ვიტამინები, რომლებიც აუცილებელია ორგანიზმის სათანადო ფუნქციონირებისათვის, უმეტესწილად უზრუნველყოფილია საკვებით. რძე პირველი თვის განმავლობაში, დამატებული ყველა სხვა საკვებით დივერსიფიკაციის დროს, არის ვიტამინების წყარო ჩვილებისთვის. თუმცა, ზოგიერთი აუცილებელი ვიტამინის საკვების მიღება ჩვილებში არასაკმარისია. სწორედ ამიტომ არის რეკომენდებული დამატებების მიღება. რომელი ვიტამინები მოქმედებს? რა როლს ასრულებენ ისინი სხეულში? ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ თქვენი ბავშვის ვიტამინების შესახებ.

ვიტამინი D იქმნება სხეულის მიერ მზის გავლენის ქვეშ. უფრო ზუსტად რომ ვთქვათ, ჩვენი კანი სინთეზირებს მას, როდესაც მზეზე ვიმყოფებით. ეს ვიტამინი ასევე გვხვდება გარკვეულ საკვებში (ორაგული, სკუმბრია, სარდინი, კვერცხის გული, კარაქი, რძე და სხვა). D ვიტამინი ხელს უწყობს კალციუმის და ფოსფორის ნაწლავების შეწოვას, რაც აუცილებელია ძვლის მინერალიზაციისთვის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, D ვიტამინი ძალიან მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით ჩვილებში, რადგან ის ხელს უწყობს ძვლების ზრდას და გაძლიერებას.

ჩვილებში, D ვიტამინის მიღება დედის რძეში ან ჩვილის ფორმულაში არასაკმარისია. რაქიტის თავიდან ასაცილებლად, დაავადება, რომელიც იწვევს დეფორმაციას და ძვლების არასაკმარის მინერალიზაციას, D ვიტამინის დამატება რეკომენდებულია ყველა ბავშვში სიცოცხლის პირველივე დღიდან. ”ეს დანამატი უნდა გაგრძელდეს ზრდისა და ძვლის მინერალიზაციის ფაზაში, ანუ 18 წლამდე”, - ნათქვამია ამბულატორიული პედიატრიის საფრანგეთის ასოციაციაში (AFPA).

დაბადებიდან 18 თვემდე, რეკომენდებული დოზაა 800 -დან 1200 სე -მდე დღეში. თანხა დამოკიდებულია ბავშვის ძუძუთი კვებაზე თუ ჩვილის ფორმულაზე:

• თუ ბავშვი ძუძუთია, დამატება შეადგენს 1200 სე დღეში.

18 თვიდან 5 წლამდე, დამატება რეკომენდებულია ზამთარში (ბუნებრივი სინათლის ზემოქმედების ნაკლებობის კომპენსაციის მიზნით). მოზარდობის ზრდის პერიოდში რეკომენდებულია სხვა დანამატის მიღება.

ამ რეკომენდაციების განახლება ამჟამად მიმდინარეობს. ”ეს შეესაბამება ევროპულ რეკომენდაციებს, კერძოდ 400 სე დღეში 0 -დან 18 წლამდე ჯანმრთელ ბავშვებში რისკის ფაქტორების გარეშე, და 800 სე დღეში 0 -დან 18 წლამდე ასაკის ბავშვებში რისკის ფაქტორით,” - ნათქვამია სურსათის უვნებლობის ეროვნულ ეროვნულ სამსახურში. სააგენტო (ANSES) 27 წლის 2021 იანვარს გამოქვეყნებულ პრესრელიზში.

ჩვილებში D ვიტამინის დამატება უნდა დანიშნოს ჯანდაცვის პროფესიონალმა. ის უნდა იყოს წამლის სახით და არა D ვიტამინით გამდიდრებული საკვები დანამატების სახით (ზოგჯერ ძალიან ბევრი D ვიტამინი).  

D ვიტამინის დოზის გადაჭარბება მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის არ არის რისკის გარეშე. 2021 წლის იანვარში, ANSES– მა გააფრთხილა მცირეწლოვან ბავშვებში დოზის გადაჭარბების შემთხვევები D ვიტამინით გამდიდრებული საკვები დანამატების მიღების შემდეგ. დაინტერესებულ ბავშვებს აღენიშნებოდათ ჰიპერკალციემია (სისხლში კალციუმის ჭარბი რაოდენობა), რაც შეიძლება საზიანო იყოს თირკმელებისთვის. ჩვილების ჯანმრთელობისთვის პოტენციურად საშიში დოზის გადაჭარბების თავიდან ასაცილებლად ANSES შეახსენებს მშობლებს და ჯანდაცვის პროფესიონალებს:

არ გაამრავლოთ D ვიტამინის შემცველი პროდუქტები. 

• წამლების უპირატესობა საკვებ დანამატებზე.
• შეამოწმეთ მიღებული დოზები (შეამოწმეთ D ვიტამინის რაოდენობა თითო წვეთზე).

K ვიტამინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სისხლის კოაგულაციაში, ის ხელს უწყობს სისხლდენის თავიდან აცილებას. ჩვენი სხეული არ აწარმოებს მას, ამიტომ იგი უზრუნველყოფილია საკვებით (მწვანე ბოსტნეული, თევზი, ხორცი, კვერცხი). დაბადებისას ახალშობილებს აქვთ K ვიტამინის დაბალი მარაგი და შესაბამისად აქვთ სისხლდენის (შინაგანი და გარეგანი) რისკი, რაც შეიძლება იყოს ძალიან სერიოზული, თუკი ისინი გავლენას მოახდენენ ტვინზე. საბედნიეროდ, ეს ძალიან იშვიათია. 

K ვიტამინის დეფიციტის სისხლდენის თავიდან აცილების მიზნით, საფრანგეთში ჩვილებს ეძლევათ 2 მგ ვიტამინი K საავადმყოფოში დაბადებისას, 2 მგ სიცოცხლის მე -4 და მე -7 დღეს შორის და 2 მგ 1 თვის განმავლობაში.

ეს დანამატი უნდა გაგრძელდეს ექსკლუზიურად ძუძუთი კვებაზე მყოფ ბავშვებში (დედის რძე ნაკლებ მდიდარია K ვიტამინით, ვიდრე ჩვილის რძე). ამრიგად, რეკომენდებულია ერთი ამპულის 2 მგ პერორალურად მიღება ყოველ კვირას, სანამ ძუძუთი კვება ექსკლუზიურია. მას შემდეგ რაც ჩვილის რძე შემოვიდა, ეს დანამატი შეიძლება შეწყდეს. 

D ვიტამინისა და K ვიტამინის გარდა, ბავშვებში ვიტამინის დამატება არ არის რეკომენდებული, გარდა სამედიცინო რჩევისა.