როცა სერიალები ფსიქიკას საფრთხეს უქმნის

საკუთარ თავთან მარტო დარჩენის მეშინია. ალბათ, მათთვის, ვისაც არასდროს განუცდია დეპრესია, ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა ან შფოთვა, ძნელია ამის გაგება და წარმოდგენა, თუ რა შეუძლია ტვინს ამოაგდოს. შინაგანი ხმა მეჩურჩულება: „უსარგებლო ხარ. ყველაფერს არასწორად აკეთებ." „გაზქურა გამორთეთ? ყველაზე შეუფერებელ მომენტში მეკითხება. ”და თქვენ აბსოლუტურად დარწმუნებული ხართ ამაში?” და ასე რამდენიმე საათის განმავლობაში ზედიზედ წრეში.

სერიები დამეხმარა ამ შემაშფოთებელი ხმის ჩახშობაში თინეიჯერობიდან მოყოლებული. მე მათ ნამდვილად არ ვუყურებდი, უფრო მეტად ვიყენებდი ფონად, როცა გაკვეთილებს ვამზადებდი, ან რაღაცას ვაკეთებდი, ან ვწერდი - ერთი სიტყვით, ყველაფერს ვაკეთებდი, რაც ჩემი ასაკის გოგო უნდა ყოფილიყო. ახლა დარწმუნებული ვარ: ეს არის ერთ-ერთი მიზეზი იმისა, რომ წლების განმავლობაში ვერ შევამჩნიე ჩემი დეპრესია. მე უბრალოდ არ გამიგია ჩემი უარყოფითი აზრები. მაშინაც ვიგრძენი შინაგანი სიცარიელე და მისი რაღაცით შევსების მოთხოვნილება. მე რომ შემეძლოს ვიფიქრო რა ხდება...

იყო და არის დღეები, როცა 12 საათი ზედიზედ რაღაცას ვხატავდი ან ვაკეთებდი, სერიალის ეპიზოდს ვყლაპავდი და მთელი დღე ერთი დამოუკიდებელი აზრიც არ მიტრიალებდა თავში.

სატელევიზიო შოუები ნებისმიერი სხვა წამლის მსგავსია: მათი გამოყენებისას თქვენი ტვინი გამოიმუშავებს სიამოვნების ჰორმონს დოფამინს. „სხეული იღებს სიგნალს: „რას აკეთებ, სწორია, განაგრძე კარგი მუშაობა“, — განმარტავს კლინიკური ფსიქოლოგი რენე კარი. - როდესაც უყურებთ თქვენს საყვარელ შოუს, ტვინი გამოიმუშავებს დოფამინს უწყვეტად და სხეული განიცდის მაღალ დონეს, თითქმის ნარკოტიკების მიღების მსგავსად. სერიალზე არის ერთგვარი დამოკიდებულება - სინამდვილეში, რა თქმა უნდა, დოფამინზე. ტვინში ყალიბდება იგივე ნერვული გზები, როგორც სხვა სახის დამოკიდებულების დროს“.

ადამიანები, რომელთა ფსიქიკური მდგომარეობა მთლად უსაფრთხო არ არის, ეჩვევიან სატელევიზიო შოუებს ისევე, როგორც ნარკოტიკებზე, ალკოჰოლზე ან სექსზე - იმ განსხვავებით, რომ სატელევიზიო შოუები ბევრად უფრო ხელმისაწვდომია.

იმისთვის, რომ ეკრანებზე დიდხანს დავრჩეთ, სერიალის შემქმნელები უამრავ ფსიქოლოგიურ ხრიკს იყენებენ. განსაკუთრებით ძნელია მათთვის წინააღმდეგობის გაწევა გონებრივი შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირებისთვის. დავიწყოთ იმით, თუ როგორ ხდება ამ გადაცემების გადაღება და მონტაჟი: ერთი სცენის მიყოლებით, კამერა გადახტება პერსონაჟიდან პერსონაჟზე. სწრაფი რედაქტირება სურათს უფრო საინტერესოს ხდის, თითქმის შეუძლებელია განშორება რაც ხდება. ეს ტექნიკა დიდი ხანია გამოიყენება რეკლამაში ჩვენი ყურადღების მისაპყრობად. როგორც ჩანს, თვალს რომ გავუსწორებთ, რაღაც საინტერესო ან მნიშვნელოვანი გამოგვრჩება. გარდა ამისა, „დაჭრა“ არ გვაძლევს საშუალებას შევამჩნიოთ, როგორ მიფრინავს დრო.

