შინაარსი
ხილის წვენები ზაფხულის მთავარი პროდუქტია. თუ თქვენ ჩემნაირი ხართ, აუცილებლად მოგინდებათ აირჩიოთ ის ხილი, რომელიც თქვენს სხეულს ყველაზე მეტ სარგებელს მოუტანს, მიუხედავად იმისა, რომ მაინც გემრიელი იქნება!
საზამთროს წვენი ეს არის ზუსტად ის, რაც საჭიროა თქვენი წყურვილის მოსაკლავად, ხოლო თქვენს სხეულს მიაწოდებთ საჭირო მინერალებს და ვიტამინებს. გარდა ამისა, თავისი ლამაზი ფერით ის შემოაქვს მხიარულებას და კარგ იუმორს თქვენს დღეს.
საზამთროს წვენი წმენდს ჩვენს ორგანიზმს
თქვენ არ უნდა იყოთ ავადმყოფი, რომ იფიქროთ თქვენი თირკმელების, ღვიძლის ან მსხვილი ნაწლავის მოვლაზე. ამ ორგანოების მოვლის ჯანსაღი და ბუნებრივი გზა არსებობს და ეს არის საზამთროს წვენი.
საზამთროს წვენის ერთ -ერთი თვისება ის არის, რომ ის ამიაკს გარდაქმნის შარდოვნად, რომელიც გარდაქმნის ცილის ნარჩენებს და გამოიყოფა ორგანიზმიდან. მისი დამატენიანებელი თვისებების წყალობით, ეს სასმელი ასევე ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი საკვების უკეთ დაშლას და ამით ხელს უწყობს მსხვილი ნაწლავის ნორმალურ ფუნქციონირებას.
** წვენის ამონაწერი დეტალურად **
(სავალდებულოა გამამხნევებელი წვენების დასამზადებლად)
საზამთროს წვენი რეჰიდრატაციის ჩემპიონია
თუ არსებობს ერთი იდეალური ხილი რეჰიდრატაციისთვის, ეს არის საზამთრო. როგორც 92% წყალი, ეს არის ხილი, რომელზეც ოცნებობდა თქვენი წვენსაწური. ძალიან დაბალკალორიული, საზამთროს წვენი შეიძლება მოხმარდეს სურვილისამებრ და მართლაც აქრობს წყურვილს.
როდესაც ვოფლიანდებით, ჩვენ არა მხოლოდ წყალს ვკარგავთ, არამედ ვკარგავთ ნატრიუმსა და კალიუმს. ეს იწვევს თავბრუსხვევას, კუნთების კრუნჩხვას, გულისრევას და რა თქმა უნდა დეჰიდრატაციას. იცოდეთ, რომ საზამთროს კანი სავსეა ვიტამინებით (განსაკუთრებით A და B6 ვიტამინებით) და მინერალებით, ამიტომ ნუ დააყოვნებთ მის გამოყენებას წვენის დასამზადებლად.
რეცეპტი ძალიან მარტივია, მაგრამ თუ არ იცით როგორ გააკეთოთ ეს, აქ არის პატარა ვიდეო, რომელიც დაგეხმარებათ.
ის ებრძვის წყლის შეკავებას
ეს არის სათნოება, რომელიც განსაკუთრებით მოეწონება ქალებს და მე პირველი! საზამთროს წვენს აქვს შარდმდენი მოქმედება. ეს აადვილებს ორგანიზმს ზედმეტი სითხის ამოღებას. ეს ქმედება იწვევს წყლის შეკავების შემცირებას.
წაიკითხეთ: კიტრის წვენის 8 სარგებელი
ეფექტი განსაკუთრებით შესამჩნევია ქალებისთვის, რომლებიც მენსტრუალური ციკლის გარკვეულ მომენტებში წყლის შენარჩუნებას ცდილობენ. საზამთროს წვენი ასევე რეკომენდირებულია ორსული ქალებისთვის, რომლებიც განიცდიან შეშუპებას ან ტკივილს წყლის შეკავებასთან დაკავშირებით.
ორსული ქალები განსაკუთრებით დააფასებენ მას, რადგან საზამთროს წვენი ძალიან ნაზი აქვს კუჭზე, რადგან ის აბსოლუტურად არ არის მჟავე.
თქვენ გინდათ რომ მისცეთ თქვენს კაცს!
ბევრი საკვები გადის სქესობრივი გამაძლიერებლებისთვის. მაგრამ საზამთროს მეცნიერება თავის მხრივ აქვს. L- ციტრულინი არის ამინომჟავა, რომელიც ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაფართოებას. L- ციტრულინის უდიდესი ბუნებრივი წყარო სხვა არაფერია თუ არა საზამთრო!
