ტკივილი ზოგჯერ თან ახლავს ქავილი? გაქვთ დიაგნოზი კანდიდოზი? ასე რომ იცოდეთ, რომ ბუნებრივი მკურნალობა არის გამოსავალი ამ პათოლოგიის ადვილად დასაძლევად.

ბერბერინი, მცენარეებისგან ამოღებული ბუნებრივი სოკოს საწინააღმდეგო საშუალება

ბერბერინი მიიღება ჩინური და ამერიკული მცენარისგან. მისი ეფექტურობა უდავოდ განპირობებულია მისი ალკალოიდური თვისებებით, რაც ხელს უწყობს ნაწლავის ფლორაში candida albicans-ის სიჩქარის ბალანსის დარეგულირებას.

ეს შესაძლებელს ხდის მრავალი ჯიშის საფუარის და სოკოს წინააღმდეგ ბრძოლას, რომელთა შორისაა გადატვირთვა Candida albicansრა მისი გავლენა ამ ჩანასახზე უფრო ეფექტურია, ვიდრე სხვა ბუნებრივი სოკოს საწინააღმდეგო საშუალებები.

მას აქვს მრავალი თვისება, მათ შორის:

• იმუნიტეტის გაძლიერება;
• საფუარის განადგურება კანდიდოზის და მრავალი სხვა ვირუსისა და ბაქტერიის გამო;
• ნაწლავური ფლორისთვის სასარგებლო ბაქტერიების რეგენერაცია;
• დიარეის საწინააღმდეგო თვისებები, თუნდაც ყველაზე ქრონიკული.

ფუნქციონირებს სხეულში

APKM ფერმენტი (ადენოზინ მონო ფოსფატის გააქტიურებული ცილა კინაზა) არის თქვენი ბაზალური მეტაბოლიზმის მარეგულირებელი. ის ასრულებს რამდენიმე მნიშვნელოვან როლს თქვენს სხეულში, მათ შორის საკვების (ლიპიდების და გლუკოზის) ორგანიზმში უჯრედულ ენერგიად გარდაქმნაში (4).

იგი მზადდება სხეულის მიერ. ბერბერინი საინტერესოა, რადგან სწორედ ის ასტიმულირებს APKM ფერმენტს.

ამ ფერმენტის სტიმულირებით, ბერბერინი ასევე მონაწილეობს საკვების უჯრედულ ენერგიად გარდაქმნაში. გარდა ამისა, მისი აქტიური ინგრედიენტები სხეულზე მოქმედებენ სხვადასხვა დონეზე, როგორც მოკლედ არის ნახსენები ბერბერინის სარგებელში.

პროდუქტები არ მოიძებნა.

გამოყენების შემთხვევაში

• აქვე უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს სოკოს საწინააღმდეგო უნდა იქნას მიღებული საკვებ დანამატად, რათა კიდევ უფრო ეფექტური შედეგი მივიღოთ.
• ბერბერინის დოზა შეადგენს სამ დოზას 500 მგ დღეში, მინიმუმ 3 თვის განმავლობაში.
• მაშინაც კი, თუ შედეგები შესამჩნევი გახდება რეგულარული მიღების ორი კვირის შემდეგ, მნიშვნელოვანია მკურნალობის გახანგრძლივება კიდევ უფრო ეფექტური შედეგისთვის.

მიიღეთ 500მგ-2000მგ დღეში ბერბერინი. ეს 2-3 დოზით დღეში, რათა თავიდან აიცილოთ უძილობის რისკი.

გარდა ამისა, მიირთვით ის ჭამის წინ, რათა ორგანიზმში გლუკოზასა და ლიპიდებზე უკეთესი მოქმედება მოხდეს.

მოიხმარეთ ბერბერინის კაფსულები მინიმუმ 3 თვის განმავლობაში, რომ იგრძნოთ ეფექტი.

ზოგადად, ორი კვირიდან სარგებელი იწყება.

ნებისმიერ შემთხვევაში, მიმართეთ პაკეტში მოცემულ რეკომენდაციებს.

რეკომენდაციები

მედიკამენტების უკუჩვენება :

ბერბერინი არ არის რეკომენდებული ორსული ქალებისთვის, რადგან ამ მდგომარეობაში მიღება საშვილოსნოს შეკუმშვას გამოიწვევს. ასევე არ არის რეკომენდებული მეძუძური ქალებისთვის

• მოერიდეთ დიდი დოზების მოხმარებას, რათა თავიდან აიცილოთ დიარეა, კუჭის კრუნჩხვები

ბერბერინზე დაფუძნებულ მცენარეებს იყენებდნენ ტრადიციულ მედიცინაში პაციენტების პერიოდების შესამცირებლად. ამიტომ არ არის რეკომენდებული ორსულებისთვის ბერბერინის ექსტრაქტის მიღება, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს.

• თუ თქვენ ექვემდებარებიან წამლებს, როგორიცაა პარაცეტამოლი, მოერიდეთ ბერბერინის მიღებას. ჩვენს ორგანიზმში პარაცეტამოლი მხოლოდ აქტიური ხდება CYP3A4 ფერმენტის ზემოქმედებით.

ბერბერინი აფერხებს ამ ფერმენტს, რაც უვარგისი გახდის ჩვენს მკურნალობას. ამიტომ ბერბერინის მიღებამდე რჩევა ჰკითხეთ ექიმს.

• ბერბერინი ჰიპოგლიკემიურია. ფრთხილად იყავით მის გამოყენებასთან დაკავშირებით, რადგან მაღალმა დოზებმა შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში შაქრის დონის უეცარი ვარდნა.

Ginger

უპირატესობები

თმისთვის

ქერტლისა და თმის ცვენის წინააღმდეგ საბრძოლველად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჯანჯაფილზე დაფუძნებული ხსნარი. ჯანჯაფილის ლოსიონები ასევე იყიდება თმის მოვლისთვის, განსაკუთრებით ნაცრისფერი თმისთვის (1).

სახლში შეურიეთ სეზამის ზეთი ჯანჯაფილს (წვენი, ფხვნილი). შეიზილეთ თმა და სკალპი. ჯანჯაფილის გამოყენება არა მხოლოდ აჭიანურებს ნაცრისფერ თმას, არამედ თმას ბრწყინავს.

გულისრევისა და ღებინების წინააღმდეგ

ჯანჯაფილი საშუალებას გაძლევთ ეფექტურად ებრძოლოთ გულისრევასა და ღებინებას. ის ასევე ასტიმულირებს თქვენს მადას ნერწყვდენის საშუალებით, რასაც მისი მოხმარება იწვევს. შეგიძლიათ მიირთვათ ფხვნილის, რიზომის ან მცენარეული ჩაის სახით.

