ფოთლოვანი ხე იზრდება 10 მეტრამდე. თეთრი თუთის ნაყოფის ფორმა ასოციაციას მოაქვს მაყვლის ნაყოფთან. თუთა ჩინეთიდან მოდის და სწორედ იქ დააფასეს მისი სასარგებლო თვისებები ჩვენი ჯანმრთელობისთვის.
თეთრი თუთა ასევე იზრდება პოლონეთში, რაც ნიშნავს მის ხელმისაწვდომობას ჯანმრთელობის პროდუქტების მაღაზიებში. შეგვიძლია ვიყიდოთ როგორც გამხმარი ფოთლები, ასევე ჩირი თესლების გარეშე. აფთიაქებში გვაქვს რეგულარული გამოყენების პრეპარატების არჩევანი.
რას შეიცავს თეთრი თუთა?
თეთრი თუთის ნაყოფი ცნობილია დაბალი კალორიული შემცველობით და ტკბილი გემოთი. ისინი მდიდარია ვაშლის მჟავით და ლიმონმჟავით, ასევე გლუკოზით, საქაროზათ, ფრუქტოზით და მალტოზით. თეთრი თუთის ნაყოფში შემავალ ფლავონოიდებს აქვთ კიბოს საწინააღმდეგო თვისებები. თავის მხრივ, პექტინები აუმჯობესებენ ნაწლავის პერისტალტიკას, ხოლო ტანინები გავლენას ახდენენ საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ლორწოვანზე.
B ვიტამინებით მდიდარი თუთის ფოთლები ნაჩვენებია აპათიის წინააღმდეგ საბრძოლველად, ტვინისა და მხედველობის ფუნქციების გასაუმჯობესებლად და სისხლის წითელი უჯრედების ოპტიმალური წარმოებისთვის.
თეთრი თუთის ფესვის ექსტრაქტი ამცირებს კიბოს განვითარების ალბათობას. გარდა ამისა, ის მკურნალობს ასთმას, ხველას და ბრონქიტს.
თეთრი თუთის ჯანსაღი თვისებები
თეთრ თუთას სხვადასხვა გამოყენება აქვს ფიტოთერაპიაში.
- რეკომენდებულია გაციების დროს, მკურნალობს ინფექციებს და ებრძვის სიცხეს. იმის გამო, რომ მას აქვს სადეზინფექციო თვისებები, რეკომენდებულია სტენოკარდიის მქონე ადამიანებისთვისაც.
- თეთრი თუთა შესანიშნავი დამხმარეა თირკმელების დაავადებების დროს.
- ის დადებითად მოქმედებს გულის მუშაობაზე და იცავს ათეროსკლეროზს, რადგან გააჩნია ანტიოქსიდანტური მოქმედება, რისი წყალობითაც თრგუნავს LDL ლიპოპროტეინების, ანუ დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების დაჟანგვას. ღირს მისი დაფასება იმით, რომ ამცირებს ქოლესტერინს და ტრიგლიცერიდებს.
- თეთრი თუთის შეყვანა შეიძლება ბრონქული ასთმით.
- რა აკავშირებს თუთის ფოთლებში არსებულ ალკალოიდებსა და სინთეზურად წარმოებულ ანტიდიაბეტურ პრეპარატებს? ორივე ხელს უწყობს გლუკოზის შეწოვის შემცირებას, რაც იწვევს სისხლში გლუკოზის დონის შემცირებას. გარდა ამისა, თეთრ თუთაში არსებული ანტიოქსიდანტები ხელს უშლიან დიაბეტის შედეგად გამოწვეულ გართულებებს და სინთეზური პრეპარატებისგან განსხვავებით, ისინი არ იწვევენ გვერდით მოვლენებს, მაგ. ძილიანობას, შებერილობას ან დიარეას.
- რეკომენდებულია ანემიით დაავადებული ადამიანებისთვის, რადგან ის მდიდარია B ვიტამინებით.
- თეთრი თუთის ფოთლის ექსტრაქტი ეწინააღმდეგება b-ამილოიდური ცილების ნეიროტოქსიკურ ნაერთებს, რომლებიც შესაძლოა ალცჰეიმერის დაავადების განვითარებაზე იყოს პასუხისმგებელი.
- თეთრი თუთა ამცირებს კანის ფერს. ამ ქონებას მოუთმენლად იყენებენ სოფლად მცხოვრები ჩინელი ქალები, ყვავილებისა და თუთის ზეთისგან დამზადებული ხელნაკეთი კოსმეტიკური რეცეპტის გამოყენებით. იმის გამო, რომ თეთრი თუთა ამცირებს ტიროზინაზას აქტივობას, იგი ნაჩვენებია კანზე მუქი ლაქების პროფილაქტიკისთვის.
- ეს აადვილებს წონაში კლებას, რადგან ასტაბილურებს ინსულინის ეკონომიას და, შესაბამისად, ნაკლები სურვილი გვაქვს ჭამის. გარდა ამისა, თეთრი თუთის ფოთოლი ზღუდავს უბრალო შაქრის შეწოვას და რთული შაქრების მონელებას, რაც ამცირებს საკვების მიღებისას აბსორბირებული კალორიების რაოდენობას. ცხიმის წარმოების შემცირებაში წვლილი შეაქვს, ხელს უშლის ცხიმოვანი ქსოვილის დაგროვებას.
- თუთის მურაბა რეგულარულად მოხმარების შემთხვევაში იცავს დაბერებისგან და ჩვენი ორგანიზმის უჯრედების დაზიანებას.