იმ დროს, როდესაც ბავშვებში სიმსუქნესთან ბრძოლა ჯანდაცვის პროფესიონალების ერთ-ერთი მთავარი პრიორიტეტია, ჩვილის მარცვლეულის ღირებულება ხშირად საკამათოა. მათი შეთავაზება თქვენს შვილს სავსებით შესაძლებელია, მაგრამ აუცილებლად გააცნოთ შესაბამის ასაკში, იმისდა მიხედვით, ძუძუთი კვებავს თუ არა თქვენს შვილს და კარგად აკონტროლეთ რაოდენობები.

ბავშვი იკვებება ძუძუთი თუ ბოთლით, ბავშვისთვის მარცვლეულის მიცემა აბსოლუტურად არ არის სავალდებულო. დედის რძე და ჩვილის ფორმულა ფარავს თქვენი ბავშვის ყველა კვებით მოთხოვნილებას 6 თვემდე, საშუალო ასაკი საკვების დივერსიფიკაციის დაწყებისას, რომლის დროსაც დაინერგება მყარი საკვები ბავშვის ცვალებადი მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად. .

თუ გსურთ შესთავაზოთ ჩვილის ბურღულეული თქვენს პატარას, გაითვალისწინეთ, რომ პედიატრები გვირჩევენ არ შემოიტანოთ ისინი 4-დან 6 თვემდე, თუ ის იკვებება ჩვილის რძით (რძის ფხვნილით) და 6 თვემდე თუ ძუძუთი იკვებება. როდესაც ეს წესი დაცული იქნება, არ არსებობს რეალური წესი იმის შესახებ, თუ როდის უნდა დაიწყოთ ჩვილის მარცვლეულის მიღება: ენდეთ შეტყობინებებს, რომლებსაც თქვენი ბავშვი გამოგიგზავნით, განსაკუთრებით მაშინ, თუ მან გაორმაგდა დაბადების წონა და თუ ის იზრდება. მისი კვების სიხშირე, თუნდაც ღამით.

ასე რომ, თუ ზედიზედ 3 დღის განმავლობაში მოგიწიათ ბოთლების ან საკვების რაოდენობის გაზრდა და, როგორც ჩანს, ის მაინც არ ავსებს თქვენს პატარას, შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ ჩვილის მარცვლეულის შემოტანა.

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვილის მარცვლეული არ არის სავალდებულო, მათ მაინც აქვთ გარკვეული უპირატესობები, განსაკუთრებით ჩვილებისთვის, რომლებიც ღამით იღვიძებენ ნამდვილი შიმშილით - არ უნდა აგვერიოს უბრალო ღამის გაღვიძებებში, ჩვეულებრივ ჩვილებსა და ბავშვებში. ძალიან ახალგაზრდა. ამ შემთხვევაში, გამოყენებული გონივრული რაოდენობით, საღამოს ბოთლში ორი სუფრის კოვზის სიჩქარით, ან შესაძლოა შერეული დედის რძეში, როგორც ძუძუთი კვების დანამატი, მათ შეუძლიათ დაეხმარონ ბავშვს სრულყოფილებაში და უკეთესი ღამის ძილით.

ჩვილის მარცვლეულის შეყვანა ასევე შეიძლება ძალიან ზომიერად, რათა ნაზად დაიწყოს ბავშვის საკვების დივერსიფიკაცია, რათა აღმოაჩინოს ისეთი არომატები, როგორიცაა რძე და ახალი ტექსტურები.

ჩვილებისთვის, რომლებიც მიდრეკილნი არიან ბოთლიდან სუნიანად, არომატიზებული მარცვლეული (მაგალითად, ვანილი, შოკოლადი) შეიძლება იყოს დამხმარე გამოსავალი მშობლებისთვის, რათა ბავშვმა განაგრძოს მისი ასაკისთვის რეკომენდებული რძის მიღება.

გარდა ამისა, ჩვილის მარცვლეული ხშირად გამდიდრებულია რკინით, თუთიით და A და C ვიტამინებით. მაგრამ ჯანმრთელობის ეს არგუმენტი ხშირად მალავს კომერციულ არგუმენტს, რადგან 6 თვემდე ბავშვის მოთხოვნილებები დაკმაყოფილებულია და შემდგომში ეს ჯანმრთელობის არგუმენტი. ეს არის ბავშვის ასაკისთვის ადაპტირებული მრავალფეროვანი დიეტის მყარი საკვები, რომელიც იღებს თავის თავს. ამრიგად, ეს არგუმენტი არ უნდა იმოქმედოს თქვენს არჩევანზე, თუ თქვენი ბავშვი საკმარისად ჭამს და არ აქვს რაიმე განსაკუთრებული შეშფოთება ზრდაზე.

