ჩვენ ხშირად გვესმის ფრაზა ”მჯდომარე ცხოვრების წესი” ნეგატიურ კონტექსტში, მასზე საუბრობენ, როგორც ჯანმრთელობის ცუდი მიზეზი ან თუნდაც დაავადება. მაგრამ რატომ არის ასე მავნე მჯდომარე ცხოვრების წესი რეალობაში? ცოტა ხნის წინ წავაწყდი სტატიას, რომელმაც ბევრი რამ ამიხსნა.
ცნობილია, რომ ფიზიკურმა დატვირთვამ შეიძლება კონსტრუქციულად მოახდინოს გავლენა ტვინის მდგომარეობაზე, ასტიმულიროს ახალი უჯრედების წარმოქმნა და გამოიწვიოს სხვა ცვლილებები. გაჩნდა ახალი გამოკვლევა, რომელიც აჩვენებს, რომ უძრაობას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს ტვინის ცვლილებები გარკვეული ნეირონების დეფორმაციით. ეს გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ტვინზე, არამედ გულზეც.
ასეთი მონაცემები მიიღეს კვლევის დროს, რომელიც ვირთხებზე ჩატარდა, მაგრამ, მეცნიერთა აზრით, ეს, სავარაუდოდ, ადამიანისთვის მნიშვნელოვანია. ეს დასკვნები შეიძლება ნაწილობრივ ავუხსნათ, თუ რატომ არის უმოქმედო ცხოვრების წესი ნეგატიური ჩვენი ორგანიზმისთვის.
თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ შესწავლის დეტალებით, მაშინ მათ ქვემოთ ნახავთ, მაგრამ იმისათვის, რომ დეტალებით არ დაგღალოთ, მე მოგიყვებით მისი არსის შესახებ.
ექსპერიმენტის შედეგები, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში შედარებითი ნევროლოგიაში, აჩვენებს, რომ ფიზიკური უმოქმედობა ტვინის ერთ-ერთ რეგიონში ნეირონების დეფორმაციას ახდენს. ეს განყოფილება პასუხისმგებელია საძაგელი ნერვული სისტემისთვის, რომელიც, სხვა საკითხებთან ერთად, არტერიულ წნევას აკონტროლებს სისხლძარღვების შევიწროების ხარისხის შეცვლით. ექსპერიმენტული ვირთხების ჯგუფში, რომლებსაც რამდენიმე კვირის განმავლობაში მოკლებული ჰქონდათ აქტიური მოძრაობა, ტვინის ამ ნაწილის ნეირონებში ახალი ფილიალების უზარმაზარი რაოდენობა გამოჩნდა. შედეგად, ნეირონებს ძალუძთ სიმპათიური ნერვული სისტემის გაღიზიანება ბევრად უფრო მკაცრად, არღვევს მის მუშაობაში ბალანსს და ამით იწვევს არტერიული წნევის ზრდას და ხელს უწყობს გულსისხლძარღვთა დაავადებების განვითარებას.
რა თქმა უნდა, ვირთხები არ არიან ადამიანები და ეს არის მცირე, მოკლევადიანი კვლევა. მაგრამ ერთი დასკვნა აშკარაა: მჯდომარე ცხოვრების წესს უდიდესი ფიზიოლოგიური შედეგები მოაქვს.
მეჩვენება, რომ სიცივეში გატარებული ერთი კვირის შემდეგ, რაც, სამწუხაროდ, სულაც არ არის ჩემი ელემენტი და მნიშვნელოვნად ზღუდავს ჩემს სუფთა ჰაერზე დარჩენას და ზოგადად ჩემს საქმიანობას, თავს ექსპერიმენტის შემდეგ ვგრძნობ. და ამ ექსპერიმენტიდან შემიძლია გამოვიტანო ჩემი პირადი დასკვნები: ფიზიკური დატვირთვა ნაკლებ უარყოფითად მოქმედებს განწყობაზე და ზოგადად კეთილდღეობაზე. ((
მეტი თემა:
20 წლამდე მეცნიერთა უმეტესობას სჯეროდა, რომ თავის ტვინის სტრუქტურა საბოლოოდ ფიქსირდება მოზრდილობის ასაკთან ერთად, ანუ შენს ტვინს აღარ შეუძლია შექმნას ახალი უჯრედები, შეცვალოს არსებული ფორმის ფორმა ან სხვაგვარად ფიზიკურად შეცვალოს მისი ტვინის მდგომარეობა მოზარდობის შემდეგ. მაგრამ ბოლო წლებში ნევროლოგიურმა გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ტვინი მთელი ცხოვრების განმავლობაში ინარჩუნებს პლასტიურობას, ან ტრანსფორმაციის შესაძლებლობას. და, მეცნიერთა აზრით, ამისთვის ფიზიკური ვარჯიში განსაკუთრებით ეფექტურია.
ამასთან, თითქმის არაფერი იყო ცნობილი იმის შესახებ, შეუძლია თუ არა ფიზიკურ დატვირთვას გავლენა ტვინის სტრუქტურის გარდაქმნაზე და თუ ასეა, რა შედეგები შეიძლება მოჰყვეს ამას. ამ კვლევის ჩასატარებლად, რომლის შესახებ ინფორმაცია ცოტა ხნის წინ გამოქვეყნდა The Journal of Comparative Neurology- ში, ვეინის სახელმწიფო უნივერსიტეტის მედიცინის სკოლისა და სხვა ინსტიტუტების მეცნიერებმა ათიოდე ვირთხა წაიღეს. მათ ნახევარი მოაწყეს მბრუნავი ბორბლებით გალიებში, რომელშიც ცხოველები ნებისმიერ დროს შეეძლოთ ასვლა. ვირთხებს უყვართ სირბილი და მათ დღეში რამდენჯერმე გაირბინეს ბორბლებზე. დანარჩენი ვირთხები ბორბლების გარეშე გალიებში იყვნენ მოთავსებული და იძულებულნი იყვნენ "მჯდომარე ცხოვრების წესი" ეწარმოებინათ.
