თანაგრძნობის პრაქტიკა

თანაგრძნობის კონცეფცია (რელიგიურად კარგად განვითარებული ბუდიზმსა და ქრისტიანობაში) ამჟამად განიხილება ტვინის სკანირებისა და პოზიტიური ფსიქოლოგიის დონეზე. ადამიანის თანაგრძნობა, კეთილი და თანამგრძნობი ქმედება, გარდა იმისა, რომ სარგებელს მოაქვს გარემოსთვის, სარგებელს მოუტანს თავად ადამიანს. როგორც თანაგრძნობის ცხოვრების წესის ნაწილი, ადამიანი:

თანამგრძნობი ცხოვრების წესის ასეთი დადებითი ეფექტის მიზეზი ადამიანის ჯანმრთელობაზე მდგომარეობს იმაში, რომ გაცემის პროცესი რეალურად გვახარებს ვიდრე მიღება. პოზიტიური ფსიქოლოგიის პერსპექტივიდან გამომდინარე, თანაგრძნობა არის ადამიანის ბუნების განვითარებული თვისება, რომელიც ფესვგადგმულია ჩვენს ტვინში და ბიოლოგიაში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ევოლუციის მსვლელობისას ადამიანმა მიიღო დადებითი გამოცდილება თანაგრძნობისა და სიკეთის გამოვლინებიდან. ამრიგად, ჩვენ აღმოვაჩინეთ ეგოიზმის ალტერნატივა.

კვლევის თანახმად, თანაგრძნობა ნამდვილად არის ადამიანის შეძენილი თვისება, რომელიც მნიშვნელოვანია ჩვენი, როგორც სახეობის, ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და გადარჩენისთვის. კიდევ ერთი დადასტურება არის ექსპერიმენტი, რომელიც ჩატარდა ჰარვარდში თითქმის 30 წლის წინ. კალკუტაში დედა ტერეზას ქველმოქმედების შესახებ ფილმის ყურებისას, რომელმაც სიცოცხლე მიუძღვნა ინდოეთში ღარიბი ბავშვების დახმარებას, მაყურებელმა განიცადა გულისცემის გახშირება და არტერიული წნევის დადებითი ცვლილებები.

დატოვე პასუხი