ეს არ არის ვიაგრას საზამთროს წვენით ჩანაცვლება. თუმცა, ტეხასის ხილისა და ბოსტნეულის გაუმჯობესების ცენტრის დირექტორმა ბიმუ პატილმა დაადასტურა კვლევა, რომელიც ადასტურებს, რომ ეს ხილი ხელს უწყობს ერექციის შენარჩუნებას.
Წაკითხვა: ნიახურის წვენის 7 სარგებელი თქვენს სხეულზე
და იცით საიდან მოდის სიტყვა "ციტრულინი"? ეს ამინომჟავა იღებს სახელს საზამთრო Citrullus lanatus, რადგან სწორედ ამ ხილში იყო ის პირველად გამოვლენილი 1930 -იან წლებში.
იდეალური სასმელი სპორტსმენებისთვის და სპორტსმენებისთვის
ჩემი საყვარელი ფიზიკური აქტივობა არის იოგა, მაგრამ ზოგიერთ თქვენგანს შეიძლება უპირატესობა მიანიჭოს სხვა კუნთოვანმა აქტივობებმა. ველოსიპედის ლაშქრობის ან დღის მეორე ნახევარში თქვენი სხეული ზოგჯერ ამოწურულია ტკივილებით.
ასე რომ, შემდეგ ჯერზე, როდესაც ვარჯიშზე იფიქრებთ, კუნთების ტკივილზე ფიქრმა შეიძლება გაგათავისუფლოთ.
საზამთროს წვენი ამ პრობლემის სრულყოფილი გადაწყვეტაა. დიდი ჭიქის დალევა სპორტის დაწყებამდე დაგიტენიანებთ, მაგრამ ასევე დაგიცავთ მტკივნეული ტკივილებისგან. კიდევ ერთხელ ეს არის ციტრულინი, რომელსაც უნდა უმადლოდე. ოპტიმალური ეფექტისთვის, რეკომენდებულია წვენის გაკეთება საზამთროს კანითაც. შეგიძლიათ გააკეთოთ შესანიშნავი წვენი მასში პომიდვრის დამატებით.
საზამთრო შეიცავს ძლიერ ანტიოქსიდანტს
საზამთრო შეიცავს ლიკოპენს. ეს არის კაროტინოიდული პიგმენტი, რომელიც ასევე პომიდორშია. საზამთრო და პომიდორი ვალდებულნი არიან თავიანთი ლამაზი ფერებით ლიკოპენი, მაგრამ რაც მთავარია, ის ანტიოქსიდანტია. 300 გრ საზამთროსთან ერთად მიღებული წვენი მოაქვს 18,16 მგ ლიკოპენს.
პომიდორი შეიცავს მეტს (17 მგ დაახლოებით 125 მლ ტომატის სოუსზე), მაგრამ მათთვის, ვინც არ უყვარს ტომატის წვენი, საზამთრო შესანიშნავი შემცვლელია.
Წაკითხვა: სტაფილოს წვენის დალევის 10 მიზეზი
ლიკოპენს აქვს მრავალი ღირსება, მათ შორის კანის დაცვის გაუმჯობესება ულტრაიისფერი სხივებისგან. ამიტომ საზამთროს წვენის დალევა დაგეხმარებათ მზის დამწვრობის თავიდან აცილებაში.
დიუსელდორფის უნივერსიტეტის მკვლევართა ჯგუფის მიერ ჩატარებული კვლევების თანახმად, ეს ანტიოქსიდანტი არის ის, ვინც საუკეთესოდ ანეიტრალებს ერთჯერადი ჟანგბადს. ეს უკანასკნელი არის თავისუფალი რადიკალი, რომელსაც შეუძლია ზიანი მიაყენოს ჩვენს სხეულს ისე, როგორც ჟანგბადი ჟანგავს ლითონს.
საზამთროს წვენის მოხმარება ბევრ სარგებელს მოაქვს ჩვენს ორგანიზმშირა მისი წყალობით, ჩვენ შეგვიძლია დავეხმაროთ ჩვენს ორგანოებს უკეთესად ფუნქციონირებაში, გაზარდოს ჩვენი სექსუალური ცხოვრება და დატენიანდეს გემრიელად.
საზამთრო ერთ -ერთია იმ რამდენიმე ხილიდან, რომელიც შეიძლება წვენი იყოს მხოლოდ კანის გამოყენებით, მაგრამ ეს ხილი ასევე გაძლევთ საშუალებას გემრიელი ასოციაციები დაამყაროთ სხვა ხილთან და ბოსტნეულთან. ამიტომ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ საზამთროს წვენი ზომიერად უნდა იქნას მოხმარებული!
თავისუფლად გამომიგზავნეთ თქვენი შეკითხვები, თუ გაქვთ რაიმე, უბრალოდ გადადით გვერდის ბოლოში ამისათვის.
ფოტო კრედიტი: Pixabay.com