რა თქმა უნდა, ლისა რანკინი, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, არ ითხოვს განკურნებას ყველა შიშისგან, არამედ მხოლოდ ყალბი, შორს წასული შიშებისგან, რომლებიც ჩვენი წინა დაზიანებების, ეჭვისა და ზედმეტი წარმოსახვის შედეგი გახდა.
ისინი ძირითადად ოთხ მითს ეფუძნება: „გაურკვევლობა არ არის უსაფრთხო“, „ვერ ვიტან იმის დაკარგვას, რაც ჩემთვის ძვირფასია“, „სამყარო სავსეა საფრთხეებით“, „მარტო ვარ“. ცრუ შიშები აუარესებს ცხოვრების ხარისხს და ზრდის დაავადების, განსაკუთრებით გულის დაავადებების რისკს. თუმცა, მათ ასევე შეუძლიათ დაგვეხმარონ, თუ ჩვენ მათ მასწავლებლებად და მოკავშირეებად ვაქცევთ. ყოველივე ამის შემდეგ, შიში მიუთითებს იმაზე, თუ რა უნდა შეიცვალოს ცხოვრებაში. და თუ ჩვენ გადავდგამთ პირველ ნაბიჯს ცვლილებისკენ, ჩვენში სიმამაცე და სიმამაცე აყვავდება. ლიზა რანკინი იძლევა ძვირფას რჩევებს შიშებთან მუშაობის შესახებ, ასახავს მათ ბევრ ცნობად სიტუაციებში.
პოტპური, 336 გვ.