ცდუნება დიდია, მაგრამ ასეთი დესერტი სხვა არაფერია, თუ არა უბედურება.
ივლისი 21 2020
როგორც ჩანს, რა შეიძლება იყოს ცუდი ან მავნე იმაში, რომ გემრიელი და გულიანი ვახშმის შემდეგ, ნამცხვრის, ფუნთუშის ან ნამცხვრის ნაცვლად, მიირთვით დესერტი ჯანსაღი სეზონური ხილითა და კენკრით - გარგარი, ალუბალი, მოცხარი, ჟოლო? გამოდის, რომ ძირითადი საჭმლის შემდეგ უგუნურებაა ასეთი საჭმლის ჭამა. ამის შესახებ სპეციალისტმა Wday.ru- ს განუცხადა.
Პირველად, თქვენ არ შეგიძლიათ მიირთვათ კენკრა და ხილი ჭამის შემდეგ იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები. და ეს ჩვენგან უმეტესობაა: ვისაც აქვს მაღალი მჟავიანობა, ვისაც აქვს გასტრიტი ან ნაწლავების სხვა ანთებითი დაავადებები. ამ შემთხვევაში, სხეული დასუსტებულია, ნაწლავი არ მუშაობს კარგად, და უზარმაზარი სასარგებლო ნივთიერებები - კვალი ელემენტები, შაქარი, რომელსაც ჩვენ ვიღებთ, მათ შორის ხილიდან - უარესად შეიწოვება, რაც კუჭ -ნაწლავის ტრაქტზე დამატებით დატვირთვას ქმნის რა
მეორე, შაქრის გადაჭარბებულმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს გაზის წარმოება. ასე რომ, თუ ადამიანმა კარგად ისადილა და შემდეგ შეჭამა მეტი კენკრა, მაშინ მას შეიძლება ჰქონდეს შეშუპება. ეს არც ისე მავნეა, ამაში გლობალური არაფერია, მაგრამ უსიამოვნო შეგრძნებები და დისკომფორტი გარანტირებულია.
უმჯობესია გააკეთოთ ხილი და კენკრა, როგორც საჭმელი, ხოლო საუზმე და ლანჩი, როგორც მთავარი კვება, ანუ გაანაწილეთ ისინი ორი საათის განმავლობაში. მაგალითად, სადილი და მის შემდეგ ორი საათი - კენკრა. მინიმალური დრო, რომელიც უნდა დაელოდოთ კვებასა და კენკრის დესერტს შორის არის 30-40 წუთი.
სხვათა შორის, ეს არ არის ერთადერთი მოსაზრება: როსპოტრებნადზორის სპეციალისტები ასევე გვირჩევენ, არ დალიოთ თქვენი სადილი კენკრით. მაგალითად, იგივე ალუბალი გამოიწვევს ძლიერ შეშუპებას და საჭმლის მონელებას. სირცხვილთან ასე ახლოს. და თუ ჭამთ 300-400 გრამზე მეტ კენკრას ერთდროულად, შეიძლება მოხდეს დიარეა. თქვენ ასევე უნდა გახსოვდეთ, რომ ზოგიერთი ალუბალი საერთოდ არ არის ნებადართული.
ამასთან, არც კენკრა და ხილი უნდა მიირთვათ ცარიელ კუჭზე. ეს ასევე სავსეა საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის პრობლემებით.
”მე ვფიქრობ, რომ უმჯობესია ჭამოთ ხილი და კენკრა ჭამის შემდეგ და არა უზმოზე. ისინი ხშირად მჟავეა და თუ ისინი ცარიელ კუჭზე შეჭამენ, შეიძლება გასტრიტის გამწვავება მოხდეს. ეს არის ქრონიკული დაავადება, რომელიც გაჩენისთანავე რჩება სიცოცხლისთვის და გარკვეულ პირობებში გამწვავდება. გარდა ამისა, თუ ადამიანი მიირთმევს ხილს და კენკრას კვებას შორის, ის მოკლავს მადას და მისი შემდეგი კვება შეიცვლება. თუ ისინი ტკბილია, მაშინ ისინი ჩაანაცვლებენ მას სრულფასოვან კვებას, რადგან ის ჩვეულებრივი საკვების ნაცვლად შაქრით ივსება. "