ფსიქოლოგია

არაფერი დგას. ცხოვრება უკეთესდება ან უარესდება. ჩვენც უკეთესად ან უარესად ვხდებით. იმისთვის, რომ არ დავკარგოთ ცხოვრების ხალისი და მასში ახალი მნიშვნელობები ვიპოვოთ, აუცილებელია წინსვლა. ჩვენ ვიზიარებთ რჩევებს, თუ როგორ გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრება.

სამყაროს უნივერსალური პრინციპი ამბობს: რაც არ ფართოვდება, იკუმშება. მიდიხარ ან წინ ან უკან. რას მირჩევდით? საკუთარ თავში ინვესტირებას გეგმავთ? ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი უნარი, რომელსაც სტივენ კოვი უწოდებს "ხერხის სიმკვეთრეს".

შეგახსენებთ ამ იგავს: მეტყევე ხეს მოსვენების გარეშე ჭრის, ხერხი მოსაწყენია, მაგრამ მას ეშინია, რომ ხუთი წუთით შეაჩეროს მისი სიმკვეთრე. ინერციის აურზაური იწვევს საპირისპირო ეფექტს და ჩვენ ვიყენებთ მეტ ძალისხმევას და მივაღწევთ ნაკლებს.

გადატანითი მნიშვნელობით „ხერხის სიმკვეთრე“ ნიშნავს საკუთარ თავში ინვესტიციას, რათა გაუმკლავდე სირთულეებს და მიაღწიო მიზნებს.

როგორ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრება, რომ მიიღოთ ინვესტიციის დაბრუნება? აქ მოცემულია ოთხი კითხვა, რომელიც შექმნის საფუძველს მოგებისკენ. კარგი კითხვები ხელს უწყობს უკეთეს თვითშემეცნებას. დიდი კითხვები იწვევს ტრანსფორმაციას.

1. ვინ ხარ და რა გინდა?

"ნავსადგურში გემი უფრო უსაფრთხოა, მაგრამ ის ამისთვის არ არის აშენებული." (უილიამ შედი)

ყველასთვის ცნობილია შემოქმედებითი ჩიხის მდგომარეობა. რაღაც მომენტში ჩვენ დავრჩებით და ეს ხელს გვიშლის ჩვენი აზრიანი მისწრაფებების განხორციელებაში. ყოველივე ამის შემდეგ, უფრო ადვილია უსაფრთხო რეჟიმში გადაადგილება, სცენარების განხორციელება, რომლებიც სადღაც გზაზეა შერჩეული.

ეს კითხვა დაგეხმარებათ გონებრივად დაიწყოთ ყველაფერი თავიდან, ბოლოდან. Რა გინდა? რა არის თქვენი ძლიერი მხარეები, ჰობი? როგორ არის ის ჩართული თქვენს საქმიანობაში? ეს თქვენს განრიგშია ასახული?

2. სად ხარ და რატომ ხარ იქ?

”თქვენ შეგიძლიათ აპატიოთ ბავშვს, რომელსაც ეშინია სიბნელის. ნამდვილი ტრაგედია არის, როცა ზრდასრულ ადამიანს ეშინია სინათლის.” (პლატონი)

ნავიგატორი არ იწყებს მუშაობას მანამ, სანამ არ ვიქნებით ჩვენ მიერ დაყენებულ საწყის წერტილში. ამის გარეშე, თქვენ არ შეგიძლიათ მარშრუტის აშენება. როდესაც ქმნით თქვენს ცხოვრების გეგმას, გაარკვიეთ, როგორ მოხვდით იქ, სადაც ახლა ხართ. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ დიდი გადაწყვეტილებები, მაგრამ ზოგიერთი მათგანი არ მუშაობს და თქვენ მიხვდებით რატომაც, როდესაც აღიარებთ თქვენი დამოკიდებულებებისა და მოქმედებების მცდარობას.

