მარშმელოუს ფესვი, რომელსაც ინგლისურად მარშმალოუ ეძახიან, მოდის მარშმალოუდან (ცხადია), რომლის სხვადასხვა ნაწილების ჭამა შეიძლება. ამ მცენარის ფესვები უფრო მეტ ინტერესს იწვევს მათი სამკურნალო თვისებების მიმართ.
ბერძნულ და აზიურ კულტურებში მარშმლოუს ფესვი ძალიან პოპულარულია ბრონქიტისა და მასთან დაკავშირებული სხვა ტკივილების სამკურნალოდ.
აღმოაჩინეთ ამ ბლოგის პოსტში მარშმლოუს ფესვის 7 სარგებელი.
შემადგენლობა
Marshmallow გაშენებულია, როგორც დეკორატიული სამკურნალო მცენარე, მისი დამარბილებელი თვისებების გამო. კულტივირებულია ან ბოსტნეულ მცენარედ ან მისი ფესვებისთვის.
მრავალწლოვანი ბალახოვანი მცენარეა მალვასისებრთა ოჯახიდან. ევროპაში ძალიან გავრცელებულია, მას სხვა სახელებიც აქვს: ველური მარშმლოუ ან თეთრი მელოუ (1).
ეს დიდი მატყლის მცენარე შეიძლება გაიზარდოს 1.5 მ სიმაღლეზე. მისი ღერო შედგება თმებისგან, ხოლო ფოთლები – წილებისაგან (ჩვეულებრივ 3) დაკბილული საზღვრით. მარშამლოუს ყვავილობა ივლისშია.
მარშმლოუს ფესვი განსაკუთრებით საინტერესოა თავისი თვისებებით. აი, რისგან არის დამზადებული თქვენი მარშმელოუს ფესვი:
- ფლავონოიდები, მათ შორის isoscutellarein: (2) ფლავონოიდები აღმოაჩინა ალბერტ სენტ-გიორგიის მიერ, ნობელის პრემიის მედიცინის დარგში 1937 წელს.
ფლავონოიდები არის ძლიერი ანტიოქსიდანტები, რომლებსაც აქვთ რეალური ეფექტი გულის სისტემის და ზოგადად სხეულის დაცვაში.
ფლავონოიდებში შემავალი ანტიოქსიდანტების წყალობით, თქვენს სხეულს შეუძლია ებრძოლოს თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც საფრთხეს უქმნის სხეულს. მას ასევე შეუძლია ებრძოლოს ყველა სახის ინფექციას, გააძლიეროს იმუნური სისტემა.
ანტიოქსიდანტები მონაწილეობენ ორგანიზმში გარკვეული საკვები ნივთიერებების ათვისებაში. ისინი ასევე იძლევა გარკვეული ელემენტების სინთეზის პროცესს.
ზოგადად, ფლავონოიდური ანტიოქსიდანტები სხვადასხვა მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ თქვენი სხეულის ყველა დონეზე.
- სახამებელი, რომელსაც ასევე უწოდებენ სახამებელს, როდესაც ის მოდის ტუბერიდან ან ფესვიდან. მარშმელოუს ფესვის სახამებელი ენერგიის წყაროა.
- ფენოლის მჟავები: ფენოლის მჟავები ორგანიზმში შედის საკვების საშუალებით. ისინი გვხვდება მარშმლოუს ფესვებში. მათ აქვთ ანტიოქსიდანტური მოქმედება ორგანიზმში.
მაგრამ ამ ანტიოქსიდანტური აქტივობის მიღმა, აღმოჩნდა, რომ ისინი უზრუნველყოფენ, სხვა საკითხებთან ერთად, სისხლძარღვთა ქსოვილების მთლიანობის შენარჩუნებას, ეს არის სისხლძარღვები, კაპილარები და არტერიები.
ფენოლები ხელს უწყობენ ვაზოდილაციას (მნიშვნელოვანია გულის შეტევის თავიდან ასაცილებლად), ისინი ასევე ბლოკავს თრომბოციტების დაგროვებას, რათა თავიდან აიცილონ სისხლის შედედების წარმოქმნა.
