ალექსიტიმია არის ემოციური რეგულირების დარღვევა, ფართოდ შეინიშნება ფსიქოსომატურ დაავადებებში. იგი დიდ სირთულეში ვლინდება მისი და სხვათა გრძნობების იდენტიფიცირებასა და აღწერაში. ალექსიტიმია ასევე ჩართულია ფსიქოლოგიური პრობლემების მრავალფეროვნებაში, როგორიცაა დეპრესია და შიზოფრენია. დაავადება აწუხებს მოსახლეობის დაახლოებით 10% -ს.

ალექსიტიმიის განმარტება

ალექსიტიმია არის ემოციური რეგულირების დარღვევა, ფართოდ შეინიშნება ფსიქოსომატურ დაავადებებში. იგი დიდ სირთულეში ვლინდება მისი და სხვათა გრძნობების იდენტიფიცირებასა და აღწერაში.

ალექსიტიმია შეიძლება შეჯამდეს ოთხ მთავარ გამოვლინებაში:

• ემოციების ან გრძნობების სიტყვიერად გამოხატვის უუნარობა;
• წარმოსახვითი ცხოვრების შეზღუდვა;
• კონფლიქტების თავიდან აცილებისა და გადაწყვეტის მიზნით ქმედებისკენ მიმართვის ტენდენცია;
• ფაქტების, მოვლენების, ფიზიკური სიმპტომების დეტალური აღწერა.

ტერმინი alexithymia არის ნეოლოგიზმი - a = არყოფნა, lexis = სიტყვა, thymos = განწყობა, აფექტურობა, განცდა, ემოცია - შემოიღო ფსიქიატრმა სიფნეოსმა 1973 წელს, რათა აღწეროს ადამიანები, რომლებსაც არ აქვთ უნარი გამოხატონ თავიანთი გრძნობები ან აქვთ შეზღუდული წარმოსახვა : ”ცუდი ფანტაზიის ცხოვრება, რასაც მოჰყვა აზრის უტილიტარული ფორმა, მოქმედების გამოყენების ტენდენცია კონფლიქტებისა და სტრესული სიტუაციების თავიდან ასაცილებლად, ემოციების გამოხატვის მკვეთრი შეზღუდვა და განსაკუთრებით სირთულეები სიტყვების პოვნაში მისი გრძნობების აღსაწერად. "

სახისმეტყველების ტიპები

ალექსიტიმიის ორი ტიპი შეიძლება განვასხვავოთ:

• სახელმწიფო ალექსიტიმიას აქვს კონკრეტული მიზეზი და ხშირად დროებითი მდგომარეობაა. შემზარავი მოვლენით გამოწვეული პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა არის მაგალითი, რომელიც იწვევს ამ ტიპის ალექსიტიმიას.
• პერსონაჟის ალექსიტიმია ითვლება პიროვნების თანდაყოლილ მახასიათებლად. ეს შეიძლება იყოს პირველადი ან მეორადი - გამოწვეული მოვლენებით, რომლებიც ხდება პირის ადრეულ ბავშვობაში, როგორიცაა უგულებელყოფა ან ძალადობა.

ალექსიტიმიას ასევე აქვს ორი კომპონენტი:

• შემეცნებითი კომპონენტი, სადაც ადამიანებს შეუძლიათ განიცადონ სირთულეები აზროვნებითა და ემოციებით, როდესაც ცდილობენ დაასახელონ, გაიგონ და ისაუბრონ თავიანთი გრძნობების შესახებ;
• ემოციური კომპონენტი, სადაც ადამიანებს შეიძლება გაუჭირდეთ ემოციების გაზიარება, რეაგირება და განცდა.

მიზეზები de l'alexithymie

წარსულში, ალექსიტიმია კლასიფიცირებული იყო და შემოიფარგლებოდა მხოლოდ ფსიქოსომატური აშლილობებით - დარღვევები, რომლებიც მოიცავს სხეულის ფიზიკურ სიმპტომებს, მაგრამ გონებით არის შექმნილი და გამწვავებული. მაგალითად, ადამიანს, რომელიც ძალიან გაბრაზებულია, მაგრამ არ გამოხატავს თავის რისხვას, შეიძლება მუცლის ტკივილი ჰქონდეს.

თუმცა, ალექსიტიმია ჩართულია ფსიქოლოგიური პრობლემების ფართო სპექტრში, როგორიცაა დეპრესია და შიზოფრენია. აუტიზმის სპექტრის აშლილობის ემოციური დეფიციტის დიდი ნაწილი მას შეიძლება მივაკუთვნოთ.

