ირაციონალური ადამიანი: მოკლე გზამკვლევი რთულ ადამიანებთან ურთიერთობისთვის

გაცილებით მეტი ირაციონალური ადამიანია, ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს. და ბევრ მათგანთან იძულებული ხარ დაამყარო კომუნიკაცია, რადგან არ შეგიძლია მათი იგნორირება ან ხელის ქნევით წასვლა. აქ მოცემულია იმ ადამიანების არასათანადო ქცევის მაგალითები, რომლებთანაც ყოველდღიურად გიწევთ კომუნიკაცია:

• პარტნიორი, რომელიც გიყვირებს ან უარს ამბობს პრობლემის განხილვაზე
• ბავშვი ტანჯვით ცდილობს თავის გზას;
• ხანდაზმული მშობელი, რომელიც ფიქრობს, რომ თქვენ მასზე არ ზრუნავთ;
• კოლეგა, რომელიც ცდილობს თავისი პრობლემები თქვენ გადააბრალოს.

მარკ გულსტონმა, ამერიკელმა ფსიქიატრმა, კომუნიკაციის შესახებ პოპულარული წიგნების ავტორი, შეიმუშავა ირაციონალური ადამიანების ტიპოლოგია და გამოყო ირაციონალური ქცევის ცხრა ტიპი. მისი აზრით, მათ რამდენიმე საერთო მახასიათებელი აერთიანებს: ირაციონალურებს, როგორც წესი, არ აქვთ სამყაროს მკაფიო სურათი; ამბობენ და აკეთებენ იმას, რასაც აზრი არ აქვს; ისინი იღებენ გადაწყვეტილებებს, რომლებიც არ შედის მათ ინტერესებში. როდესაც თქვენ ცდილობთ დააბრუნოთ ისინი საღი აზრის გზაზე, ისინი აუტანელი ხდებიან. ირაციონალურ ადამიანებთან კონფლიქტი იშვიათად გადაიქცევა გაჭიანურებულ, ქრონიკულ დაპირისპირებაში, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს ხშირი და დამღლელი.

ირაციონალური ადამიანების ცხრა ტიპი

1. ემოციური: ეძებს ემოციების აფეთქებას. თავს უფლებას აძლევენ იყვირონ, კარს მიჯახუნონ და სიტუაცია აუტანელ მდგომარეობაში მიიყვანონ. ამ ადამიანების დამშვიდება თითქმის შეუძლებელია.
2. ლოგიკურია: გამოიჩინეთ ცივი, ემოციებით ძუნწი, მოექეცით სხვებს დამამცირებლად. ყველაფერი, რასაც ისინი ალოგიკურად თვლიან, უგულებელყოფილია, განსაკუთრებით სხვა ადამიანის ემოციების გამოვლინება.
3. ემოციურად დამოკიდებულნი: მათ სურთ იყვნენ დამოკიდებულნი, სხვებზე გადაიტანონ პასუხისმგებლობა საკუთარ ქმედებებზე და არჩევანზე, მოახდინოს ზეწოლა დანაშაულის გრძნობაზე, აჩვენონ თავიანთი უმწეობა და არაკომპეტენტურობა. დახმარების თხოვნა არასოდეს წყდება.
4. შეშინებული: იცხოვრე მუდმივ შიშში. მათ გარშემო სამყარო ეჩვენებათ, როგორც მტრულ ადგილად, სადაც ყველას სურს ზიანი მიაყენოს მათ.
5. უიმედო: დაკარგული იმედი. მათ ადვილად აწყენინებენ, შეურაცხყოფენ, შეურაცხყოფენ მათ გრძნობებს. ხშირად ასეთი ადამიანების ნეგატიური დამოკიდებულება გადამდებია.
6. მოწამე: არასოდეს ითხოვო დახმარება, თუნდაც მათ ეს ძალიან სჭირდებათ.
7. აგრესიული: დომინირება, დამორჩილება. შეუძლია ადამიანის დამუქრება, დამცირება და შეურაცხყოფა მასზე კონტროლის მოპოვების მიზნით.
8. იცოდე ყველაფერი: ხედავენ საკუთარ თავს, როგორც ერთადერთ ექსპერტს ნებისმიერ თემაზე. მათ მოსწონთ სხვების გამოაშკარავება, როგორც პროფანი, ნდობის ჩამორთმევა. ისინი იკავებენ პოზიციას "ზემოდან", შეუძლიათ დამცირება, გაცინება.
9. სოციოპათიური: ავლენს პარანოიდულ ქცევას. ისინი ცდილობენ დააშინონ, დამალონ თავიანთი მოტივები. დარწმუნებული ვართ, რომ ყველას სურს ჩახედოს მათ სულებში და გამოიყენოს ინფორმაცია მათ წინააღმდეგ.

რისთვის არის კონფლიქტები?

