განივი ბრტყელი ფეხები - სიმპტომები და მკურნალობა. სავარჯიშოები განივი ბრტყელი ფეხებისთვის

განივი ბრტყელი ფეხი ყველაზე ხშირია ქალებში და ხასიათდება პირველი, მეოთხე და მეხუთე მეტატარსალური ძვლების ზურგის გადახრით, ასე რომ, მეორე და მესამე მეტატარსალური ძვლები, რომლებიც არ ამჟღავნებენ მობილურობას, ექვემდებარება ზედმეტ წნევას მიწაზე, ხშირად თვალსაჩინო მტკივნეული წვეთები, რომლებიც მდებარეობს პლანტარული მხარეს. ტკივილის სიმპტომები განსაკუთრებით ჩნდება უსწორმასწორო და მყარ ადგილზე სიარულის დროს.

განივი ბრტყელი ფეხები - განმარტება

განივი ბრტყელ ტერფს ასევე უწოდებენ განივი ბრტყელ ტერფს. ეს არის ფეხის გავრცელებული დეფექტი, რომლის შესახებაც ხშირად წარმოდგენა არ გვაქვს, რადგან არ ახასიათებს რაიმე შემაშფოთებელი დაავადება. ნორმალური ფეხის მქონე ადამიანს აქვს საყრდენი სამი წერტილი, როგორიცაა:

1. ქუსლის სიმსივნე,
2. თავისა და მეტატარსალური ძვლები,
3. XNUMX მეტატარსალური ძვლის თავი.

განივი ბრტყელი ფეხის მქონე ადამიანებში ფეხის განივი რკალი ბრტყელდება და ირღვევა მისი სტატიკა, რადგან წონა გადადის მეორე და მესამე მეტატარსალური ძვლებზე. შედეგად, წინა ფეხი უფრო ფართო ხდება, რადგან მეტატარსალური ძვლები იშლება. ჯვარედინი ბრტყელი ფეხი სერიოზულ პრობლემად იქცევა, როდესაც ის იწყებს ტკივილს. ამ დეფექტის მკურნალობისას ძირითადად რეკომენდირებულია ვარჯიშების შესრულება და ორთოპედიული საცვლების გამოყენება.

განივი ბრტყელი ფეხის ფორმირების მიზეზები

განივი ბრტყელი ფეხის ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია:

1. ჩაქუჩის თითი,
2. რევმატოიდული ართრიტი,
3. ჭარბი წონა / სიმსუქნე,
4. მეორე და მესამე მეტატარსალური ძვლების დაწევა,
5. ხისტი დიდი თითი,
6. hallux valgus,
7. ძალიან გრძელი XNUMX და XNUMXrd მეტატარსალური ძვლები XNUMXst მეტატარსალური ძვლებთან შედარებით,
8. მეორე, მესამე და მეოთხე თითების მეტატარსოფალანგეალური სახსრის დისლოკაცია,
9. ძალიან ფხვიერი ლიგატური აპარატი (ეს პრობლემა ძალიან ხშირად ჩნდება ქალებში ორსულობის შემდეგ).

განივი ბრტყელი ფეხის სიმპტომები

გადაჭარბებული ზეწოლა მეორე და მესამე მეტატარსალური ძვლებზე არსებულ ჯირკვლებზე სიარულის დროს იწვევს ღრმა რბილი ქსოვილების ქრონიკულ ანთებას შემდგომი ტკივილით. მოწინავე დაზიანებების დროს, განსაკუთრებით ხანდაზმულებში, აღინიშნება კანქვეშა ქსოვილის დაკარგვა მეტატარსალური ძვლების პალპაციური თავებით მხოლოდ თხელი კანის ქვეშ. ასეთი ცვლილებები იწვევს დიდ ტკივილს, განსაკუთრებით მძიმე და უსწორმასწორო ადგილზე სიარულის დროს, რაც იწვევს მნიშვნელოვან ინვალიდობას. დეფორმაცია ჩვეულებრივ ხდება ორივე მხარეს და ხშირად თან ახლავს ჰალუქს ვალგუსს ან ჩაქუჩის თითებს.

განივი ბრტყელი ფეხები - ამოცნობა

განივი ბრტყელი ფეხის დიაგნოსტიკისთვის გამოყენებული ძირითადი ტესტებია პედობაროგრაფია მდე პოდოსკოპია. პირველი არის ფეხის კომპიუტერული ტესტი, რომელიც ეხმარება განსაზღვროს წნევის განაწილება ფეხის ძირზე. ეს ტესტი ასევე აჩვენებს ფეხების ფორმას და ფუნქციონირებას როგორც სიარულის, ასევე დგომის დროს. მეორეს მხრივ, პოდოსკოპია არის ფეხების სტატიკური და დინამიური გამოკვლევა, რომელიც ხორციელდება სარკისებური გამოსახულების გამოყენებით. ეს ხელს უწყობს ფეხების ფორმის დადგენას და ავლენს სიმინდებსა და კენჭებს.

განივი ბრტყელი ფეხის მკურნალობა

მკურნალობისას მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული არსებული დარღვევები. ახალგაზრდებში გაუმჯობესება შეიძლება მიღწეული იყოს კომფორტული ჰიგიენური ფეხსაცმლის გამოყენებით და ფეხის კუნთების ბალანსის აღსადგენად ვარჯიშების სისტემატური გამოყენებით. განივი ბრტყელ ტერფში გამოყენებული ორთოპედიული ძირები არის ძირები, რომლებიც აწევენ ფეხის განივი თაღს (დარტყმის შთანთქმა მეტატარზალური თაღით). თავის მხრივ, ტკივილის სამკურნალოდ გამოიყენება არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები. ძალიან ხშირად განივი ბრტყელტერფები გამოწვეულია სხეულის ჭარბი მასით - ასეთმა ადამიანებმა რაც შეიძლება მალე უნდა დაიკლონ ზედმეტი კილოგრამები, რაც რა თქმა უნდა დადებით შედეგს მოიტანს. დამხმარეა ფიზიოთერაპიაც, რომლის დროსაც პაციენტისთვის ინდივიდუალურად შეირჩევა ვარჯიშები; ეხმარება ანთების და ტკივილის წინააღმდეგ ბრძოლაში.

ზემოაღნიშნული მეთოდების გამოყენების შემდეგ რაიმე ეფექტის არარსებობა შეიძლება იყოს ოპერაციის ჩვენება. ოპერაცია განივი ბრტყელ ტერფზე ტარდება, როდესაც პაციენტს დამატებით ახლავს:

1. მეტატარსოფალანგეალური სახსრის დისლოკაცია,
2. hallux valgus,
3. ჩაქუჩის თითი.

განივი ბრტყელი ფეხები - ვარჯიშები

სავარჯიშოების მაგალითები ფეხის კუნთოვან-ლიგამენტური აპარატის გასაძლიერებლად (შესრულებული ჯდომისას):

1. ერთი ფეხის თითების დაჭერა, მაგ. ჩანთა, და შემდეგ საპირისპირო ხელზე გადატანა,
2. მაღალი ქუსლების აწევა,
3. თითების დახვევა და გასწორება (მონაცვლეობით),
4. ჩანთების აწევა ფეხებით,
5. ჩანთების გადახვევა იატაკზე,
6. ფეხის შიდა კიდეების აწევა და ერთდროულად თითების დახვევა.

განივი ბრტყელ ფეხის პროფილაქტიკა მოიცავს სწორი ფეხსაცმლის არჩევას და სხეულის ჭარბი წონის თავიდან აცილებას.