საკმაოდ გავრცელებულია მოსაზრება, რომ I + სისხლის ჯგუფის მფლობელებს ცხოველური ცილა სჭირდებათ. ამ სტატიაში ჩვენ ვთავაზობთ გავითვალისწინოთ ვეგეტარიანული გამომცემლობის შეხედულება ამ საკითხთან დაკავშირებით.
„ამ სახის დიეტური მოდა, როგორც ჩანს, უამრავ ადამიანს მოეწონება, რადგან, როგორც ჩანს, მათ აქვთ ლოგიკა. ჩვენ ყველა განსხვავებულები ვართ, რატომ უნდა დავიცვათ ერთი და იგივე დიეტა? მიუხედავად იმისა, რომ თითოეული ორგანიზმი მართლაც ინდივიდუალური და უნიკალურია, ჩვენ მტკიცედ გვჯერა, რომ ნებისმიერი სისხლის ჯგუფისთვის, ვეგეტარიანული დიეტა საუკეთესო დიეტა იქნება ადამიანისთვის. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ზოგიერთ ადამიანს აწუხებს ჰიპერმგრძნობელობა გარკვეული პროდუქტების მიმართ, როგორიცაა ხორბალი ან სოიო. ასეთ შემთხვევებში რეკომენდებულია გარკვეული საკვებისგან თავის არიდება, თუნდაც ვეგეტარიანელი ხართ. სისხლის ჯგუფის დიეტის მიხედვით, I+-ის მქონე პირები მიირთმევენ ცხოველურ პროდუქტებს და აქვთ ნაკლები ნახშირწყლები, ასევე ენერგიული ვარჯიში. ჩვენ არ გავრისკავთ ამ განცხადებას ვუწოდოთ უნივერსალური სიცრუე, მაგრამ არ ვაპირებთ ასეთი თვალსაზრისის აღიარებას. სინამდვილეში, ბევრი ადამიანისგან გესმით, რომ როდესაც მათ შეწყვიტეს რაიმე დიეტის დაცვა და დაიწყეს მხოლოდ დაბალანსებული მცენარეული საკვების ჭამა, მათი ჯანმრთელობა გაუმჯობესდა. ფაქტობრივად, მე თვითონ () ვეკუთვნი პირველ დადებით სისხლის ჯგუფს და, ზემოაღნიშნული თეორიის მიხედვით, კარგად უნდა ვგრძნობ თავს ხორცის დიეტაზე. თუმცა, ადრეული ასაკიდან არ მიზიდავდა ხორცი და არასდროს ვგრძნობდი თავს უკეთესად, ვიდრე ვეგეტარიანულ დიეტაზე გადასვლის შემდეგ. რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამი დავიკელი, უფრო ენერგიულად ვგრძნობ თავს, არტერიული წნევა ნორმალურია, ისევე როგორც ქოლესტერინი. რთულია ამ ფაქტების ჩემს წინააღმდეგ შემობრუნება და ხორცპროდუქტების საჭიროებაში დარწმუნება. ჩემი ზოგადი რეკომენდაციაა, მიირთვათ დაბალანსებული, მცენარეული დიეტა სავსე ბოსტნეულით, ხილით, მარცვლეულით, ლობიოებით, თხილით და თესლით.