ესალენის მასაჟი არის ძალიან ინტუიციური ჰოლისტიკური მასაჟის ტექნიკა. ამ ფურცელში თქვენ უფრო დეტალურად გაეცნობით ამ პრაქტიკას, მის პრინციპებს, ისტორიას, სარგებელს, ვინ პრაქტიკაში, სესიის მსვლელობას, როგორ ვარჯიშობს მას და ბოლოს, უკუჩვენებებს.

ესალენის მასაჟი არის ნაზი და ინტუიციური მიდგომა, რომლის მიზანია შეხებითა და სუნთქვით გააღვიძოს სენსუალურობა და სხეულის ცნობიერება. ეს არის ზეთის მასაჟი, რომელიც შთაგონებულია სხვათა შორის შვედური მასაჟით. ვინაიდან ნაწარმოების უმეტესობა ინტუიციური ხასიათისაა, ძნელია მისი აღწერა მხოლოდ ტექნიკური და მეცნიერული გზით. ერთის მხრივ, პრაქტიკოსი არეგულირებს თავის მოძრაობებს მიმღების სუნთქვას და რეაქციებს. მეორეს მხრივ, მასაჟირებული ადამიანი თავს ათავსებს დასვენების მდგომარეობაში და უსმენს მისი სხეულის თითოეული ნაწილის რეაქციებს, რამაც შეიძლება მას შინაგანი ცხოვრებასთან კონტაქტის დამყარება გამოიწვიოს. ესალენის მასაჟი მიზნად ისახავს პირველ რიგში მიაღწიოს მთელ ადამიანს დასვენების გზით. მაგრამ ეს ასევე შეიძლება იყოს ძალიან ენერგიული ან ფოკუსირებული კონკრეტული პრობლემების გადაჭრაზე, მაგალითად, ზურგის ტკივილზე ან ართრიტზე, მაგალითად.

ძირითადი პრინციპები

ესელენის მასაჟი განასხვავებს არა იმდენად მანევრებს, არამედ მათ შესრულების წესს, არამედ უპირველეს ყოვლისა ფილოსოფიას, რომელიც ემყარება მოსმენასა და ყოფნას. თერაპევტსა და მასაჟისტს შორის ურთიერთობა პრივილეგირებულია და ემყარება ნდობას.

გაითვალისწინეთ, რომ ამ ღრმად ჰოლისტიკური მიდგომისას სხეული და გონება ქმნიან მთლიანობას და განუყოფელია. მიდგომის ინიციატორების აზრით, სიამოვნებას, რომელიც მხოლოდ შეხებით მოდის, თავისთავად აქვს თერაპიული ღირებულება.

სენსუალური მასაჟი თუ ეროტიული მასაჟი?

ესალენის მასაჟი ხშირად განიხილება სხეულის ყველაზე სენსუალური მიდგომა. პრაქტიკაში, ეს მიდგომა არის ღრმად ნაზი და ემყარება თერაპევტსა და მასაჟისტს შორის ურთიერთობას. შიშველი ვარჯიშობენ, ეს მასაჟი ძალიან პროგრესულია. თერაპევტი უახლოვდება პაციენტის სხეულს ნელ -ნელა, ჯერ ნაზად და შემდეგ უფრო მასტიმულირებელი გზით. ის ეგუება მასაჟის შთაგონებას და ამოსუნთქვას, რათა გამოიწვიოს ღრმა რელაქსაცია.

ესალენოს მასაჟი იწვევს დიდ რელაქსაციას და ღრმა კავშირს სხეულსა და გონებას; ის შეიძლება ჩაითვალოს როგორც მოძრავი მედიტაცია.

მტკიცებულებების თვალსაზრისით, როგორც ჩანს, არ ჩატარებულა კლინიკური კვლევა მისი ეფექტების შესაფასებლად. მეორეს მხრივ, მრავალი გამოკვლევა ადასტურებს ზოგადად მასაჟის ეფექტურობას რამდენიმე დაავადების შესამსუბუქებლად. დამატებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ მასაჟის თერაპია.

ესალენის მასაჟი წარმოიშვა ესალენის ინსტიტუტში შემუშავებული კონცეფციიდან 1, ზრდის ცენტრი დაარსდა 1962 წელს ბიგ სურში, კალიფორნია, სადაც აქცენტი გაკეთდა სხეულის ჯავშნის გამოშვებაზე, გრძნობების გამოხატვასა და ადამიანის პოტენციალის განვითარებაზე. ტექნიკა მომდინარეობს შვედური მასაჟისგან, რომელიც მოქმედებს კუნთოვან და სისხლის მიმოქცევის სიბრტყეზე და სენსორული გამოღვიძების მიდგომას სუნთქვით, რომელიც შეიქმნა გერმანიაში შარლოტა სელვერის მიერ 2.