კიდევ ერთი „კაკვი“, რომელსაც ჩვენ ვხვდებით, არის ნაკვეთი. სერიალი ყველაზე საინტერესო ადგილას მთავრდება და ჩვენ მოუთმენლად ველით შემდეგის ჩართვას, რათა გავიგოთ რა მოხდება შემდეგ. პროდიუსერებმა იციან, რომ მაყურებელი ბედნიერი დასასრულის მოლოდინშია, რადგან ის საკუთარ თავს უკავშირებს მთავარ გმირს, რაც იმას ნიშნავს, რომ თუ პერსონაჟს უჭირს, მაყურებელმა უნდა გაარკვიოს, როგორ გამოვა მისგან.

ტელევიზორისა და სერიალების ყურება გვეხმარება ტკივილის ჩახშობაში და შინაგანი სიცარიელის შევსებაში. ისეთი შთაბეჭდილება გვექმნება, თითქოს ცოცხლები ვართ. მათთვის, ვისაც დეპრესია აწუხებს, ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია. მაგრამ საქმე ისაა, რომ სანამ რეალურ პრობლემებს გავრბივართ, ისინი გროვდება და მდგომარეობა უარესდება.

„ჩვენი ტვინი დაშიფვრავს ნებისმიერ გამოცდილებას: რა მოხდა სინამდვილეში ჩვენთვის და ის, რაც ეკრანზე ვნახეთ, წიგნში წაკითხული ან წარმოსახული, როგორც რეალურს და აგზავნის მას მოგონებების ყულაბაში“, განმარტავს ფსიქიატრი გაიანი დესილვა. — ტვინში სერიალის ყურებისას იგივე ზონები აქტიურდება, რაც ჩვენთან მომხდარი რეალური მოვლენების დროს. როდესაც ჩვენ ხასიათს ვუკავშირდებით, მათი პრობლემები ჩვენი ხდება, ისევე როგორც მათი ურთიერთობები. მაგრამ სინამდვილეში, მთელი ამ ხნის განმავლობაში ჩვენ ვაგრძელებთ დივანზე მარტო ჯდომას.

„შენს ნაჭუჭში ჩასვლის“, გეგმების გაუქმების და სამყაროსგან უკან დახევის სურვილი არის მოსალოდნელი დეპრესიის ერთ-ერთი პირველი საგანგაშო ზარი. დღეს, როდესაც სატელევიზიო შოუები გახდა სოციალურად მისაღები იზოლაციის ფორმა, განსაკუთრებით ადვილია მათი გამოტოვება.

მიუხედავად იმისა, რომ დოფამინის მატებამ შეიძლება უკეთ იგრძნოთ თავი და თავი დააღწიოს პრობლემებს, გრძელვადიან პერსპექტივაში უზომო ყურება ცუდია თქვენი ტვინისთვის. ჩვენ მოჯადოებულ წრეში ვვარდებით: ტელევიზორი დეპრესიას იწვევს, დეპრესია კი ტელევიზორის ყურებას გვაიძულებს. ტოლედოს უნივერსიტეტის მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ისინი, ვინც ხშირად უყურებენ ტელევიზორს, განიცდიან უფრო მეტ სტრესს, შფოთვას და დეპრესიას.

ის, რაც დღეს ჩვენთან ხდება, გასაგებია: ჩასაცმელი სამუშაო (ხშირად არასაყვარელი) ნაკლებ დროს ტოვებს საყვარელ ადამიანებთან კომუნიკაციისთვის და გარე აქტივობებისთვის. ძალები რჩება მხოლოდ პასიური დასვენებისთვის (სერიები). რასაკვირველია, თითოეულ მათგანს, ვისაც დეპრესია აწუხებს, აქვს თავისი ისტორია, და მაინც შეუძლებელია არ აღინიშნოს ის ტრაექტორია, რომლითაც საზოგადოება მოძრაობს. პატარა მბჟუტავი ეკრანების "ოქროს ხანა" ასევე ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაქვეითების ეპოქაა. თუ გადავდივართ ზოგადიდან კონკრეტულზე, კონკრეტულ ადამიანზე, მაშინ გაუთავებელი ფილმის ყურება გვაშორებს სხვებისგან, გვიშლის ხელს ვიზრუნოთ საკუთარ თავზე და გავაკეთოთ ის, რაც დაგვეხმარება გავხდეთ ბედნიერები.

ხანდახან მაინტერესებს, რამდენი იდეა შეიძლებოდა ჰქონოდა ჩემს თავს, გონებას რომ მიმეშვა, მომბეზრდა და ფანტაზია მოეხდინა. შესაძლოა, განკურნების გასაღები მთელი ამ ხნის განმავლობაში ჩემში იყო, მაგრამ არასდროს მივეცი ჩემს თავს ამის გამოყენების უფლება. ბოლოს და ბოლოს, როცა ტელევიზიით ვცდილობთ „დავბლოკოთ“ ყველაფერი ცუდი, რაც ჩვენს თავში ხდება, კარგსაც ვბლოკავთ.

ავტორის შესახებ: ელოიზ სტარკი ჟურნალისტია.