ვინ გახდა უფრო ბედნიერი იზოლაციით?

ისინი არ ფუსფუსებენ და არც კი ნერვიულობენ. პირიქით, სარგებლობენ არსებული მდგომარეობით და რაღაც განსაკუთრებულ მნიშვნელობას პოულობენ მასში. ზოგი უფრო მშვიდი გახდა, ზოგი უფრო ყურადღებიანი, ზოგი უფრო თავდაჯერებული, ვიდრე ოდესმე. ზოგისთვის ცხოვრებაში პირველად გრძნობდნენ თავს ნაკლებად მარტოდ, დაბნეულად და ფრთხილად.

ცხადია, ბევრი გაკვირვებულია: „როგორ შეიძლება ასე იყოს? ნუთუ ეს ადამიანები იმდენად უგულო და ეგოისტები არიან, რომ სიამოვნებას იღებენ სხვების ტანჯვის ყურებით, ღელავენ და ცდილობენ თავის გატანას? ნამდვილად არა. სინამდვილეში, მათგან უმეტესობა, ვინც ახლა თავს კარგად გრძნობს, ძალიან მგრძნობიარე ბუნებაა, არ არის გულგრილი სხვისი ტკივილის მიმართ, მიდრეკილია მეზობლების მოთხოვნილებების საკუთარზე მაღლა დაყენებისკენ.

ვინ არიან ისინი და რატომ იქცევიან ისე, როგორც იქცევიან?

1. ქრონიკული ხელიდან გაშვებული შესაძლებლობების სინდრომის მქონე ადამიანები (FOMO — Fear Of Missing Out). მათ აქვთ განცდა, რომ მათ გარეშე ყველაფერი საუკეთესო ხდება. ისინი ირგვლივ იყურებიან და ხედავენ, როგორ იცინიან ირგვლივ ყველანი და ტკბებიან ცხოვრებით. ისინი მუდმივად ფიქრობენ, რომ სხვები უფრო საინტერესო და მხიარულად ცხოვრობენ. და როდესაც პლანეტის თითქმის ყველა მკვიდრი სახლშია ჩაკეტილი, შეგიძლიათ დაისვენოთ: ახლა მათ არაფერი აკლდებათ.

2. ადამიანები, რომლებიც ფიქრობენ, რომ მათზე არავინ ზრუნავს. ისინი, ვინც ბავშვობაში მშობლის ყურადღებას მოკლებული იყო, ხშირად გრძნობენ თავს, თითქოს მარტო არიან მსოფლიოში. ხანდახან მარტოობის განცდა იმდენად ნარკოტიკულია, რომ საკმაოდ კომფორტული ხდება. შესაძლოა, გლობალური კრიზისის დროს თქვენ ნამდვილად მარტო ხართ, მაგრამ ამას სხვებზე უკეთ იტანთ. შესაძლოა, რეალობა საბოლოოდ ასახავს თქვენს შინაგან მდგომარეობას და ნაწილობრივ ადასტურებს, რომ ეს ნორმალურია.

3. სიძნელეებს ბავშვობიდან მიჩვეული ადამიანები. ბავშვებს, რომლებიც იზრდებიან არაპროგნოზირებად, არასტაბილურ გარემოში, ხშირად უწევთ ზრდასრულთა გადაწყვეტილებების მიღება, ამიტომ ისინი იზრდებიან მზად ყველაფრისთვის.

ადრეული ასაკიდანვე უნებურად ეჩვევიან მუდმივად სიფხიზლეში ყოფნას. ასეთ ადამიანებს შეუძლიათ მყისიერად კონცენტრირება მოახდინონ გაურკვევლობის პირობებში, იმოქმედონ სწრაფად და გადამწყვეტად და დაეყრდნონ მხოლოდ საკუთარ თავს. პანდემიის გადარჩენის უნარების მყარი ნაკრებით, ისინი თავს უკიდურესად კონცენტრირებულად და თავდაჯერებულად გრძნობენ.

4. ადამიანები, რომლებსაც სურთ ექსტრემალური გამოცდილება. ზედმეტად ემოციური ბუნება, რომელიც ფაქტიურად მღელვარების გარეშე დუნდება, ახლა ცოცხალი ემოციების ზღვაშია ჩაძირული. ზოგიერთ ადამიანს ნამდვილად სჭირდება უჩვეულო, თუნდაც ექსტრემალური გამოცდილება, რომ მართლაც ცოცხალი იყოს. საგანგებო სიტუაციები, საფრთხეები, აჯანყებები მათ უბიძგებს და ეს ყველაფერი მოვიდა COVID-19 პანდემიასთან ერთად. ახლა ისინი რაღაცას მაინც გრძნობენ, რადგან ნეგატიური ემოციებიც კი სჯობს სრულ ვაკუუმს.