დაარსების დღიდან, ესალენოს მასაჟის ფილოსოფია იგივე დარჩა, მაგრამ თერაპევტების დიდი რაოდენობა მას სხვა სხეულებრივ და ზრდის მიდგომებს უმატებს. ესალენის მასაჟის პირველი სემინარი ფართო საზოგადოებისთვის ღია იყო ესალენის ინსტიტუტში 1968 წელს მოლი დეი შეკმენმა. დღესდღეობით, ესალენის მასაჟი სულ უფრო პოპულარული ხდება ევროპაში, იაპონიასა და ამერიკაში. შეერთებულ შტატებში ის შემოთავაზებულია რამდენიმე უწყვეტი განათლების პროგრამაში ფსიქოთერაპევტებისთვის და საექთნო პროფესიონალებისთვის.

სპეციალისტი

ესალენის მასაჟი არის ესალენის ინსტიტუტის რეგისტრირებული სასაქონლო ნიშანი. ამის მიუხედავად, მასაჟისტი რამდენიმე თერაპევტი აცხადებს, რომ ესალენეს პრაქტიკაში სარგებლობს, სინამდვილეში კი მხოლოდ ის, ვინც აკრედიტებულია ესალენის მასაჟისა და ბოდიკურის ასოციაციის მიერ, კანონიერად უფლებამოსილია გამოიყენოს სახელი ესალენო.

სესიის მსვლელობა

იგი გამოიყენება კერძო პრაქტიკაში, ზრდის ცენტრებში, სილამაზის ცენტრებში და აბაზანებში. სესია ჩვეულებრივ გრძელდება 75 წუთი. პრაქტიკოსი იწვევს მასაჟირებულ ადამიანს, რომ იგრძნოს მათში არსებული დაძაბულობა და ემოციები და დანებდეს მათ შინაგან შეგრძნებებს.

პირი, რომელიც მასაჟს იღებს, ჩვეულებრივ შიშველია. სესია იწყება მაშინ, როდესაც პრაქტიკოსი მთლიანად ორიენტირებულია მასაჟის "ენერგიაზე". ზეთის მასაჟის სხვა სახეობებისგან განსხვავებით, ესალენოს მასაჟი არ მიჰყვება წინასწარ დადგენილ თანმიმდევრობას. პირველი შეხება ერთი წამით იმართება კონტაქტის დასამყარებლად, შემდეგ გრძელი, სითხის მოძრაობები ძალიან ნელა ხდება სხეულის ყველა ნაწილის ერთმანეთთან დასაკავშირებლად. როდესაც ადამიანი იწყებს მოდუნებას და დანებებას, პრაქტიკოსი ცვლის მათ მანევრებს ინტენსივობითა და სიჩქარით. სესია მთავრდება გარეგანი მოძრაობებით სივრცის განცდის შესაქმნელად.

გახდი "ესალენის მასაჟისტი"

ესალენის ინსტიტუტის მიერ დაარსებული, ესალენის მასაჟისა და სხეულის მუშაობის ასოციაცია (EMBA) უზრუნველყოფს ხარისხის სტანდარტების დაცვას როგორც ტრენინგში, ასევე პრაქტიკაში. ასოციაცია სთავაზობს დახმარებას პრაქტიკოსებსა და მასწავლებლებს საერთაშორისო დონეზე.

კვებეკში მხოლოდ Center EauVie უფლებამოსილია გამოიყენოს Esalen® ბრენდი და უზრუნველყოს ტრენინგი. ეს, ესალენის ინსტიტუტთან პარტნიორობით, გრძელდება 28 დღე, რაც უდრის მინიმუმ 150 საათის გაკვეთილს (იხ. საინტერესო ადგილები). მას მოჰყვება 6-თვიანი სერტიფიცირების პროცესი, რომელიც იწვევს ესალენოს მასაჟის პრაქტიკოსის სერტიფიკატს.

რამდენიმე სხვა ორგანიზაცია აცხადებს, რომ გთავაზობთ ესალენის მასაჟის ტრენინგს, მაგრამ ამას აკეთებს "არალეგალურად", როდესაც ესალენას მასაჟისა და ტანისამოსის ასოციაცია არ აღიარებს.

ესალენის მასაჟის უკუჩვენებები

ესალენის მასაჟი უკუნაჩვენებია ორსული ქალებისთვის. მართლაც, მასაჟის სხვა ტიპების მსგავსად, ის საფრთხეს უქმნის ორსულობას.