ირაციონალურებთან ურთიერთობისას უმარტივესი არის კონფლიქტების თავიდან აცილება, რადგან დადებითი შედეგი მომგებიანი სცენარით აქ თითქმის შეუძლებელია. მაგრამ უმარტივესი ყოველთვის არ არის საუკეთესო.

კონფლიქტოლოგიის ფუძემდებელი, ამერიკელი სოციოლოგი და კონფლიქტოლოგი ლუის კოსერი იყო ერთ-ერთი პირველი, ვინც თქვა, რომ კონფლიქტს აქვს დადებითი ფუნქცია.

„კონფლიქტს, ისევე როგორც თანამშრომლობას, აქვს სოციალური ფუნქციები. კონფლიქტის გარკვეული დონე სულაც არ არის დისფუნქციური, მაგრამ ის შეიძლება იყოს როგორც ჯგუფის ფორმირების პროცესის, ასევე მისი მდგრადი არსებობის არსებითი კომპონენტი“, - წერს კოზერა.

ინტერპერსონალური კონფლიქტები გარდაუვალია. და თუ ისინი ფორმალურად არ გადაწყდა, მაშინ ისინი გადადიან შიდა კონფლიქტის სხვადასხვა ფორმებში. გადაუჭრელი კონფლიქტები აზიანებს თვითშეფასებას და ზოგჯერ უსაფრთხოების ელემენტარულ გრძნობას.

არარაციონალურ ადამიანებთან კონფლიქტის თავიდან აცილება არის გზა არსად. ირაციონალურებს არ სურთ კონფლიქტი ცნობიერ დონეზე. მათ, ისევე როგორც ყველა სხვა ადამიანს, სურთ დარწმუნდნენ, რომ მათ ესმით, მოუსმენენ და განიხილავენ მათთან ერთად, თუმცა, მათ ირაციონალურ საწყისში „ჩავარდნას“ ხშირად არ შეუძლიათ ურთიერთსასარგებლო შეთანხმება.

რით განსხვავდება რაციონალურები ირაციონალურისგან?

გულსტონი ამტკიცებს, რომ თითოეულ ჩვენგანში არის ირაციონალური პრინციპი. თუმცა, ირაციონალური ადამიანის ტვინი კონფლიქტზე ოდნავ განსხვავებულად რეაგირებს, ვიდრე რაციონალური ადამიანის ტვინი. როგორც მეცნიერულ საფუძველს, ავტორი იყენებს ტვინის სამეულ მოდელს, რომელიც შემუშავებულია ნეირომეცნიერის პოლ მაკკლინის მიერ 60-იან წლებში. მაკკლინის თანახმად, ადამიანის ტვინი დაყოფილია სამ ნაწილად:

• ზედა - ნეოკორტექსი, ცერებრალური ქერქი, რომელიც პასუხისმგებელია აზრზე და ლოგიკაზე;
• შუა განყოფილება - ლიმბური სისტემა, პასუხისმგებელია ემოციებზე;
• ქვედა ნაწილი - ქვეწარმავლის ტვინი, პასუხისმგებელია გადარჩენის ძირითად ინსტინქტებზე: "ბრძოლა ან გაქცევა".

რაციონალური და ირაციონალური ტვინის ფუნქციონირებას შორის განსხვავება მდგომარეობს იმაში, რომ კონფლიქტურ, სტრესულ სიტუაციებში ირაციონალურ ადამიანში დომინირებს ქვედა და შუა განყოფილებები, ხოლო რაციონალური ადამიანი მთელი ძალით ცდილობს დარჩეს. ტვინის ზედა უბანი. ირაციონალური ადამიანი კომფორტულია და კარგად იცნობს თავდაცვით პოზიციას.

მაგალითად, როდესაც ემოციური ტიპი ყვირის ან კარებს აჯახუნებს, ამ ქცევაში თავს ჩვეულებრივად გრძნობს. ემოციური ტიპის არაცნობიერი პროგრამები უბიძგებს მას ყვირილისკენ, რათა გაიგონ. მაშინ როცა რაციონალს უჭირს ამ სიტუაციაში. გამოსავალს ვერ ხედავს და თავს დაბნეულად გრძნობს.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ნეგატიური სცენარი და დავრჩეთ რაციონალურ საწყისში?

პირველ რიგში, გახსოვდეთ, რომ ირაციონალური ადამიანის მიზანია თქვენი გავლენის ზონაში შეყვანა. ქვეწარმავლების და ემოციური ტვინის "მშობლიურ კედლებში" ირაციონალური ადამიანი ორიენტირებს როგორც ბრმა სიბნელეში. როდესაც ირაციონალური ახერხებს მიგიყვანოთ ძლიერ ემოციებამდე, როგორიცაა სიბრაზე, წყენა, დანაშაულის გრძნობა, უსამართლობის განცდა, მაშინ პირველი იმპულსი არის საპასუხოდ „დარტყმა“. მაგრამ ეს არის ზუსტად ის, რასაც ირაციონალური ადამიანი ელის თქვენგან.