მაგრამ ალექსიტიმია ასევე ასოცირდება სიმპათიკური ნერვული სისტემის აქტივობის ცვლილებასთან - ავტონომიური ნერვული სისტემის სამი კომპონენტიდან ერთ -ერთი, რომელიც მართავს ვისცერული ორგანოების მოქმედებას და სხეულის ავტომატურ ფუნქციებს, როგორიცაა სუნთქვა და გულისცემა. გულის, იმუნური სისტემის და ტვინის აქტივობა.

ზოგიერთი მკვლევარი ალექსიტიმიას უკავშირებს მშობლების დაუცველ მიჯაჭვულობას ან ბავშვობის ნეგატიურ გამოცდილებას.

დერმატოლოგიაში ალექსიტიმიის სხვა კვლევები აჩვენებს, რომ ის ასოცირდება ალოპეცია არეატასთან - ან ალოპეცია არეტასთან, თმის ცვენის გამომწვევ აუტოიმუნურ დაავადებასთან - ფსორიაზი, ატოპიური დერმატიტი - ეგზემის ტიპი - ვიტილიგო ან ქრონიკული ჭინჭრის ციება.

ალექსიტიმიის დიაგნოზი

ალექსიტიმია ჯერ კიდევ არ არის აღიარებული დაავადებების ოფიციალური კლასიფიკაციით. მაგრამ მისი დიაგნოზი შეიძლება განხორციელდეს სხვადასხვა ზომებისა და მასშტაბების გამოყენებით.

TAS-20-„ტორონტოს ალექსიტიმიის მასშტაბისთვის“-არის ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებული ინსტრუმენტი კვლევისა და კლინიკური პრაქტიკაში ალექსითიმიის შესაფასებლად: http://www.antidouleur59.fr/douleursquestionnairetas20.pdf.

ეს მასშტაბი შედგება 20 ერთეულისგან, რომლებიც სწავლობენ სამ განზომილებას:

• ემოციური მდგომარეობების იდენტიფიცირების სირთულე;
• სირთულე სხვების ემოციური მდგომარეობების აღწერისას;
• ოპერატიული აზროვნება.

პასუხები მერყეობს 1 -დან 5 -მდე სრული უთანხმოებიდან სრულ შეთანხმებამდე.

არსებობს სხვა ინსტრუმენტები ალექსიტიმიის გასაზომად:

• ბეთ ისრაელის კითხვარი (BIQ) ან ბეთ ისრაელის ფსიქოსომატური კითხვარი;
• ბერმონდ-ვორსტის ალექსიტიმიის კითხვარი (BVAQ);
• და მრავალი სხვა

შეფასების დროს, ექიმი ასევე გარკვეული პერიოდის განმავლობაში დაუკავშირდება პაციენტს და სთხოვს მათ ჩაატარონ დამატებითი კვლევები და ფსიქოლოგიური ტესტები.

ალექსიტიმიით დაავადებული ადამიანები

ალექსიტიმია აწუხებს მოსახლეობის დაახლოებით 10% -ს.

ზოგიერთი გამოკვლევა აჩვენებს, რომ ალექსითიმია ჭარბობს მამაკაცებში და ექიმებში.

ალექსიტიმიის ხელშემწყობი ფაქტორები

სხვადასხვა ფაქტორმა შეიძლება ხელი შეუწყოს ან გააძლიეროს ალექსიტიმია:

• ფიბრომიალგია;
• დეპრესია;
• კვების დარღვევები;
• Ნარკოტიკებზე დამოკიდებულება ;
• ტვინის ზოგიერთი დაზიანება;
• Პოსტტრავმატული სტრესული აშლილობა;
• და მრავალი სხვა

სირთულეები გრძნობების გადმოცემაში

ალექსიტიმიის პირველი მახასიათებელი არის სირთულე იმაში, რომ შეძლოთ თქვენი გრძნობების სხვებთან კომუნიკაცია. ალექსიტიმურს არ შეუძლია გამოხატოს თავისი ემოციები სიტყვიერად.

გრძნობების ამოცნობის უუნარობა

ალექსიტიმიის მქონე ადამიანებს არ შეუძლიათ თავიანთი გრძნობების იდენტიფიცირება და მათი გარჩევა სხეულის შეგრძნებებისგან. პაციენტი არაერთხელ აღწერს ფიზიკურ სიმპტომებს, ნაცვლად მისი გრძნობების გამოხატვის მცდელობისა.