გადაწყვეტთ თუ არა თქვენს შვილს მარცვლეულის მიცემას, გახსოვდეთ, რომ რძე უნდა დარჩეს თქვენი ბავშვის ძირითად დიეტად ერთი წლის ასაკამდე და რომ მხოლოდ 9 თვის ასაკში უნდა შემცირდეს რძის რაოდენობა, რათა თანდათან გაიზარდოს. მყარი საკვების მოხმარება. ფრთხილად იყავით მარცვლეულის რაოდენობასთან, რადგან მათ ჭარბად მიწოდებამ შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი ჭამა და კვების დისბალანსი ნახშირწყლების მიღების გაზრდით და ბავშვისთვის აუცილებელი რძის მიღების შემცირებით. გარდა ამისა, ჭარბად მიღებულმა მარცვლეულმა შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი დისკომფორტი.

რაანტიები მივცეთ ბავშვს?

4-დან 6 თვემდე: დაამატეთ ერთი ან ორი ჩაის კოვზი ჩვილის მარცვლეული 100 მლ რძის ნაჭერზე, ერთ ბოთლში. შემდეგ, ერთი კვირის შემდეგ, დაამატეთ მარცვლეული ორ ბოთლში იმავე პროპორციების მიხედვით.

7 თვიდან შეგიძლიათ შესთავაზოთ მყარი კვება ხუთ-ექვსი დონის ბურღულეულის დალევით მეორე ასაკის რძეში ან დედის რძეში, რათა მიიღოთ სქელი ფაფა, რომელსაც მიიღებთ კოვზით. შემდგომში შეგიძლიათ თანდათან გაზარდოთ რაოდენობა 2 ჩაის კოვზამდე.

გაფრთხილება: ყოველთვის შესთავაზეთ თქვენს შვილს ბოთლი ან მკერდი, სანამ მას შესთავაზებთ მყარ კვებას, რათა არ გამოიწვიოს რძის მიღების შემცირება.

ბაზარზე, ბავშვთა კვების განყოფილებაში, არის ჩვილის მარცვლეულის რამდენიმე სახეობა:

• მარცვლეულის ფქვილი (ხორბალი, ბრინჯი, ქერი, შვრია, ჭვავის ან სიმინდის ქერქიდან ამოღებული, ქატო). თუმცა, 6 თვემდე სასურველია თავი აარიდოთ ხორბლის, ჭვავის, ქერის ან შვრიის ფქვილის მიცემას, რადგან ისინი შეიცავს გლუტენს, რისთვისაც მნიშვნელოვანია ალერგიის რისკი.
• ფესვის ან ტუბერის ფქვილი (კარტოფილი ან ტაპიოკა)
• ალეურონის ფქვილი (სოია, მზესუმზირა) სახამებლის გარეშე და იდეალურია დიეტისთვის რძის გარეშე
• პარკოსნების ფქვილი (ოსპი, ბარდა, ლობიო და ა.შ.) ზოგადად უფრო რთული შესათვისებელია.

ჩვილ ბავშვთა ფქვილი წარმოდგენილია ფხვნილის სახით, რომელიც უნდა აღდგეს ახალშობილთა რძეში ან დედის რძეში, მზად დასალევად ან მოსახარშად. ისინი ხშირად უბრალო ან ვანილის, კაკაოს ან თაფლის ან კარამელის არომატიზებულია და ხელმისაწვდომია რამდენიმე დიაპაზონში:

შესავალი მარცვლეული (4 თვიდან 7 თვემდე)

ისინი მდიდარია რკინით, მაგრამ გლუტენის გარეშეა გლიადინის (გლუტენის) მიმართ სენსიბილიზაციის თავიდან ასაცილებლად. მათი სახამებელი სპეციალურად ჰიდროლიზებულია, რათა ხელი შეუწყოს ჩვილების მონელებას, რომელთა საჭმლის მომნელებელი სისტემა ჯერ კიდევ მოუმწიფებელია. ამ ასაკში აირჩიეთ მარცვლეული, რომელიც უფრო უშაქროა, შესაძლოა არომატიზებული. 4-დან 7 თვემდე ჩვილებისთვის შეთავაზებული მარცვლეული შეიცავს:

