შინაარსი
"მაპატიე, მაგრამ ეს ჩემი აზრია." ყოველი მიზეზის გამო ბოდიშის მოხდის ჩვევა შეიძლება უვნებელი ჩანდეს, რადგან შიგნით ჩვენ მაინც ვრჩებით საკუთარებად. ჯესიკა ჰეგი ამტკიცებს, რომ არის სიტუაციები, როდესაც თქვენ უნდა ისაუბროთ თქვენს შეცდომებზე, სურვილებსა და ემოციებზე დათქმის გარეშე.
თუ ჩვენ ეჭვი გვეპარება ჩვენი აზრის (გრძნობის, სურვილის) უფლებაში, ამის გამო ბოდიშის მოხდით, სხვებს ვაძლევთ მიზეზს, რომ არ განიხილონ იგი. რა შემთხვევაში არ უნდა გააკეთოთ ეს?
1. ნუ მოიხდი ბოდიშს, რომ არ ხარ ყოვლისმცოდნე ღმერთი
მართლა გგონია, რომ არ უნდა გაეთავისუფლებინათ ის თანამშრომელი, რადგან მისი კატა წინა დღეს მოკვდა? უხერხულად გრძნობთ თავს კოლეგის წინაშე სიგარეტის ამოღების გამო, რომელიც ცდილობს მოწევას დატოვოს? და როგორ შეგიძლია გაიღიმო სახლის მეზობელს, რომელიც მაღაზიიდან სასურსათო ნივთებს იპარავს?
თქვენ გაქვთ უფლება არ იცოდეთ რა ემართებათ სხვებს. არც ერთ ჩვენგანს არ აქვს ტელეპატიის და წინდახედულობის ნიჭი. თქვენ არ გჭირდებათ იმის გამოცნობა, თუ რა არის სხვის გონებაში.
2.
ნუ მოიხდი ბოდიშს საჭიროებისთვის
შენ ადამიანი ხარ. საჭიროა ჭამა, ძილი, დასვენება. შეიძლება ავად გახდეთ და მკურნალობა დაგჭირდეთ. ალბათ რამდენიმე დღე. ალბათ კვირაში. თქვენ გაქვთ უფლება იზრუნოთ საკუთარ თავზე და უთხრათ სხვებს, რომ თავს ცუდად გრძნობთ ან რომ რაღაც არ მოგწონთ. თქვენ არავისგან ისესხავთ სივრცის ნაწილს, რომელსაც იკავებთ და ჰაერის მოცულობას, რომელსაც ისუნთქავთ.
თუ მხოლოდ იმას აკეთებთ, რაც სხვების კვალდაკვალ მიჰყვება, რისკავთ, რომ არ დატოვოთ საკუთარი.
3.
ნუ მოიხდით ბოდიშს წარმატებისთვის
წარმატებისკენ მიმავალი გზა ლატარია არ არის. თუ იცით, რომ მშვენივრად ასრულებთ თქვენს საქმეს, კარგად ამზადებთ კულინარიას, ან შეგიძლიათ მიიღოთ მილიონი გამომწერი Youtube-ზე, მაშინ თქვენ ძალისხმევას არ იშურებთ მის განსახორციელებლად. Თქვენ ამას იმსახურებთ. თუ თქვენს გვერდით ვინმეს არ მიუღია თავისი წილი ყურადღება ან პატივისცემა, ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ დაიკავეთ მისი ადგილი. ალბათ მისი ადგილი ცარიელია, რადგან თვითონ ვერ აიღო.
4.
ნუ მოიხდი ბოდიშს "მოდიდან გამოსული"
უყურეთ Game of Thrones-ის უახლეს სეზონს? ასეც რომ იყოს: საერთოდ არ გიყურებია, არც ერთი ეპიზოდი? თუ თქვენ არ ხართ დაკავშირებული ერთ საინფორმაციო მილთან, ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ არ არსებობთ. პირიქით, თქვენი არსებობა შეიძლება ბევრად უფრო რეალური იყოს, ვიდრე გგონიათ: თუ მხოლოდ სხვების კვალდაკვალ მიჰყვებით, რისკავთ, არ დატოვოთ საკუთარი.
5.
არ მოიხადოთ ბოდიში სხვისი მოლოდინების არ გამართლებისთვის
გეშინია ვინმეს იმედების გაცრუება? მაგრამ, ალბათ, თქვენ უკვე გააკეთეთ ეს - უფრო წარმატებული, უფრო ლამაზი, განსხვავებული პოლიტიკური შეხედულებებითა თუ მუსიკის გემოვნებით. თუ თქვენს ურთიერთობას სხვა ადამიანთან აქცევთ დამოკიდებული იმაზე, თუ როგორ შეაფასებს თქვენ, თქვენ აძლევთ მას უფლებას მართოს თავისი ცხოვრებისეული არჩევანი. თუ დიზაინერს ნებას დართეთ თქვენი ბინა თავისი სურვილისამებრ მოარგოს, თავს კომფორტულად იგრძნობთ მასში, თუნდაც ის ლამაზი იყოს?
ჩვენი არასრულყოფილება არის ზუსტად ის, რაც გვაქცევს უნიკალურს.
6.
ნუ მოიხდი ბოდიშს არასრულყოფილების გამო
თუ თქვენ გატაცებული ხართ იდეალისკენ სწრაფვით, ხედავთ მხოლოდ ნაკლოვანებებს და ნაკლოვანებებს. ჩვენი არასრულყოფილება არის ზუსტად ის, რაც გვაქცევს უნიკალურს. ისინი გვაქცევენ იმას, რაც ვართ. გარდა ამისა, ის, რაც ზოგს მოგერიებს, შეიძლება სხვებსაც მიიზიდოს. როდესაც ვცდილობთ თავი დავაღწიოთ საზოგადოებაში გაწითლების ჩვევას, შეიძლება გაგვიკვირდეს, რომ სხვები ამას არა სისუსტედ, არამედ გულწრფელობად აღიქვამენ.
7.
ნუ მოიხდი ბოდიშს მეტის სურვილის გამო
ყველა არ ცდილობს იყოს უკეთესი, ვიდრე გუშინ იყო. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თავს დამნაშავედ უნდა გრძნობდე, რომ სხვებს უკმაყოფილო გახდე შენი ამბიციებით. მეტის მოთხოვნის საბაბი არ გჭირდება. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ უკმაყოფილო ხარ იმით, რაც გაქვს, რომ "ყოველთვის ყველაფერი გაკლია". თქვენ აფასებთ იმას, რაც გაქვთ, მაგრამ არ გსურთ გაჩერდეთ. და თუ სხვებს აქვთ პრობლემები, ეს არის სიგნალი - ალბათ ღირს გარემოს შეცვლა.
იხილეთ მეტი ფორბსი.