სტაფილოს წვენი სარგებელს და ზიანს აყენებს
თითოეულ მონეტას აქვს ორი მხარე, თითოეულ წამალს აქვს უკუჩვენებები, ხოლო სტაფილოს წვენს აქვს სარგებელი და ზიანი. რა არის ისინი და როგორ ავიცილოთ თავიდან მეორის მოპოვებით? სტაფილოს წვენი კარგია სტაფილოს ცნობილი დიეტისთვის?
სტაფილოს წვენი მდიდარია ვიტამინებით და სასარგებლოა მხედველობისთვის, მაგრამ დიდი რაოდენობით ის საზიანოა ღვიძლისთვის, რადგან მისი დამუშავების ტვირთი ეკისრება ღვიძლს.
სტაფილოს წვენი - სარგებელი
რა სარგებლობა მოაქვს სტაფილოს წვენს? დავიწყოთ სარგებლით. სტაფილოს წვენი ლიდერია საკვები ნივთიერებების შემცველობით. პირველ რიგში, ეს, რა თქმა უნდა, არის ბეტა-კაროტინი, რომელიც ჩვენს ორგანიზმში ვიტამინი A ხდება.
ის აუმჯობესებს მხედველობას, აძლიერებს ძვლებს, კბილებს და იმუნურ სისტემას. გარდა ამისა, ის არის გარანტი იმისა, რომ ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციები არ დაირღვევა. და თუ რეგულარულად სვამთ სტაფილოს წვენს, მაშინ ჯადოსნური ბეტა-კაროტინი გაწმენდს ორგანიზმს ტოქსინებისგან.
მეორეც, სტაფილოს წვენი სასარგებლოა C, B, E, D და K. ვიტამინებისთვის. მესამე, ის შეიცავს მანგანუმს, სპილენძს, ფოსფორს, კალციუმს, თუთიას, რკინას ... და რაც მთავარია - მაგნიუმს. სტაფილოს წვენი სასარგებლოა, რადგან ის მაგნიუმის ბუნებრივი წყაროა. ის აძლიერებს ნერვულ სისტემას და ამცირებს ცუდი ქოლესტერინის დონეს. თუ გსურთ ქალების ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, გაითვალისწინეთ სტაფილოს წვენი. ეს მშვენივრად შეუწყობს ხელს დედის რძის ხარისხის გაუმჯობესებას, ახალგაზრდობისა და სილამაზის შენარჩუნებას.
გარდა ამისა, სტაფილოს წვენი დაგეხმარებათ დამშვიდებაში - დიახ! მას შეუძლია გაათავისუფლოს ზედმეტი აგზნების სიმპტომები, მისცეს სიმშვიდის განცდა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ კანის დაავადებები სტაფილოს წვენით - ასევე ლოსიონებით და უბრალოდ რამდენიმე ჭიქის დალევით.
ახლად გაჟღენთილი წვენი ყველაზე სასარგებლოა. უფრო მეტიც, ყველა სტაფილო არ არის შესაფერისი წვენისთვის: უმჯობესია აიღოთ მცირე ან საშუალო სტაფილო, მაგრამ არა დიდი, მათში არ არის ამდენი სასარგებლო ნივთიერება.
სტაფილოს წვენი - ზიანი
მაგრამ შეიძლება იყოს ზიანი ასეთი ჯანსაღი სტაფილოს წვენისგან. და უპირველეს ყოვლისა-ბეტა-კაროტინის მხრიდან, რომელიც, როგორც ჩანს, სასარგებლოა ყველა თვალსაზრისით. ფაქტია, რომ მისი ღვიძლის ათვისების მიზნით, თქვენ უნდა გაატაროთ მნიშვნელოვანი ძალისხმევა. ასე რომ, თუ დღეში ნახევარ ლიტრზე მეტ სტაფილოს წვენს სვამთ, შეგიძლიათ სერიოზულად "დარგოთ" ღვიძლი. კარგად, და ამავე დროს გახდება წითელი კანი-სტაფილოს წვენის გადაჭარბებული გამოყენება იწვევს ფეხების, პალმების და, სამწუხაროდ, სახის კანის გაყვითლებას. სტაფილოს წვენით თავს რომ არ დააზარალოთ, უნდა დალიოთ არაუმეტეს 250 მლ დღეში.
ასევე, ყველა არ ისარგებლებს სტაფილოს წვენით. ის უკუნაჩვენებია
კუჭის წყლულით;
თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულით;
გაზრდილი მჟავიანობით;
გულძმარვაში;
გასტრიტით;
სიამაყით;
დიაბეტით დაავადებული ადამიანები.