რატომ არ ზრდის წარმატება ყოველთვის თვითშეფასებას

თვითშეფასების და თვითშეფასების პრობლემები სულაც არ ხდება წარმატების დაბრკოლება. პირიქით, ბევრ წარმატებულ ადამიანს დაბალი თვითშეფასება მისცა მოტივაციას „დაეპყრო სიმაღლეებს“.

ხშირად გვეჩვენება, რომ ცნობილი ადამიანები არ განიცდიან დაბალი თვითშეფასებას. სინამდვილეში, ბევრი ცნობილი ადამიანი, წარმატებული ბიზნესმენი, სპორტსმენი და პოლიტიკოსი განიცდის ამას - ან ერთხელ განიცდიდა ამით. თუ გადავხედავთ მათ წარმატებას, უზარმაზარ შემოსავალს და დიდებას, ადვილია ვიფიქროთ, რომ ამის მიღწევა მხოლოდ თავდაჯერებულობითაა შესაძლებელი.

ეს სულაც არ არის საქმე. რა თქმა უნდა, ეს ხალხი დაჟინებული, შრომისმოყვარე და მოტივირებულია. მათ გააჩნდათ საკმარისი ინტელექტი, ნიჭი და საჭირო უნარები მწვერვალზე ასასვლელად. მაგრამ ამავდროულად, წარსულში ბევრ მათგანს ტანჯავდა ეჭვები, დაუცველობა, საკუთარი უმნიშვნელოობის განცდა. ბევრს რთული ბავშვობა ჰქონდა. ეჭვმა და გაურკვევლობამ მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა მათ წარმატების გზაზე.

ცნობილი სახეები, რომლებიც იცნობენ ასეთ გამოცდილებას, არიან ოპრა უინფრი, ჯონ ლენონი, ჰილარი სუონკი, რასელ ბრენდი და მერლინ მონრო. მონრო ბავშვობაში ხშირად გადადიოდა ადგილიდან მეორეზე და ცხოვრობდა სხვადასხვა ოჯახებში, მის მშობლებს კი ფსიქიკური პრობლემები აწუხებდათ. ამ ყველაფერმა ხელი არ შეუშალა მას მოდელისა და მსახიობის თავბრუდამხვევ კარიერაში.

5 თვითშეფასების მითი, რომელიც ეხმარება დაუცველებს წარმატების მიღწევაში

თვითშეფასების საკითხები შეიძლება იყოს მოტივაციის ძლიერი წყარო. ადამიანი მუდმივად ცდილობს დაამტკიცოს, რომ რაღაცის ღირსია. ის დარწმუნებულია, რომ ადამიანის ღირებულება განისაზღვრება მისი მიღწევებით და, დიდი ალბათობით, სჯერა ხუთი მითის თვითშეფასების და საკუთარი ღირებულების განცდის შესახებ. აი ისინი:

1. საკუთარი თავის პატივისცემის უფლება უნდა დაიმსახურო. თქვენი ღირებულება განისაზღვრება იმით, რასაც აკეთებთ და მოგიწევთ დიდი შრომა საკუთარი თავის პატივისცემის უფლების მოსაპოვებლად. თუ ცოტას მუშაობთ და ცოტა მიღწევები გაქვთ, საკუთარი თავის დასაფასებელი არაფერი გაქვთ.

2. თავმოყვარეობა დამოკიდებულია გარე სამყაროს მოვლენებზე. მისი წყაროა კარგი ქულები, დიპლომები, კარიერული ზრდა, შექება, აღიარება, ჯილდოები, პრესტიჟული პოზიციები და ა.შ. თქვენ მისდევთ მიღწევებს საკუთარი თავის პატივისცემის მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად.

3. ჩვენ შეგვიძლია მხოლოდ საკუთარი თავის პატივისცემა და დაფასება, თუ სხვებზე უკეთესები ვართ. თქვენ გამუდმებით ეჯიბრებით სხვებს და ცდილობთ მათზე წინსვლას. გაგიჭირდებათ სხვისი წარმატებებით გახარება, რადგან ყოველთვის ერთი ნაბიჯით წინ უნდა იყოთ.

4. საკუთარი თავის პატივისცემის უფლება მუდმივად უნდა იყოს დადასტურებული. როდესაც ბოლო მიღწევის სიხარული ქრება, შინაგანი გაურკვევლობა ბრუნდება. თქვენ მუდმივად გჭირდებათ აღიარება რაიმე ფორმით, რათა დაამტკიცოთ თქვენი ღირსება. თქვენ უსასრულოდ ისწრაფვით წარმატებას, რადგან დარწმუნებული ხართ, რომ საკუთარ თავზე საკმარისად კარგი არ ხართ.

5. საკუთარი თავის პატივისცემისთვის საჭიროა, რომ სხვებმა აღფრთოვანდნენ თქვენით. სიყვარული, მოწონება, სხვების აღფრთოვანება გაძლევს საკუთარი ღირსების გრძნობას.

მიუხედავად იმისა, რომ დაბალი თვითშეფასება შეიძლება იყოს წარმატების კატალიზატორი, ამას ფასი აქვს. როდესაც თვითშეფასების პრობლემები გაქვთ, ადვილია შფოთვაში და დეპრესიაში ჩავარდნა. თუ შენს ცხოვრებაში ყველაფერი კარგადაა, მაგრამ გული გტკივა, მნიშვნელოვანია რამდენიმე მარტივი ჭეშმარიტების გაცნობიერება.

1. არ არის საჭირო თქვენი ღირსების და პატივისცემის უფლება დაამტკიცოთ. ჩვენ ყველანი დაბადებიდან ძვირფასები და პატივისცემის ღირსნი ვართ.

2. გარეგანი მოვლენები, გამარჯვებები და მარცხები არ ზრდის და არ ამცირებს ჩვენს ღირებულებას.

3. საკუთარი თავის სხვებთან შედარება დროისა და ძალისხმევის დაკარგვაა. თქვენ არ გჭირდებათ თქვენი ღირსების დამტკიცება, ამიტომ შედარება უაზროა.

4. უკვე საკმარისად კარგი ხარ. Მათ მიერ. Აქ და ახლა.

5. ფსიქოლოგი ან ფსიქოთერაპევტი დაგეხმარებათ. ზოგჯერ შეიძლება დაგჭირდეთ პროფესიონალური დახმარება თვითშეფასების საკითხების მოსაგვარებლად.

წარმატება არ წყვეტს პრობლემებს თვითშეფასებითა და თვითშეფასებით

ზოგჯერ ის, რაც ყველაზე დიდ სირთულეებს იწვევს, მოულოდნელად სასარგებლო აღმოჩნდება. მიზნების მიღწევის სურვილი, წარმატება დასაფასებელია. თუმცა, ნუ ეცდებით ამით გაზომოთ თქვენი, როგორც პიროვნების ღირებულება. იმისათვის, რომ იცხოვროთ ბედნიერად და მხიარულად, მნიშვნელოვანია ისწავლოთ საკუთარი თავის დაფასება, მიუხედავად ნებისმიერი მიღწევისა.