ბევრჯერ დავწერე და ვისაუბრე შაქრის მავნებლობაზე და აღარ დავიღალე მისი გამეორებით. თითოეული ჩვენგანი ამ მტრის წინაშე დგას და მას თამამად შეგვიძლია ვუწოდოთ ჩვენი ჯანმრთელობის ერთ-ერთი მთავარი გამანადგურებელი.
ამ პროდუქტის საშინელი ის არის, რომ ის არ არის დამოკიდებული და სისხლში შაქრის მომატებული გამო, ჩვენ გვინდა უფრო და უფრო მეტი ტკბილეულის მიღება. ასევე ის ფაქტი, რომ, როგორც ეშმაკურ მტერს შეეფერება, შაქარი იმდენად ოსტატურად მალავს და შენიღბავს თავს, რომ ყველაზე ხშირად არც კი ვიცით, რამდენს ვიხმართ მას ყოველდღე. ახლა იფიქრეთ: თუ ეს ასეთი პრობლემაა ჩვენთვის, მოზრდილებისთვის და შეგნებული ადამიანებისთვის, მაშინ რა საშიშროებაა ეს ბავშვებისთვის. წაიკითხეთ, თუ როგორ შეიძლება შაქარმა გავლენა მოახდინოს თქვენი ბავშვის ქცევასა და ჯანმრთელობაზე აქ.
თუ თქვენ წუხს, რომ თქვენი ბავშვი ძალიან ბევრ ტკბილეულს ჭამს, დროა დაიწყოს ამ პრობლემის წინააღმდეგ ბრძოლა (მაგალითად, ვცდილობ ამ წესების დაცვას). კვების ჩვევები ხომ ბავშვობაშია ჩამოყალიბებული. რაც უფრო ადრე მოაშორებთ თქვენს შვილს ბევრი ტკბილეულისგან, მით უფრო ჯანმრთელ და დამოუკიდებელ ცხოვრებას გაუვლით მას მრავალი საშინელი პრობლემისა და დაავადების გარეშე. თუ თქვენ ხართ აღშფოთებული მშობელი, გირჩევთ წაიკითხოთ ეს წიგნი. პირადად მე ეს მომეწონა მისი მიდგომის გამო: ავტორები ცდილობდნენ ამ რთული პრობლემის უმარტივესი გამოსავალი მოეძებნათ. მათ შესთავაზეს შაქრისადმი დამოკიდებულების მოშორების პროგრამა, რომელიც შედგება 5 ეტაპისგან. არავინ სთხოვს ბავშვებს სასწრაფოდ შეწყვიტონ ტკბილეულის ჭამა. დაეხმარეთ თქვენს შვილს, გაიაროს ეს 5 საფეხური, ნელა, მაგრამ ნამდვილად შორდება მათ შაქრის ჩვევას.
წიგნი შეიცავს შოკისმომგვრელ მონაცემებს: საშუალოდ 4-დან 8 წლამდე ბავშვი წელიწადში ჭამს 36 კილოგრამს დამატებულ შაქარს (ან თითქმის 100 გრამს დღეში!). ეს რამდენჯერმე აღემატება ბავშვისთვის ყოველდღიურად რეკომენდებულ რაოდენობას (სამი ჩაის კოვზი, ან 12 გრამი).
თუ ეს რიცხვები გაგიკვირდებათ და გაინტერესებთ, საიდან გაჩნდა, მაშინ შეგახსენებთ, რომ ფრუქტოზა, დექსტროზა, სიმინდის სიროფი, თაფლი, ქერის ალაო, საქაროზა და ლერწმის წვენის ექსტრაქტი შაქარია. ის ასევე მალავს მაღაზიის მრავალფეროვან პროდუქტს, როგორიცაა კეტჩუპი, არაქისის კარაქი, სპრეები და სანელებლები, ხორცი და ბავშვის საკვებიც კი, საუზმეზე ბურღულეული, მზა ცომეული, სასმელები და ა.შ. გარდა ამისა, რას ჭამს ბავშვი, როდესაც თქვენ ვერ აკონტროლებთ მაგალითად სკოლაში.
ზოგადად, ამ პრობლემაზე ნამდვილად ღირს ფიქრი და მუშაობა. თქვენი ბავშვი შემდეგ გეტყვით "მადლობას".