თუმცა არ არის აუცილებელი ირაციონალური ადამიანების დემონიზაცია ან მათი ბოროტების წყაროდ მიჩნევა. ძალა, რომელიც მათ უბიძგებს მოიქცეს არაგონივრული და თუნდაც დესტრუქციულად, ყველაზე ხშირად არის ქვეცნობიერი სკრიპტების ნაკრები, რომელიც მათ მიიღეს ბავშვობაში. თითოეულ ჩვენგანს აქვს საკუთარი პროგრამები. თუმცა, თუ ირაციონალური ჭარბობს რაციონალურს, კონფლიქტები კომუნიკაციის პრობლემურ სფეროდ იქცევა.

ირაციონალურ ადამიანთან კონფლიქტის სამი წესი

ივარჯიშეთ თვითკონტროლი. პირველი ნაბიჯი არის შიდა დიალოგი, სადაც თქვენ ეუბნებით საკუთარ თავს: „მე ვხედავ რა ხდება. მას სურს ჩემი გაბრაზება. ” როდესაც თქვენ შეგიძლიათ გადადოთ თქვენი რეაქცია ირაციონალური ადამიანის შენიშვნაზე ან მოქმედებაზე, ამოისუნთქოთ და ამოისუნთქოთ, თქვენ პირველი გამარჯვება მოიპოვეთ ინსტინქტზე. ამ გზით თქვენ აღადგენთ ნათლად აზროვნების უნარს.

დაუბრუნდი აზრს. არ მისცეთ უფლება ირაციონალურ ადამიანს შეცდომაში შეგიყვანოთ. თუ ნათლად აზროვნების უნარს დაეუფლეთ, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ სიტუაცია მარტივი, მაგრამ ეფექტური კითხვებით. წარმოიდგინეთ, რომ ეკამათებით ემოციურ ტიპს, რომელიც ცრემლებით გიყვირის: „რა ადამიანი ხარ! ამას რომ მეუბნები, ჭკუაზე ხარ! რა არის ეს ჩემთვის! რა გავაკეთე, რომ დავიმსახურე ასეთი მოპყრობა!” ასეთი სიტყვები ადვილად იწვევს გაღიზიანებას, დანაშაულის გრძნობას, დაბნეულობას და ერთგვარი ანაზღაურების სურვილს. თუ ინსტინქტს დაემორჩილებით, მაშინ თქვენი პასუხი ბრალდებების ახალ ნაკადს გამოიწვევს.

თუ კონფლიქტის თავიდან აცილება ხართ, მაშინ მოგინდებათ დანებდეთ და დატოვოთ ყველაფერი ისე, როგორც არის, დაეთანხმოთ იმას, რასაც თქვენი ირაციონალური მოწინააღმდეგე ამბობს. ეს ტოვებს მძიმე ნარჩენებს და არ წყვეტს კონფლიქტს. ამის ნაცვლად, აკონტროლეთ სიტუაცია. აჩვენეთ, რომ გესმით თქვენი თანამოსაუბრის: „მე ვხედავ, რომ თქვენ განაწყენებული ხართ არსებული სიტუაციით. მინდა გავიგო, რის თქმას ცდილობ.” თუ ადამიანი აგრძელებს ტანჯვას და არ სურს თქვენგან გაიგოს, შეწყვიტეთ საუბარი და შესთავაზეთ მას მოგვიანებით დაბრუნდეთ, როცა მშვიდად გელაპარაკება.

აკონტროლეთ სიტუაცია. კონფლიქტის მოსაგვარებლად და გამოსავლის მოსაძებნად, ერთ-ერთ მოწინააღმდეგეს უნდა შეეძლოს სადავეების ხელში აღება. პრაქტიკაში ეს ნიშნავს, რომ არსის დადგენის შემდეგ, როცა მოსაუბრეს მოისმენთ, შეგიძლიათ მშვიდობიან მიმართულებით მიმართოთ. ჰკითხეთ თანამოსაუბრეს, როგორ ხედავს სიტუაციის მოგვარებას. ის, ვინც სვამს კითხვას, აკონტროლებს სიტუაციას. „რამდენადაც მე მესმის, ჩემი ყურადღება გაკლიათ. რა შეგვიძლია გავაკეთოთ სიტუაციის შესაცვლელად?” ამ კითხვით თქვენ დააბრუნებთ ადამიანს რაციონალურ კურსს და გაიგებთ რას ელის. შესაძლოა, მისი წინადადებები არ მოგეწონებათ და შემდეგ შეგიძლიათ წამოაყენოთ საკუთარი. თუმცა, ეს უკეთესია, ვიდრე საბაბი ან თავდასხმა.