როგორ მოვამზადოთ კერძი "ბანანის ჩიზქეიქები"
აურიეთ ყველაფერი და გაანაწილეთ ფორმებში. განათავსეთ ღუმელში 25 წუთის განმავლობაში
რეცეპტის ინგრედიენტებიბანანის ჩიზქეიქები"
- 165 გრ ბანანი
- კვერცხი
- 200 გრ 5% ხაჭო
- 1.5 ს / კ შაქარი
- 1 სტადიის ფქვილი
კერძი "ბანანის ჩიზქეიქსის" კვების ღირებულება (თითო 100 გრამი):
კალორია: 149.2 კკალ.
ციყვი: 9.6 გრ.
ცხიმები: 3.4 გრ.
ნახშირწყლები: 19.9 გრ.
ულუფების რაოდენობა: 3რეცეპტის შემადგენლობა და კალორიული შემცველობა "ბანანის ჩიზქეიქები"
| პროდუქტის | გაზომვა | წონა, გრ | თეთრი, გრ | მსუქანი, გ | კუთხე, გრ | კალ, კკალ |
| ბანანი | 165 გ | 165 | 2.48 | 0.33 | 35.97 | 156.75 |
| ქათმის კვერცხი | 1 ცალი | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ხაჭო 5% | 200 გ | 200 | 34.4 | 10 | 3.6 | 242 |
| გრანულირებული შაქარი | 1.5 ს.კ. | 37.5 | 0 | 0 | 37.39 | 149.25 |
| ხორბლის ფქვილი | 1 ს.კ. | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| სულ | 483 | 46.2 | 16.6 | 96.1 | 719.9 | |
| 1 ემსახურება | 161 | 15.4 | 5.5 | 32 | 240 | |
| 100 გრამი | 100 | 9.6 | 3.4 | 19.9 | 149.2 |