კვების ღირებულება და ქიმიური შემადგენლობა.
ცხრილში მოცემულია ნუტრიენტების (კალორიების, ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების, ვიტამინებისა და მინერალების) შემცველობა თითო 100 გრამი საკვები ნაწილი.
| მკვებავი | რაოდენობა | ნორმა ** | ნორმის% 100 გრ | ნორმის% 100 კკალ | 100% ნორმალურია |
| კალორიული მნიშვნელობა | 150 კკალ | 1684 კკალ | 8.9% | 5.9% | 1123 გ |
| ცილები | 23.2 გ | 76 გ | 30.5% | 20.3% | 328 გ |
| ცხიმები | 5.9 გ | 56 გ | 10.5% | 7% | 949 გ |
| წყალი | 66.7 გ | 2273 გ | 2.9% | 1.9% | 3408 გ |
| Ash | 3.2 გ | ~ | |||
| ვიტამინები | |||||
| ვიტამინი B1, თიამინი | 0.01 მგ | 1.5 მგ | 0.7% | 0.5% | 15000 გ |
| ვიტამინი B2, რიბოფლავინი | 0.1 მგ | 1.8 მგ | 5.6% | 3.7% | 1800 გ |
| ვიტამინი PP, NO | 8.5 მგ | 20 მგ | 42.5% | 28.3% | 235 გ |
| macronutrients | |||||
| კალციუმი, Ca | 60 მგ | 1000 მგ | 6% | 4% | 1667 გ |
| გოგირდი, ს | 232 მგ | 1000 მგ | 23.2% | 15.5% | 431 გ |
| კვალი ელემენტები | |||||
| რკინა, Fe | 1.8 მგ | 18 მგ | 10% | 6.7% | 1000 გ |
ენერგეტიკული ღირებულებაა 150 კკალ.
ორაგული ჩინუკი, ორაგული მეფე, ალასკა, შებოლილი, დაკონსერვებული. მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით, როგორიცაა: PP ვიტამინი - 42,5%
- ვიტამინი PP მონაწილეობს ენერგიის მეტაბოლიზმის რედოქს რეაქციებში. ვიტამინის არასაკმარისი მიღება თან ახლავს კანის, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და ნერვული სისტემის ნორმალური მდგომარეობის დარღვევას.
Tags: კალორიული შემცველობა 150 კკალ, ქიმიური შემადგენლობა, კვების ღირებულება, ვიტამინები, მინერალები, რა არის ჩინუკის ორაგული, მეფე ორაგული, ალასკა, შებოლილი, დაკონსერვებული, კალორია, ნუტრიენტები, ჩინუკის ორაგულის, მეფე ორაგული, ალასკა, შებოლილი, დაკონსერვებული…