ლიმონს და ლიმონის წვენს შეუძლია ჯანმრთელობისთვის წარმოუდგენელი სარგებელი მოახდინოს. ისინი შეიცავს აუცილებელ A და C ვიტამინებს, ასევე რკინას და ფოლიუმის მჟავას. არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც რეკომენდებულია დილით ლიმონის წვენის დალევა.
ლიმონი, როგორც კიბოს საწინააღმდეგო საშუალება
ლიმონის ხილი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც იცავს კიბოსგან. ეს ნივთიერებები ანელებს დაბერებას და ამცირებს კიბოს უჯრედების წარმოქმნის ალბათობას. გარდა ამისა, ლიმონი არის ნეიტრალიზატორი, რომელიც ხელს უწყობს სიმსივნის ზრდაში მონაწილე მჟავას ბალანსის ნორმალიზებას.
ლიმონი აუმჯობესებს ლიმფური სისტემის მუშაობას
ქსოვილებიდან სითხის ამოღების ფუნქციას ასრულებს ლიმფური სისტემა. ის ასევე გადააქვს ცხიმოვან მჟავებს და აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას.
ლიმონი კარგია ტვინის ფუნქციონირებისთვის
ლიმონში შემავალი კალიუმი და მაგნიუმი აუმჯობესებს ნერვული სისტემის და ტვინის მუშაობას.
ლიმონის გამოყენება, როგორც შარდმდენი საშუალება
ლიმონის ჭამა დადებითად მოქმედებს ღვიძლის ფერმენტებზე. შედეგად ორგანიზმიდან გამოიყოფა ტოქსინები და სხვა მავნე ნივთიერებები.
ლიმონი ხელს უწყობს თქვენი იმუნური სისტემის გაძლიერებას
ლიმონში ნაპოვნი ვიტამინი C არაერთხელ აჩვენა, რომ ამცირებს გაციების სიმძიმეს და ამცირებს მათ გახანგრძლივებას. ლიმონს ასევე აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.
დაეხმარეთ ლიმონს წონის დაკლებაში
წონის დაკლების შედეგად უმჯობესდება საჭმლის მონელება და იზრდება ნაღვლის გამომუშავება, რაც აქტიურად ანადგურებს ცხიმებს. გარდა ამისა, ლიმონი მნიშვნელოვნად ამცირებს ჭამის სურვილს.
ლიმონი განწყობის გასაუმჯობესებლად
ლიმონი სრულყოფილად აუმჯობესებს ორგანიზმის მუშაობას, რის შედეგადაც ენერგიის ყველა დონე გარკვეულ სტიმულს იღებს. ლიმონში C ვიტამინის მაღალი შემცველობა ამცირებს შფოთვას და დაღლილობას, ასევე ხსნის სტრესს.
ლიმონის ანთების საწინააღმდეგო თვისებები
ლიმონი აქტიურად უწყობს ხელს ორგანიზმის დეტოქსიკაციას, რაც აუმჯობესებს არა მხოლოდ კუჭის, არამედ სახსრების მუშაობას. შედეგად, ტკივილი ქრება და შეშუპება მცირდება.
ლიმონის წვენის სარგებელი საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის
ლიმონის წვენის დალევა დადებითად მოქმედებს ნაღვლის გამომუშავებაზე, რაც აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას. გარდა ამისა, ლიმონის წვენი ეფექტურად აცილებს გულძმარვას.
კანის გაწმენდა ლიმონით
ლიმონის წვენი ბუნებრივი ანტისეპტიკურია. მისი გამოყენება შესაძლებელია ფუტკრის ნაკბენზე ან მზის დამწვრობაზე შეშუპებისა და ტკივილის შესამცირებლად. ლიმონში ნაპოვნი ანტიოქსიდანტები ამცირებენ აკნეს და ნაოჭებს და ანიჭებენ კანს ჯანსაღ ბზინვარებას.
ლიმონი ორგანიზმში pH დონის ნორმალიზებისთვის
ლიმონი ძალიან მჟავეა. თუმცა, ისინი განსაკუთრებული სახის ტუტე საკვებია. ლიმონის წვენს წყალთან შერევისას ორგანიზმში წარმოიქმნება მოლეკულები, რომლებიც ხელს უწყობენ pH ბალანსის ნორმალიზებას.
ლიმონი გაციების დროს
C ვიტამინის შემცველი საკვების მიღება ამცირებს გრიპის და გაციების სიმძიმეს. უპირველეს ყოვლისა, ეს ეხება ლიმონებს.
ლიმონი გვეხმარება სტომატოლოგიური პრობლემების მოგვარებაში
ლიმონი აქრობს სუნს და აახლებს სუნთქვას, ასევე ასუფთავებს კბილებს. ამისთვის კბილის ჯაგრისს ლიმონი უნდა დაუმატოთ. მაქსიმალური ეფექტურობისთვის, ლიმონის წვენი გაწურეთ ჭიქა წყალში და დალიეთ დილით.