წაიკითხეთ: ჯანჯაფილის წვენის სარგებელი

შესანიშნავი აფროდიზიაკი

ჯანჯაფილი აფროდიზიაკია. მამრ ვირთხებზე ჩატარებულმა კვლევამ შესაძლებელი გახადა ამ ვირთხებში ჯანჯაფილის ექსტრაქტების შეყვანა. ამ ვირთხებში შრატში ტესტოსტერონის დონე გაიზარდა.

აქედან გამომდინარე, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ჯანჯაფილი დადებითად მოქმედებს ლიბიდოზე.

ანთების საწინააღმდეგო

რეკომენდირებულია შაკიკის, პოდაგრის, ართრიტის, პროსტატის და ანთების სხვა წყაროების წინააღმდეგ საბრძოლველად, ჯანჯაფილს აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი ტკივილის შესამცირებლად (2).

ტკივილის შემთხვევაში მიირთვით ჯანჯაფილი (განსაკუთრებით მცენარეულ ჩაიში) უკეთესი შეგრძნებისთვის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ ის კრიზისების გარეთაც კი, რათა თავიდან აიცილოთ ისინი.

ფორუმებზე ჩვენებების თანახმად, მისი ოსტეოართრიტის ჯანჯაფილით მკურნალობა იწვევს ტკივილის შესამცირებელ შემცირებას და შეტევების ინტერვალს.

წაიკითხეთ: ჯანჯაფილის მოხმარების 6 მიზეზი

თქვენი ფილტვების ჯანმრთელობისთვის

თუ თამბაქოს იყენებთ, რეგულარულად დაღეჭეთ ჯანჯაფილი. ან მიიღეთ მცენარეული ჩაი. ჯანჯაფილის აქტიური კომპონენტები ეფექტურად ასუფთავებენ ნიკოტინს, რომელიც ბლოკავს თქვენს ფილტვებს.

ჯანჯაფილი არის დეტოქსიკატორი და საშუალებას მოგცემთ გაასუფთაოთ ფილტვები. უზრუნველყოფილია თქვენი სასუნთქი სისტემის კარგი ჯანმრთელობა.

თქვენ უნდა:

• 500 გრამი ჯანჯაფილი
• 1 საშუალო ხახვი,
• 2 ფილიალი thyme,
• 1/4 ჩაის კოვზი წიწაკა,
• 1 ჩაის კოვზი ნიორი ან 1 კბილი ნიორი

ინგრედიენტები კარგად აურიეთ. დაამატეთ იგი თქვენს სხვადასხვა კერძებს. ეს გაგიადვილებთ ნიკოტინის გაწმენდას თქვენი ფილტვებიდან.

ლიმონი-ჯანჯაფილი-თაფლის ხსნარი ასევე რეკომენდირებულია თქვენი ფილტვების აღსადგენად (იხილეთ ჩვენი სტატია ჯანჯაფილის სასარგებლო თვისებების შესახებ).

ცხიმის დასაწვავი

ჯანჯაფილი აღიარებულია წონის დაკლებაში თავისი მოქმედებით. გირჩევთ უკეთესი ეფექტისთვის შეურიოთ ლიმონს. ჯანჯაფილი არ შეიცავს ქოლესტერინის კვალს. ის შეიცავს მხოლოდ 80 კალორიას 100 გრამზე, ასე რომ ძალიან დაბალი კალორია.

ჰიპერტენზიის საწინააღმდეგოდ

ნიორით კომბინირებული ჯანჯაფილი დადებით გავლენას ახდენს ჰიპერტენზიის წინააღმდეგ ბრძოლაში.

ყელის ტკივილის საწინააღმდეგოდ

ჯანჯაფილი გამოიყენება ტრადიციულ მედიცინაში (აზია-აფრიკა) ყელთან დაკავშირებული ინფექციების სამკურნალოდ. იქნება ეს ხველა, ტონზილიტი და სხვა, მიიღეთ ჯანჯაფილი მცენარეულ ჩაიში.

განსაკუთრებით ზამთარში, მიზანშეწონილია მისი რეგულარულად მიღება გრიპისა და მცირე დაავადებებისგან თავის დასაცავად.

გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი

ტკივილის შესამსუბუქებლად, რეგულარულად მიირთვით ჯანჯაფილი. ეს არა მხოლოდ მყისიერად შეამცირებს ტკივილს. მაგრამ უწყვეტი მოხმარება შეასუსტებს, გაახანგრძლივებს თქვენს კრიზისებს.

საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დასაცავად

მისი აქტიური კომპონენტების მეშვეობით ჯანჯაფილი ანადგურებს მავნე ბაქტერიებს. ეს არის ძირითადი სოკოს საწინააღმდეგო საშუალება.

გარდა ამისა, შეგიძლიათ მიირთვათ ჯანჯაფილი პერორალურ ხსნარში, როგორც პროფილაქტიკისთვის, ასევე წინააღმდეგ ბრძოლის მიზნით:

• კუჭის ანთება
• გულძმარვა, კუჭის აშლილობა
• შეშუპება და გაზი
• მოხმარებული ტოქსინები
• წყლულები

კანდიდოზი ვლინდება რამდენიმე სახის სიმპტომებით: დაღლილობა, კუჭის, ნაწლავების, გინეკოლოგიური და თუნდაც დერმატოლოგიური პრობლემები, ზოგჯერ რესპირატორული, რომელსაც თან ახლავს თავის ტკივილი.

ქიმიური მკურნალობა არ არის საბოლოო, მათი დასრულების შემდეგ პაციენტი ყველაზე ხშირად მიდრეკილია რეციდივისკენ. ფესვი Ginger არის ძლიერი სოკოს საწინააღმდეგო, რომელიც ხელს უწყობს კანდიდოზის დასრულებას.

წაიკითხეთ: ჯანჯაფილის ლიმონის კომბინაციის სარგებელი

ჯანჯაფილის თვისებები

ამ დიდ ფესვს აქვს ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი. აძლიერებს იმუნიტეტს საფუარის ჭარბი ზრდის შეჩერებით. ჯანჯაფილი, რომელიც შეიცავს ჯანჯაფილს, მკურნალობს ნაწლავის ფლორს და აბალანსებს მას. მისი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები ასევე ხელს უწყობს მრავალი ქრონიკული მდგომარეობის შემსუბუქებას

ფუნქციონირებს სხეულში

ჯანჯაფილი შედგება:

• გიინჯოლი
• მინერალები,
• ნახშირწყლები
• ლიპიდები
• ვიტამინები: ვიტამინები C, B1, B2 და B3. ჯანჯაფილის შემცველი ვიტამინი C ქრება გაშრობისას.
• სახამებელი
• ცილის

Gingerol და shagoal, ორი ანტიოქსიდანტი, რომელიც შეიცავს (3) ჯანჯაფილს, აძლევს მას ანტიბაქტერიულ, ანთების საწინააღმდეგო, ტკივილგამაყუჩებელ (აფერხებს ან ამცირებს ტკივილის შეგრძნებას) და სიცხის დამწევ (სიცხის წინააღმდეგ ბრძოლა) თვისებებს.

