ვარიკოცელე

ჯანსაღი საკვები ვარიკოცელისთვის

სათესლე ჯირკვლისა და სპერმის ტვინის ვენების პრობლემების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა ჭამა ისე, რომ კვებავდეს არა მხოლოდ ვენები და სისხლძარღვები, არამედ სათესლე ჯირკვლები და მამაკაცის მთელი რეპროდუქციული სისტემა.

ამისათვის ძალიან საჭიროა მცენარეული წარმოშობის ცილები და ზეთები, ვიტამინი E, თუთია.

ყოველივე ზემოთქმულის შესავსებად, თქვენს დიეტას უნდა დაამატოთ მეტი მწვანილი (ნიახური, კილანტრო, ოხრახუში, ისპანახი, იერუსალიმის არტიშოკი), ყველა ბოსტნეული და ხილი (განსაკუთრებით ციტრუსები, ავოკადო, სტაფილო, ფოთლოვანი ბოსტნეული, კიტრი, ბანანი), თხილი (ნიგოზი, ნუში და კედარი), ქათმის და მწყერის კვერცხი, ხორცი (ქათამი, საქონლის ხორცი), თესლი (გოგრა, მზესუმზირა, სეზამი), მცენარეული ზეთები (ზეთისხილი, მზესუმზირა, სეზამი, სელის თესლი), ზღვის პროდუქტები (თევზი, მიდიები, ხელთაა, კიბორჩხალა , ზღვის მცენარეები, სპირულინა, რაპან), მთლიანი პურის ხორბალი. როგორც ტკბილეული, უმჯობესია აირჩიოთ თაფლი, შავი შოკოლადი და ჩირი (განსაკუთრებით ფინიკი, ქლიავი, გამხმარი გარგარი).

საჭიროა ყოველდღიურად დალიოთ 2 ლიტრი სითხე, დალიოთ კუნელის, ვარდის წვერების, მთის ნაცარი და ახლად გამოწურული წვენების დეკორაციები.

ტრადიციული მედიცინა ვარიკოცელისთვის

ვარიკოცილით მკურნალობა მრავალმხრივი უნდა იყოს. აუცილებელია სპეციალური მცენარეული პრეპარატების დალევა, ვარჯიშების გაკეთება, მასაჟი და არომათერაპიის ჩატარება.

ლიმონის, ნეროლის, ღვიის, ლიმონის ბალზამი, კვიპაროსი, როზმარინი, თუია, სანდლის ხე, თიამი, იაროს, მირტი, ცაცხვი, მირონა, ჩაის ხის ეთერზეთები იდეალურია არომათერაპიისთვის. არომატი უნდა შეირჩეს ინდივიდუალურად, თქვენი გემოვნებისა და ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებების გათვალისწინებით (თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეთი, რომელზედაც შესაძლებელია ალერგიული რეაქციები). დაახლოებით 20 კვადრატული მეტრის ოთახისთვის დაგჭირდებათ 5-9 წვეთი ეთერზეთი არომატის ნათურაში. აბაზანების დასაბანად შეგიძლიათ ზეთი დაამატოთ (დაახლოებით ამდენივე წვეთია მიღებული). წვეთების რაოდენობა ასევე ინდივიდუალურად უნდა მორგდეს. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ ვის რა უყვარს სუნი და სიძლიერე. არომათერაპია დაგეხმარებათ დაისვენოთ, დაივიწყოთ პრობლემა და არ იფიქროთ მასზე. განსაკუთრებით ეფექტურია ვარიკოცილის ფსიქოლოგიური მიზეზების გამო.

მცენარეული მედიცინა განუყოფელი ელემენტია ტრადიციული მედიცინის ნებისმიერ მკურნალობაში.