ეს სისხლის შედედება ჩვეულებრივ ბლოკავს სისხლძარღვთა ქსოვილს. ისინი იწვევენ გულის შეტევას ან იწვევენ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დისფუნქციას.
ფენოლის მჟავების ანთების საწინააღმდეგო ეფექტის წყალობით, ისინი ებრძვიან არტერიების ირგვლივ კუნთოვანი უჯრედების გამრავლებას. ეს მიზნად ისახავს ათეროსკლეროზის გარეგნობისა და პროგრესის შეზღუდვას.
ფენოლური ნაერთები ასევე ხელს უშლის მიტოქონდრიის დარღვევას. მიტოქონდრიის ფუნქციონირების დარღვევა იწვევს ანთებით კიბოს, პარკინსონის დაავადებას, ალცჰეიმერის დაავადებას (2).
- ამინომჟავები არის ცილების ჯგუფი. ამინომჟავები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ გარკვეული დაავადებების პრევენციასა და დაცვაში.
ისინი გიცავენ ერექციული დისფუნქციისგან, ჭარბი ცხიმისგან, დიაბეტისგან, ინფარქტისგან, ოსტეოპოროზისგან, ნაადრევი დაბერებისგან, ქოლესტერინისგან, თმის ცვენისგან.
ისინი ასევე უზრუნველყოფენ ახალგაზრდა, ჯანსაღ კანს და ხარისხიან ძილს. ზოგადად, ამინომჟავებს აქვთ როლი თქვენი სხეულის ყველა დონეზე. ამიტომ მათი მოხმარება ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი ორგანიზმისთვის.
- პოლისაქარიდები გლუკანების ჩათვლით: პოლისაქარიდები მონაწილეობენ დეგენერაციული ტიპის დაავადებების პროფილაქტიკაში, როგორიცაა ტიპი 2 დიაბეტი და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები. ისინი მუშაობენ ორგანიზმში პოლიფენოლურ მჟავებთან.
ისინი ასევე სისხლის გამათხელებლები არიან ორგანიზმში. თრომბოციტების სიბლანტის შემცირებით, ეს ართულებს ან თუნდაც შეუძლებელს ხდის ამ თრომბოციტების დაგროვებას არტერიის კედლებში. ისინი ასევე მონაწილეობენ იმუნური ფუნქციების რეგულირებაში.
- კუმარინები: ეს არის არომატები, რომლებიც შეიცავს ზოგიერთ მცენარეს. ღვიძლში ისინი გარდაიქმნება ლაქტონად, რათა იმოქმედონ სისხლსა და ლიმფურ დრენაჟზე.
ისინი ხელს უწყობენ თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემის სწორ ფუნქციონირებას. მათ აქვთ შარდმდენი და დეტოქსიკაციის ეფექტი თქვენს სხეულზე.
მარშმლოუს ფესვის სარგებელი
მცენარეული ჭექა-ქუხილი ბავშვის კბილებისთვის
Marshmallow root არის დიდი დახმარება, როდესაც ბავშვი იწყებს პირველი კბილების ამოღებას. გააფართოვეთ იგი ბébé ვინც მარშამლოუს ფესვის ჯოხს დაჭყლიტავს.
მისი ქავილი არა მხოლოდ ამშვიდებსed, მაგრამ ეს ხელს შეუწყობს პირველი კბილების გარღვევას.
Marshmallow root ჯოხი ნამდვილად შეიცავს დარბილების ლორწოვან. Შეიცავს კუმარინები, რომელთა როლი არის შებერილობის წინააღმდეგ ბრძოლა და საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დაცვა.
მადლი à ამ არომატებით, თქვენს პატარას ექნება უფრო დაბალანსებული საჭმლის მომნელებელი სისტემა. არ ინერვიულოთ, ის ელასტიურია, ამიტომ დამამშვიდებელი; ბავშვი არ შეიძლება მისი გატეხვა ღეჭვისას.