პროდუქტები არ მოიძებნა.

გამოყენების შემთხვევაში

• აუცილებელია დაუმუშავებელი ჯანჯაფილის მოხმარება, სასურველია კვებებს შორის
• შეგიძლიათ გაწმინდოთ და დაჭერით, ყოველდღიურად მიიღოთ საშუალოდ 15 გრამი დღეში და სამი ნაჭერი
• მოხარშული, ჯანჯაფილი არ უნდა იყოს შერწყმული შაქართან, რაც მის ეფექტურობას შეამცირებს
• ჯანჯაფილის ჩაის სასმელი იდეალურია მცირე მადასთვის

სამზარეულოში გამოყენებული ახალი ჯანჯაფილის აღება შესაძლებელია ნებისმიერ დროს. ამასთან, ნუ გადააჭარბებთ ლიმიტს 4 გრამს დღეში.

იყიდება ჯანჯაფილის ექსტრაქტები, მიმართეთ რეკომენდაციებს პაკეტის ფურცელში უფრო მეტი უსაფრთხოებისათვის. ზოგადად, რეკომენდებული დღიური დოზაა 500-2000 მგ.

რეკომენდაციები

გვერდითი მოვლენა არ არის, თუ ჯანჯაფილს ძალიან დიდი რაოდენობით მოიხმართ. ამიტომ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი თქვენს ყოველდღიურ რაციონში, იმავდროულად, თავიდან აიცილოთ საკვების მოხმარება, რომელიც ხელს უწყობს გამრავლებას ქანდადები ალბინკანები

Biotin

ბიოტინი აფერხებს კანდიდას განვითარებას

ბიოტინი ეფექტურია ჩვენს ორგანიზმში არსებული Candida Albicans-ის, ჩვენი ჯანმრთელობისთვის სახიფათო საფუარად გარდაქმნის წინააღმდეგ. რაც უფრო მეტად ვითარდება Candida Albicans, მით უფრო მეტად ექვემდებარება ფორიანობას ჩვენი ნაწლავები.

ამრიგად, ბიოტინი შესაძლებელს ხდის იმუნური სისტემის უფრო დაუცველს გახადოს ჩანასახის მიცელიუმად გადაქცევის შეზღუდვით. შემდეგ შენარჩუნებულია ნაწლავის ლორწოვანი გარსი, რომელიც აუცილებელია სრულყოფილი ბალანსის უზრუნველსაყოფად. ის უზრუნველყოფს უჯრედების ზრდას და წარმოქმნის ცხიმოვან მჟავებს

ბიოტინი (ვიტამინი B7) არის ვიტამინი B ვიტამინის კომპლექსური ჯგუფიდან. მას ზოგჯერ უწოდებენ ვიტამინს "H" გერმანული გამოთქმიდან "haar and haut" (თმა და კანი).

დაიმახსოვრე მარტივი სიტყვებით, რომ სწორედ ეს ვიტამინები გარდაქმნის საკვებს, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ, გამოსაყენებელ ენერგიად სხეულის ყველა ნაწილისთვის.

გარდა ამისა, ბიოტინი მონაწილეობს ნახშირწყლების, ცხიმებისა და ცილების დაშლაში. როგორც დეტალურად, თქვენ უკვე აღიქვამთ ბიოტინის სარგებელი.

უპირატესობები

ენერგიის დიდი რაოდენობა

სპორტსმენებისთვის და მათთვის, ვინც ფიზიკურ ძალას მოითხოვს, ბიოტინი თქვენთვის აუცილებელია. ის აძლიერებს თქვენს კუნთებს, ეხმარება თქვენს კუნთოვან და სპორტულ აქტივობებს (1).

ბიოტინი ენერგიის მიღმა, რაც მას მოაქვს თქვენს კუნთებს, ეხმარება კუნთოვანი ქსოვილის აღდგენაში, როდესაც ის დაზიანებულია. თუ თქვენ გაქვთ ცრემლსადენი ან კუნთების სხვა პრობლემა, განიხილეთ ბიოტინი.

თქვენი თმის სისქე

თუ თხელი თმა გაქვთ, ხშირად მიიღეთ ბიოტინი. ის რეალურად აძლიერებს თმის ღეროების სისქეს. ლამაზ იერს მისცემს. თმა უფრო ძლიერი, ნაკლებად მტვრევადი და ჯანსაღი იქნება.

იგივეა ფრჩხილებზეც. ბიოტინის ნაკლებობა სხვა საკითხებთან ერთად იწვევს ფრჩხილების მყიფეობას. ამიტომ გამოიყენეთ ბიოტინი თქვენი ფრჩხილების სამკურნალოდ. რათა ისინი უფრო მყარი გახადონ.

ყოველთვის ახალგაზრდა

ბიოტინთან ერთად წლები ნაკლები გაქვთ. თქვენ გამოიყურებით უფრო ახალგაზრდა, ძლიერი, გარეგნული, ლამაზი. ეს იმიტომ ხდება, რომ ბიოტინი მოქმედებს კანის უჯრედებზე, რათა ისინი ბრწყინვალედ გამოიყურებოდეს.

უჯრედების დაბერების წინააღმდეგ საბრძოლველად რამდენიმე კოსმეტიკური თუ ფარმაცევტული პროდუქტი იყენებს ბიოტინს ქიმიურ პროცესებში.

შემცირდა სისხლში შაქრის დონე

ქრომთან ერთად, ბიოტინი B7 ეფექტურია სისხლში შაქრის დონის დასაბალანსებლად. ის ასევე ეხმარება ინსულინის ტოლერანტობას.

შემეცნებითი ფუნქციები

იმის გამო, რომ ბიოტინი საკვებს ენერგიად გარდაქმნის, ის თავის მხრივ საშუალებას აძლევს სხეულს ჰქონდეს ენერგია, რომელიც აუცილებელია ტვინის ფუნქციების დასაწვავად, სხვა საკითხებთან ერთად.

