როგორ „გააღო კარი“ ძველს და დაიწყო ახალი, წარმატებული წელი

დღეები იკლებს, ჰაერი ცივა. წელი დასასრულს უახლოვდება და ბევრი უკვე სრული დატვირთვით არ მუშაობს. თუმცა, ლიდერებმა იციან, რომ დეკემბრის ბოლოს არის დრო გადამწყვეტი ნახტომისთვის ახალ, წარმატებულ წელს.

1. გაიხსენეთ რა მიზნები დაუსახეთ საკუთარ თავს ერთი წლის წინ

ზოგი ერიდება შარშანდელ მიზნებთან დაბრუნებას. ჩვენ გვეშინია პროგრესის ნაკლებობის აღმოჩენა და დარწმუნებული ვართ, რომ წარუმატებლობის გაცნობიერება ხელს შეგვიშლის წინსვლაში. ჩვენ ასე ვმსჯელობთ: „თუნდაც რამე არასწორი იყოს, მომავალ წელს გამოვასწორებ“. ეს მიდგომა ცუდია ბიზნესისთვის. წლის მეოთხე კვარტალი არის დრო, რომ შევამოწმოთ როგორია საქმე გასული წლის მიზნებთან. სამ თვეში ბევრი რამის დასრულება, დაჩქარება და გამოსწორება შეიძლება, რათა დაიწყოს მომავალი წლის დაგეგმვა.

ბოლო კვარტალი არის დათბობა, რომელიც აუცილებელია მომავალი წლის დასაწყისში წარმატებული მუშაობისთვის. ბიზნესში, ისევე როგორც სირბილში, შეუძლებელია დისტანციის გაშვება დიდი სიჩქარით, თუ რამდენიმე თვე უძრავად დგახართ. გასული წლის მიზნებზე მუშაობა თუნდაც ერთი კვირის განმავლობაში გაზრდის თქვენს პროდუქტიულობას იანვარში.

2. დაისახეთ მიზნები მომავალი წლისთვის

ნუ გადადებთ დაგეგმვას ახალი წლის ღამეს ან იანვრის დასაწყისში. ჯობია შემოდგომაზე იფიქროთ მომავალი წლის მიზნებზე, რათა დრო გქონდეთ შეგუება და მორგება.

მოსახერხებელია პირადი მიზნების ჩამოყალიბება 5-4-3-2-1 ფორმატში:

• 5 საქმე

• 4 რამ, რაც უნდა შეწყვიტოთ

• 3 ახალი ჩვევა,

• 2 ადამიანი, რომელთა ნახვა შეგიძლიათ

• 1 ახალი რწმენა.

3. დაიწყეთ თქვენი მიზნების მისაღწევად მუშაობა დეკემბერში

ალბათ, წელს მხიარულად და აქტიურად იწყებთ. თუმცა, რაღაც არასწორია და იანვრის ბოლოს ისევ ისე ცხოვრობთ, როგორც ადრე. დაიწყეთ თქვენს მიზნებზე მუშაობა დეკემბერში. ასე რომ თქვენ საკუთარ თავს აძლევთ დროს შეცდომებს, გაქვთ დრო, რომ გამოასწოროთ ისინი ახალ წლამდე და თავს დამნაშავედ არ იგრძნობთ.

4. ახალ წლამდე დაისვენოთ

დეკემბრის ბოლოს დაგეგმეთ რამდენიმე დღე (ან უკეთესი კვირა), რომელსაც საკუთარ თავზე ზრუნვას დაუთმობთ. 365-დღიანი მარათონის გაშვებამდე საჭიროა ბატარეების დატენვა. არ არის აუცილებელი შვებულება - ყურადღება მიაქციეთ ჯანმრთელობას:

• მიირთვით ტუტე საკვები (ყველა დაავადება ვითარდება მჟავე გარემოში),

• ხელები კარგად დაიბანეთ,

• მეტი ძილი

• მიიღეთ ვიტამინი C.

5. გააკეთეთ ჯანსაღი არჩევანი

საახალწლო არდადეგები ის დროა, როცა ძირითადად უსარგებლო საკვებს ვჭამთ და მეტ ალკოჰოლურ სასმელებს ვსვამთ. ეცადეთ, არდადეგები ისე დაგეგმოთ, რომ ზედმეტი კილოგრამები არ მოიმატოთ და უმეტეს დროს დივანზე არ იწვოთ. პირობა მიეცით საკუთარ თავს, რომ ამ წელს ორგანიზმს ნაკლებად მოწამლავთ: ის მადლობას მოგახსენებთ ჯამრთელობითა და მაღალი პროდუქტიულობით.

6.გადატვირთეთ შიდა საათი

წლის ბოლოს მზის შუქი არ არის საკმარისი. ეს იწვევს ენერგიის დაქვეითებას და ცუდ განწყობას. დანაკლისის ანაზღაურების ერთ-ერთი გზაა სამუშაოს მოგვიანებით დაწყება, რათა კარგად დაიძინოთ და ისეირნოთ, სანამ გარეთ სინათლეა.

7. ყურადღება მიაქციეთ პირად ცხოვრებას

დაიმახსოვრე, რისთვის არის არდადეგები. იმისათვის, რომ საყვარელ ადამიანებთან ერთად ვიყოთ და მივცეთ დრო და ზრუნვა, რაც არ არის საკმარისი სამუშაო დღეებში. მნიშვნელოვანია ბალანსის დაცვა სამსახურსა და პირად ცხოვრებას შორის. ისევე, როგორც თქვენი დღე დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ატარებთ თქვენს დილას, თქვენი წელი დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ატარებთ მის პირველ დღეებს. ეცადეთ, წელი პოზიტიურად დაიწყოთ.