ამ ფესვის ღეჭვისას ბავშვის ღრძილები სარგებლობს მცენარის აქტიური ინგრედიენტებით, რომლებიც გამოიყოფა ღეჭვის შედეგად.
შესანიშნავი თამაშის მომენტი, აღმოჩენა ბავშვი, მაგრამ თქვენთვის ეს არის პირველი ეპიდემიით გამოწვეული დისკომფორტის დამშვიდებისა და შერბილების საშუალება. ნაკლები ტირილი და ნაკლები სტრესი.
პლასტმასის გელებისა და ჭექა-ქუხილის ნაცვლად, რომლებიც წარმოებულია და რომელთა რეალური შემადგენლობა და დამზადების მეთოდი ძლივს არის ცნობილი, მარშმელოუს ჭექა-ქუხილი საუკეთესოდ შეეფერება კბილებს.
არსებობს რამდენიმე სიფრთხილის ზომები, რომლებიც უნდა იქნას მიღებული ბავშვის მარშმელოუს ფესვის მიცემისას. მიეცით მას მარშმლოუს ჭექა-ქუხილი მხოლოდ თუ მასთან ერთად ხართ და ყურადღებით დააკვირდით, როდის ღეჭავს მას. ეს არის იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოს ფესვი ყელში.
გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის წინააღმდეგ
გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომს ახასიათებს კუჭის კრუნჩხვები, ტკივილი, რომელიც ქრება გაზით. მას ასევე მოსდევს შებერილობა, გაზები, ლორწო განავალში.
ზოგიერთ ადამიანში ეს სინდრომი ვლინდება დიარეის სახით, ზოგს კი ყაბზობის სახით. საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში აქტივობები ასევე ხმაურიანია.
გაღიზიანებული ნაწლავის მქონე ადამიანებს ხშირად სურთ აბაზანაში წასვლა.
მუცლის არეს მიღმა, რომელიც იწვევს ტკივილს, ზოგიერთ ადამიანს აქვს გულისრევა და თავის ტკივილი. სიმპტომები ჩვეულებრივ ვლინდება ჭამის შემდეგ.
ცოტა რამ არის ცნობილი გაღიზიანებული ნაწლავის წარმოშობის შესახებ დღემდე. თუმცა, სტრესი, ძილის ცუდი ხარისხი და გაუწონასწორებელი დიეტა სინდრომის სავარაუდო წყაროა.
მარშმლოუს ფესვები, მათში შემავალი ლორწოვანის წყალობით, ეფექტური საშუალებაა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის წინააღმდეგ.
კრონის დაავადების წინააღმდეგ
კრონის დაავადება არის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ნაწილის გაღიზიანება, ანთება. იგი ვლინდება დიარეით, მუცლის ტკივილით. დაავადება გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ნებისმიერ ნაწილზე, მაგრამ უფრო ზოგადად წვრილ ნაწლავზე.
კრონის დაავადების მიზეზები კარგად არ არის გასაგები. თუმცა ზოგიერთ შემთხვევაში ეს დაავადება მემკვიდრეობითია. ადამიანები, რომლებიც იყენებენ თამბაქოს, უფრო მეტი რისკის ქვეშ არიან ვიდრე არამწეველები.
კრონის დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვა გართულებები, მათ შორის ნაწლავის გაუვალობა. ამ პაციენტებში ანემია ბევრჯერ შეინიშნება.
Marshmallow root მისი ანთების საწინააღმდეგო, დამამშვიდებელი თვისებების წყალობით შეუძლია თქვენი ტკივილის შემსუბუქება. თქვენი კრუნჩხვები გახშირდება და ზოგადად თავს უკეთ იგრძნობთ.
ხველებისა და ყელის ტკივილის წინააღმდეგ
ამ კვლევის დასკვნაში, მკვლევარები აცხადებენ, რომ მარშმლოუს ყვავილები და ფესვები შეისწავლეს ხველების საწინააღმდეგოდ მათი მოქმედების დემონსტრირებისთვის (4).
მართლაც, პოლისაქარიდები, ისევე როგორც მცენარეში შემავალი სხვა საკვები ნივთიერებები, ხელს უწყობს ხველის განკურნებას.