როგორც ასეთი, ის შესაძლებელს ხდის დეგენერაციული დაავადებების გაჩენის რისკების შემცირებას, კერძოდ, ალცჰეიმერის. ის ასევე ხელს უწყობს მეხსიერების საქმიანობას.

როგორ მუშაობს ის თქვენს სხეულში

B კომპლექსის ვიტამინები, რომელთა ნაწილია ბიოტინი, ხელს უწყობს მეტაბოლურ აქტივობას, ტვინის მუშაობას, ნერვულ სიგნალს და სხვა მრავალ მნიშვნელოვან ყოველდღიურ ფუნქციას.

ისინი ასევე აწვდიან სხეულს ენერგიას და ზოგადად მხარს უჭერენ იმუნურ სისტემას (2). ბიოტინი ასევე აუცილებელია ცხიმოვანი მჟავების ფორმირებაში და გლუკოზის გადამუშავებაში.

განვითარებულ ქვეყნებში, სადაც ადამიანები ყოველდღიურად მოიხმარენ კალორიებს, ბიოტინის დეფიციტი თითქმის წარმოუდგენელია. თუმცა, კრუნჩხვების საწინააღმდეგო პრეპარატების ან ანტიბიოტიკების ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ბიოტინის დეფიციტი.

ორგანიზმის ყოველდღიური მოთხოვნილება ბიოტინზე საკმაოდ დაბალია (იხ. ქვემოთ). ბიოტინი გადადის სისხლში, მაგრამ ჭარბი ბიოტინი გამოიყოფა შარდის სახით. რაც ნიშნავს, რომ თქვენი სხეული არ ინახავს ბიოტინს. თქვენი იმუნური სისტემის შესანარჩუნებლად თქვენზეა დამოკიდებული მისი ყოველდღიური მოხმარება.

გამოყენების შემთხვევაში

თუ გსურთ შეიძინოთ ბიოტინის კაფსულები თქვენი ბიოტინის დეფიციტის შესამსუბუქებლად, იყიდეთ უმაღლესი ხარისხის. მხოლოდ მათ შეუძლიათ მიიღონ ბიოტინის სარგებელი ბუნებრივად მოხმარებული, ქიმიური და სხვა დანამატების გარეშე.

ბიოტინი არსებობს რამდენიმე ფორმით (3), მათ შორის:

• კაფსულები
• თხევადი ექსტრაქტი

ამერიკის შეერთებული შტატების მეცნიერებათა ეროვნული აკადემიის ინსტიტუტი აწესებს ზღვარს ბიოტინის მოხმარებაში.

• 30 მკგ (მიკროგრამი) 19 წელზე უფროსი ასაკის ქალებისთვის და მამაკაცებისთვის
• 35 მაკ მეძუძური ქალებისთვის
• 25 მკგ მოზარდებისთვის
• 5 მაკ ჩვენი ძვირფასო ჩვილებისთვის
• 6-8 მკგ ბავშვებისთვის 7 თვიდან 3 წლამდე
• 12-20 მაკ 4-13 წლის ასაკისთვის

რეკომენდაცია

ბიოტინის დეფიციტს უკავშირდება რამდენიმე სიმპტომი. ესენია მაგალითად:

• Თმის ცვენა,
• Brittle ფრჩხილების
• ზოგადი დაღლილობა
• ხასიათის ცვლილება
• კუნთების კრუნჩხვები და ტკივილი

თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ბიოტინი პირდაპირ თქვენს თმის კრემში ან შეიზილეთ იგი ფრჩხილებში ძილის წინ. გარდა ამისა, ბიოტინი კანზე წასმისას ძლივს აღწევს ფორებში.

სწორედ ამიტომ ექიმები გვირჩევენ მისი პერორალურად მიღებას, რათა ისარგებლონ კანზე მისი ზემოქმედებით.

ზოგიერთმა ადამიანმა აღნიშნა გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა აკნე.

ასევე, მოერიდეთ ბიოტინის დანამატებს თირკმლის უკმარისობის შემთხვევაში.

პროდუქტები არ მოიძებნა.

გამოყენების შემთხვევაში

• ბიოტინით მდიდარი საკვების მოხმარება უნდა იყოს რეგულარული და საკმარისი რაოდენობით
• როგორც წესი, ეს არის H ვიტამინით მდიდარი საკვები
• მოხარშული, ჯანჯაფილი არ უნდა იყოს შერწყმული შაქართან, რაც მის ეფექტურობას შეამცირებს

რეკომენდაციები

აი რა უნდა მოიხმაროთ:

• legumes
• soybean
• ოსპი
• ხორბლის ჩანასახები
• ცხიმიანი თევზი
• სიმინდი
• ადვოკატი
• კვერცხის გული
• სტაფილო
• სალათის ფოთოლი

გვირილა

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა განასხვავოთ რომაული გვირილა გერმანული გვირილისგან. ისინი ორივე მომგებიანია საჭმლის მომნელებელი ტრაქტისთვის გარკვეული განსხვავებებით.

რომაული გვირილა უფრო ძვირია, რადგან მისი მოპოვება უფრო რთულია. მაღაზიებში უფრო ადვილად ვპოულობთ გერმანულ გვირილას.

სარგებელი

გვირილა დადებით გავლენას ახდენს იმუნურ სისტემაზე

იმუნიტეტი ყოველთვის სარგებლობს ენერგიის გაზრდით და განახლებით გვირილის სარგებლის წყალობით. მას აქვს დამამშვიდებელი და სოკოს საწინააღმდეგო უნარი, შეუძლია დაგვეხმაროს ნაწლავის ინფექციების და Candida Albicans– ით გამოწვეული სხვა დაავადებების დაძლევაში.

ის ასტიმულირებს სისხლის თეთრი უჯრედების განვითარებას და ანადგურებს გარკვეულ ბაქტერიებს, რომლებიც იწვევენ საშოს ინფექციებს.

La camomile შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც გარედან, ასევე შინაგანად. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ფორმის თეთრი ჩვენ ვიტანჯებით. მაგრამ მაინც ის არის, რომ მისი დამამშვიდებელი თვისებები დაეხმარება ჩვენს ორგანიზმში კანდიდოზ ალბიკანსის მაჩვენებლის რეგულირებას.

გვეხმარება საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში

რამდენიმე საუკუნის განმავლობაში გვირილა გამოიყენებოდა საჭმლის მომნელებელი დარღვევების დროს (1). იქნება ეს შეშუპების, ყაბზობის, დიარეის, კუჭის წყლულის და ნაწლავურ სისტემასთან დაკავშირებული რამდენიმე პრობლემის საწინააღმდეგო, გვირილა დაგეხმარებათ.

