ადრე გვეგონა, რომ კიტრი ზედმეტად გამაგრილებელი ეფექტია ძვლებზე. პირიქით, კიტრი ნამდვილად ეხმარება სახსრებში ანთებით პროცესებს კრისტალიზებული შარდმჟავას მოცილებით. აღწერა
კიტრი არის ნესვის სახეობა და მოდის იმავე ოჯახიდან, როგორც საზამთრო, გოგრა, გოგრა და სხვა კენკრა. მისი მწვანე ქერქი ძალიან ჰგავს საზამთროს ქერქს. კიტრის შიდა მხარე ღია მწვანე და ძალიან წვნიანია.
კიტრი ტროპიკული მცენარეა, მაგრამ ის იზრდება მსოფლიოს უმეტეს ნაწილში. თუმცა, ზოგიერთ კულტურაში კიტრი უფრო ხშირად გამოიყენება მწნილისთვის და კიტრი კარგავს თავის საკვებ ნივთიერებებს. კვებითი თვისებები
კიტრი შეიცავს დიდი რაოდენობით წყალს (დაახლოებით 96%). მისი ქერქი მდიდარია A ვიტამინით, ამიტომ უმჯობესია მიირთვათ გაუსუფთავებელი კიტრი.
კიტრი შეიცავს ტუტე მინერალებს და არის ვიტამინების C და A (ანტიოქსიდანტები), ფოლიუმის მჟავის, მანგანუმის, მოლიბდენის, კალიუმის, სილიციუმის, გოგირდის შესანიშნავი წყარო, ასევე B ვიტამინის, ნატრიუმის, კალციუმის და ფოსფორის მცირე რაოდენობით.
თქვენ გინახავთ სილამაზის შეგნებული ადამიანები თვალებზე კიტრის ნაჭრებს. აღმოჩნდა, რომ კიტრში ნაპოვნი კოფეინის მჟავა ხელს უშლის წყლის შეკავებას და ადგილობრივად გამოყენებისას ხელს უწყობს თვალის შეშუპების შემცირებას. ჯანმრთელობისთვის სარგებელი
ადამიანების უმეტესობამ არ იცის კიტრის სამკურნალო თვისებები და თავს არიდებს მის ჭამას. ახალი კიტრი კლავს წყურვილს და აგრილებს. ის მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი, განსაკუთრებით თუ შემწვარ საკვებთან ერთად ხვდება ორგანიზმში.
ბევრს უყვარს კიტრის წვენის შერევა სტაფილოს ან ფორთოხლის წვენთან. მჟავიანობა. კიტრის წვენში შემავალი მინერალები ეფექტურად ანეიტრალებს სისხლის მჟავიანობას. წვენი ასევე ეხმარება კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულის მკურნალობაში.
არტერიული წნევა. ნიახურის წვენის მსგავსად, უფერო კიტრის სასმელი ხელს უწყობს არტერიული წნევის რეგულირებას მასში შემავალი მინერალების გამო.
შემაერთებელი ქსოვილები. კიტრი არის სილიციუმის დიოქსიდის შესანიშნავი წყარო, რომელიც ხელს უწყობს შემაერთებელი ქსოვილის სწორად აგებას ძვლებში, კუნთებში, ხრტილში, ლიგატებსა და მყესებში.
გაგრილება. მშრალ და ცხელ ამინდში სასარგებლოა ერთი ჭიქა კიტრისა და ნიახურის წვენის დალევა. ის შესანიშნავად ეხმარება სხეულის ტემპერატურის ნორმალიზებას.
შარდმდენი. კიტრის წვენი შესანიშნავი შარდმდენი საშუალებაა, ის ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას შარდვის გზით. ის ასევე ხელს უწყობს თირკმელების ქვების დაშლას.
Ცხელება. კიტრის წვენის თერმორეგულაციის თვისებები მას შესაბამის სასმელად აქცევს სიცხის დროს.
ანთება. ჩინელები თვლიან, რომ კიტრი ძალიან აგრილებს მცენარეს, რომელიც არ არის შესაფერისი რევმატიზმის მქონე ადამიანებისთვის. მაგრამ ახლა ჩვენ ვიცით, რომ კიტრი ხელს უწყობს შარდმჟავას დაშლას, რაც იწვევს სახსრების ანთებას. როდესაც კიტრი ასუფთავებს სახსრებს, ის აძლიერებს ტკივილს, რადგან შარდმჟავა გამოიყოფა. ეს ნიშნავს, რომ კიტრი კარგია ანთებითი პირობებისთვის, როგორიცაა ართრიტი, ასთმა და პოდაგრა.
თმის ზრდა. კიტრის წვენში სილიციუმის და გოგირდის შემცველობა განსაკუთრებით სასარგებლოა თმისთვის. უმჯობესია დალიოთ სტაფილოს ან ისპანახის წვენთან ერთად.
Ჩასიებული თვალები. ზოგიერთი ადამიანი დილით შეშუპებული თვალებით იღვიძებს, სავარაუდოდ ორგანიზმში წყლის გადაჭარბებული შეკავების გამო. შეშუპების შესამცირებლად საჭიროა დაწექით და ათი წუთის განმავლობაში თვალებზე ორი ცალი კიტრი დაიდეთ.
კანის დაავადებები. დიდი რაოდენობით ვიტამინი C და ანტიოქსიდანტები ხდის კიტრს მნიშვნელოვან ინგრედიენტად მრავალი კოსმეტიკური კრემისთვის, რომლებიც შექმნილია ეგზემის, ფსორიაზის, აკნეს სამკურნალოდ და ა.შ.
თან. როცა მზეზე გადახურდებით, მოამზადეთ კიტრის წვენი და წაისვით დაზიანებულ ადგილზე.
წყლის ბალანსი. კიტრი ამარაგებს აუცილებელ ელექტროლიტებს და აღადგენს სხეულის უჯრედების ჰიდრატაციას, რითაც ამცირებს წყლის შეკავებას. რჩევები
შეარჩიეთ მუქი მწვანე ფერის და შეხებისას ახალი კიტრი, მოერიდეთ კიტრებს, რომლებიც მოყვითალოა და ბოლოებში ნაოჭებიანია. თხელი კიტრი შეიცავს ნაკლებ თესლს, ვიდრე სქელი. შეინახეთ კიტრი მაცივარში, რომ ახალი იყოს. დაჭრილი კიტრი უნდა ინახებოდეს შეფუთულ ან ჰერმეტულ კონტეინერში მაცივარში.
ყურადღება
თუ შესაძლებელია, იყიდეთ ორგანული კიტრი, რადგან ყველა დანარჩენი შეიძლება იყოს ცვილით და შეიცავდეს პესტიციდებს.