• 8 გრამზე ნაკლები შაქარი თითო პორციაზე
• 100% დღიური ღირებულების (DV) რკინისთვის

გარდამავალი მარცვლეული (8 თვიდან)

ასევე დამუშავებული, რომ უფრო ასათვისებელი იყოს, ისინი შეიცავს გლუტენს. როდესაც ისინი „შესამზადებელია“, შესაძლებელს ხდიან კოვზით მიცემული ფაფის მომზადებას. ამ ასორტიმენტის პროდუქტები უნდა შეიცავდეს:

• 8 გრამზე ნაკლები შაქარი თითო პორციაზე
• 100% დღიური ღირებულების (DV) რკინისთვის
• 2 გ ან მეტი ბოჭკოვანი

"უმცროსი" მარცვლეული

მათ შეუძლიათ წინას გადმოცემა და განკუთვნილია 1-დან 3 წლამდე ბავშვებისთვის.

ბაზარზე შემოთავაზებულ 70-ზე მეტ მითითებას შორის სწორი არჩევანის გასაკეთებლად, ზოგადად, აირჩიეთ ისეთი პრეპარატები, რომლებიც ორივეს აწერია „გმო თავისუფალი“ და ყველაზე ნაკლებად ტკბილი (მოძებნეთ სიტყვები „შაქრის ჩათვლით“ კვების ცხრილში. ღირებულებები).

ჯანდაცვის სპეციალისტები დიდი ხანია გვთავაზობენ მარცვლეულის მიცემას, რომელიც იწვევს ყველაზე ნაკლებ კვებით ალერგიას (მაგალითად, ბრინჯი) და ის, რაც ყველაზე მეტად იწვევს მათ (როგორიცაა სოია).

უახლესი რეკომენდაციების მიხედვით, ეს სიფრთხილის ზომები განსაკუთრებით არ არის გამართლებული: არ არსებობს მეცნიერული მტკიცებულება, რომ ალერგენების შეყვანის დაგვიანება დაიცავს ბავშვს შესაძლო შემდგომი კვებითი ალერგიისგან.

ატოპიური ადგილის შემთხვევაში, ანუ ბავშვის ოჯახში (მამა, დედა, ძმა ან და) ალერგიის შემთხვევაში, რეკომენდებულია მანამდე კონსულტაცია პედიატრთან, ალერგოლოგთან ან ოჯახის ექიმთან. ბავშვთა მარცვლეულის და სხვა პოტენციურად ალერგენული საკვების დანერგვა. ამავდროულად, ის მოგცემთ ყველა ინფორმაციას, რომ იცოდეთ როგორ მოიქცეთ ბავშვში ალერგიული რეაქციის შემთხვევაში.

ნებისმიერი შესაძლო ალერგიის ან საკვების შეუწყნარებლობის გამოსავლენად, ალერგიის შემთხვევაში თუ არა, მარცვლეულის რეკომენდაციები იგივე რჩება, რაც სხვა საკვებთან დაკავშირებით: შეიტანეთ მხოლოდ ერთი ახალი მარცვლეული ერთდროულად მინიმუმ 3 დღის მოლოდინისას. ახლის დანერგვამდე.

ჩვილის მარცვლეული შეიძლება შეურიოთ ბავშვის ბოთლს, რათა მიიღოთ ოდნავ სქელი სასმელი, ან შეურიოთ რძეს (ფხვნილი ან ძუძუს) ფაფის სახით.

გაითვალისწინეთ, რომ რომელი ბრენდი არ უნდა აირჩიოთ, ის არ არის სასარგებლო და კატეგორიულად რეკომენდებულია მარცვლეულში შაქარი არ დაამატოთ. თქვენი ბავშვიც ისევე დააფასებს მათ და თქვენ შეზღუდავთ მოგვიანებით კარიესის რისკს, ისევე როგორც შაქრისადმი მის მადას.

და ბოლოს, გახსოვდეთ, რომ რძე უნდა იყოს თქვენი ბავშვის პრიორიტეტული საკვები ერთ წლამდე: მარცვლეულის შეყვანამ არ უნდა გააფუჭოს მისი მადა მკერდისა და ბოთლის მიმართ.