ლიმფურ სისტემას დიდი მნიშვნელობა აქვს ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობაში. მას აქვს ორგანიზმში სადრენაჟო ეფექტი, ფილტრავს და გამოაქვს ორგანიზმიდან ნარჩენები. ადამიანის ორგანიზმში ლიმფური სისტემის ჯანსაღი ფუნქციონირების გარეშე, გულ-სისხლძარღვთა და იმუნური სისტემები იწყებენ ტანჯვას. როდესაც ლიმფური სითხე სტაგნაციას განიცდის და ტოქსინებით ივსება, კუნთები სათანადოდ არ იკვებება, ხდება დამჭერები და ბლოკირება, რაც იწვევს ენერგიის დაბალ დონეს. ნატუროპათები განსაკუთრებით აღნიშნავენ ლიმფური სისტემის გაწმენდის მნიშვნელობას. ჩაკეტილი ლიმფით, მთელი სხეული იტანჯება, რადგან ჩვენი სხეულის ყველა უჯრედი დამოკიდებულია გამართულად მოქმედ ლიმფურ სისტემაზე. კარგი ამბავი ის არის, რომ ყველაფერი ჩვენს ხელშია და ჩვენ შეგვიძლია ავიღოთ კონტროლი ჩვენს ორგანიზმში მიმდინარე ბევრ პროცესზე. გადავხედოთ ძირითად მოქმედებებს, რომლებიც დაგვეხმარება ლიმფის გაწმენდასა და მის სტაგნაციის თავიდან აცილებაში. მოერიდეთ ფერმენტირებულ საკვებს. მიირთვით მეტი მთლიანი, ბუნებრივი საკვები
რა საკვები უწყობს ხელს ლიმფის სტაგნაციას: (განსაკუთრებით თეთრი ფქვილისგან). ყველა ეს პროდუქტი იწვევს ტოქსინების წარმოქმნას, რომლებიც გროვდება ლიმფში. თუმცა არის ვიტამინების, მინერალების, ანტიოქსიდანტების, ცხიმოვანი მჟავების შემცველი პროდუქტებიც, რომლებიც გვწმენდენ. ის გამოყავით დრო ფიზიკური დატვირთვისთვის ამ დროს დიდი და თამამი ძახილის ნიშანი მინდა დავდო. ეს იმიტომ ხდება, რომ საავტომობილო აქტივობის გარეშე სხეულში ლიმფა არანაირად არ მოძრაობს. ამ მიზნით ნებისმიერი მოძრაობა შესაფერისია, ხტომა ძალიან კარგია. ცეკვა, იოგა, ციგონგი და ასე შემდეგ. მოძრაობით, კუნთები მასაჟს უკეთებენ ლიმფურ სისტემას, ასტიმულირებენ ლიმფის ნაკადს. სასმელი ბევრი წყალი სხეულს ნამდვილად სჭირდება მაღალი ხარისხის წყალი ლიმფის გასაწმენდად. წყლის რაოდენობა, რომელსაც სვამთ დღეში, შეიძლება განსხვავდებოდეს 6-8 ჭიქა დღეში. აბანოს ეწვიეთ საუნა და აბანო შესანიშნავი საშუალებაა ოფლის მეშვეობით კანის მეშვეობით ტოქსინების მოსაშორებლად, რაც ასევე ასუფთავებს სხეულს. ზემოაღნიშნული რეკომენდაციების გარდა, ასევე შეიძლება აღინიშნოს კომპეტენტური სპეციალისტების აკუპუნქტურის და ლიმფური დრენაჟის მასაჟის ეფექტურობა. კონტრასტული შხაპი და მცენარეული ჩაი დაგეხმარებათ ლიმფის მოძრაობაში და შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა. გახსოვდეთ, რომ უმჯობესია საკითხს ყოვლისმომცველი მიდგომა და რაც შეიძლება მეტი ინსტრუმენტი და მეთოდი ერთად სცადოთ. Იყოს ჯანმრთელი!