• გარეცხეთ 3 საშუალო ზომის ანტონოვკის ვაშლი, მოათავსეთ მინანქრის თასში, დაასხით წყალი (ხილის დასაფარავად) და მოხარშეთ, სანამ ვაშლი ბოლომდე არ დარბილდება. დუღილის შემდეგ, გააჩერეთ წყალში 3 საათის განმავლობაში (კონტეინერი მჭიდროდ დაახურეთ და პირსახოცით კარგად გადაიტანეთ). ამ დროის შემდეგ, ვაშლი უნდა ამოიღონ და გაანადგურონ, სანამ პიურე არ წარმოიქმნება, ხოლო წვენი უნდა გაფილტრულიყო და ჩაასხით ცალკე მინის ბოთლში ან ქილაში. დილით (საუზმის წინ) და საღამოს (სადილის წინ) უნდა მიირთვათ 50 გრამი პიურე და დალიოთ ნახევარი ჭიქა წვენი.
• შეაგროვეთ 3 სუფრის კოვზი აკაციის ყვავილები (მხოლოდ თეთრი), გარეცხეთ, დაფქვით და მოაყარეთ მარილი (საჭიროა მხოლოდ სუფრის მარილის მიღება და დაასხით არასრული ჩაის კოვზი). კარგად აურიეთ, გააჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში. განათავსეთ ნარევი ჩიზლოტში (ერთ ფენად დაკეცილი) და წაისვით სკროტუზე. თქვენ უნდა შეინახოთ ასეთი კომპრესი ერთი საათის განმავლობაში. მკურნალობის კურსი 5 დღეა. საჭიროების შემთხვევაში შეგიძლიათ კურსის გამეორება, მაგრამ 14 დღის შესვენებით.
• აიღეთ წაბლის, რუელის, გვირილის, ჟოლოს ფესვის, ტირიფის ქერქის და იარუსის ფოთლების დაჭრილი და გამხმარი ყვავილები, აურიეთ ყველაფერი, დაასხით ლიტრი მდუღარე წყალი, მიეცით ინფუზიას ძალა 24 საათის განმავლობაში ბნელ ადგილას. ფილტრი მიიღეთ 100-150 გრამი დილით და საღამოს. მოხარშული ბალახი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც კომპრესი: თქვენ უნდა განათავსოთ მწვანილი gauze და ვრცელდება მტკივნეული ადგილზე ნახევარი საათის განმავლობაში. იგივე მიზნებისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ თავად ინფუზია.
• შეაგროვეთ ახალი ფოთლები და ვერცხლის ჭიის თავი, დაჭყლიტეთ და შეურიეთ 1 სუფრის კოვზ ხელნაკეთი რძე ან არაჟანი, მოათავსეთ ჩიზში (3 ფენად დაკეცილი). ეს კომპრესი უნდა იქნას გამოყენებული იმ მხარეს, სადაც ვენები არის გაფართოებული და ინახება 2 საათის განმავლობაში. ეს პროცედურა უნდა განმეორდეს 5 დღის განმავლობაში, შემდეგ გამოტოვოთ 3 დღე და კიდევ გაიმეორეთ.
• 20 დღის განმავლობაში დალიეთ სასმელი, რომელიც მზადდება 200 გრამი ვიბურნუმის, 250 გრამი წითელი რძის და 1 ლიმონისგან. მისი მომზადებისთვის წვენს გამოწურავთ ზემოთ აღწერილი პროდუქტებიდან, წყალში გაზავებული. წყალი და წვენი უნდა იყოს 1-დან 1-ის თანაფარდობით. მზა სასმელს დაამატეთ სუფრის კოვზი თაფლი. ასეთი სასმელის ჭიქა საუზმის შემდეგ უნდა დალიოთ.
• მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი დენდელიონის დაფქული ფესვი და 2 სუფრის კოვზი ელეკამპანის ფესვი, დაასხით 250 მლ გაფილტრული წყალი, ჩადეთ წყლის აბაზანაში და გააჩერეთ სანამ სითხის 2/3 არ აორთქლდება. ფილტრი წყლის აბაზანაში, გაადნეთ 80 გრამი ღორის ქონი და აურიეთ მიღებული რაოდენობის ბულიონი, დაელოდეთ სანამ არ გამაგრდება. წაისვით მალამო გაჟღენთილზე და წაისვით scrotum- ზე, ჩაიცვით მჭიდრო საცურაო ჩემოდნები. ასეთი შეკუმშვა კეთდება ძილის წინ და არ მოიხსნება მთელი ღამე. თქვენ უნდა გაატაროთ ზედიზედ 20 ღამე.

ვენების ყველა კედლის გასამაგრებლად საჭიროა დალიოთ თხილის, მწარე ჭიის, ცხენის წაბლის, სიმების, ტიმის, მუხის ქერქის, მუმიის ფოთლებიდან და ქერქიდან.

ვარიკოცელის სამკურნალო კომპლექსის მესამე ნაწილია ფიზიკური ვარჯიში, რომელიც ხელს შეუწყობს მცირე მენჯის სტაგნაციის მოცილებას.