ეს სოკოს საწინააღმდეგო საშუალება ასევე რეკომენდებულია ბავშვებისთვის კოლიკისა და საჭმლის მომნელებელი სხვა პრობლემების სამკურნალოდ.

რეგულარული, სითხის პერიოდებისთვის

გვირილას აქვს გამათხელებელი ეფექტი, ამიტომ მიზანშეწონილია დალიოთ გვირილის ინფუზიები მენსტრუაციამდე რამდენიმე დღით ადრე და მენსტრუაციის დროს. ეს ხელს შეუწყობს პერიოდების გაწმენდას და გათხელებას.

გრიპის საწინააღმდეგო მდგომარეობის წინააღმდეგ

გვირილის ჩაი ასევე კარგი ვარიანტია ზამთრის დიდ ფორმაში გასატარებლად. სიცხის, ტონზილიტის, შაკიკის, გრიპის და ნებისმიერი მსუბუქი დაავადების წინააღმდეგ ზამთარში, გირჩევთ ცხელი ჭიქა გვირილით.

უმჯობესია მიიღოთ გვირილის ჩაი გაცივების თავიდან ასაცილებლად და მსგავსი, თუ საკმარისად მგრძნობიარე ხართ.

ანთების საწინააღმდეგო

შინაგანად გვირილა მკურნალობს კუჭის ანთებას. ასევე ეფექტურია სხვა სახის ანთების საწინააღმდეგოდ გარედან. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი როგორც საპოხი ან გამოიყენოთ გვირილის თხევადი ექსტრაქტები დაზარალებულ მხარეზე მასაჟისთვის.

ბუასილის საწინააღმდეგოდ

გვირილა შეგიმსუბუქებთ თქვენს ბუასილთან დაკავშირებულ ტკივილს. რადგან ის ანთების საწინააღმდეგოა, რადგან მას აქვს დამამშვიდებელი თვისებები. ეს არის ბუასილის სამკურნალოდ რეკომენდებული მცენარე.

საუკეთესო ეფექტისთვის გამოიყენეთ გვირილის აბაზანები და წაისვით გვირილის კრემები.

სტრესისა და ზოგადი დაღლილობის წინააღმდეგ

მიიღეთ გვირილის ორთქლის აბაზანები შფოთვის, სტრესის და ზოგადი დაღლილობის მოსაშორებლად. ან დაასხით თხევადი ექსტრაქტები თქვენს აბაზანაში და გაჟღენთილი. ეს კვლევა გვიჩვენებს გვირილის აბაზანების ეფექტს სხეულზე (2).

ფუნქციონირებს სხეულში

გვირილა შეიცავს 36 -ზე მეტ ფლავონოიდს და 28 ტერპენოიდს, ბიოაქტიურ ინგრედიენტებს, რომლებიც მოქმედებს მთელ სხეულზე. გვირილის ელემენტები საუკეთესოდ ინახება ალკოჰოლთან ერთად.

გვირილა ასევე ეფექტურია კუჭის ტკივილის საწინააღმდეგოდ.

შესაძლებელი გახდა იმის თქმა, რომ გვირილის შემადგენელი ნაწილი აფერხებს პროსტაგლანდინს და ციკლოოქსიგენაზას (COX-2) მათ კონსტიტუციურ ფორმაზე ზემოქმედების გარეშე. აქედან გამომდინარე ტკივილის შემცირება.

ფლავონოიდები, მატრიცინი, აპიგენინი და სხვა კომპონენტები მოქმედებენ როგორც ანთების საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული აგენტები (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

გამოყენების შემთხვევაში

ზოგადად, გვირილა, რაც არ უნდა ჯიშის იყოს მოსავალს მწვანე და სუფთა; როდესაც მცენარე ყვავის დასაწყისში. დაკრეფილი ნაწილია ყვავილის თავი (ძირი, რომელზედაც ყვავილი ეყრდნობა).

გვირილა არსებობს მრავალი ფორმით, კერძოდ:

• კაფსულები

• გვირილის ფხვნილი
• Ეთერზეთი
• ნაყენში: ეს არის ალკოჰოლთან შერეული გვირილის ექსტრაქტი
• ლოსიონი
• თხევადი ექსტრაქტში
• გამხმარი ყვავილის თავში

• გამოიყენეთ ინფუზიაში: ღრძილების და ზოგადად პირის ღრუს ინფექციების დროს, ნელი შეხორცება ...

ჩაასხით გამხმარი ყვავილის თავები (3 გრამი გვირილის გამხმარი 100-200 მლ მდუღარე წყალში).

ჩაასხით კომპრესი მასში, როდესაც წყალი გაცივდა და წაისვით დაზარალებულ მხარეზე.

• აბაზანაში: ჩუტყვავილა, ეგზემა და კანის ყველა სახის ინფექცია, ჩუტყვავილას შემთხვევაში ჩაეფლო გვირილის აბაზანაში.

რეკომენდაცია

მედიკამენტების გაყიდვა რეგულირდება დანამატების გაყიდვისგან განსხვავებულად. პირველი გაცილებით მკაცრია.

გვირილის შემთხვევაში, მაგალითად, მისი ყვავილის მტვერი შეიძლება იყოს ტოქსიკური. გარდა ამისა, გვირილას შეუძლია ურთიერთქმედება ანტიკოაგულანტებთან.

გვირილის გამოყენება ყველას შეუძლია და იშვიათად აქვს გვერდითი მოვლენები. თუმცა, უპირველეს ყოვლისა, სთხოვეთ ექიმს რჩევა, თუ გაქვთ ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები.

გამოყენების შემთხვევაში

• En შიდა გამოყენება, ჩვენ შეგვიძლია რეგულარულად დავლიოთ გვირილის ინფუზიები. თქვენ მოამზადებთ სამ ფოთოლს თითო ჭიქაზე
• En გარე გამოყენებარეკომენდირებულია ასევე გვირილის ნახარშები, ინჰალაციები. სამი ფოთლის პასტა, რომელიც მალამოს სახით წაისვით კანზე, ძალიან დაგვეხმარება

რუტაბაგა

Le რათბაგა არის ბოსტნეული, რომელსაც აქვს მრავალი სამკურნალო თვისება, რომელთა შორისაც ნაწლავის ფლორის ბალანსის აღდგენაა.

რუტაბაგას დიეტა

ამ ბოსტნეულის მოხმარება შესაფერისია კანდიდოზ ალბიკანსის დიეტისთვის. ის მდიდარია ბოჭკოვანი, კალიუმით, ვიტამინებით და რამდენიმე სხვა ელემენტით.

