თავის ტკივილი მენსტრუაციის წინ - როგორ გავუმკლავდეთ მას?

ბევრი ქალისთვის პრემენსტრუალური სინდრომი თავს ძალიან უსიამოვნო გრძნობას იწვევს. ჩნდება უამრავი სომატური დაავადება, ქვეითდება განწყობა, ჩნდება გაღიზიანება და აპათია. სიმპტომები მნიშვნელოვნად განსხვავდება ქალებში და ასევე შეიძლება შეიცვალოს წლების განმავლობაში. ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია თავის ტკივილი - ჩვეულებრივ, ჰორმონალურად განპირობებული. არის თუ არა წინა პერიოდის თავის ტკივილი სხვა თავის ტკივილისგან? როგორ გავუმკლავდეთ მას? რა არის ეფექტური ანტიდოტი პრემენსტრუალური თავის ტკივილისთვის?

რა ხდება ქალის სხეულში მენსტრუაციამდე?

პრემენსტრუალური სინდრომის კონცეფცია ფართოდ არის ცნობილი. სამედიცინო თვალსაზრისით, ეს მდგომარეობა აღწერილია, როგორც ფსიქიკური და სომატური სიმპტომების სერია, რომელიც ვლინდება მენსტრუალური ციკლის მეორე ფაზაში - ჩვეულებრივ მენსტრუაციამდე რამდენიმე დღით ადრე და ქრება მის დროს. უმეტეს შემთხვევაში, ისინი მსუბუქია, თუმცა ზოგჯერ ხდება, რომ სიმპტომების ერთობლიობა ქალს იმდენად ძლიერად გრძნობს, რომ არღვევს მის ფუნქციონირებას, რაც ართულებს ყოველდღიური საქმიანობის განხორციელებას. ყველაზე გავრცელებული სომატური სიმპტომებია თავის ტკივილი, გაღიზიანება მკერდის არეში, შებერილობა, საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემები. თავის მხრივ, ფსიქიკურ სიმპტომებთან მიმართებაში – არის განწყობის ცვალებადობა, დაძაბულობა, დეპრესიული აზროვნება, უძილობის პრობლემები.

თავის ტკივილი მენსტრუაციის წინ

ბევრი ქალი უჩივის მათ თანხლებას თავის ტკივილი მენსტრუაციის წინ შაკიკის ხასიათისა, რომელიც ვლინდება პაროქსიზმულად და ახასიათებს პულსირებული ცემა თავის ერთ მხარეს. გარდა ამისა, ზოგჯერ აღინიშნება ყნოსვისა და ხმის მიმართ ჰიპერმგრძნობელობა. ის განსხვავდება შაკიკის ტკივილისგან იმით, რომ არ არსებობს სიმპტომები, როგორიცაა განათება, ლაქები ან სენსორული დარღვევები.

რა არის მენსტრუაციის წინ თავის ტკივილის მიზეზები?

აქ, სამწუხაროდ, მედიცინა არ იძლევა ნათელ პასუხებს. ვარაუდობენ, რომ ამისთვის თავის ტკივილი მენსტრუაციის დროს ჰორმონალური დისბალანსის წინაშე. დიდი ალბათობით თავის ტკივილი დაკავშირებულია ესტროგენის დონის შემცირებასთან. გენეტიკა ხშირად უკავშირდება პრემენსტრუალურ სინდრომს. დიდი ალბათობაა, რომ ტიპიური სიმპტომები აღმოჩნდეს მოცემულ ქალში, თუ დედას ჰქონდა ეს სიმპტომები. გარდა ამისა, ვარაუდობენ, რომ სიმსუქნე და ფიზიკურად არააქტიური ადამიანები უფრო ხშირად ებრძვიან PMS-ისთვის დამახასიათებელ თავის ტკივილს.

როგორ უმკლავდებით განმეორებით თავის ტკივილს?

თავის ტკივილის მკურნალობა მენსტრუაციამდე და მის დროს ეს ყველაფერი ეხება ამ სიმპტომის მკურნალობას. ჩვეულებრივ, ეს დაავადება ბუნებრივი მოვლენაა, რომელიც თან ახლავს მენსტრუალურ ციკლს. ამ შემთხვევაში ქალებს ურჩევენ იზრუნონ ცხოვრების წესში ცვლილებების შეტანაზე. დიეტის შეცვლა, დაძაბულობის გამომწვევი სიტუაციების თავიდან აცილება, დასვენების ტექნიკის ძიება და გამჭრიახობა აქვს სასარგებლო ეფექტი. მნიშვნელოვანია ერთდროულად უარი თქვან სტიმულატორებზე - შეწყვიტოთ მოწევა, ალკოჰოლის დალევა და მაქსიმალურად შეზღუდოთ კოფეინის მოხმარება. გარდა ამისა, რეკომენდებულია დიეტის უფრო დიდი რაოდენობით ნახშირწყლებით გამდიდრება და მაგნიუმის შემცველი დანამატების მიღება. თუ ეპიზოდები დაკავშირებულია თავის ტკივილი მენსტრუაციის დროს ისინი მუდმივად მეორდება, ასევე შეიძლება ასოცირებული იყოს ემოციურ და ფსიქიკურ პრობლემებთან - მაშინ მიზანშეწონილი იქნება კონკრეტული შემთხვევის კონსულტაცია თერაპევტთან.

უსაფრთხო მედიკამენტები თქვენი პერიოდის განმავლობაში

თუმცა, ძალიან ხშირად ხდება, რომ საჭიროა ფარმაკოლოგიური დახმარებისთვის მიმართვა. ამ შემთხვევაში სასარგებლო იქნება არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების ჯგუფის პრეპარატები - ნაპროქსენი, იბუპროფენი, რომელთა მიღებაც თავის მხრივ არ არის რეკომენდებული ძალიან ხშირად. თუ სიმპტომები მუდმივი და ხანგრძლივია, მაშინ გამოიყენება ინჰიბიტორები. საბოლოო გამოსავალი ამ შემთხვევაში არის ჰორმონოთერაპია ან მკურნალობა კონტრაცეფციით - ეს მეთოდები ასტაბილურებს ესტროგენის დონის რყევებს.