ნახარშში მიღებული მარშმლოუს ფესვები სწრაფად მოგიხსნით ხველას, ყელის ტკივილს, ბრონქიტს და წყლულებს.
ჩახლართული თმისთვის
ლორწოვანი გარსი არის მცენარეული ნივთიერებები, რომლებიც შედგება პოლისაქარიდებისგან. წყალთან შეხებისას შეშუპება და ჟელატინის მსგავს იერს იძენს (5). მარშმელოუს ფესვის ლორწოვანი გარსი ხელს უწყობს ჩახლართული თმის მოხსნას.
ისინი ასევე ხელს უწყობენ თქვენი თმის ბოჭკოს დატენიანებას. მისი ბლანტი, მოლიპულ გარეგნობა დაგეხმარებათ თმების ნაზად მოხსნაში.
ეს თმის სამაჯური დაეხმარება თქვენს თმას ერთმანეთის წინააღმდეგ სრიალში. ისინი არა მხოლოდ გაიხსნება, არამედ უკეთესი გახდება ისინი უფრო მოცულობითი.
გარდა იმისა, რომ ისინი ხსნიან კვანძებს თქვენს თმაზე, ისინი იცავს თავის კანს ქერტლისაგან. თუ სკალპის ხშირი ქავილი გაქვთ, რეგულარულად გამოიყენეთ შამპუნისთვის მარშმელოუს ფესვები.
ეს ქავილი შემცირდება და შემდეგ მთლიანად გაქრება დროთა განმავლობაში. ეს ფესვები ძალიან მკვებავია თქვენი თმისთვის და ხელს უშლის გაღიზიანებას და სკალპთან დაკავშირებულ სხვა პრობლემებს. გამოიყენეთ ისინი როგორც კონდიციონერი.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარშმლოუს ფესვის ფხვნილი თქვენი თმის ნიღბებისთვის. თასში ჩაასხით 2-4 სუფრის კოვზი დაფხვნილი მარშამლოუს ფესვი იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად სქელი გსურთ იყოს თქვენი ნიღაბი.
გააკეთეთ 6 ნაწილი თქვენი თმით. დატოვე ნარევი რამდენიმე წუთის განმავლობაში. წაისვით ჟელატინის ნაზავი თავის კანზე და თმაზე, ფესვებიდან წვერამდე.
დაიფარეთ თმა ამ მიზნისთვის განკუთვნილი პოლიეთილენით ან პირსახოცით. გააჩერეთ 1-2 საათით ადრე დაბანამდე. თქვენი თმა გახდება მოწესრიგებული და მოცულობითი. ნულოვანი შეშფოთება დავარცხნისთვის.
ინტერსტიციული ცისტიტის წინააღმდეგ
ინტერსტიციული ცისტიტი (IC), რომელსაც ასევე უწოდებენ მტკივნეული ბუშტის სინდრომს, არის ბუშტის დაავადება. ვლინდება ტკივილით შარდის ბუშტში, მუცლის ქვედა ნაწილში, ურეთრაში და ზოგჯერ საშოში ქალებში (6).
შარდის ბუშტი მტკივნეულია და ადამიანებს მუდმივად უჩნდებათ შარდვის სურვილი. მარშმლოუს ფესვები ძალიან ეფექტურია ამ ნაკლებად ცნობილი დაავადების წინააღმდეგ, რომელიც, მიუხედავად ამისა, ნორმალურ ცხოვრებას შეუძლებელს ხდის.
ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანებს მუდმივად სურთ შარდვა საათში 3-4-ჯერ. დაავადებით გამოწვეული ტკივილი ხსნის მათ უფრო ხშირად შარდვას (პოლაკიურია). მაგრამ ეს შვება მხოლოდ დროებითია.
მოამზადეთ მცენარეული ჩაი თქვენი მარშმლოუს ფესვებისგან. ადამიანმა რეგულარულად უნდა დალიოს ეს მცენარეული ჩაი. მარშმელოუს ფესვში შემავალ ლორწოვანს აქვს ანთების საწინააღმდეგო, დამამშვიდებელი და დამარბილებელი ეფექტი მტკივნეულ ადგილებში.
