კიბოსგან დაცვა წიწიბურას ერთ-ერთი მთავარი თვისებაა! წიწიბურაში შემავალი ფლავონოიდები ხელს უშლის სიმსივნეების ზრდას, რასაც დიდი მნიშვნელობა აქვს დღევანდელ ეკოლოგიურ ვითარებაში. სისხლში შაქრის დონის კონტროლი, ძვლების გაძლიერება, თრომბოზის წარმოქმნის პრევენცია - ეს არ არის წიწიბურის სასარგებლო თვისებების მთელი სია, რომელიც ხელს უწყობს არა მხოლოდ ადამიანის ფიზიკური მდგომარეობის შენარჩუნებას, არამედ მის გარდაქმნას გარედან.
წიწიბურა არის სორბენტი, რომელიც ორგანიზმიდან შლის ტოქსინებს, რომლებიც აბინძურებენ ჩვენს ორგანიზმს. საკუთარი თავის გაწმენდით ვაძლევთ ჩვენი უჯრედების აქტიურ რეგენერაციას, რაც აპრიორი გვალამაზებს და უფრო ჯანსაღს გვხდის. ტოქსინებისა და ტოქსინების მოცილება გაახალგაზრდავების გარანტიაა. ბოლოს და ბოლოს, რა შეიძლება იყოს უფრო ლამაზი, ვიდრე ხალისიანი ადამიანი ჯანსაღი სახისა და თვალებში მბზინავი ბზინვარებით?
მედია ხშირად გვაძლევს საშუალებას ვიხედოთ კულისებში და ვიხილოთ თეატრისა და კინოს ვარსკვლავები მაკიაჟის გარეშე. და ბევრ თქვენგანს უნდა გაუკვირდეს ეს უზარმაზარი განსხვავება. რატომ ემსგავსება მშვენიერი ქერა, რომელიც სკოლის გოგოს როლს ასრულებს და მილიონობით მაყურებლის გული მოიგო, კულისებში ნაოჭიან, დაღლილ ქალს, რომელმაც სკოლის კედლები დიდი ხნის წინ დატოვა? ფაქტია, რომ ნიჭიერ ვიზაჟისტებს და ვიზაჟისტებს შეუძლიათ მსახიობების რამდენიმე ათწლეულის განმავლობაში გაახალგაზრდავება და უმოკლეს დროში დაბერება. მაგრამ ყოველდღიურ ცხოვრებაში, სადაც არ არის კამერები და სწორი განათება, სადაც გასახდელი მხოლოდ გასახდელი მაგიდაა თქვენს სახლში, მყისიერ გაახალგაზრდავებასა და პროფესიონალების დახმარების იმედი არ შეიძლება. შენ თვითონ ხარ შენი კინო-ცხოვრების რეჟისორი და უნდა იყო დეკორატორი, ვიზაჟისტი, პარიკმახერი და ვიზაჟისტი. წიწიბურა დაგეხმარებათ გაახალგაზრდავებაში და შეინარჩუნოთ თქვენი სხეული და სახე – გაითვალისწინეთ რამდენიმე რჩევა და რეცეპტი, რომელიც დაგეხმარებათ იყოთ ყოველთვის კარგ ფორმაში და დაიპყროთ გარშემომყოფები თქვენი სილამაზით.
1) დაბერების საწინააღმდეგო ნიღაბი
ვიტამინები და მინერალები, რომლებიც ქმნიან წიწიბურის ფქვილს, შეუძლიათ გაახალგაზრდავონ კანი რამდენიმე წლის განმავლობაში (ნიღბების რეგულარული გამოყენებით). ამ ხრიკის გამოსაყენებლად წიწიბურა უნდა დაფქვით ფქვილამდე და შეურიოთ ზეითუნის ზეთს. მსუბუქად გაათბეთ ეს ნარევი და გააჩერეთ თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ, ნიღაბი დაიმასაჟეთ სახეზე, მოერიდეთ თვალების ირგვლივ არსებულ ადგილს. ათი-ოცი წუთის შემდეგ, ნიღაბი უნდა ჩამოიბანოთ გრილი წყლით. ნიღბის წასმა რეკომენდებულია კვირაში ორ-სამჯერ. შედეგი აუცილებლად გაგაოცებთ და უამრავ დადებით ემოციას მოგიტანთ.
2) სახის სკრაბი
სკრაბის შესაქმნელად მივმართოთ იგივე წიწიბურას ფქვილს, ამჯერად უხეშად დაფქულ. ორმოცდაათი გრამი ფქვილი უნდა შეურიოთ ჩაის კოვზ დაფქულ ყავას და ბავშვის კრემს. შეიზილეთ სკრაბი სახეზე ხუთი წუთის განმავლობაში. კოსმეტოლოგები გვირჩევენ სკრაბის გამოყენებას საღამოს, რადგან დღის ამ პერიოდში კანის გაწმენდა უფრო ეფექტურია: კანი უფრო ინტენსიურად სუნთქავს და ნაკლებად მიდრეკილია სტრესისკენ. სკრაბის წასმის შემდეგ სახეზე წაისვით დამატენიანებელი. მიუხედავად ამ ხელსაწყოს უზარმაზარი უპირატესობებისა, თქვენ არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ იგი. კვირაში ერთხელ საკმარისია თქვენი კანის გარდაქმნისთვის.
3) წიწიბურას დიეტა
სხეულის გაახალგაზრდავება უნდა მოხდეს არა მხოლოდ გარეთ, არამედ შიგნითაც. საუზმეზე მოხარშული წიწიბურა მდუღარე წყალთან ერთად შეიცავს რკინის ოპტიმალურ რაოდენობას ადამიანის ორგანიზმისთვის. ასეთი ყოველდღიური საუზმე დაგეხმარებათ ორგანიზმიდან შხამიანი ტოქსინების მოცილებაში, რომლებიც ხელს უშლიან უჯრედების სწრაფ რეგენერაციას, აღადგენს სიცოცხლისუნარიანობას და გვაჩქარებს დაბერებას. დიეტოლოგები თვეში ერთხელ გვირჩევენ სამდღიანი განტვირთვის გაკეთებას, წიწიბურაზე გადაქცევას.
