ცხელი ციმციმები უფრო ხშირია ქალებში, ვიდრე მამაკაცებში. ისინი ფიზიკური დარღვევაა და შეიძლება ყოველდღიურად მართლაც შემაწუხებელი გახდეს.

ხანდახან "ღამის ოფლიანობა" ან უბრალოდ "ოფლიანობა", ცხელი ციმციმები იწვევს მოულოდნელი და გარდამავალი სითბოს შეგრძნებას სახესა და კისერზე. მათ ჩვეულებრივ თან ახლავს ოფლიანობა და შემცივნება. ცხელი ციმციმები ძირითადად გამოწვეულია ჰორმონალური დისბალანსით და ხდება უმეტესად ღამით, უკონტროლოდ და ცვალებადად.

ცხელი ციმციმის მიზეზები ძირითადად ჰორმონალურია:

• ისინი შეიძლება დიდწილად გამოწვეული იყოს მენოპაუზით, რაც იწვევს ჰორმონალურ ცვლილებებს. ესტროგენები (= საკვერცხის ჰორმონები), რომლებიც მონაწილეობენ სხეულის ტემპერატურის რეგულირებაში, ამცირებენ და გავლენას ახდენენ ამ მარეგულირებელ მექანიზმზე. მენოპაუზა არის ფენომენი, რომელიც ვლინდება ქალებში 45 -დან 55 წლამდე.
• ჰისტერექტომია (= საკვერცხეების მოცილება) იწვევს იგივე ჰორმონალურ ცვლილებებს, რაც მენოპაუზის დროს და ამიტომ შეიძლება იყოს ცხელი ციმციმის მიზეზი.
• ორსულობა ასევე იწვევს ჰორმონალურ ცვლილებებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის ქვეშ არსებული მცირე სისხლძარღვების გაფართოება, ანუ ცხელი ციმციმები.
• ჰიპერთირეოზმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ოფლიანობა. ამ კონკრეტულ შემთხვევაში, ფარისებრი ჯირკვალი (= მცირე ჯირკვალი, რომელიც მდებარეობს კისრის ძირში და გამოიმუშავებს ჰორმონებს, რომლებიც აუცილებელია სხეულის სათანადო ფუნქციონირებისათვის) "ზედმეტად" მუშაობს, რაც იწვევს სითბოს ჭარბ გამომუშავებას.
• ჰიპოგლიკემიამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ჰორმონალური დისბალანსი, რამაც გამოიწვია ცხელი ციმციმები. სისხლში შაქრის დონე მცირდება და ორგანიზმი გამოყოფს ნივთიერებას, რომელიც ზრდის ოფლიანობას, რათა შაქრის ნაკლებობას შეეწინააღმდეგოს.
• ძუძუს კიბოს დროს ქიმიოთერაპიამ და ესტროგენის საწინააღმდეგო თერაპიამ შეიძლება გამოიწვიოს ადრეული მენოპაუზა, რომელსაც თან ახლავს ცხელი ციმციმები.
• ადამიანი ასევე შეიძლება დაზარალდეს ამ პრობლემით ანდროპაუზის დროს (= ტესტოსტერონის დონის ვარდნა).

ჰორმონალური მიზეზების გარდა, ცხელი ციმციმები შეიძლება მოხდეს ალერგიის, საკვების შეუწყნარებლობის, ცუდი დიეტის და ცხოვრების წესის (ცხარე საკვები, კოფეინი, ალკოჰოლი, მარილი, თამბაქო და სხვა) ან სტრესის შემთხვევაში.

ღამის ოფლიანობა გავლენას ახდენს ძილის ხარისხზე და შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი, დაღლილობა, ზედმეტი მუშაობა და ა.შ.

ცხელი ციმციმის შემდეგ გაცივება შეიძლება მოულოდნელად იგრძნობოდეს, რაც იწვევს ტემპერატურის სხვაობის დისკომფორტს. იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება იყოს ჰიპოთერმია (35 ° ქვემოთ) ან ცხელება (38 ° ზემოთ).

არსებობს რამდენიმე მარტივი გადაწყვეტა ცხელი ციმციმის თავიდან ასაცილებლად ან შესამსუბუქებლად. მიზანშეწონილია ივარჯიშოთ რეგულარული ფიზიკური აქტივობით, თავიდან აიცილოთ ჭარბი ალკოჰოლის მოხმარება, თავი აარიდოთ ძალიან ცხარე საკვებს ან ისწავლოთ მოდუნება.

ჰორმონალური დისბალანსის გამო ცხელი ციმციმის შემთხვევაში ზოგიერთი მკურნალობა შეიძლება დანიშნოს ექიმმა. აკუპუნქტურა, ჰომეოპათია, მცენარეული მედიცინა ან მედიტაციაც კი არის რეკომენდებული ოფლიანობის წინააღმდეგ ბრძოლის მეთოდები.

ცხელი ციმციმები შეიძლება გამოწვეული იყოს საკვების შეუწყნარებლობით ან სხვა დაავადებებით, როგორიცაა ჰიპერთირეოზი. ამ შემთხვევებში, გახსოვდეთ ექიმთან დაკავშირება.