წარმოსახვითი ცხოვრების სიღარიბე

ალექსითიმები ცოტას ოცნებობენ - ან ძალიან ახსოვთ - და როდესაც სიზმარი არსებობს, მისი შინაარსი არის ცუდი, ფაქტობრივი და რეალისტური. უფრო მეტიც, სიზმრის სიტყვიერად წარმოქმნის სირთულე რეალურია. ფანტაზიები იშვიათია და მოგონებები ძალიან შეშფოთებულია. ალექსიტიმია წარმოშობს წარმოსახვის ნაკლებობას და კოგნიტურ სტილს, რომელიც ორიენტირებულია სტიმულებზე და გარე გავლენებზე.

აზრები პრაგმატული შინაარსით

ალექსიტიმიის აზრები გარეგანია და არა შინაგანი შეგრძნებები. პაციენტი ძალიან დეტალურად აღწერს ფაქტებს, მოვლენებს ან ფიზიკურ სიმპტომებს, რომლებმაც გამოიწვია ემოციები, მაგრამ არ გამოხატავს ემოციებს თავისთავად.

ფიზიკური შეგრძნებების არასწორი ინტერპრეტაცია

ემოციების სომატური გამოვლინების ადეკვატური იდენტიფიკაციის უუნარობამ შეიძლება აიძულოს ალექსითიმიის მქონე ადამიანებს არასწორად განმარტონ თავიანთი ემოციური აღგზნება, როგორც ავადმყოფობის ნიშნები, რის შედეგადაც მათ უნდა მიმართონ სამედიცინო ყურადღებას სიმპტომების გამოვლენის მიზნით. რისთვისაც არ მოიძებნება მკაფიო სამედიცინო ახსნა.

სხვა სიმპტომები

• გამოყენებული ცუდი სიტყვები და ფრაზები;
• ემოციური მეტყველება არ არსებობს;
• გრძნობების სიღარიბე გამოსვლებში;
• ფაქტიური თხრობის დიაგრამა, ფანტაზიის ან სიმბოლოს გარეშე;
• იმპულსების კონტროლის ნაკლებობა;
• ძალადობრივი ან შემაფერხებელი ამოფრქვევები;
• სხვების მიმართ გულგრილობა;
• სხვების მიერ გამოხატული ემოციების ამოცნობის სირთულე;
• გაზრდილი მგრძნობელობა გარეგნობის, ხმების ან ფიზიკური შეხების მიმართ.

ალექსიტიმიის მქონე ადამიანებისთვის ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალი ხშირად ყურადღებას გაამახვილებს ემოციების დასახელების საფუძვლის შექმნაზე და მთელი რიგი გრძნობების დაფასებაზე. პროცესი მოიცავს როგორც სხვა ადამიანების გამოცდილების გათვალისწინებას, ასევე თვითრეფლექსიას:

• ჯგუფური თერაპია;
• ყოველდღიური გაზეთი;
• კომპეტენციაზე დაფუძნებული თერაპია;
• შემოქმედებით ხელოვნებაში ჩართულობა;
• დასვენების სხვადასხვა ტექნიკა;
• წიგნების კითხვა ან ისტორიების გადატანა;
• და მრავალი სხვა

ბოლო ოთხი ათწლეულის განმავლობაში, ალექსითიმიამ შთააგონა ბევრი კვლევა, რომელიც ნათელს ჰფენდა დაავადების მრავალ ასპექტს, მაგრამ ჯერ არ შემუშავებულა ახალი მტკიცებულებებზე დაფუძნებული მკურნალობა ადამიანების ცხოვრების გასაუმჯობესებლად. ალექსიტიმური ხალხი. მიუხედავად ამისა, როგორც ჩანს, ალექსიტიმიაზე ქცევითი, ენობრივი და ნეირომეცნიერული კვლევები იმდენად პროგრესირდა, რომ ეს შეიძლება ალექსითიმიის მქონე ადამიანების ეფექტურ მკურნალობაში გადაიზარდოს. ეს მკურნალობა შეიძლება შემოთავაზდეს ინოვაციურ ფორმებში, როგორიცაა ინტერნეტ პროგრამები: ონლაინ კომუნიკაცია უზრუნველყოფს ადამიანებს შორის კონტაქტის მინიმუმამდე დაყვანას, რითაც ამცირებს ემოციების ღიად გაზიარების აუცილებლობას.

თქვენი გრძნობებისა და ემოციების სიტყვიერად სწავლა ადრეული ასაკიდან შეიძლება დაგეხმაროთ ალექსიტიმიის შემთხვევების შეზღუდვაში.