5. გულში ინტროვერტები. დარწმუნებულმა ბინადარებმა, რომლებსაც მუდამ სადღაც მიათრევენ და აიძულებენ ადამიანებთან ურთიერთობას, შვებით ამოისუნთქეს. ვეღარ შეეგუება აურზაურ საზოგადოებას, ამიერიდან ყველა მათ ეგუება. მიღებულია ახალი წესები და ეს არის ინტროვერტების წესები.

6. ვისაც პანდემიის გარეშეც უჭირდა. მსოფლიოში უამრავი ადამიანია, ვინც პანდემიის დაწყებამდე დიდი ხნით ადრე შეხვდა სერიოზულ ცხოვრებისეულ სირთულეებს და განსაცდელებს. არსებულმა ვითარებამ მათ სუნთქვის საშუალება მისცა.

ნაცნობი სამყარო უცებ დაინგრა, ვერაფერი გადაწყდა და ვერ გამოსწორდა. მაგრამ რადგან ყველას აქვს პრობლემები, გარკვეულწილად ეს მათთვის უფრო ადვილი გახდა. საქმე არ არის გახარება, უბრალოდ, მათ გარკვეულწილად ანუგეშებს კუთვნილების გრძნობა. ბოლოს და ბოლოს, ვინ არის ახლა ადვილი?

7. შეშფოთებული პიროვნებები, რომლებიც წლების განმავლობაში ელოდნენ კატასტროფას. შფოთვა ხშირად იწვევს გაუთვალისწინებელი ტრაგიკული მოვლენების ირაციონალურ შიშს. ამიტომ, ზოგი მუდმივად ელის რაიმე სახის უბედურებას და ცდილობს დაიცვას თავი ყოველგვარი უარყოფითი გამოცდილებისგან.

აბა, მოვედით. მოხდა ის, რისიც ყველას ეშინოდა და არავინ ელოდა. და ამ ადამიანებმა შეწყვიტეს წუხილი: ბოლოს და ბოლოს, მოხდა ის, რისთვისაც მთელი ცხოვრება ემზადებოდნენ. გასაკვირია, რომ შოკის ნაცვლად შვება იყო.

რას ნიშნავს ეს ყველაფერი

თუ ზემოთ ჩამოთვლილთაგან რომელიმე გეხებათ, თუნდაც მცირე ზომით, ალბათ დანაშაულის გრძნობა მოგიპყრათ. ალბათ ფიქრობთ, რომ არასწორია ასეთ დროს თავს კარგად გრძნობდე. დარწმუნებული იყავით, რომ ასე არ არის!

ვინაიდან ჩვენ ვერ ვირჩევთ ჩვენს ემოციებს, არ უნდა ვასაყვედუროთ საკუთარ თავს მათი არსებობისთვის. მაგრამ ჩვენი ძალაა მათი ჯანსაღი მიმართულებით წარმართვა. თუ შეკრებილი, მშვიდი და გაწონასწორებული ხართ, ისარგებლეთ ამ მდგომარეობით.

სავარაუდოდ, მეტი თავისუფალი დრო გაქვთ და ნაკლები აქტუალური საქმეები. ეს არის შესაძლებლობა, უკეთ გაიცნო საკუთარი თავი, შეეგუო ბავშვობის წყენას, რამაც გაძლიერა, შეწყვიტო ბრძოლა „არასწორ“ გრძნობებთან და უბრალოდ მიიღო ისინი ისეთი, როგორიც არის.

ვერავინ წარმოიდგენდა, რომ კაცობრიობას ასეთი მძიმე გამოცდა მოუწევდა. და მაინც ყველა თავისებურად უმკლავდება მას. ვინ იცის, მოულოდნელად ეს რთული დრო გაუგებრად გადაიქცევა თქვენს სასარგებლოდ?

ავტორის შესახებ: ჯონის უები არის კლინიკური ფსიქოლოგი და ავტორი წიგნისა Escape from the Void: როგორ გადავლახოთ ბავშვობის ემოციური უგულებელყოფა.