საუზმე: ას ორმოცდაათი გრამი წიწიბურა, მოხარშული მდუღარე წყალში; მწვანე ჩაი შაქრის გარეშე.
სადილი: ორასიდან სამას გრამ წიწიბურა, მოხარშული მდუღარე წყალში; ბოსტნეულის სალათი; მწვანე ჩაი შაქრის გარეშე.
შუადღის საუზმე: მწვანე ვაშლი
ვახშამი: ას ორმოცდაათი გრამი წიწიბურა, მოხარშული მდუღარე წყალში; ახლად გამოწურული სტაფილოს წვენი.
საუზმე: ას ორმოცდაათი გრამი წიწიბურა, მოხარშული მდუღარე წყალში; მწვანე ჩაი შაქრის გარეშე.
სადილი: ორასიდან სამას გრამ წიწიბურა, მოხარშული მდუღარე წყალში; სტაფილოსა და ისპანახის სალათი; მწვანე ჩაი შაქრის გარეშე.
შუადღის საუზმე: მწვანე ვაშლი / ფორთოხალი / კივი (სურვილისამებრ).
ვახშამი: ას ორმოცდაათი გრამი წიწიბურა, მოხარშული მდუღარე წყალში; ხილის სალათი; მწვანე ჩაი შაქრის გარეშე.
საუზმე: ას ორმოცდაათი გრამი წიწიბურა, მოხარშული მდუღარე წყალში; მწვანე ჩაი შაქრის გარეშე.
სადილი: ორასიდან სამას გრამ წიწიბურა, მოხარშული მდუღარე წყალში; გამომცხვარი ვაშლი გოგრით; მწვანე ჩაი შაქრის გარეშე.
შუადღის საუზმე: ხილის პიურე.
ვახშამი: ას ორმოცდაათი გრამი წიწიბურა, მოხარშული მდუღარე წყალში; მწვანე ჩაი შაქრის გარეშე.
დალიეთ შეუზღუდავი რაოდენობით წყალი ყოველდღე.
ეს სამდღიანი წმენდა სწრაფად გარდაქმნის ადამიანს, ანიჭებს მას სიცოცხლის მომცემი ახალგაზრდობით და ნათელი თვალებით.
4) თმის ნიღაბი
ჯანსაღი სახის ფერი, ლამაზი სხეული ახალგაზრდა იმიჯის განუყოფელი კომპონენტებია. მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მოვლილი თმაც. წიწიბურას თმის ნიღაბი გააძლიერებს მათ და გახდის მათ ნათელს და ძლიერს.
თანდათან აურიეთ წიწიბურას ფქვილი წყალთან, გადააქციეთ სქელ სქლად. შეგიძლიათ დაამატოთ A ვიტამინით გამაგრებული კვერცხი, ან შეიძინოთ ეს ელემენტი კაფსულებში აფთიაქში. მიღებული ნიღაბი წაისვით თმაზე მასაჟის მოძრაობებით, შეიზილეთ სკალპში. შემდეგ დაივარცხნეთ თმა მსუბუქი ნელი მოძრაობებით და დატოვეთ ნიღაბი ოცი წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ, ჩამოიბანეთ თმა თბილი წყლით და დაიდეთ კონტრასტული შხაპის ქვეშ. ამ პროცედურების შემდეგ დაიბანეთ თმა შამპუნით.
5) ტანის სკრაბი
ასევე, არ უგულებელყოთ სხეულის კანის გაახალგაზრდავება. ამაში დაგვეხმარება მთლიანი წიწიბურის ბაზაზე დამზადებული სკრაბი.
ერთი ჭიქა წიწიბურის ფქვილისთვის, თქვენ უნდა აიღოთ ოთხი სუფრის კოვზი დაფქული ყავა და ორი ჩაის კოვზი ზღვის მარილი. შეურიეთ მშრალი ინგრედიენტები და დაამატეთ ბანანის მეოთხედი, მიიყვანეთ ყველაფერი სქელ სქლად. თხუთმეტიდან ოცი წუთის განმავლობაში შეყვანის შემდეგ, მიღებული სკრაბი გამოიყენება მასაჟის მოძრაობებით მთელ სხეულზე ოცდაათი წამის განმავლობაში სხეულის ერთ უბანზე. თქვენი კანი არა მხოლოდ ინარჩუნებს ახალგაზრდობას, არამედ იწმინდება ტოქსინებისგან, ნორმალიზდება სისხლის მიმოქცევა, კანი განახლდება და სხეული გამდიდრებულია ჟანგბადით. სკრაბის გამოყენების სიხშირე მკაცრად დამოკიდებულია ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. მშრალი კანისთვის თოთხმეტი დღეში ერთხელ პილინგი საკმარისი იქნება, ნორმალური კანისთვის კვირაში ერთხელ, ცხიმიანი კანისთვის კი ხუთ დღეში ერთხელ მაინც უნდა გაიწმინდოს.
ვიმედოვნებთ, რომ ყველა ეს მარტივი ხრიკი დაგეხმარებათ არა მხოლოდ გაახალგაზრდავოთ თქვენი სხეული, არამედ გახდეთ უფრო ჯანმრთელი, მიმზიდველი და სუფთა. ბოლოს და ბოლოს, როცა ადამიანი შინაგანად სუფთაა, ირგვლივ ყველაფერი სუფთა ხდება.