თითის წამალი: სასწრაფო დახმარება უარყოფითი ემოციებისთვის

აღმოსავლურ მედიცინაში არსებობს რეფლექსური ზონების კონცეფცია, მათ შორის ხელზე ასეთი ზონები. თითოეული თითი პასუხისმგებელია ორგანოსა და ემოციაზე, რაც იმას ნიშნავს, რომ თითებზე მოქმედებით შეგიძლიათ სწრაფად დააბალანსოთ გამოცდილება.

იმისთვის, რომ სწრაფად გაუმკლავდეთ ემოციას, რომელიც ხელს უშლის ამ მომენტში, თქვენ უნდა დაიჭიროთ თითი, რომელიც მასზეა პასუხისმგებელი და დაიჭიროთ ერთი წუთით. ამისათვის დაჯექით კომფორტულად, რამდენიმე მშვიდად ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ, ყურადღება მიაქციეთ არჩეულ თითს და მეორე ხელით აითვისეთ. ეს შეიძლება გაკეთდეს გონივრულად - თუნდაც შეხვედრაზე ან კომპანიაში, თუ საჭიროა ემოციური წონასწორობის აღდგენა.

მაშ, რა ემოციებზეა პასუხისმგებელი ჩვენი თითები?

ცერი - შფოთვა

აღმოსავლურ მედიცინაში ცერა თითის არე ასოცირდება კუჭთან და ელენთთან, საჭმლის მომნელებელ ორგანოებთან, რომლებიც თავის მხრივ პასუხისმგებელნი არიან შფოთვაზე.

თუ ადამიანი ძალიან დაკავებულია, მუდმივად უტრიალებს თავის თავში აკვიატებულ აზრს, ამის გამო ვერ იძინებს, შეგიძლიათ ეჭვი გეპაროთ, რომ მას აქვს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები და გრძელვადიან პერსპექტივაში არის კუჭის შემოწმების მიზეზი. სასწრაფო დახმარებისთვის კი აიღეთ ცერა თითი და გააჩერეთ ერთი წუთით.

საჩვენებელი თითი - შიში

საჩვენებელი თითი თირკმელებთან ასოცირდება, ხოლო თირკმელების „პათოლოგიური ემოცია“ შიშია. თუ ის ნულიდან წარმოიქმნება, ადამიანი მიდრეკილია ქრონიკული შფოთვისკენ და მას რაიმე მიზეზით აქვს უსაფუძვლო შიში, ეს არის ერთ-ერთი სიგნალი იმისა, რომ თირკმელები წონასწორობაზეა. მიზანშეწონილია ჩაატაროთ გამოკვლევა და გაარკვიოთ რა პრობლემაა, ვინაიდან თირკმელებმა შეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში არ შეატყობინონ რაიმე პათოლოგიურ პროცესს რაიმე სიმპტომებით.

შიშის შეტევის დროს ემოციური წონასწორობის სწრაფად აღსადგენად იმოქმედეთ საჩვენებელ თითზე ზემოთ აღწერილი წესით და ერთ წუთში იგრძნობთ როგორ იკლებს შიშის ინტენსივობა.

შუა თითი - გაბრაზება

იმ მახინჯ ჟესტს, რომელსაც ადამიანები ბრაზით აჩვენებენ, ჩინურ მედიცინაში სრულიად რაციონალური ახსნა აქვს. შუა თითი არის რეფლექსური ზონა, რომელიც პასუხისმგებელია ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის ჯანმრთელობაზე. ამ ორგანოების ემოცია არის გაბრაზება.

ღვიძლმა, ისევე როგორც თირკმელებმა, შეიძლება არ მისცეს პრობლემების სიგნალები, ამიტომ რეგულარულად წარმოქმნილი უსაფუძვლო ბრაზი არის სიმპტომი, რომელიც მოითხოვს ყურადღებას და გამოკვლევას. და შუა თითზე ზემოქმედება ხელს შეუწყობს ბრაზის დამშვიდებას, რომელიც შემოვიდა ვნებების მაღალი შინაგანი ინტენსივობითაც კი.

ბეჭედი - სევდა

ეს თითი ასოცირდება ფილტვებისა და მსხვილი ნაწლავის ჯანმრთელობასთან. და ფილტვები, თავის მხრივ, არის ორგანო, რომლის დისბალანსით ვითარდება ქრონიკული დეპრესიული მდგომარეობა.

რეგულარულად წარმოქმნილი სევდა აცნობებს ჩინურ მედიცინის სპეციალისტს, რომ ადამიანს აქვს სუნთქვის გაუარესება. და ეს არ არის მხოლოდ ანთებითი დაავადებები (ბრონქიტი, პნევმონია) ან ასთმა, არამედ რესპირატორული აქტივობის შედარებით დახვეწილი გადახრები. მაგალითად, პოზის დარღვევისას - დახრილობა - ადამიანში სუნთქავს მხოლოდ ფილტვების ზედა სეგმენტები, ხოლო ქვედა სეგმენტები არააქტიურია. ეს საკმარისია იმისთვის, რომ პრობლემამ მწუხარების რეგულარული შეტევებით მიანიშნოს.

პრობლემის მოსაგვარებლად, თქვენ უნდა დაეუფლოთ ხერხემლის ტანვარჯიშს, რომელიც აღადგენს სწორ პოზას, მაგალითად, qigong ხერხემლისთვის Sing Shen Juang. სუნთქვის სხვადასხვა პრაქტიკა შეიძლება სასარგებლო იყოს. და გადაუდებელი დახმარებისთვის მწუხარების შეტევების დროს - მოქცეული ეფექტი ბეჭედი თითზე.

მიზინეტები - თვითკონტროლი

პატარა თითი ასოცირდება გულისა და წვრილი ნაწლავის ჯანმრთელობასთან - ასევე ჩვენს თვითკონტროლთან, სიმშვიდესთან. დისბალანსის დროს, ჩვენ ვიღებთ დაკარგულების, ცახცახების განცდას, "ერთად შეკრების" საშუალება არ გვაქვს. თუ სიმშვიდის აღდგენის ამოცანის წინაშე დგახართ - მაგალითად, საპასუხისმგებლო გამოსვლის ან ინტერვიუს წინ - დაიჭირეთ პატარა თითი ერთი წუთით და თავს უფრო სტაბილურად და მთლიანობაში იგრძნობთ.

ჰარმონიული მასაჟი

თუ გსურთ მთლიანი ემოციური ფონის ჰარმონიზაცია, გაიარეთ ყველა თითი ცერა თითიდან პატარა თითამდე, დააჭირეთ და ერთი წუთით გააჩერეთ, შემდეგ კი ნაზად და თავდაჯერებულად დააჭირეთ ხელისგულის ცენტრში არსებულ წერტილს - ის აბალანსებს. და „ცენტრირდება“ ემოციურ ფონზე.