ეს არის ტუბერი, რომელსაც აქვს საფაღარათო და საჭმლის მომნელებელი თვისებები. ეს არის ნაწლავის სადეზინფექციო საშუალება, რომელიც საშუალებას მისცემს ნაწლავურ ფლორს აღადგინოს წონასწორობა. ის შარდმდენი საშუალებაა, ამავე დროს ახდენს ორგანიზმის რემინერალიზაციას. მას აქვს კონკრეტული მოქმედება იმ ორგანოებზე, სადაც candida albicans, როგორიცაა ნაწლავები, კუჭი, საყლაპავი.

რუტაბაგა არის ყველანაირი კომბოსტო, რომელიც ყველამ ვიცით. ნებისმიერი ჯვარცმული ბოსტნეულის მსგავსად, ის ძლიერი სოკოს საწინააღმდეგოა-სხვა საკითხებთან ერთად. იგი მოდის კომბოსტოსა და ტურნიკს შორის.

უპირატესობები

მუცლის დასაკარგავად

ანტიოქსიდანტებით სავსე, რუტაბაგა შთანთქავს შენახულ ტოქსინებს თქვენს მუცელში.

ამ ბოსტნეულის უპირატესობა, ისევე როგორც ყველა ჯვარცმა, არის სხეულის გაწმენდა მძიმე მეტალებისგან, ტოქსინებისგან, ცხიმებისგან. ეს არის ბოსტნეული, რომელიც რეკომენდებულია დიეტებში მუცლის დასაკარგავად (იხ. ჩვენი სტატია).

საჭმლის მომნელებელი სისტემის დეტოქსიკაცია

კანდიდოზ ალბიკანის გარდა, რომელსაც ის იჭერს და ვისგანაც თავს არიდებს, ის ასევე ეფექტურია სხვადასხვა ახალში. ის აფერხებს კუჭში სხვადასხვა პარაზიტების მოქმედებას. ის იწოვს ცხიმს და თხევადობს ჩვენს ტრანზიტს.

ვინაიდან ის მდიდარია ბოჭკოებით, გირჩევთ მას ყაბზობის შემთხვევაში. ის ასუფთავებს თქვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემას.

დაბერების საწინააღმდეგო და კიბოს საწინააღმდეგო

რუთაბაგას მოხმარება შესაძლებელია კიბოს თავიდან ასაცილებლად, რადგან ის მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და ვიტამინი C. მართლაც, ის ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს თქვენს ორგანიზმში.

ამასთან, თავისუფალი რადიკალების დაგროვება აჩქარებს თქვენი სხეულის უჯრედების დაბერებას და ხელს უწყობს კიბოს უჯრედების განვითარებას. ჯვარცმული ბოსტნეული ზოგადად არის დაბერების საწინააღმდეგო, კიბოს საწინააღმდეგო ბოსტნეული და შვედი (1) არ არის გამონაკლისი ამ წესისა.

არტერიული წნევის და მასთან დაკავშირებული პრობლემების საწინააღმდეგოდ

იმის გამო, რომ ის მდიდარია კალიუმით, დაახლოებით 325 მგ / 100 გ და მდიდარია წყლით (დაახლოებით 90%), რუტაბაგა არის ბოსტნეული ჰიპერტენზიის წინააღმდეგ ბრძოლაში.

მაგრამ კალიუმის გარდა, როგორც თავად გამწმენდი, მისი ანტიოქსიდანტები გამოიყოფენ ჭარბ ნატრიუმს თქვენი ორგანიზმიდან.

შარდმდენი

თქვენი შარდის პრობლემების საწინააღმდეგოდ, რუტაბაგას შეუძლია შვება მოგაწოდოთ. ის ასუფთავებს თქვენს საშარდე ორგანოებს და იცავს მათ ტოქსინებისგან. განსაკუთრებით რეკომენდებულია შარდის შეკავების შემთხვევებში.

იმუნური სისტემის დაცვა

მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და C ვიტამინით, ის გაძლევთ ენერგიას თქვენი საქმიანობის მხარდასაჭერად. ნამდვილად საინტერესოა მისი მიღება გასახდომად, რადგან არა მხოლოდ შიმშილის გრძნობა არ გექნებათ, არამედ ინარჩუნებთ იმუნური სისტემის ბალანსსაც.

წონის დაკლების დიეტებში იმუნურ სისტემას ადვილად შეუძლია დარტყმის ჩამორთმევის გამო (2).

როგორ მუშაობს ის თქვენს სხეულში

ის მდიდარია (3):

• Carotenoids
• ვიტამინი C, K, E და ზოგიერთი B ვიტამინი
• ფიტონუტრიმენტები
• სასარგებლო წიაღისეულის
• ბოჭკოები
• ანტიოქსიდანტები, მათ შორის გლუკოზინოლატი

გლუკოზინოლატი შეიცავს სულფიდს, რომელიც აფერხებს კიბოს უჯრედების მოქმედებას. რაც ხელს შეუშლის ამ უჯრედების განვითარებას. იგივე მოქმედება შეინიშნება თავისუფალ რადიკალებზეც, რომელთა მოქმედებას აკავებს მრავალი ანტიოქსიდანტი და ამ ბოსტნეულში შემავალი სულფიდი.

ვიტამინი C ასევე მნიშვნელოვანია (ყოველდღიური მოთხოვნილების ნახევარზე მეტი). თუმცა, ეს ვიტამინი ხელს უწყობს ორგანიზმში სისხლის თეთრი უჯრედების წარმოქმნას. ის ასევე ეხმარება კოლაგენის გამომუშავებას, რომელიც ხელს უწყობს ეპიდერმისის წარმოქმნას, მის აღდგენას…

ძვლებისთვის

მინერალები არის საკვები ნივთიერებების (ყველაზე მნიშვნელოვანი) წყარო ჩვენი ძვლების ასაშენებლად, განვითარებისა და აღდგენისთვის. რუთაბაგას აქვს მრავალი მინერალი და მნიშვნელოვანი რაოდენობით. ესენია მაგალითად, თუთია, კალციუმი, ქრომი, მანგანუმი ...

გამოყენების შემთხვევაში

რუტაბაგას კარტოფილივით ამზადებენ. ის შეიძლება მიირთვათ უმი, მოხარშული, აუ გრატინით, მოხარშული, შემწვარი ... აქ არის რუთაბაგას რამდენიმე გემრიელი იდეა.

რეცეპტი

• გარეცხეთ, გააცალეთ და დაჭერით ნაჭრებად 3 რუტაბაგა.
• შემწვარ ტაფაში ზეითუნის ზეთში შეწვით ჩაის კოვზი კურკუმა და მეოთხედი დაჭრილი ხახვი. დაამატეთ ცოტა წიწაკა და მარილი გემოვნებით.
• დაამატეთ რუთაბაგას ნაჭრები ტაფაში და გაწურეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში.

