დაფიქრდით, რომ დროა სპორტს მთელი ოჯახი გააცნოთ? ახლა ეს შესაძლებელია! ფიტნეს დენის ოსტინთან ერთად ბავშვებისა და მთელი ოჯახისთვის დაგეხმარებათ, დაიწყოთ მუშაობა ჩემს ფორმაზე.
აღწერეთ ფიტნეს პროგრამა დენის ოსტინიდან ბავშვებისა და ოჯახებისთვის
დენიზ ოსტინმა შეიმუშავა შესანიშნავი პროგრამა მთელი ოჯახისთვის. ორი მარტივი სავარჯიშო დაგეხმარებათ ფორმაში მოხვედრაში და დადებითი ენერგიის წარმოუდგენელი მუხტის მიღებაში. კომპლექსი ასევე შესანიშნავი ვარიანტია დილის ვარჯიშისთვისრომლითაც შეძლებთ თქვენი დღის დაწყებას. სპორტული დასვენება სახლში ახლა ყველასთვის ხელმისაწვდომია! გაკვეთილები გამოცდილ ტრენერ დენის ოსტინთან ერთად ჩატარდა ნიუ-იორკის გულში.
კომპლექსი მოიცავს ორ 20-წუთიან ვარჯიშებს, რაც დაეხმარება მოზრდილებსა და ბავშვებს მიიღონ შესანიშნავი ჯანმრთელობა და შესანიშნავი განწყობა:
- კომპლექსი ბავშვებისთვის. იგი მოიცავს აერობულ და ფუნქციურ ვარჯიშებს, რომლებიც ხელმისაწვდომია 7-13 წლის ბავშვებისთვის. მათი დახმარებით, ისინი გახდებიან ძლიერი, ჯანმრთელები და გამძლეები. დენიზ ოსტინი გაკვეთილებს მარტივად ასწავლის, ამიტომ ბავშვი ვერ შეამჩნევს, თუ რამდენად სწრაფად დაფრინავს დრო ტრენინგზე.
- კომპლექსი მთელი ოჯახისთვის. დენიზმა შეიმუშავა ვარჯიში, რომლის გაკეთება შეგიძლიათ როგორც ოჯახს. შეუერთდით მათი შვილებისა და მეუღლის საქმიანობას, გააკეთეთ მარტივი ვარჯიშები მთელი სხეულისთვის. პროგრამის მეორე ნაწილისთვის დაგჭირდებათ ბურთი და პარტნიორი. თქვენ ჩაერთვები კომპანიაში, ამიტომ ვარჯიში გაფრინდება.
ამ პროგრამის ჩატარება რთულია ფიტნესის სრული კურსისთვის, უფრო მეტიც, ეს არის ტრენინგის დივერსიფიკაციისა და მოსინჯვის საშუალება ბავშვების სპორტული ინსპირაციისთვის. დიდი უპირატესობა არის კლასების გამომწვევი მანერა, რომელიც განსხვავდება დენის ოსტინისგან. მისი ენერგია და მხიარულება გამოგიგზავნით, თუნდაც მონიტორის ეკრანის საშუალებით.
კომპლექსის უპირატესობები:
1. ეს შესანიშნავი ვარჯიშია მათთვის, ვისაც უყვარს თამაში მთელ ოჯახთან ერთად. თქვენ ამკვრივებთ კუნთებს, აუმჯობესებთ ჯანმრთელობას, საინტერესო სპორტი და ოჯახის დრო გაატაროს.
2. პროგრამა განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს დაკავდეს ბავშვების ფიტნეს საქმიანობით. მარტივი ვარჯიშები სათამაშო სტილში დაეხმარება თქვენს შვილს სწრაფად მოერგოს და მიყვარს სპორტი.
3. ვარჯიში შესანიშნავი ვარიანტია დილის ვარჯიშებისთვის. ენერგიული, მაგრამ კომპლექსის სირთულეზე ხელმისაწვდომი დაგეხმარებათ გაღვიძება და დღის გამბედაობა.
4. პროგრამა განკუთვნილია დამწყებთათვის, რომლებიც მხოლოდ ფიტნესს სწავლობენ. ტრენინგი, რომელიც განკუთვნილია მთელი ოჯახისთვის, შეძლებთ ადაპტირებასა და თვითშეფასებას.
5. გაკვეთილების ჩატარების მარტივი მანერის მიუხედავად, დენის ოსტინი გთავაზობთ ეფექტურ ვარჯიშებს წვრილი და სპორტული ფიგურების ჩამოსაყალიბებლად.
6. კომპლექსი არის თარგმნილია რუსულ ენაზე, ასე რომ არც თქვენ და არც თქვენს შვილებს არ გაგიჭირდებათ სირთულეები პროგრამის შესრულების დროს.
ფიტნეს Denise Austin ბავშვებისთვის და მთელი ოჯახი გაძლევთ პოზიტიური განწყობა და ამაღლებული ენერგია მთელი დღის განმავლობაში. თქვენ არ იცით, როგორ მიამაგროთ სპორტი ოჯახის წევრებს? ერთად Denise Austin არის მარტივი.
აგრეთვე წაიკითხეთ: წონაში დაკლება 20 წუთში ბრეტ ჰებელას ვარჯიშების სუპერ კომპლექტით.