კვების ღირებულება და ქიმიური შემადგენლობა.
ცხრილში მოცემულია ნუტრიენტების (კალორიების, ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების, ვიტამინებისა და მინერალების) შემცველობა თითო 100 გრამი საკვები ნაწილი.
| მკვებავი | რაოდენობა | ნორმა ** | ნორმის% 100 გრ | ნორმის% 100 კკალ | 100% ნორმალურია |
| კალორიული მნიშვნელობა | 88 კკალ | 1684 კკალ | 5.2% | 5.9% | 1914 გ |
| ცილები | 0.65 გ | 76 გ | 0.9% | 1% | 11692 გ |
| ცხიმები | 0.33 გ | 56 გ | 0.6% | 0.7% | 16970 გ |
| ნახშირწყლები | 20.46 გ | 219 გ | 9.3% | 10.6% | 1070 გ |
| ალიმენტური ბოჭკო | 1.6 გ | 20 გ | 8% | 9.1% | 1250 გ |
| წყალი | 76.78 გ | 2273 გ | 3.4% | 3.9% | 2960 გ |
| Ash | 0.17 გ | ~ | |||
| ვიტამინები | |||||
| ვიტამინი A, RE | 2 მკგ | 900 მკგ | 0.2% | 0.2% | 45000 გ |
| ბეტა კაროტინს | 0.022 მგ | 5 მგ | 0.4% | 0.5% | 22727 გ |
| ლუტეინი + ზეაქსანტინი | 53 მკგ | ~ | |||
| ვიტამინი B1, თიამინი | 0.034 მგ | 1.5 მგ | 2.3% | 2.6% | 4412 გ |
| ვიტამინი B2, რიბოფლავინი | 0.053 მგ | 1.8 მგ | 2.9% | 3.3% | 3396 გ |
| ვიტამინი B4, ქოლინი | 4 მგ | 500 მგ | 0.8% | 0.9% | 12500 გ |
| ვიტამინი B5, პანტოთენიური | 0.089 მგ | 5 მგ | 1.8% | 2% | 5618 გ |
| ვიტამინი B6, პირიდოქსინი | 0.036 მგ | 2 მგ | 1.8% | 2% | 5556 გ |
| ვიტამინი B9, ფოლატი | 2 მკგ | 400 მკგ | 0.5% | 0.6% | 20000 გ |
| ვიტამინი C, ასკორბული | 1.1 მგ | 90 მგ | 1.2% | 1.4% | 8182 გ |
| ვიტამინი E, ალფა ტოკოფეროლი, TE | 0.38 მგ | 15 მგ | 2.5% | 2.8% | 3947 გ |
| ვიტამინი K, ფილოქინონი | 6.4 მკგ | 120 მკგ | 5.3% | 6% | 1875 გ |
| ვიტამინი PP, NO | 0.113 მგ | 20 მგ | 0.6% | 0.7% | 17699 გ |
| macronutrients | |||||
| კალიუმი, კ | 40 მგ | 2500 მგ | 1.6% | 1.8% | 6250 გ |
| კალციუმი, Ca | 5 მგ | 1000 მგ | 0.5% | 0.6% | 20000 გ |
| მაგნიუმი, მგ | 4 მგ | 400 მგ | 1% | 1.1% | 10000 გ |
| ნატრიუმი, Na | 3 მგ | 1300 მგ | 0.2% | 0.2% | 43333 გ |
| გოგირდი, ს | 6.5 მგ | 1000 მგ | 0.7% | 0.8% | 15385 გ |
| ფოსფორი, პ | 10 მგ | 800 მგ | 1.3% | 1.5% | 8000 გ |
| კვალი ელემენტები | |||||
| რკინა, Fe | 0.33 მგ | 18 მგ | 1.8% | 2% | 5455 გ |
| მანგანუმი, მნ | 0.203 მგ | 2 მგ | 10.2% | 11.6% | 985 გ |
| სპილენძი, კუ | 53 მკგ | 1000 მკგ | 5.3% | 6% | 1887 გ |
| სელენი, სე | 0.1 მკგ | 55 მკგ | 0.2% | 0.2% | 55000 გ |
| თუთია, ზნ | 0.07 მგ | 12 მგ | 0.6% | 0.7% | 17143 გ |
| საჭმლის მომნელებელი ნახშირწყლები | |||||
| მონო და დისაქარიდები (შაქრები) | 20.46 გ | მაქს 100 г. | |||
| აუცილებელი ამინომჟავები | |||||
| არგინინი * | 0.033 გ | ~ | |||
| valine | 0.027 გ | ~ | |||
| ჰისტიდინი * | 0.01 გ | ~ | |||
| იზოლეიცინი | 0.02 გ | ~ | |||
| ლეიცინი | 0.039 გ | ~ | |||
| ლიზინის | 0.012 გ | ~ | |||
| მეთიონინი | 0.01 გ | ~ | |||
| სამთო | 0.018 გ | ~ | |||
| ტრიპტოპანი | 0.003 გ | ~ | |||
| ფენილალანინის | 0.023 გ | ~ | |||
| ჩანაცვლებადი ამინომჟავები | |||||
| ალანინი | 0.028 გ | ~ | |||
| ასპარდი მჟავა | 0.051 გ | ~ | |||
| გლიცინი | 0.027 გ | ~ | |||
| გლუტამინის მჟავა | 0.081 გ | ~ | |||
| პროლაინი | 0.024 გ | ~ | |||
| სერინი | 0.02 გ | ~ | |||
| tyrosine | 0.008 გ | ~ | |||
| cysteine | 0.007 გ | ~ | |||
| გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები | |||||
| გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები | 0.027 გ | მაქს 18.7 г. | |||
| 16: 0 პალმიტიკი | 0.016 გ | ~ | |||
| 18: 0 სტეარინი | 0.006 გ | ~ | |||
| მონოუჯერი ცხიმოვანი მჟავები | 0.047 გ | წთ. 16.8 გ | 0.3% | 0.3% | |
| 16: 1 პალმიტოლეიკი | 0.001 გ | ~ | |||
| 18: 1 ოლეინი (ომეგა -9) | 0.045 გ | ~ | |||
| პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები | 0.144 გ | საწყისი 11.2 to 20.6 | 1.3% | 1.5% | |
| 18: 2 ლინოლეური | 0.086 გ | ~ | |||
| 18: 3 ლინოლენიკი | 0.058 გ | ~ | |||
| Omega-3 ცხიმოვანი მჟავების | 0.058 გ | საწყისი 0.9 to 3.7 | 6.4% | 7.3% | |
| Omega-6 ცხიმოვანი მჟავების | 0.086 გ | საწყისი 4.7 to 16.8 | 1.8% | 2% |
ენერგეტიკული ღირებულებაა 88 კკალ.
- ჭიქა = 256 გ (225.3 კკალ)
Tags: კალორიული შემცველობა 88 კკალ, ქიმიური შემადგენლობა, კვების ღირებულება, ვიტამინები, მინერალები, რა არის სასარგებლო მოცვი დაკონსერვებული შაქრის სიროფში, კალორია, ნუტრიენტები, სასარგებლო თვისებები მოცვი დაკონსერვებული შაქრის სიროფში