მოჩვენებები, სკამზე დგომა, პურის დაჭყლეტვა, მთვარე… ყველა ეს ნეოლოგიზმი განსაზღვრავს კომუნიკაციის სტილს გაცნობის საიტებსა და ფლირტის აპებზე დღეს და ისინი ყველა აღწერს უარყოფის სხვადასხვა ფორმებს. ზოგიერთ შემთხვევაში, ამ ფსიქოლოგიურმა ტაქტიკამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს თვითშეფასებას. ქსენია დიაკოვა-ტინოკუ ცდილობს გაარკვიოს, როგორ ამოიცნოს ისინი და რა უნდა გააკეთოს, თუ „ადამიანის მოჩვენება“ გახდებით.
თავად მოჩვენების ფენომენი (ინგლისური ghost - ghost) ახალი არ არის. ჩვენ ყველამ ვიცით გამოთქმები "ინგლისურად დატოვება" და "გაგზავნა იგნორირებაზე". მაგრამ ადრე, "წინა ვირტუალურ ეპოქაში", ამის გაკეთება უფრო რთული იყო, საფრთხის ქვეშ იყო გაქცეულის რეპუტაცია საერთო მეგობრებსა და კოლეგებს შორის. თქვენ შეგიძლიათ შეხვდეთ მას და მოითხოვოთ ახსნა.
ონლაინ სივრცეში ასეთი სოციალური კონტროლი არ არსებობს და კავშირის გაწყვეტა თვალსაჩინო შედეგების გარეშე უფრო ადვილია.
როგორ ხდება
ინტერნეტში ხვდებით ადამიანს, რომელიც აშკარად დაინტერესებულია კომუნიკაციით. ის კომპლიმენტებს აკეთებს, ბევრი საერთო თემა გაქვთ საუბრისთვის, შესაძლოა „რეალურ ცხოვრებაში“ არაერთხელ შეხვედრიხართ ან სექსიც კი გქონიათ. მაგრამ ერთ დღეს ის წყვეტს კომუნიკაციას, არ პასუხობს თქვენს ზარებს, შეტყობინებებს და წერილებს. ამავდროულად, შეიძლება აღმოაჩინო, რომ ის კითხულობს მათ და დუმს.
ხალხი შორდება რადარს, რადგან მათ არ სურთ განიცადონ ემოციური დისკომფორტი თქვენთან ურთიერთობის გაწყვეტის გამო.
პანიკას იწყებ: არ იმსახურებ პასუხს? გასულ კვირას თქვენ წახვედით კინოში და გაგვიზიარეთ ბავშვობის მოგონებები. მაგრამ ახლა, როგორც ჩანს, შავ სიაში ხარ. რატომ? Რისთვის? რა დააშავე? ყველაფერი ისე კარგად დაიწყო…
„ადამიანები ქრებიან თქვენი რადარიდან ერთი მიზეზის გამო: მათ არ სურთ იგრძნონ ემოციური დისკომფორტი იმის ახსნით, თუ რატომ აღარ არის თქვენი ურთიერთობა აქტუალური“, განმარტავს ფსიქოთერაპევტი ჯენის ვილჰაუერი. - დიდ ქალაქში ცხოვრობ. შემთხვევითი შეხვედრის ალბათობა მინიმალურია და "ადამიანი-მოჩვენება" ძალიან ბედნიერია ამით. უფრო მეტიც, რაც უფრო ხშირად წყვეტს კომუნიკაციას ამ გზით, მით უფრო ადვილია მისთვის "ჩუმად" თამაში.
პასიური აგრესიული მოჩვენებითი ტაქტიკა იმედგაცრუებულია. ეს ქმნის გაურკვევლობის და გაურკვევლობის განცდას. გეჩვენება, რომ უპატივცემულობას გხდიენ, უარყვეს, მაგრამ ამაში ბოლომდე დარწმუნებული არ ხარ. უნდა ინერვიულო? რა მოხდება, თუ შენს მეგობარს რამე დაემართა ან ის დაკავებულია და ნებისმიერ დროს შეუძლია დარეკოს?
ჯენის ვილჰაუერი ამტკიცებს, რომ სოციალური უარყოფა ააქტიურებს თავის ტვინში იმავე ტკივილის ცენტრებს, როგორც ფიზიკური ტკივილი. ამიტომ, მწვავე მომენტში, მარტივი ტკივილგამაყუჩებელი, რომელიც დაფუძნებულია პარაცეტამოლზე, დაგეხმარებათ. მაგრამ ამ ბიოლოგიური კავშირის გარდა უარყოფასა და ტკივილს შორის, ის ხედავს რამდენიმე სხვა ფაქტორს, რომლებიც ზრდის ჩვენს დისკომფორტს.
სხვებთან მუდმივი კონტაქტი მნიშვნელოვანია გადარჩენისთვის, ეს ევოლუციური მექანიზმი შემუშავებულია ათასობით წლის განმავლობაში. სოციალური ნორმები გვეხმარება სხვადასხვა სიტუაციებთან ადაპტაციაში. თუმცა, აჩრდილი გვართმევს მითითებებს: არ არსებობს საშუალება გამოვხატოთ ჩვენი ემოციები დამნაშავეს. რაღაც მომენტში შეიძლება ჩანდეს, რომ ჩვენ ვკარგავთ კონტროლს საკუთარ ცხოვრებაზე.
როგორ გავუმკლავდეთ მას
დასაწყისისთვის, ჯენის ვილჰაუერი გვირჩევს თავისთავად მივიჩნიოთ, რომ ვირტუალური ჰოსტინგი გახდა სოციალურად მისაღები საშუალება კომუნიკაციის გარეშე. თვით იმის გაცნობიერება, რომ თქვენ წინაშე დგახართ მოჩვენებასთან, გეხმარებათ შფოთვის ტვირთის სულიდან ამოღებაში. „მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ის ფაქტი, რომ იგნორირებული ხარ, არაფერს ამბობს შენზე და შენს თვისებებზე. ეს მხოლოდ იმის ნიშანია, რომ თქვენი მეგობარი არ არის მზად და არ შეუძლია ჯანსაღი და სექსუალური ურთიერთობის დამყარება, ”- ხაზს უსვამს ჯენის ვილჰაუერი.
"მოჩვენებას" ეშინია საკუთარი და თქვენი ემოციების წინაშე დადგეს, მოკლებულია თანაგრძნობას ან განზრახ გაუჩინარდა გარკვეული ხნით, რათა მიიპყროს ყურადღება პიკაპის საუკეთესო ტრადიციებში. მაშ, ღირს ეს მშიშარა და მანიპულატორი შენი ცრემლებისთვის?