ფსიქოლოგია

კედელთან თავის დარტყმა არაეფექტური და ძალიან მტკივნეულია. ჩვენ ვსაუბრობთ თერთმეტ რამეზე, რომელთა შეცვლა შეუძლებელია, მაგრამ თუ შეწყვეტთ მათზე ფიქრს, ცხოვრება უფრო სასიამოვნო და პროდუქტიული გახდება.

სამოტივაციო სპიკერები და მწვრთნელები ამბობენ, რომ მსოფლიოში ყველაფერი შეიძლება შეიცვალოს, უბრალოდ უნდა გინდოდეს. ჩვენ გვჯერა ამის, ვმუშაობთ დილიდან საღამომდე, კვირაში შვიდი დღე, მაგრამ პრაქტიკულად არაფერი იცვლება. ეს იმიტომ ხდება, რომ ზოგიერთი რამ ჩვენი კონტროლის მიღმაა. მათზე დროისა და ენერგიის დაკარგვა სისულელეა, ჯობია უბრალოდ შეწყვიტოთ მათზე ყურადღება.

1. ჩვენ ყველა ვიღაცაზე ვართ დამოკიდებული

ჩვენი ცხოვრება ბევრ ადამიანთან არის დაკავშირებული და ამაზე ვერაფერს ვიზამთ. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ შეცვალოთ თამაშის წესები და თქვენი მორალური პრინციპები, შეცვალოთ რელიგია ან გახდეთ ათეისტი, შეწყვიტოთ მუშაობა „მფლობელისთვის“ და გახდეთ ფრილანსერი. რაც არ უნდა გააკეთოთ, მაინც იქნებიან ადამიანები, რომლებზეც დამოკიდებული ხართ.

2. ჩვენ არ შეგვიძლია სამუდამოდ ცხოვრება

ბევრი ჩვენგანისთვის ცხოვრება რთული და სტრესულია. ჩვენ ყოველთვის კონტაქტზე ვართ და მზად ვართ ვიმუშაოთ დღისა და ღამის ნებისმიერ დროს, დავივიწყოთ შაბათ-კვირა და არდადეგები. მაგრამ ყველაზე სტრესულ პერიოდებშიც კი არ უნდა დაივიწყოთ საკუთარი თავი, უნდა იკვებოთ ნორმალურად, იძინოთ საკმარისი საათი, გააკეთოთ რაიმე სხვა, სამუშაოს გარდა, დროულად მიმართოთ ექიმს. თორემ ტანჯავთ საკუთარ თავს ან ისეთ მდგომარეობამდე მიიყვანთ, რომ აღარ შეგეძლოთ მუშაობა ან ცხოვრებით ტკბობა.

3. ყველას არ შეგვიძლია ვასიამოვნოთ

ირგვლივ ყველას სიამოვნების მცდელობა უმადურო და დამქანცველი საქმეა, ყოველთვის იქნებიან ადამიანები, რომლებიც უკმაყოფილო იქნებიან შენი საქმით, გარეგნობით, ღიმილით ან ნაკლებობით.

4. შეუძლებელია იყო ყველაფერში საუკეთესო.

ყოველთვის იქნება ვინმე უფრო დიდი სახლით, უფრო საინტერესო სამუშაოთი, უფრო ძვირი მანქანით. შეწყვიტეთ მცდელობა იყოთ საუკეთესო. Იყავი შენი თავი. ცხოვრება არ არის კონკურენცია.

5. გაბრაზება უსარგებლოა

როცა ვინმეზე გაბრაზდები, პირველ რიგში საკუთარ თავს ავნებ. ყველა წყენა შენს თავშია და ვინც გაწყენინა, გაწყენინა ან დაგამცირა, არ ეხება მას. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გსურთ ადამიანთან ურთიერთობა, შეეცადეთ აპატიოთ მას. ასე განთავისუფლდებით უარყოფითი აზრებისგან და შეგიძლიათ გააგრძელოთ ცხოვრება.

6. შეუძლებელია სხვა ადამიანის აზრების გაკონტროლება.

შეგიძლია სცადო ყველაფერი: იყვირე, დაარწმუნე, ევედრება, მაგრამ სხვის აზრს ვერ შეცვლი. თქვენ არ შეგიძლიათ აიძულოთ ადამიანი გიყვარდეთ, გაპატიოთ ან პატივი გცეთ.

7. წარსულს ვერ დააბრუნებ

წარსულის შეცდომებზე ფიქრი აზრი არ აქვს. დაუსრულებელი "თუ" წამლავს აწმყოს. გამოიტანეთ დასკვნები და წადით წინ.

8. სამყაროს ვერ შეცვლი

ინსპირაციული გამონათქვამები, რომ ერთ ადამიანს შეუძლია შეცვალოს სამყარო, არ არის ძალიან რეალისტური. ზოგიერთი რამ ჩვენი კონტროლის მიღმაა. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ სამყარო თქვენს გარშემო.

ჯობია ყოველდღე აკეთო რაიმე სასარგებლო საყვარელი ადამიანებისთვის და შენი სახლისთვის, უბნისთვის, ქალაქისთვის, ვიდრე იოცნებო გლობალურ ცვლილებებზე და არაფერი გააკეთო.

9. შენი წარმომავლობა შენზე არ არის დამოკიდებული, სხვა ადამიანი ვერ გახდები.

ადგილი, სადაც დაიბადე, შენი ოჯახი და დაბადების წელი იგივეა, მოგწონს თუ არა. სისულელეა რთული ბავშვობის გამო ფიქრი. უმჯობესია თქვენი ენერგია მიმართოთ იმ ცხოვრების გზის არჩევას, რომელზეც ოცნებობთ. თქვენ გადაწყვიტეთ რა პროფესია აირჩიოთ, ვისთან იმეგობროთ და სად იცხოვროთ.

10. პირადი ცხოვრება მთლიანად არ გვეკუთვნის

ციფრულ ეპოქაში პერსონალური ინფორმაცია ყველასთვის ხელმისაწვდომია. თქვენ უნდა შეეგუოთ ამას და, თუ ეს შესაძლებელია, იცხოვროთ "კარადაში ჩონჩხების" გარეშე.

11. დაკარგულის დაბრუნება შეუძლებელია

შეგიძლიათ დაკარგული ინვესტიციების ანაზღაურება და ახალი მეგობრების შეძენა. თუმცა, ეს არ უარყოფს იმ ფაქტს, რომ ზოგიერთი რამ სამუდამოდ იკარგება. ეს განსაკუთრებით ეხება ურთიერთობებს. ახალი ურთიერთობები არასოდეს განმეორდება წარსულში.

ავტორის შესახებ: ლარი კიმი არის მარკეტერი, ბლოგერი და მოტივაციური სპიკერი.

დატოვე პასუხი