კაშკაშა, წვნიანი, ტროპიკული ხილის ანანასი, რომელიც ჩვენს განედებში ძირითადად გამოიყენება დაკონსერვებული სახით, ამაყობს ვიტამინების A, C, კალციუმის, ფოსფორისა და კალიუმის შემცველობით. მდიდარია ბოჭკოებითა და კალორიებით, ის დაბალია ცხიმებითა და ქოლესტერინით. ანანასი შეიცავს მანგანუმს, მინერალს, რომელიც ორგანიზმს სჭირდება ძლიერი ძვლებისა და შემაერთებელი ქსოვილების შესაქმნელად. ერთი ჭიქა ანანასი უზრუნველყოფს მანგანუმის რეკომენდებული დღიური დოზის 73%-ს. ანანასში არსებული ბრომელინი ანეიტრალებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტისთვის ზედმეტად მჟავე სითხეებს. გარდა ამისა, ბრომელინი არეგულირებს პანკრეასის სეკრეციას, რაც ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას. ვინაიდან ანანასი მდიდარია C ვიტამინით, ის ბუნებრივად ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას. როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება, ასევე გაციების არსებული სიმპტომების გამო, ანანასი ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი ხილი იქნება. ანანასის წვენის მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ მას შეუძლია აღმოფხვრას გულისრევა და დილის ავადმყოფობა. ეს განსაკუთრებით ეხება ორსულ ქალებს, რომლებსაც აქვთ გულისრევა, ასევე თვითმფრინავში ფრენისას და სახმელეთო გრძელი მოგზაურობის დროს.
2022-11-11