კვების ღირებულება და ქიმიური შემადგენლობა.
ცხრილში მოცემულია ნუტრიენტების (კალორიების, ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების, ვიტამინებისა და მინერალების) შემცველობა თითო 100 გრამი საკვები ნაწილი.
მკვებავი | რაოდენობა | ნორმა ** | ნორმის% 100 გრ | ნორმის% 100 კკალ | 100% ნორმალურია |
კალორიული მნიშვნელობა | 67 კკალ | 1684 კკალ | 4% | 6% | 2513 გ |
ცილები | 2.14 გ | 76 გ | 2.8% | 4.2% | 3551 გ |
ცხიმები | 2.91 გ | 56 გ | 5.2% | 7.8% | 1924 გ |
ნახშირწყლები | 8.08 გ | 219 გ | 3.7% | 5.5% | 2710 გ |
წყალი | 86.41 გ | 2273 გ | 3.8% | 5.7% | 2630 გ |
Ash | 0.46 გ | ~ | |||
ვიტამინები | |||||
ვიტამინი A, RE | 58 მკგ | 900 მკგ | 6.4% | 9.6% | 1552 გ |
რეტინოლი | 0.058 მგ | ~ | |||
ვიტამინი B1, თიამინი | 0.052 მგ | 1.5 მგ | 3.5% | 5.2% | 2885 გ |
ვიტამინი B2, რიბოფლავინი | 0.059 მგ | 1.8 მგ | 3.3% | 4.9% | 3051 გ |
ვიტამინი B4, ქოლინი | 8 მგ | 500 მგ | 1.6% | 2.4% | 6250 გ |
ვიტამინი B5, პანტოთენიური | 0.33 მგ | 5 მგ | 6.6% | 9.9% | 1515 გ |
ვიტამინი B6, პირიდოქსინი | 0.04 მგ | 2 მგ | 2% | 3% | 5000 გ |
ვიტამინი B9, ფოლატი | 18 მკგ | 400 მკგ | 4.5% | 6.7% | 2222 გ |
ვიტამინი B12, კობალამინი | 0.19 მკგ | 3 მკგ | 6.3% | 9.4% | 1579 გ |
ვიტამინი B12 დაემატა | 0.19 მკგ | ~ | |||
ვიტამინი C, ასკორბული | 7.9 მგ | 90 მგ | 8.8% | 13.1% | 1139 გ |
ვიტამინი D, კალციფეროლი | 1 მკგ | 10 მკგ | 10% | 14.9% | 1000 გ |
ვიტამინი E, ალფა ტოკოფეროლი, TE | 0.87 მგ | 15 მგ | 5.8% | 8.7% | 1724 გ |
დაემატა E ვიტამინი | 0.87 მგ | ~ | |||
ვიტამინი K, ფილოქინონი | 5.2 მკგ | 120 მკგ | 4.3% | 6.4% | 2308 გ |
ვიტამინი PP, NO | 0.66 მგ | 20 მგ | 3.3% | 4.9% | 3030 გ |
macronutrients | |||||
კალიუმი, კ | 79 მგ | 2500 მგ | 3.2% | 4.8% | 3165 გ |
კალციუმი, Ca | 128 მგ | 1000 მგ | 12.8% | 19.1% | 781 გ |
მაგნიუმი, მგ | 7 მგ | 400 მგ | 1.8% | 2.7% | 5714 გ |
ნატრიუმი, Na | 23 მგ | 1300 მგ | 1.8% | 2.7% | 5652 გ |
გოგირდი, ს | 21.4 მგ | 1000 მგ | 2.1% | 3.1% | 4673 გ |
ფოსფორი, პ | 85 მგ | 800 მგ | 10.6% | 15.8% | 941 გ |
კვალი ელემენტები | |||||
რკინა, Fe | 1.31 მგ | 18 მგ | 7.3% | 10.9% | 1374 გ |
მანგანუმი, მნ | 0.033 მგ | 2 მგ | 1.7% | 2.5% | 6061 გ |
სპილენძი, კუ | 50 მკგ | 1000 მკგ | 5% | 7.5% | 2000 გ |
სელენი, სე | 1.8 მკგ | 55 მკგ | 3.3% | 4.9% | 3056 გ |
თუთია, ზნ | 0.79 მგ | 12 მგ | 6.6% | 9.9% | 1519 გ |
საჭმლის მომნელებელი ნახშირწყლები | |||||
მონო და დისაქარიდები (შაქრები) | 7.77 გ | მაქს 100 г. | |||
გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები | |||||
გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები | 1.243 გ | მაქს 18.7 г. | |||
6: 0 ნეილონი | 0.003 გ | ~ | |||
8: 0 კაპრილი | 0.049 გ | ~ | |||
10: 0 თხის რქა | 0.039 გ | ~ | |||
12: 0 ლაურიკი | 0.262 გ | ~ | |||
14: 0 მირისტული | 0.117 გ | ~ | |||
16: 0 პალმიტიკი | 0.641 გ | ~ | |||
18: 0 სტეარინი | 0.117 გ | ~ | |||
მონოუჯერი ცხიმოვანი მჟავები | 1.078 გ | წთ. 16.8 გ | 6.4% | 9.6% | |
16: 1 პალმიტოლეიკი | 0.003 გ | ~ | |||
18: 1 ოლეინი (ომეგა -9) | 1.078 გ | ~ | |||
პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები | 0.544 გ | საწყისი 11.2 to 20.6 | 4.9% | 7.3% | |
18: 2 ლინოლეური | 0.495 გ | ~ | |||
18: 3 ლინოლენიკი | 0.049 გ | ~ | |||
Omega-3 ცხიმოვანი მჟავების | 0.049 გ | საწყისი 0.9 to 3.7 | 5.4% | 8.1% | |
Omega-6 ცხიმოვანი მჟავების | 0.495 გ | საწყისი 4.7 to 16.8 | 10.5% | 15.7% |
ენერგეტიკული ღირებულებაა 67 კკალ.
- fl oz = 30.5 გ (20.4 კკალ)
დედის რძის შემცვლელი, MEAD JOHNSON, NEXT STEP PROSOBEE, დამზადებულია ფხვნილისგან მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით, როგორიცაა: კალციუმი - 12,8%
- კალციუმის ჩვენი ძვლების მთავარი კომპონენტია, მოქმედებს როგორც ნერვული სისტემის მარეგულირებელი, მონაწილეობს კუნთების შეკუმშვაში. კალციუმის უკმარისობა იწვევს ხერხემლის, მენჯის ძვლების და ქვედა კიდურების დემინერალიზაციას, ზრდის ოსტეოპოროზის რისკს.
Tags: კალორიული შემცველობა 67 კკალ, ქიმიური შემადგენლობა, საკვები ღირებულება, ვიტამინები, მინერალები, რამდენად სასარგებლოა დედის რძის შემცვლელი, MEAD JOHNSON, NEXT STEP PROSOBEE, დამზადებულია ფხვნილის, კალორიების, საკვები ნივთიერებებისგან, სასარგებლო თვისებებით დედის რძის შემცვლელი, MEAD JOHNSON, NEXT STEP PROSOBEE , დამზადებულია ფხვნილისგან