თუ სადმე გზაზე ხართ და გზად შეგიძლიათ კაფეში წასვლა, მაშინ, უპირველეს ყოვლისა, გვერდის ავლით სწრაფი კვების ობიექტებს, სადაც ისინი ყიდიან ყველა სახის სწრაფ საჭმელს. შაურმა, ჰოთ -დოგები, ბიგმაკები, ჩიზბურგერები, ჰამბურგერები, კარტოფილი ფრი, ძლიერი ხორცი, თევზისა და სოკოს ბულიონი, შემწვარი საკვები და შებოლილი ხორცი, მწნილი და მარინადები, ცხელი სოუსები, ეს ყველაფერი საჭმლის მომნელებელი სისტემის მთავარი მტრებია.
რა შეგიძლია ჭამო გზაზე?
ეს კითხვა ალბათ თითოეულმა ჩვენგანმა ერთხელ მაინც დაუსვა. მოდით ერთად ვიფიქროთ რა უნდა მოვამზადოთ და ავიღოთ გზა, რომ კარგი კვება გვქონდეს, ჯანმრთელობის დაცვით და მძიმე ტვირთის გამო არ ვიჩივლოთ
სენდვიჩები და ბოსტნეული
თუ გზაზე ბოსტნეულს წაიყვანთ, უმჯობესია არ დაიბანოთ, ასე რომ, ისინი უფრო დიდხანს შეინარჩუნებენ სასარგებლო თვისებებს და არ გაუარესდება.
ნედლი შებოლილი ძეხვის სენდვიჩები შესანიშნავია გზისთვის. უმჯობესია გამოიყენოთ ჩვეულებრივი ზომის პური. დავჭრათ თხელი, თუნდაც ნაჭრებად. ანალოგიურად, ძეხვი უნდა გაჭრა თხლად. ასევე კარგია სენდვიჩის გაკეთება სალათისა და კვერცხით.
გაითვალისწინეთ, რომ საჭმლის მიღებამდე სენდვიჩების გაკეთება სჯობს, ძეხვი, პური, კვერცხი და ბოსტნეული უნდა ჩაყაროთ სხვადასხვა ტომრებში, მხოლოდ ამის შემდეგ გადაიტანოთ საერთო.
მოხარშული ან შებოლილი ქათამი
ქათამი შესანიშნავი არჩევანია სადილისთვის გზაზე. სახლში ფრინველის მომზადებისას კარგად დაასხით მარილი წყალში, რომელშიც მოხარშავთ, დაამატეთ სანელებლები. შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა პროდუქტი; შებოლილი ქათამი და მისი ცალკეული ნაწილები შესაფერისია ამისათვის. მთავარია, პროდუქტი ჰერმეტულად ჩაალაგოთ სამოგზაუროდ. მიზანშეწონილია ქათმის ჭამა იმავე დღეს.
კონსერვირებული საკვები
კონსერვების დიდი უპირატესობა ის არის, რომ ეს არის მოსახერხებელი გზაზე და არ საჭიროებს მოხარშვას. აქ საუბარია ჩაშუშულ ხორცზე, მინდვრის ფაფაზე, პაშტეტზე. სხვათა შორის, უმჯობესია პურით წაისვათ უკვე გზაზე. მაშინ ის არ დაკარგავს თავის გარეგნობას.
ჩაი, ყავა, სასმელი
მოგზაურობისა და ლაშქრობისას შეუცვლელი რამ არის თერმოსი. შეგიძლიათ დაასხით ცხელი ყავა ან ჩაი მასში. ან შეგიძლიათ ჩაი / ყავა ჩანთებში წაიღოთ თქვენთან ერთად, ხოლო გზაზე, სურვილის შემთხვევაში, ადუღეთ წყალი ცეცხლზე სასურველი სასმელისთვის. გემოს გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ თან წაიღოთ შედედებული რძე. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ წვენი ან სოდა გზაზე, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი სამგზავრო ჩანთა გადატვირთვა.
შაქარი, მარილი და სანელებლები
ისინი უნდა აიღონ მათ, ვინც სათევზაოდ ან ლაშქრობით მიდის რამდენიმე დღის განმავლობაში. სამგზავრო ჩანთაში საკმარისია მათთვის პატარა ჯიბის გამოყოფა.
რომელი საკვებია საუკეთესო, რომ არ მიიღოთ თქვენთან გზაზე?
არ არის რეკომენდებული გზაზე მომენტალური სუპებისა და პიურეების წაღება, მათ შორის კორეული სტაფილოების სალათები. ამ პროდუქტებს ემატება გარკვეული ნივთიერება, როგორც შენახვის აუცილებელი კომპონენტი, რაც იწვევს ორგანიზმის დამოკიდებულებას. სხვა საკითხებთან ერთად, ასეთი პროდუქტების გამოყენება კუჭის ქრონიკული დაავადებების განვითარებას იწვევს.
ასე რომ, გავარკვიეთ, რომ ზემოთ ჩამოთვლილი პროდუქტების ნაცვლად, სჯობს წვნიანი ან კარტოფილის პიურე თან წაიღოთ გზაზე თერმოსში, გრძელვადიანი შენახვისთვის კონტეინერში მოათავსოთ ახალი სალათი. ეს პროდუქტები უნდა მიირთვათ პირველი დასვენების დროს. სპეციალური სამოგზაურო გამაგრილებელი ჩანთა კარგად არის მორგებული, რომელშიც საკვები უფრო დიდხანს გაძლებს და ზაფხულის სიცხეში გრილი.
დანაჩანგალი ასევე შეგიძლიათ შეინახოთ ასეთ ტომარაში: თეფშები, დანები, ჩანგლები, კოვზები და სასმელები.
სათანადო საჭმლის მიღება, თქვენი კუჭი მადლიერი იქნება თქვენი და არ გაწუხებთ. გისურვებთ სასიამოვნო დასვენებას და მადას!