შეგიძლიათ მიირთვათ მსუბუქად ან კარგად მოხარშული. რუთაბაგას ნაჭრები უფრო ნაზი რომ გახადოთ, დახურეთ ქვაბი და შეამცირეთ ცეცხლი.

შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე ცალი რუტაბაგა სუპებში ან სალათებზე განსაკუთრებით გასახდომი დიეტის შემთხვევაში.

თქვენ შეგიძლიათ დაფქვით რუტაბაგა ზუსტად ისე, როგორც კარტოფილისთვის. არ შეიკავოთ თავი, დაუმატეთ შესანიშნავი მწვანილი ან სანელებლები შესანიშნავი გემოსთვის. დაე ფანტაზია გაგიფანტოთ.

მართალია, მას ასევე ნედლად მიირთმევენ, მაგრამ თუ მგრძნობიარე ხართ, მოერიდეთ უცხიმო ჯვრისწერის ჭამას, რადგან ის საკმაოდ ბერავს. მე მას მსუბუქად ვამზადებ სანელებლებით და ეს გემრიელია.

გამოყენების შემთხვევაში

• შესაძლებელია მისი მირთმევა უმი ან მოხარშული
• თქვენი რუთაბაგა შეიძლება მოხარშოთ როგორც პიურე, გრეტინი, კარტოფილი, წვნიანში ან ხარშვის სახით
• უბრალოდ დაიბანეთ ტუბერი, გააცალეთ და დაჭერით. ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ უმი

ნიორი

ნიორი არის შესანიშნავი სოკოს საწინააღმდეგო, რომელსაც აქვს თვისებები, რაც შესაძლებელს ხდის ეფექტური და გამძლე ბრძოლას კანდიდოზის წინააღმდეგ.

400 ბიოლოგიურად აქტიური კომპონენტის შემცველი ნიორი არის საკვები (საკვები-წამალი), რომელიც ყოველთვის უნდა გქონდეთ სახლში.

კანდიდოზის მიღმა ის მკურნალობს; შეიტყვეთ მეტი ნივრის სარგებელის შესახებ და როგორ მოქმედებს მისი ნუტრიენტები თქვენს სხეულში.

უპირატესობები

ნიორი და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები

ნიორი შეიცავს ადენოზინს, რომელიც ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაფართოებას. ითვლება, რომ ყოველდღიურად მოხმარებულ ნიორს შეუძლია შეამციროს არტერიული წნევა 10%-ით. რაც საკმარისია გულ -სისხლძარღვთა მოვლენების შესამცირებლად. მე ვფიქრობ, რომ ნივრის ყოველდღიურად მოხმარება უკეთეს შედეგს იძლევა (1).

ნიორი ასევე შეიცავს პროსტაგლანდინებს, რომლებსაც აქვთ სისხლის გათხელების ეფექტი. ამრიგად, ეს გამდიდრებელი მოქმედება შესაძლებელს ხდის სისხლის მიმოქცევის გაადვილებას.

ჯანმო -ს (ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია) თანახმად ნივრის კომპონენტების მოქმედება ხელს უწყობს ათეროსკლეროზის წინააღმდეგ ბრძოლას. ათეროსკლეროზი არის ცხიმის დაგროვება არტერიების კედლებზე, რაც მათ გამძლე და გამხდარი ხდის.

ცხიმების დაგროვება არტერიების კედლებზე იწვევს გრძელვადიან პერსპექტივაში გულ -სისხლძარღვთა უბედურ შემთხვევებს. სისხლი აღარ თავისუფლად ბრუნავს გულზე.

მართლაც, დაშლილი, ნივრის აქტიური ინგრედიენტები გაწმენდს და ასუფთავებს ამ ცხიმებს კედლების გარშემო. დადგინდა, რომ ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად მოიხმარენ ნიორს, 3-ჯერ ნაკლები აქვთ გულ-სისხლძარღვთა გართულებების რისკი.

კიბოსთან ბრძოლა

ამ კვლევაში, რომელიც ჩატარდა შეერთებულ შტატებში და გამოქვეყნდა ამერიკულ სამედიცინო კვლევის საიტზე (2), მკვლევარები აჩვენებენ ალიცინის მოქმედებას კიბოს უჯრედებზე.

სიმსივნეების თანდასწრებით, ალიცინი თავს ესხმის კიბოს უჯრედებს, ზღუდავს მათ სიცოცხლის ხანგრძლივობას და ორგანიზმში მათ გამრავლებას. კვლევა ჩატარდა კიბოს რამდენიმე სახეობაზე, მათ შორის ძუძუს კიბო, მსხვილი ნაწლავის კიბო.

სუბიექტები იყვნენ როგორც კაცები, ასევე ქალები. ეს იგივე კვლევა ასევე მონაწილეობდა კიბოს მქონე ვირთხებში. ალიცინის მოქმედება კიბოს უჯრედების განადგურებაში უცვლელი დარჩა.

ფუნქციონირებს ჩვენს ორგანიზმში

ნიორი, სხვა საკითხებთან ერთად, შედგება:

• ალიცინი მთავარი აქტიური კომპონენტი
• ადენოზინი
• სასარგებლო წიაღისეულის
• მიკროელემენტები
• ვიტამინები

ალიცინი არის დამცავი ნივთიერება მწერებისა და სხვათა წინააღმდეგ. ალიცინი ასევე გვხვდება ხახვში. ეს არის ის კომპონენტი, რომელიც აძლევს ნიორს ძლიერ სუნს. ალიცინს აქვს ანტიბაქტერიული და სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები.

როდესაც ჩვენ ვიღებთ ნიორს, მასში შემავალი ალიცინი იშლება სულფონმჟავაში. ეს სულფონის მჟავები ძალადობრივად რეაგირებენ თავისუფალ რადიკალებთან შეხებისას და ანადგურებენ მათ.

2008 წელს შეერთებულ შტატებში ჩატარებულ კვლევაში მკვლევარებმა ვიპრაჯა ვაიდიამ, კეით უ. ინგოლდმა, დერეკ ა. პეტმა შეძლეს იმის დემონსტრირება, რომ ნივრის მრავალი სამკურნალო თვისება სულფონის მჟავებისგან მოდის.

სულფონის მჟავები არ არსებობს ნიორში თავისუფალ მდგომარეობაში. მაგრამ ჩვენი ორგანიზმის მიერ საკვების გადამუშავების პროცესში ალიცინი იქცევა სულფონის მჟავად (3).