მარშმლოუს ფესვი ასევე ხელს უწყობს სიწითლისა და შეშუპების შემცირებას, მაგრამ ასევე ფარავს დაზიანებული ბუშტის კედლებს. ინტერსტიციული ცისტიტის გამოკვლევა არის ჰიდროდისტენზია შარდის ბუშტის.
კანის გაღიზიანების საწინააღმდეგოდ
Marshmallow ფესვები შეიძლება გამოყენებულ იქნას თქვენი კანის პრობლემების დასაძლევად. აკნეს, ქავილის ან სხვა სახის გამონაყარის, სიწითლის დროს გამოიყენეთ ბამბის ბამბა, რომელიც დასველებულია მარშმელოუს ფესვის წყალში, რათა განიმუხტოთ.
შეგიძლიათ რეგულარულად გააკეთოთ პატარა სახის ნიღაბი. მხოლოდ 1 დრო არ არის საკმარისი მოსალოდნელი შედეგისთვის.
მსუბუქი დამწვრობის შემთხვევაში შეგამშვიდებთ მარშამლოუს ფესვებს
ფსორიაზის ან ეგზემის დროს იფიქრეთ მალავის ფესვზე.
მშრალი კანის წინააღმდეგ საბრძოლველად ეს ფესვები ასევე სასარგებლოა, რადგან ეპიდერმისის ღრმად დატენიანების საშუალებას იძლევა.
თუ თქვენი ფეხები, ხელები ან რომელიმე სხვა ნაწილი დიდი ხნის განმავლობაში გაცივდა და გრძნობთ ტკივილს, შეიზილეთ მალის ფესვის წყლით.
ეს არა მარტო სიწითლეს, არამედ გამოწვეულ ტკივილსაც მოაშორებს. კანის დამარბილებელი, დამატენიანებელი და ანთების საწინააღმდეგო თვისებების წყალობით.
მოხარშეთ ფესვები, გახეხეთ და წაისვით დაზიანებულ ნაწილებზე (7).
რეცეპტები
თმისთვის
თქვენ უნდა:
- 2 სუფრის კოვზი marshmallow root
- 2 სუფრის კოვზი ალოე ვერას გელი
- წყლის ჭიქა წყალი
- 1 სუფრის კოვზი როზმარინის ეთერზეთი
- 1 სუფრის კოვზი ლავანდის ეთერზეთი
მომზადება
სამზარეულოს ჭურჭელში ჩაასხით თქვენი დაფხვნილი მარშმელოუს ფესვი და წყალი. ადუღეთ საშუალო ცეცხლზე მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში. გავაციოთ და გავფილტროთ.
გამოიყენეთ მიღებული სითხე და დაამატეთ მას სხვა ინგრედიენტები.
ეს ნარევი თქვენს თმას მეტ მოცულობას მისცემს.
რეცეპტები მშრალი ტუჩებისთვის
თქვენ უნდა:
- 3 სუფრის კოვზი მარშამლოუს ფესვები
- 1,5 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი
- 1,5 სუფრის კოვზი პასტილები
- 1,5 სუფრის კოვზი ქოქოსის ეთერზეთი
მომზადება
ადუღეთ მარშმელოუს ფესვები დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში. მიღებული მასა გაფილტრეთ და გადადგით.
ცეცხლგამძლე ჭურჭელში შეურიეთ მარშამლოუს წყალი პასტილებს, ქოქოსის ზეთს და ზეითუნის ზეთს.
ადუღეთ საშუალო ცეცხლზე, სანამ ყველა ინგრედიენტი კარგად არ დაიშლება. ხარშვისას ურიეთ. როდესაც ინგრედიენტები გაიხსნება, დაუწიეთ ცეცხლს და დაასხით ნარევი ჭიქაში.
