"მე უდანაშაულო ვარ" - და მინდა ტირილი ზოგჯერ, მაგიდიდან წამოდგომა. მოსწონს, დიდი სურვილია, არ იკვებოს ზედმეტად, მაგრამ მაინც - არ შემიძლია. რატომ?
ამ კითხვას კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს დიდი ბრიტანეთის სასექსის უნივერსიტეტის სპეციალისტი, ჯენი მორისი. მან განმარტა, რატომ არის ადამიანი მიდრეკილი ჭირვეულისკენ.
- 1 მიზეზი. დიდი ნაწილი
ეს თეზისი დასტურდება ბოლოდროინდელი ექსპერიმენტის შედეგებით, რომელშიც სუბიექტებს სთხოვეს თასის წვნიანი დაცლა. ზოგიერთ თასს მიერთებული მილები ჰქონდათ, რომელთა საშუალებითაც ისინი ბულიონს ამატებდნენ. ექსპერიმენტის დასრულებამ ცხადყო, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთმა ადამიანმა 73% -ით მეტი წვნიანი მოიხმარა, ვიდრე სხვები, ყველა გრძნობდა იგივე სისავსეს.
- 2 მიზეზი. მრავალფეროვანი კერძები
სისავსის შეგრძნება პირდაპირ კავშირშია იმასთან, როდესაც სხეული იწყებს ნაკლები სიამოვნების მიღებას საკვების გემოსგან. ამრიგად, შესაბამისი კვლევების შედეგების თანახმად, თუ მაგიდა "ჭამს კერძებს", ადამიანი 4-ჯერ მეტს ჭამს.
- 3 მიზეზი. ყურადღების გადატანები
როდესაც ადამიანი სცილდება ყურადღებას, მან უარესი იცის გაჯერების წერტილი. ამიტომ, ის უფრო მეტს ჭამს. ტელევიზორის ყურება, საჭმლის დროს კითხვა, ტელეფონზე საუბარი - ეს ყველაფერი ყურადღებას გვაშორებს საჭმლისგან და, შესაბამისად, ტვინი დაკავებულია და არ ჩქარობს გვითხრას: ”აი, მოიცადე, შენ უკვე შეჭამე!”
- 4 მიზეზი. საკვები კომპანიაში
როდესაც ადამიანი ჭამს, ის გაუცნობიერებლად "ცდილობს" სხვა ადამიანების კვების ჩვევებზე, რომ სცადოს სუფრაზე ყველაფერი, რაც მეზობლებთან დაკავშირებით გიყვარს, რაც ასევე ხელს უწყობს ზედმეტ ჭამას.
- 5 მიზეზი. ალკოჰოლი
ალკოჰოლი ამშვიდებს ყველა საკვების "ფეხის" ადამიანს; ის მადას თბება. გარდა ამისა, ალკოჰოლური ტვინი მოგვიანებით იძენს გაჯერების აუცილებელ სიგნალებს.
მკვლევარი ჯენი მორისი ურჩევს მხოლოდ ჭამის დროს ყურადღება მიაქციონ საკვებს, ხოლო ფოტოსურათი ემსახურება დღის განმავლობაში მოხმარებული საკვების რაოდენობის შეხსენებას.
კვლევის შედეგები, რა თქმა უნდა, ღირებულია. ამასთან, ეს არ ნიშნავს, რომ ახლა გჭირდებათ მხოლოდ ერთი პატარა მონო-კვება. საკვები უნდა იყოს სახალისო. ამ ცოდნით შეიარაღებული, ახლა თქვენ შეძლებთ გააკონტროლოთ მათი ქცევა სუფრაზე და გაიგოთ - ჭამთ იმიტომ, რომ მშიერი ხართ თუ სერიალი არ დასრულებულა და მაგიდა ისევ იქ არის,