ექსპერიმენტის თითქმის სამი თვის შემდეგ, ცხოველებს სპეციალური საღებავი გაუკეთეს, რომელიც ტვინის სპეციფიკურ ნეირონებს ლაქებს. ამრიგად, მეცნიერებს სურდათ დაემყარებინათ ნეირონები ცხოველების შუასაყრის როსტრალურ ვენტრომედიალურ რეგიონში - თავის ტვინის გამოუკვლეველი ნაწილი, რომელიც აკონტროლებს სუნთქვას და ჩვენი არსებობისთვის საჭირო სხვა არაცნობიერ საქმიანობას.
Rostral ventromedial medulla oblongata აკონტროლებს სხეულის სიმპათიკურ ნერვულ სისტემას, რომელიც, სხვა საკითხებთან ერთად, ყოველ წუთს აკონტროლებს არტერიულ წნევას ვასკონსტრუქციის ხარისხის შეცვლით. მიუხედავად იმისა, რომ rostral ventromedial medulla oblongata– სთან დაკავშირებული მეცნიერული დასკვნების უმეტესობა ცხოველებზე ჩატარებულმა ექსპერიმენტებმა მიიღო, ადამიანებზე გამოსახულების კვლევების თანახმად, ტვინის მსგავსი რეგიონი გვაქვს და იგი ანალოგიურად მუშაობს.
კარგად მოწესრიგებული საძაგელი ნერვული სისტემა დროულად იწვევს სისხლძარღვების გაფართოებას ან შეკუმშვას, რაც საშუალებას იძლევა სისხლის სწორად გადინება, ასე რომ, თქვენ, მაგალითად, შეგიძლიათ გაქცევა გაძარცვულისგან ან ასვლა ოფისის სავარძლიდან გონების დაკარგვის გარეშე. მაგრამ სიმპათიური ნერვული სისტემის ზედმეტი რეაქცია პრობლემებს იწვევს, ამბობს ვერიკის უნივერსიტეტის ფიზიოლოგიის პროფესორი პატრიკ მიულერი, რომელიც ახალ კვლევას აკონტროლებდა. მისი თქმით, ბოლოდროინდელი სამეცნიერო შედეგები ცხადყოფს, რომ ”ზედმეტად აქტიური საძაგელი ნერვული სისტემა ხელს უწყობს გულსისხლძარღვთა დაავადებებს, რის გამოც სისხლძარღვები ძალიან მყარად, ძალიან სუსტად ან ხშირად იკუმშება, რაც იწვევს არტერიულ წნევას და გულსისხლძარღვთა დაზიანებას”.
მეცნიერები ვარაუდობენ, რომ სიმპათიური ნერვული სისტემა იწყებს არასწორი და სახიფათო რეაგირებას, თუ ის მიიღებს ძალიან ბევრ შეტყობინებას (შესაძლოა დამახინჯებული) ნეირონებისგან როსტრალური ვენტროლატერალური შუა ღერიდან.
შედეგად, როდესაც მეცნიერებმა ვირთხების ტვინს გადახედეს მას შემდეგ, რაც ცხოველები 12 კვირის განმავლობაში იყვნენ აქტიური ან მჯდომარე, მათ აღმოაჩინეს შესამჩნევი განსხვავებები ორ ჯგუფს შორის ტვინის იმ რეგიონის ზოგიერთი ნეირონის ფორმის მიხედვით.
კომპიუტერის დახმარებით ციფრული პროგრამის გამოყენებით ცხოველის ტვინის შიგნიდან შესაქმნელად, მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ მორბენალი ვირთხების ტვინის ნეირონები იმავე ფორმის იყო, როგორც კვლევის დასაწყისში და ნორმალურად ფუნქციონირებდა. მაგრამ მჯდომარე ვირთხების ტვინში ბევრ ნეირონში გაჩნდა დიდი რაოდენობით ახალი ანტენა, ე.წ. ტოტები. ეს ტოტები ნერვულ სისტემაში ჯანმრთელ ნეირონებს აკავშირებს. მაგრამ ამ ნეირონებს ახლა უფრო მეტი ტოტი აქვთ, ვიდრე ნორმალურ ნეირონებს, რაც მათ უფრო მგრძნობიარეა სტიმულების მიმართ და მიდრეკილია ნერვული სისტემისთვის შემთხვევითი შეტყობინებების გაგზავნისკენ.
სინამდვილეში, ეს ნეირონები შეიცვალა ისე, რომ ისინი ბევრად უფრო აღიზიანებენ სიმპათიურ ნერვულ სისტემას, რაც პოტენციურად იწვევს არტერიული წნევის ზრდას და ხელს უწყობს გულსისხლძარღვთა დაავადებების განვითარებას.
დოქტორ მიულერმა თქვა, რომ ეს აღმოჩენა მნიშვნელოვანია, რადგან იგი აძლიერებს ჩვენს გაგებას იმის შესახებ, თუ როგორ, უჯრედულ დონეზე, უმოქმედობა ზრდის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს. მაგრამ კიდევ უფრო დამაინტრიგებელი ამ კვლევების შედეგების შესახებ არის ის, რომ უმოძრაობას, ისევე როგორც საქმიანობას, შეუძლია შეცვალოს ტვინის სტრუქტურა და ფუნქციონირება.
წყაროები:
NYTimes.com/ ბლოგები
ბიოტექნოლოგიის ინფორმაციის ეროვნული ცენტრი