შინაარსი
ერთ პარტნიორთან ერთად ბედნიერად ცხოვრება ადვილი საქმე არ არის. ახლოს უნდა ვიყოთ ადამიანთან, რომელიც სხვანაირად ხედავს, გრძნობს და მოქმედებს. ჩვენ ვართ გარემოს, მშობლების გამოცდილებისა და მედიის ზეწოლის ქვეშ. ურთიერთობები ორი ადამიანის ტერიტორიაა, შეგიძლიათ დაარღვიოთ ტაბუები და ნორმები, თუ ორივეს ეს გინდათ. ბავშვობიდან გვასწავლიდნენ, რომ საქმეების დალაგება უხამსი იყო, მეუღლეებმა ყველაფერი ერთად უნდა გააკეთონ და ერთმანეთს დახმარებოდნენ. დროა დავამსხვრიოთ სტერეოტიპები.
წყვილებს, რომლებიც დიდი ხანია ერთად არიან, არა მხოლოდ უნდა შეეგუონ ერთმანეთის განსხვავებულ შეხედულებებს და ჩვევებს, არამედ სოციალურ ნორმებთან ადაპტირებაც. მწვრთნელი კატერინა კოსტულა მიიჩნევს, რომ წესები ბრმად არ უნდა დაიცვან.
1. ჩხუბი კარგია
ურთიერთობები, რომლებშიც კონფლიქტების ადგილი არ არის, არ არის ძლიერი და გულწრფელი. თუ გრძნობებს საკუთარ თავში ინახავ, არაფრის შეცვლის შანსი არ გაქვს. ჩხუბს აქვს თერაპიული ეფექტი: გეხმარებათ ბრაზის გამოდევნაში და ისაუბროთ იმაზე, რაც არ მოგწონთ. ჩხუბის პროცესში იგებთ ერთმანეთის მტკივნეულ წერტილებს, ეს გეხმარებათ უკეთ გაიგოთ თქვენი პარტნიორი და ბოლოს ეს ყველასთვის უფრო ადვილი ხდება. სიბრაზის დათრგუნვით თქვენ აშენებთ კედელს თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის და ამცირებთ იმუნურ სისტემას.
თქვენ უნდა იჩხუბოთ, მაგრამ ეცადეთ ეს ცივილიზებულად გააკეთოთ. ცხარე დისკუსიები, რომლებიც პოზიტიურ შეთანხმებებს იწვევს, სასარგებლოა, არ ღირს ერთმანეთის შეურაცხყოფა.
2. ხანდახან უნდა აკეთო ის, რაც მხოლოდ შენ მოგწონს.
გსურთ გააგრძელოთ თქვენი პარტნიორისთვის საინტერესო ჰობი? გსურთ მეგობრებთან ერთად გაატაროთ დრო, მოგწონთ რამდენიმე საათის განმავლობაში მარტო ყოფნა? Ეს კარგია. საკუთარი თავის სიყვარული დაგეხმარებათ უფრო მეტად შეიყვაროთ თქვენი პარტნიორი.
თქვენი ინდივიდუალური ინტერესები, დამოუკიდებლობა და ერთმანეთისგან გარკვეული ხნით განცალკევება ხელს უწყობს სიყვარულის ალის შენარჩუნებას. დარწმუნებულობა და მუდმივი ინტიმური ურთიერთობა ანგრევს ვნებას. ისინი აქტუალურია მხოლოდ ურთიერთობის დასაწყისში.
დისტანციის დაცვა ხელს უწყობს მიმზიდველობას, რადგან ადამიანებს ჩვეულებრივ სურთ ის, რაც არ აქვთ.
ფსიქოთერაპევტმა ესთერ პერელმა, ურთიერთობის ერთ-ერთმა ყველაზე ცნობილმა სპეციალისტმა, ადამიანებს ჰკითხა, როდის თვლიან პარტნიორს უფრო მიმზიდველად. ყველაზე ხშირად ის იღებდა შემდეგ პასუხებს: როცა ის არ არის, წვეულებაზე, როცა საქმით არის დაკავებული.
დისტანციის დაცვა ხელს უწყობს მიმზიდველობას, რადგან ადამიანებს ჩვეულებრივ სურთ ის, რაც ამჟამად არ აქვთ. ჩვენ უნდა დავიცვათ ჩვენი ინდივიდუალობის უფლება, თუ გვინდა პარტნიორისთვის მიმზიდველი დარჩეს, მაშინაც კი, თუ მას არ სურს თქვენი თავისგან გაშვება.
არსებობს კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც თქვენ უნდა გააგრძელოთ თქვენი საქმის კეთება: საკუთარი თავის მსხვერპლად გაღება, თქვენ აგროვებთ უკმაყოფილებას და წყენას და თავს უბედურად გრძნობთ.
3. არ არის საჭირო მუდმივად ერთმანეთის დახმარება
პარტნიორი სამსახურიდან სახლში მოდის და რთულ დღეს უჩივის. გსურთ დახმარება, რჩევის მიცემა, სიტუაციის გამოსწორება. უმჯობესია სცადოთ მოსმენა, სცადოთ გაგება, კითხვების დასმა. პარტნიორი დიდი ალბათობით გამოცდილი ადამიანია, ის შეძლებს თავისი პრობლემების მოგვარებას. მას მხოლოდ თქვენი მოსმენისა და გაგების უნარი სჭირდება.
თუ თანაბარი ურთიერთობის დამყარება გსურთ, მოერიდეთ ასისტენტის როლს, განსაკუთრებით მაშინ, როცა საქმე პარტნიორის პროფესიულ საქმიანობას ეხება. თქვენ უნდა დაეხმაროთ თქვენს პარტნიორს თავის საქმეებში, როდესაც ის მოგთხოვთ.
ზოგიერთ სფეროში თქვენი დახმარება ყოველთვის მოთხოვნადი და აუცილებელია: საოჯახო საქმეები და ბავშვების აღზრდა. გარეცხეთ ჭურჭელი, გაისეირნეთ ძაღლი და რაც შეიძლება ხშირად შეასრულეთ საშინაო დავალება შვილთან ერთად.