პირველი ვარჯიში საუკეთესოდ გაკეთდა გასათბობად ხანგრძლივი დგომის ან ჯდომის შემდეგ. დადექით სწორად, გაშალეთ ფეხები მხრების სიგანეზე, ხელები დაიჭირეთ სხეულის გასწვრივ, ასწიეთ ქუსლები იატაკიდან 2 სანტიმეტრით და წამოდეთ უეცრად. ასე გაიმეორეთ 30 ჯერ, შემდეგ დაისვენეთ 10 წამი და გაიმეორეთ მიდგომა. აუცილებელია ერთ გაკვეთილზე დღეში არა უმეტეს 60 ვარჯიშის შესრულება. თქვენ უნდა გაიმეოროთ ეს ვარჯიშები დღეში 2-3-ჯერ. თუ ერთ განმეორებით 30 გამეორება რთულია დასრულდეს, მათი ნაწილებად დაყოფა შეგიძლიათ. დაუმზადებელი პირებისთვის უმჯობესია დაიწყოთ 10 გამეორებით 2 ნაკრებში და დაამატოთ 5 ქუსლი ლიფტით ყოველდღე.

ასევე, ექიმები გვირჩევენ გააკეთონ ვარჯიშები ხერხემლის, კერძოდ, ლუმბოსაკრალური რეგიონისთვის. ეს ვარჯიშები ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ წელის ტკივილს, არამედ გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას მენჯის ორგანოებში, გააუმჯობესებს მამაკაცის რეპროდუქციული სისტემის მუშაობას. აქ მოცემულია რამდენიმე ყველაზე ეფექტური:

• ადექით სწორად, მოადუნეთ ყველა კუნთი და გაანადგურეთ ისინი სათითაოდ, დაწყებული სახისგან და დამთავრებული ქვედა ფეხებით. შემდეგ გაიმეორეთ შერყევა საპირისპირო თანმიმდევრობით: ჯერ შეირყეეთ ფეხები, ბარძაყები, დუნდულები, მუცელი, შემდეგ შეარხიეთ მკერდი, ხელები, კისერი და სახე. ეს ვარჯიში ხელს უწყობს კუნთების შესაძლო დაძაბულობის განმუხტვას და ყველა კაპილარის მასაჟს. შესრულებისას უნდა წარმოიდგინოთ, თუ როგორ ირეცხება ლეკვი დაბანის შემდეგ.
• ფეხები მხრის სიგანეზე გაშალეთ, წინდები ოდნავ მოატრიალეთ შიგნით, ასწიეთ მარჯვენა ზემოთ (და ეს უნდა იყოს თქვენი პარალელური), მარცხენა ხელი ჩამოიწიეთ ტანის გასწვრივ. ხელისგულით ასწიეთ, შეეცადეთ გონებრივად მიაღწიოთ ჭერამდე. ყოველი გამეორებისთანავე შეეცადეთ უფრო და უფრო გაწელოთ და მოაკეროთ ხერხემალი. ყველაფერი ასევე უნდა გაიმეოროს მარცხენა ხელით.
• განათავსეთ ფეხები მხრებზე ოდნავ განიერზე, "დალუქეთ" ფეხები იატაკზე და განათავსეთ ისინი ერთმანეთის პარალელურად, ხელები მხრებზე დაადეთ, მუხლები მოიხარეთ. ამ პოზიციის დაკავებისთანავე დაიწყეთ სხეულის შეუფერხებლად მოქცევა მარჯვნივ, რამდენადაც შეგიძლიათ. თქვენ უნდა მოატრიალოთ ყველაფერი მარჯვნივ, გარდა ფეხებისა (თავი, მკერდი, მხრები, თეძოები, მენჯი და ფეხები). მოუხვიეთ მარჯვნივ, სანამ არ გაჩერდება, დაამატეთ ძალა და დაიწყეთ კიდევ უფრო მობრუნება, გვერდზე გადასვლა, მოდუნდით და შემდეგ გვერდზე კიდევ უფრო მეტი ძალით მოუხვიეთ. ასე რომ, რამდენჯერმე შეცვალეთ. დაძაბულობის დროს ვარჯიშის დროს, დარწმუნდით, რომ ნელა შეისუნთქეთ ჰაერი და დაუბრუნდით აქცენტის პირველ წერტილს. გაიმეორეთ ეს მოძრაობა ანალოგიურად მოუხვიეთ მარცხნივ.
• დადექით სწორად, გაშალეთ ფეხები მხრის სიგანეზე, გადააბრუნეთ წინდები შინაგანად, მუხლები ოდნავ მოხარეთ, მენჯი წინ მიიდეთ. ახლა ასწიეთ მენჯი ზემოთ, შემდეგ ჩამოწიეთ, ხოლო ზედა სხეული დატოვეთ უძრავად. ალტერნატიული დასვენება დაძაბულობით.
• განათავსეთ თქვენი ფეხები მხრის სიგანეზე და ოდნავ მოხარეთ მუხლებთან, დაადეთ უკანა ძვალი და მენჯი უკან. ახლა შეეცადეთ ასწიოთ თქვენი კუდის ძვალთან, ისე, თითქოს გსურთ მიაღწიოთ თავში. აკრძალულია ვარჯიშის დროს სხეულისა და თავის დახმარება, წინდები კი შინაგანად უნდა გამოიყურებოდეს.

