დღეს ვისაუბრებთ რამდენიმე იარაღზე, რომელსაც შეუძლია ორგანიზმის შიგნიდან გაწმენდა. ყოველივე ამის შემდეგ, ძალიან მნიშვნელოვანია ჰიგიენის დაცვა, არა მხოლოდ გარე, არამედ შიდა.
ჩვენ გარანტიას ვაძლევთ, რომ შინაგანის გაწმენდის შემდეგ, თქვენ მოგინდებათ გაასუფთავოთ თქვენი გარე გარემო და შეამჩნიოთ საოცარი ცვლილებები თქვენს ირგვლივ. თქვენ ასევე იხილავთ ცვლილებებს გარშემომყოფებში.
ასე რომ, ქვემოთ მოცემულია სხეულის გაწმენდის ეფექტური საშუალებები:
– შესანიშნავი ვარიანტია ორგანიზმის შინაგანი განახლებისთვის, წყალზე მარხვის გარეშე, საწოლში რამდენიმე კვირის განმავლობაში ექსპერტის მეთვალყურეობის ქვეშ. გაიწმინდეთ წვენებით ტკბობისას! დამატებითი ინფორმაცია შეგიძლიათ იხილოთ JuiceFeasting.com-ზე
დიახ, უმი ან უპირატესად უმი დიეტა შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური გაწმენდის თვალსაზრისით. გადახედეთ თქვენს დიეტას, შეაფასეთ როგორ შეიძლება მისი გამოსწორება. შესაძლებლობები უსაზღვროა! გაითვალისწინეთ, რომ უმი საკვების დიეტაზე გაწმენდის პროცესი შეიძლება დაუყოვნებლივ დაიწყოს.
მიუხედავად იმისა, რომ ჭიმების პრაქტიკა მოსახლეობის უმრავლესობის მიერ ჯერ არ შემოსულა რეგულარულ გამოყენებაში, ბევრი მიიჩნევს, რომ ეს არის შინაგანი და ემოციური წმენდის ეფექტური მეთოდი. ტოქსინებისა და ქიმიკატების მუდმივი ზემოქმედების ქვეშ, ნაწლავის ქვედა ნაწილის მცირე გაწმენდა სავსებით სათანადო იქნება. Matt Monarch-მა (The Raw Food World) მოიფიქრა რამდენიმე საინტერესო მსხვილი ნაწლავის წმენდა, რომელიც შეგიძლიათ სცადოთ. მეთი ამ თემის ექსპერტია და მისი ბლოგი ყოველთვის სავსეა გასართობი კითხვებითა და პასუხებით ნაწლავის შესახებ.
ზოგჯერ თქვენს ცხოვრებაში რაიმე ახლის შეტანა დადებით ეფექტს იძლევა. თქვენ შეიძლება მიირთვათ ძალიან ბევრი ხილი და არასაკმარისი ტუტე საკვები. ან შეიძლება დაგჭირდეთ დაბალი გლიკემიური ინდექსის მქონე საკვების ჭამა. იმ შემთხვევაში, თუ კანდიდოზი წლების განმავლობაში ტკბილი ხილის არ ჭამით დაძლიეთ, ღირს მათი მცირე რაოდენობით დამატება დიეტაში. ისევ და ისევ, ბევრი ვარიანტია.
ორგანიზმის შიგნიდან გაწმენდის ნაკლებად ბუნებრივი საშუალება, თუმცა მასაც აქვს ადგილი და გარკვეულ შედეგს იძლევა. გარდა ამისა, ხშირად შესაძლებელია ბუნებრივი დანამატების პოვნა.
რაც შეეხება გამწვანებას, სამართლიანად შეგვიძლია ვთქვათ, რომ არასდროს არის ბევრი! ჯანსაღი დიეტის ნებისმიერი მიმდევარი ამას გეტყვით. მწვანე სმუზი, წვენები, მწვანილი სალათებში და ა.შ. არ მოგწონთ მწვანილის გემო? აიღეთ ბანანი, ვაშლი, მწვანილი, ყველაფერი აურიეთ ბლენდერში. ხილი გაანათებს მწვანილის რბილ გემოს, სანამ მიიღებთ ყველა საჭირო სარგებელს.
დიახ, თქვენ იცით, რაზეც ვსაუბრობთ. იქნება ეს ბურიტო, რომლის ჭამას თითქმის სრულყოფილი დიეტის მიუხედავად ვერ შეწყვეტთ. შესაძლოა, ეს არის კოლა-კოლა სამსახურში, რომელსაც აძლევთ თავს, როცა დაღლილი ან შეშფოთებული ხართ. შესაძლოა, თითოეულ ჩვენგანს აქვს რაიმე სახის სისუსტე, რომლის მიტოვებაც ძნელია, მაშინაც კი, თუ სხვაგვარად სწორად ვიკვებებით. აღიარეთ საკუთარ თავს ეს სისუსტე, გამორიცხეთ პროდუქტი და თქვენი ორგანიზმი აუცილებლად გმადლობთ.