ჯერ გაარკვიეთ რა გარემოებებია მათთან გამკლავებამდე. ჩვენ ვერ ვმართავთ იმას, რაც არ ვიცით

სად ხართ ახლა იმის მიმართ, სადაც გსურთ იყოთ? შემოქმედებითი დაძაბულობა მომავლის ხედვასა და რეალობას შორის დაიწყებს გიბიძგებთ სწორი მიმართულებით. როცა იცი სად ხარ, უფრო ადვილია მიხვიდე იქ, სადაც გინდა.

3. რას გააკეთებ და როგორ?

„ჩვენ ვხდებით ის, რასაც არაერთხელ ვაკეთებთ. მაშასადამე, სრულყოფილება არ არის მოქმედება, არამედ ჩვევა. (არისტოტელე)

მიზანი და ვნება აუცილებელია უკეთესი ცხოვრების ასაშენებლად, მაგრამ სამოქმედო გეგმის გარეშე, ისინი მხოლოდ ცარიელი ფანტაზიაა. როდესაც სიზმრები რეალობას ეჯახება, ის იმარჯვებს. ოცნება მაშინ სრულდება, როდესაც დაისახება მიზნები და ჩამოყალიბდება სწორი ჩვევები. იქ, სადაც ხარ და სადაც გინდა იყო, ღრმა ხეობაა. თქვენი გეგმა არის ხიდი, რომელიც დააკავშირებს მათ.

რის გაკეთებას ისურვებდი, რასაც ახლა არ აკეთებ? Რა გაჩერებს? რა ნაბიჯებს გადადგამთ დღეს იმისათვის, რომ მიხვიდეთ იქ, სადაც გსურთ იყოთ ხვალ? თქვენი ყოველდღიური აქტივობები შეესაბამება მათ?

4. ვინ არიან თქვენი მოკავშირეები და როგორ შეუძლიათ მათ დახმარება?

„ორი ჯობია ერთს; მათ აქვთ კარგი ჯილდო თავიანთი შრომისთვის: თუ ერთი დაეცემა, მეორე ამაღლებს თავის თანამგზავრს. მაგრამ ვაი ერთს, როცა დაეცემა და სხვა არ არის მისი ამაღლება. (მეფე სოლომონი)

ხანდახან გვეჩვენება, რომ ცხოვრების გზაზე მარტო ვართ, მაგრამ არა. ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ გარშემომყოფების ძალა, ცოდნა და სიბრძნე. ჩვენ მიდრეკილნი ვართ საკუთარ თავს ვადანაშაულებდეთ ყველა უბედურებაში და რომ არ გვაქვს კითხვებზე პასუხი.

ხშირად ჩვენი რეაქცია რთულ ვითარებაში არის უკან დახევა და იზოლაცია. მაგრამ ასეთ დროს ჩვენ გვჭირდება მხარდაჭერა.

თუ ღია ოკეანეში აღმოჩნდებით, სადაც ნებისმიერ მომენტში შეგიძლიათ დაიხრჩოთ, რას მირჩევთ - ვინმეს დასახმარებლად გამოძახება თუ ცუდი მოცურავის გამო თავის გაკიცხვა? მოკავშირეების ყოლა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია.

დიდი მომავალი იწყება საკუთარი თავის ღრმა გაგებით. რაც მჭიდროდ არის დაკავშირებული პოზიტიურ თვითშეფასებასთან და თვითშეფასებასთან. საკუთარი თავის შეცნობა საშუალებას გაძლევთ მართოთ თქვენი ძლიერი მხარეები და არ იმედგაცრუდეთ თქვენი სისუსტეებით.

ეს ოთხი კითხვა არასოდეს დაძველდება. ისინი მხოლოდ დროთა განმავლობაში იძენენ სულ უფრო მეტ სიღრმეს და მოცულობას. იყვანეთ უკეთესი ცხოვრებისკენ. გადააქციე ინფორმაცია ტრანსფორმაციად.


წყარო: მიკ უკლეჯი და რობერტ ლორბერა ვინ ხარ? Რა გინდა? ოთხი კითხვა, რომელიც შეცვლის შენს ცხოვრებას» («ვინ ხარ? რა გინდა? : ოთხი კითხვა, რომელიც შეცვლის შენს ცხოვრებას», პინგვინის ჯგუფი, 2009 წელი).

დატოვე პასუხი