7 ნიშანი იმისა, რომ თქვენ განქორწინდებით

სტრესული გარემოებებით გამოწვეული პრობლემები - სამუშაოს შეცვლა, გადაადგილება, დაძაბული საცხოვრებელი პირობები, ოჯახის დამატება - საკმაოდ ადვილი მოსაგვარებელია. მაგრამ თუ ისინი იგნორირებულია, ისინი უფრო სერიოზულ პრობლემებს გამოიწვევს ქვემოთ მოცემული სიიდან. ეს ნიშნები არ არის განქორწინების სასჯელი. სანამ ორივე ორიენტირებული ხართ ურთიერთობის შენარჩუნებაზე, არსებობს იმედი.

1. სექსუალურ ცხოვრებაში ჰარმონია არ არის

იშვიათი სექსი არ არის განქორწინების პროცესის მიზეზი. მოთხოვნილებების საშიში შეუსაბამობა. თუ პარტნიორზე მეტი ან ნაკლები სექსი გჭირდებათ, პრობლემები წარმოიქმნება. ყველა სხვა შემთხვევაში, არ აქვს მნიშვნელობა რას აკეთებენ ან არ აკეთებენ სხვები. მთავარი ის არის, რომ თქვენ და თქვენი პარტნიორი ბედნიერები ხართ. თუ წყვილს არ აქვს ფსიქოსექსუალური ან სამედიცინო უკუჩვენებები, სექსის ნაკლებობა, როგორც წესი, ურთიერთობაში უფრო ღრმა პრობლემებზე მიანიშნებს.

2. იშვიათად იკრიბებით ერთად

საღამოს პაემნები პროგრამის არჩევითი ელემენტია. მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ არ შეხვდებით, არ ნიშნავს რომ ურთიერთობა განწირულია. თუმცა, ერთად დროის გატარება მნიშვნელოვანია. შეგიძლიათ ერთად წავიდეთ სასეირნოდ, უყუროთ ფილმებს ან საჭმელს. ამით შენს მეუღლეს ეუბნები: „შენ ჩემთვის მნიშვნელოვანი ხარ“. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ რისკავთ ერთმანეთისგან დაშორებას. თუ ერთად არ ატარებთ დროს, არ იცით რა ხდება თქვენს პარტნიორთან. საბოლოოდ კარგავ ემოციურ სიახლოვეს, რაც შეყვარებულ წყვილს აქცევს.

3. ნუ გრძნობთ პარტნიორის მადლიერებას

თანაბრად მნიშვნელოვანია ერთმანეთის დაფასება და მადლიერება. თუ ეს თვისებები გაქრება ან თავდაპირველად არ იყო, დიდი უბედურება გექნებათ. მნიშვნელოვანია არა დიდი ჟესტები, არამედ მცირე ყოველდღიური ნიშნები. უთხარი შენს ქმარს: „მე ნამდვილად ვაფასებ, რომ ასე შრომობ ოჯახისთვის“, ან უბრალოდ დალიე მას ერთი ჭიქა ჩაი.

გოტმანის ინსტიტუტის ფსიქოლოგებმა, რომლებიც სპეციალიზირებულნი არიან წყვილების თერაპიაში, გამოავლინეს "აპოკალიფსის 4 მხედარი", რომელთა შესახებაც მნიშვნელოვანია იცოდეთ. ფსიქოლოგები თერაპიის დროს ყურადღებას აქცევენ ამ სიგნალებს, ისინი დამახასიათებელია სერიოზული პრობლემების მქონე წყვილებისთვის. ამ სირთულეების დასაძლევად წყვილებმა უნდა აღიარონ ისინი და იმუშაონ მათ დასაძლევად.

4. გააკრიტიკეთ თქვენი პარტნიორი

პარტნიორის ხშირი კრიტიკა აღიქმება როგორც პირადი შეურაცხყოფა. დროთა განმავლობაში ეს იწვევს წყენას და წყენას.

5. გამოიჩინეთ ზიზღი თქვენი პარტნიორის მიმართ

ამ პრობლემასთან გამკლავება რთულია, მაგრამ შესაძლებელია. თქვენ მოგიწევთ მისი იდენტიფიცირება, აღიარება და მომზადება მასზე სამუშაოდ. თუ ერთ-ერთი პარტნიორი გამუდმებით ზემოდან უყურებს მეორეს, არ ითვალისწინებს მის აზრს, დასცინის, სარკასტულად და უშვებს ბარტყებს, მეორე იწყებს უღირსობის გრძნობას. ზიზღი ხშირად მოჰყვება პატივისცემის დაკარგვას.

6. ნუ აღიარებთ თქვენს შეცდომებს

თუ პარტნიორები ვერ შეთანხმდებიან, რადგან ერთი ან ორივე გადადის თავდაცვით ქცევაზე, ეს პრობლემაა. თქვენ არ მოუსმენთ ერთმანეთს და საბოლოოდ დაკარგავთ ინტერესს. კომუნიკაცია არის გასაღები ურთიერთობის ნებისმიერი პრობლემის გადასაჭრელად. თავდაცვითი ქცევა იწვევს დამნაშავეების ძებნას. ყველა იძულებულია თავდასხმით დაიცვას თავი: "შენ ეს გააკეთე" - "დიახ, მაგრამ შენ ის გააკეთე." შენ ბრაზდები და დიალოგი ბრძოლაში იქცევა.

იმდენად დაკავებული ხარ საკუთარი თავის დაცვით, რომ ივიწყებ რეალური პრობლემის გადაჭრას. მოჯადოებული წრიდან გამოსასვლელად, თქვენ უნდა გაჩერდეთ, შეხედოთ სიტუაციას გვერდიდან, მიეცით ერთმანეთს გარკვეული სივრცე და დრო, რომ ისაუბრონ და გაიგონ.

7. პრობლემების იგნორირება

ერთ-ერთი პარტნიორი შორდება, მეორესთან საუბარზე უარს ამბობს და პრობლემის გადაწყვეტის საშუალებას არ აძლევს. ჩვენ, როგორც წესი, არ გვინდა გავიგოთ, რას გვეუბნებიან, რადგან გვეშინია პრობლემის აღიარების, სიმართლის მოსმენის, ან გვეშინია, რომ ვერ გავუმკლავდებით მას. ამავდროულად, მეორე პარტნიორი სასოწარკვეთილი ცდილობს ისაუბროს. მან შესაძლოა ჩხუბიც კი გამოიწვიოს, რათა პირველმა რეაგირება მოახდინოს. შედეგად ადამიანები საშინელ გარემოში აღმოჩნდებიან. იგნორირებული ადამიანი ეშინია ყოველგვარი დავის, მხოლოდ იმისთვის, რომ არ გამოიწვიოს ახალი ბოიკოტი. ამის შემდეგ ურთიერთობების აღდგენის იმედი კვდება.

წყარო: The Guardian