რეცეპტის მნიშვნელობა
ჩვენი ტუჩები განიცდის რამდენიმე გარე შეტევას, განსაკუთრებით ქარის, სიცივის, მზის, ჰიდრატაციის ნაკლებობის, თამბაქოს, ალკოჰოლის გამო. ეს თავდასხმები იწვევს გერçურესი.
იმისათვის, რომ დავიცვათ ჩვენი ტუჩები ბზარებისგან, რათა თავიდან ავიცილოთ ტუჩებზე პატარა კანის გახეხვა ან მათი ნერწყვით დატენიანება, ეს ბალზამი იდეალურია.
მისი დამატენიანებელი და ანტიოქსიდანტური ეფექტის წყალობით, თქვენი ტუჩები უკეთესად იკვებება, დაცული და გალამაზდება.
ქოქოსის ზეთს ვარსკვლავები ხშირად იყენებენ ტუჩების შესანახად. ცხიმოვანი მჟავებისგან შემდგარი ის ღრმად კვებავს ტუჩებს.
წაისვით ეს ბალზამი დილით ქართან, სიცივესთან, რომელიც იწვევს ტუჩების დაბერებას. ასევე შეგიძლიათ ჩაიცვათ ძილის წინ ტუჩების ღრმად შესანახი.
ზეითუნის ზეთი ასევე შეიცავს ცხიმოვან მჟავებს და მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ეპიდერმისის დაცვაში ზოგადად ტუჩების ჩათვლით.
პასტილები მისცემს სიახლის შეგრძნებას. გარდა ამისა, მათ აქვთ ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი მათი თვისებებისა და მათში შემავალი ქლოროფილის წყალობით.
მარშმლოუს ფესვის წყალი დამამშვიდებელი, დამცავი, ანტიოქსიდანტური ეფექტის წყალობით ხელს უწყობს ტუჩების დაცვას.
სახის დარბილების ნიღბების რეცეპტები
თქვენ უნდა:
- 3 სუფრის კოვზი მარშამლოუს ფესვები
- 2 სუფრის კოვზი მწვანე თიხა
- 1 სუფრის კოვზი გამხმარი ვარდის ფურცლის ფხვნილი
- 2 სუფრის კოვზი თაფლი ან ალოე ვერას გელი
- 2 წვეთი პიტნის ეთერზეთი
მომზადება
დაფხვნილი ვარდის ფურცლები
ყველა ინგრედიენტი კარგად აურიეთ ერთ თასში, სანამ იდეალურად არ გაერთიანდება.
ჩამოიბანეთ სახე ნელთბილი წყლით, რათა ფორები გაიხსნას. ნიღბის წასმამდე ფრთხილად მოიშორეთ მაკიაჟი. წაისვით ნიღაბი და გააჩერეთ 15-30 წუთის განმავლობაში.
უპირატესობები
ვარდის ფურცლებს აქვს შემკვრელი, დარბილების თვისებები. ისინი მნიშვნელოვანია კანის მკურნალობაში, განსაკუთრებით ანთების შესამცირებლად.
პიტნის ეთერზეთი ანტიბაქტერიული თვისებების წყალობით ეფექტურია აკნეს წინააღმდეგ ბრძოლაში. მას ასევე აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. ის გამაგრილებელია და, შესაბამისად, თქვენს სახეს სიახლეს შემატებს.
მწვანე თიხა ასევე გამაგრილებელი და ძალიან მნიშვნელოვანია სახის მოვლისთვის მრავალი თვისების წყალობით.
თაფლს აქვს დამარბილებელი თვისებები და მრავალი სხვა თქვენი სახისთვის.
რაც შეეხება მარშმლოუს ფესვებს, სათნოება ზემოთ აღინიშნა.
დასკვნა
Marshmallow ფესვებს აქვს მრავალი თვისება. გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის, ინტერსტიციული ცისტიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად ან ბავშვის პირველი კბილების ნაზად ამოღებაში დასახმარებლად, მარშმლოუს ფესვი დაგეხმარებათ.
თუ ჩვენი სტატია თქვენთვის სასარგებლო იყო, არ დაგავიწყდეთ მოიწონოთ და გააზიაროთ სხვა მკითხველების სასარგებლოდ.