ინგრედიენტები "Anya Zaranik ”რეცეპტი"
- კარტოფილი 450 გრ
- კვერცხი 2 ცალი
- ქათმის ფილე 400 გრ
- ხახვი 30 გრ
- პომიდორი 40 გ
- ბულგარული წიწაკა 50 გრ
- რძე 2.5% 150 მლ
კერძი "Anya Zaranik" - ის კვების ღირებულება (თითო 100 გრამი):
კალორია: 86.9 კკალ.
ციყვი: 9.8 გრ.
ცხიმები: 1.8 გრ.
ნახშირწყლები: 7.1 გრ.
ულუფების რაოდენობა: 4"ანა ზარანიკის" რეცეპტის ინგრედიენტები და კალორიული შინაარსი »
| პროდუქტის | გაზომვა | წონა, გრ | თეთრი, გრ | მსუქანი, გ | კუთხე, გრ | კალ, კკალ |
| კარტოფილის | 450 გ | 450 | 9 | 1.8 | 72.45 | 342 |
| ქათმის კვერცხი | შედგება 2 ცალისგან | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| ქათმის ფილე | 400 გ | 400 | 92.4 | 4.8 | 0 | 440 |
| ხახვი | 30 გ | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| პომიდორი (პომიდორი) | 40 გ | 40 | 0.44 | 0.08 | 1.48 | 8 |
| ტკბილი წითელი წიწაკა | 50 გ | 50 | 0.65 | 0 | 2.65 | 13.5 |
| რძე 2.5% | 150 მლ | 150 | 4.2 | 3.75 | 7.05 | 78 |
| სულ | 1230 | 121.1 | 22.4 | 87.5 | 1068.3 | |
| 1 ემსახურება | 308 | 30.3 | 5.6 | 21.9 | 267.1 | |
| 100 გრამი | 100 | 9.8 | 1.8 | 7.1 | 86.9 |