მიუხედავად 3-4 წლის ბავშვების დიეტის გაფართოებისა, ზოგიერთი საკვების გამოყენება აკრძალულია მათი ორგანიზმის დახვეწილი პორტაბელურობის ან მაღალი ალერგენობის გამო. თუ თქვენი ბავშვი 5 წლის იყო (ზოგიერთმა კი აკრძალვა 7-მდე გაახანგრძლივა), არ მისცეთ უფლება ამ ბავშვს სცადო ასეთი პროდუქტები.
- სოკო
სოკო ცილის წყაროა, მაგრამ აშკარა სარგებლის მიუხედავად, პედიატრები უარს ამბობენ სოკოზე 7 წლამდე ასაკის ბავშვებზე, ხელოვნურად კი მოყვანილ შამპინიონებსა და ხელთაა სოკოებზე. სოკო შეიცავს ქიტინს, რომელიც არღვევს საჭმლის მომნელებელ სისტემას. გარეული სოკო შეიძლება საშიში იყოს მათი მაღალი ტოქსიკურობის გამო.
- წითელი ხიზილალა
წითელი ხიზილალა ასევე წარმოუდგენლად სასარგებლოა როგორც ცილისა და D ვიტამინის წყარო. მაგრამ, კონსერვირებულმა შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე ალერგიული რეაქციები, ჯერ კიდევ არ არის ჩამოყალიბებული ბავშვის ორგანიზმი. გარდა ამისა, მაღაზიაში ნაყიდი ხიზილალის ხარისხის შემოწმება შეუძლებელია.
- Შებოლილი თევზი
თევზის მოწევის მეთოდები დაფარულია. ჩვენ ყველას გვესმის, რომ მოწევა იყენებს სხვადასხვა კონსერვანტებს და მავნე ნივთიერებებს, რაც თევზს აძლევს სასიამოვნო ფერს და გემოს. თხევადი კვამლი, რომელიც თევზით არის გაჟღენთილი, შეიცავს პიროგალოლს და გალის მჟავას - ცნობილ კანცეროგენს. მათი გავლენა დნმ-ზე ჯერ კიდევ კარგად არ არის გასაგები.
- ტკბილი გაზიანი სასმელები
მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვის დიეტაში უნდა იყოს შაქარი, ის მკაცრად უნდა იყოს დოზირებული. ტკბილი სასმელების მიღება შეუძლებელია ერთ ჭიქა სოდაში. თანხა აღემატება დღიურ განაკვეთს. გარდა ამისა, ზოგიერთ სასმელში არის დამატკბობლები, რომლებიც მიზნის გარეშე, არავის უნდა მიირთვას, განსაკუთრებით ბავშვებმა.
- Sweets
თუ ხელნაკეთ დესერტებს ამზადებთ, ეს კარგი მიზეზია, რომ ბავშვს სასარგებლო ტკბილეულით გაუმასპინძლდეთ. მაღაზიის კულინარიული შედევრები შეიცავს იერუსალიმებს, კონსერვანტებს, პალმის ზეთს, რომელიც არ იხსნება კუჭში, ტრანს ცხიმებს, საღებავებს და უზარმაზარ რაოდენობას შაქარს. ეს ტკბილეული აკრძალულია არა მხოლოდ მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის, არამედ სტუდენტებისთვისაც.
- ძეხვეული
მზა ხორცპროდუქტები შეიცავს მინიმუმ ხორცს, მაგრამ მავნე კონსერვანტებს და საღებავებს მათში უხვად. ყველა ზრდასრული ვერ უმკლავდება ასეთ დატვირთვას და ბავშვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მოუმწიფებელ სისტემას და კიდევ უფრო მეტს.