ნაწლავის ფლორის დაცვა

კანდიდოზის გარდა, ნიორი ასევე ძალიან ეფექტურია ყველა სახის მიკრობების, პარაზიტების, ბაქტერიების წინააღმდეგ. ეფექტურია ნაწლავის ფლორის დასაცავად.

გამოყენების შემთხვევაში

ნიორი ბუნებრივად იყიდება კბილის, ფხვნილის სახით (გამშრალი და დაფქული) და სულ უფრო ხშირად, როგორც დანამატი. როგორც დანამატები, ეს არის ნივრის ექსტრაქტები დაბერების საწინააღმდეგოდ.

ადამიანების დიდი უმრავლესობისგან განსხვავებით, რომლებიც ნიორს მისი სუნის გამო ვერ იტანს, მე უბრალოდ მიყვარს მისი სუნი და გემო. და რადგან მიდრეკილი ვარ ჰიპერტენზიისადმი, მას თითქმის ყველა კვებაში ვდებ.

ნიღაბი და წიწაკა ჩემი სამზარეულოს კარგი გემოვნების საიდუმლოა თუ არა ჩემს ჩაცმულობაში, ომლეტში, სუნელებში თუ სხვადასხვა კერძებში. კერძთან შედარებით, მე დავამატებ სხვა მშვენიერ მწვანილს და სანელებლებს. მაგრამ საფუძველია ნიორი და წიწაკა.

გირჩევთ, მოხარშული მიირთვათ, თუ ვერ გაუძლებთ სუნს, გემოს. შეწვით, ის ასევე სურნელს ანიჭებს სამზარეულოს.

რეკომენდაცია

თეფშზე ნივრის მოხმარება არ იწვევს გვერდით მოვლენებს. თუ თქვენ არ ხართ ძალიან მგრძნობიარე და ბევრს მოიხმართ, შეიძლება ზედმეტი მოხმარების შემთხვევაში განიცადოთ შებერილობა.

თუმცა, ნივრის ექსტრაქტები, როგორც დანამატი, შეიძლება ურთიერთქმედებდეს სხვა მედიკამენტებთან, რომლებსაც თქვენ იღებთ.

• ნივრის დანამატებმა შესაძლოა ურთიერთქმედება აივ-ის ზოგიერთ წამალთან.
• მას ასევე შეუძლია ურთიერთქმედება მედიკამენტებთან (ციკლოსპორინთან), რომლებიც მიიღება ორგანოს გადანერგვის შემდეგ.
• ნივრის დანამატი ამცირებს ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების ეფექტს.
• თუ თქვენ იღებთ ანტიკოაგულანტებს ან ასპირინს, მოერიდეთ ნივრის მოხმარებას დროის ინტერვალამდე და მის შემდეგ.
• ნიორს აქვს გამხდარი ეფექტი, მოერიდეთ მის მოხმარებას ოპერაციებს შორის. წინააღმდეგ შემთხვევაში ჰკითხეთ ექიმს რჩევა (4).
• თუ გაქვთ წყლული ან ფარისებრი ჯირკვალი, რჩევისთვის მიმართეთ ექიმს.

მეძუძური ქალებისთვის ნიორი თავიდან უნდა იქნას აცილებული, რადგან ის ცვლის დედის რძის გემოს. თქვენი ბავშვი უარს იტყვის დედის რძეზე, დარწმუნებული იყავით. იგივეა ხახვის შემთხვევაშიც.

გამოყენების შემთხვევაში

• ნედლეული: საკმარისი იქნება დღეში სამი კბილი ნივრის მოხმარება. უმარტივესი მეთოდი იქნება მათი ჭამა ან გახეხილი თქვენს კერძებში, მათ გამოყენებამდე.
• მოხარშული: თქვენ მიიღებთ სამ ხილს 3 ჯერ დღეში

რეკომენდაციები

ნივრის მკურნალობა ეფექტურია, როდესაც მას რეგულარულად მოიხმართ. დღეში სამჯერ მიღებისას თქვენ აძლევთ საშუალებას მის ნაერთებს გავრცელდეს მთელს სხეულში.

ტანმჟავა

კანდიდოზი არის დაავადება, რომელიც ვლინდება სხვადასხვა სახის სიმპტომებით. დილის უეცარი ავადმყოფობა, დილის დაღლილობა, შაქრისა და პურის ლტოლვა, კოლიკა, ქავილი და მრავალი სხვა.

ტანმჟავა მიიღება მრავალი მცენარისგან, მათ შორის მუხის ქერქისგან.

ტანინის მჟავას თვისებები

ტანინის მჟავას აქვს დიარეული თვისებები, რაც ხელს უწყობს კანდიდოზის დაძლევას. მართლაც, ეს აქტივი საშუალებას აძლევს მას დაარეგულიროს კანდიდოზ ალბიკანსის მაჩვენებელი ნაწლავის ფლორში. ეს, ჩანასახის ჭარბი აღმოფხვრის გზით.

ეს იმიტომ ხდება, რომ დიარეა ხშირად სიმპტომია თეთრი. შედეგად, ტანინის მჟავა წყვეტს დიარეას. იგი ასევე გამოიყენება სოკოებითა და სხვა ბაქტერიებით გამოწვეული მრავალი სხვა მდგომარეობის სამკურნალოდ. ის ინარჩუნებს pH დონეს, ამცირებს ანთებას და უზრუნველყოფს ზოგად კომფორტს.

გამოყენების შემთხვევაში

• En გარე გამოყენება : ჩაის პაკეტი ადუღეთ ჭიქა წყალში. გააცივეთ და წაისვით დაზიანებულ ორგანოებზე
• შინაგანად, თქვენ დალიებთ ერთსა და იმავე ხსნარს დღეში რამდენჯერმე

თქვენზეა დამოკიდებული, ითამაშოთ და იპოვოთ საუკეთესო სოკოს საწინააღმდეგო საშუალება, რომელიც იდეალურია თქვენთვის! გარდა იმისა, რომ ბუნებრივია, ისინი არ არიან ძვირი და ადვილად პოულობენ.

წყაროები

კაპრილის მჟავა:

1-https://draxe.com/caprylic-acid/

2-http: //www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acid-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

გრეიფრუტის თესლის ექსტრაქტი

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grepefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

ნიორი

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculaires.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

berberine

1-http://www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http://www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effects-du-cholesterol-sur-le-coeur

Ginger

Biotin

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http: //www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http: //fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Benefits-Properties-Secondary-Effects

გვირილა

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http://www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

რამდენიმე დამატებითი წყარო

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/