ყურადღება

ხერხემლის თიაქრის არსებობის შემთხვევაში, ვარჯიშები არ უნდა შესრულდეს მთელი ძალით და დატვირთვა უნდა გადანაწილდეს ხერხემლის ყველა ნაწილზე.

თუ გაქვთ 2 ან 3 გრადუსიანი ვარიკოცელე, საჭიროა სათესლეების მასაჟი. ეს უნდა შესრულდეს მწოლიარე მდგომარეობაში, ხოლო მენჯის ოდნავ აწევა გჭირდებათ (ეს ხდება სისხლის გადინების უზრუნველსაყოფად). საჭიროა სათესლე ჯირკვლების მასაჟი წრიული მოძრაობით, შეგიძლიათ გამოწუროთ ისინი და თითქოს გააფართოვოთ. მასაჟის სიძლიერე უნდა იყოს მორგებული, რაც დამოკიდებულია ტკივილის გამოვლენაზე. მნიშვნელოვანია, რომ ეს არის მასაჟი და არა უბრალო დარტყმა. მიუხედავად იმისა, რომ სწორედ მათთან ერთად შეგიძლიათ დაიწყოთ თერაპიული მასაჟი სათესლე ჯირკვლების მასაჟის მოსამზადებლად.

ვარიკოცელის პრევენცია

უძველეს დროში ვაშლს (კარტოფილს) აჭრიდნენ, ანაყრებდნენ ნალექით, წითელ ძაფს უკავშირებდნენ და აყრიდნენ სასუქში ან ბოსტნეულის ბაღში. ითვლებოდა, რომ ნაყოფის დამპლისთანავე მეჭეჭები გაქრება. ასევე, შეგიძლიათ აიღოთ წითელი ძაფი, დაუკავშიროთ იმდენი კვანძი მეჭეჭებს, რამდენიც არის მეჭეჭები. ამის შემდეგ უნდა დამარხოთ და არავის უთხრათ ადგილი. როგორც კი ძაფი გაქრება, მეჭეჭები მას "გაჰყვება".

საშიში და მავნე საკვები ვარიკოცელისთვის

• ალკოჰოლური სასმელები (სისხლძარღვებში სპაზმების პროვოცირება);
• მარილი (ინარჩუნებს წყალს, რომელიც ზრდის წნევის დონეს და რომლის გავლენით ხდება სისხლძარღვების სხვადასხვა დეფორმაცია; გარდა ამისა, მარილი აღიზიანებს სათესლე მილებს);
• ლუდი (ზრდის ქალის ჰორმონების დონეს);
• შებოლილი ხორცი, კონსერვი (უარყოფითად მოქმედებს რეპროდუქციული სისტემის ფუნქციონირებაზე);
• შემწვარი საკვები, საკონდიტრო ნაღები და კრემი (ტრანს ცხიმები შემოდის ორგანიზმში, რაც იწვევს თრომბების და პლაკატების წარმოქმნას ვენურ კედლებზე, ამცირებს ტესტოსტერონის რაოდენობას ორგანიზმში);
• პროდუქტები კონსერვანტებით და სხვა დანამატებით, რომლებიც აძლიერებს გემოს, ფერს, სუნს, ახანგრძლივებს შენახვის ვადას (სისხლძარღვების კედლებს ათხელებს);
• ფრუქტოზას შემცველი სასმელები (ანადგურებენ სისხლძარღვების კედლებს).

სხვა დაავადებების კვება: