ცხიმოვან ქსოვილს ორგანიზმი მიიჩნევს ა დაზოგეთ დაზოგვა. თანამედროვე ეპოქამდე ადამიანს უწევდა შიმშილობის წინააღმდეგობა, რათა გადარჩენილიყო და შემდეგ შიმშილობის შემთხვევაში ენერგიას ამ ძვირფასი ქსოვილიდან იღებდა. ასე რომ, როდესაც ცხიმის დონე მცირდება (როგორც არ უნდა იყოს მისი საწყისი დონე), ცხიმის უჯრედები უგზავნიან შეტყობინებებს ტვინს, რათა სთხოვონ ყველაფერი გააკეთოს დაკარგული ცხიმის აღსადგენად. ტვინი მუშაობს: შემდეგ ამცირებს ენერგიის ხარჯვას და იწვევს ა გაიზარდა შიმშილის გრძნობა. ეს ფენომენი შესაძლებელს ხდის წონის დაკლების შეჩერებას გარკვეული დროის შემდეგ: ჩვენ ყოველთვის ერთნაირად ვიკვებებით, მაგრამ ენერგიის ხარჯვის შემცირებით წონა სტაბილურდება. საკმარისია, ცოტა მეტი ვჭამოთ, რომ წონა ისევ ამაღლდეს!

როდესაც ენერგიის მიღება მოულოდნელად იზრდება (ეს არის შემთხვევა, მაგალითად, მოწევის შეწყვეტის ან ფსიქოლოგიური აშლილობის შემდეგ, რაც იწვევს მეტ ჭამას), წონა იგივე გზას მიჰყვება. მაგრამ, ძალიან სწრაფად, სხეული ადაპტირდება. წონის მატება იწვევს აქტიური უჯრედის მასის მატებას და, შესაბამისად, ანალოგიურად, ძირითადი ენერგიის ხარჯვას (მინიმუმი ორგანიზმის ფუნქციონირების გასაგრძელებლად). შემდეგ ხარჯები და შენატანები კვლავ დაბალანსებულია, რაც აღნიშნავსწონის მომატების შეჩერება. ამიტომ წონაში ყოველთვის ეტაპობრივად ვიმატებთ! საკვების მიღების შემდგომი ზრდა ან ფიზიკური აქტივობის შემცირება, შემდეგ კვლავ იწვევს წონის მატებას.