კარგი ჰიგიენა არის ბარიერი ვირუსებისა და ბაქტერიების წინააღმდეგ და ხელს უწყობს ბავშვთა უკეთეს ჯანმრთელობას. 2-3 წლის ასაკიდან მას აქვს უნარი დამოუკიდებლად შეასრულოს მარტივი ჰიგიენის ჟესტები. რა არის კარგი ჰიგიენის ჩვევები და როგორ შეიძლება მათი დანერგვა ბავშვში? რამდენიმე პასუხი.

ჰიგიენის წესები არის სწავლის ნაწილი, რომელიც ბავშვმა უნდა მიიღოს ბავშვობაში. ეს შენაძენი მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ბავშვის ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის, არამედ მისი ავტონომიისა და სხვებთან ურთიერთობისათვის. მართლაც, მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვმა გაიგოს, რომ საკუთარ თავზე ზრუნვით, ის ასევე იცავს სხვებს.

დასაწყისისთვის, აუცილებელია ბავშვისთვის ავუხსნათ, რა არის მიკრობი, როგორ ვავადდებით, რა გზით (ებ) ი გადაეცემა ვირუსები და ბაქტერიები. თითოეული ჟესტის სარგებლიანობის გაგებით ბავშვი გახდება უფრო ყურადღებიანი და პასუხისმგებელი. პედიატრები ასევე გვირჩევენ ჰიგიენის პრაქტიკის სწავლებას (ცხვირის აფეთქება, ხელების კარგად დაბანა, პირის ღრუს წმენდა) საბავშვო ბაღში შესვლამდე, რათა ბავშვი იყოს უფრო დამოუკიდებელი საკლასო ოთახის გარეთ. სახლი.

ეფექტური რომ იყოს, ჰიგიენის მოქმედებები სწორად უნდა შესრულდეს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ისინი არა მხოლოდ კარგავენ ეფექტურობას, არამედ ხელს უწყობენ მიკრობების ან ბაქტერიების გამრავლებას, როგორც ეს ხდება ინტიმური ჰიგიენის შემთხვევაში. რა არის რეკომენდაციები თითოეული კონკრეტული ჟესტის შესასრულებლად?

სხეულის დაბანა

ბანაობა ადრეული ჩვევაა. დაახლოებით 18 თვე - 2 წელი, ბავშვი ცნობს თავის სხეულს და აჩვენებს ავტონომიის პირველ ნიშნებს. ახლა არის შესაფერისი დრო, რომ უფრო მეტად ჩავრთოთ იგი. იმისათვის, რომ მან კარგად მოახდინოს ქმედებების ინტეგრირება, მას უნდა აჩვენოს როგორ გამოიყენოს საპონი, რამდენად გამოიყენოს და უზრუნველყოს სარეცხი ტანსაცმელი. მას მოუწევს ისწავლოს საპნის გაკეთება ზემოდან ქვემოდან, დაჟინებით მოითხოვს კანის ნაკეცებს. საფუძვლიანი გამორეცხვა ამოიღებს ჭუჭყს და საპონს და / ან შამპუნის ნარჩენებს. ცხელი წყლის დამწვრობის ან ჩავარდნის რისკის თავიდან ასაცილებლად, განსაკუთრებით აბაზანაში, აუცილებელია მოზრდილების მეთვალყურეობა.

თმის დაბანა და დავარცხნა

თმის დაბანა საშუალოდ კვირაში 2 -დან 3 -ჯერ ტარდება. რეკომენდებულია ბავშვის კანისთვის შესაფერისი რბილი შამპუნის გამოყენება. თუ ბავშვი აღიქვამს წყლის შეგრძნებას მის სახეზე და თვალებში, შეგვიძლია ვარაუდობდეთ, რომ მან დაიცვას თვალები სარეცხი ქსოვილით ან ხელებით, რათა დაამშვიდოს და მისცეს ნდობა.

თმის დავარცხნა შლის მტვერს, აშორებს თმას და ამოწმებს ტილებს. ეს უნდა გაკეთდეს ყოველდღიურად ბავშვის თმის ტიპის შესაფერისი ფუნჯით ან სავარცხლით.

ინტიმური ჰიგიენა

რეგულარული ინტიმური ჰიგიენა აძლევს ბავშვს კომფორტის განცდას და ხელს უწყობს ინფექციების თავიდან აცილებას. 3 წლიდან ბავშვებს შეუძლიათ ასწავლონ ტუალეტის ყოველი გამოყენების შემდეგ კარგად გაშრობა. პატარა გოგონებმა უნდა ისწავლონ წმენდა წინდა უკან, რათა თავიდან აიცილონ საშარდე გზების ინფექცია.

ფეხის დაბანა

ასევე განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ფეხების დაბანას. ბავშვები ხშირად მოძრაობენ და ოფლიანმა ფეხებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს სოკოების ზრდას. ინფექციების თავიდან ასაცილებლად ბავშვმა უნდა საპონი და კარგად ჩამოიბანოს ფეხები, განსაკუთრებით თითებს შორის.

Კბილების გახეხვა

ბავშვში რეკომენდებულია დღეში ორჯერ გახეხვა ორი წუთის განმავლობაში: პირველად დილით, საუზმის შემდეგ და მეორედ ბოლო საღამოს ჭამის შემდეგ, ძილის წინ. 3-4 წლამდე, კბილების გახეხვა უნდა დასრულდეს ზრდასრული ადამიანის მიერ. კბილების მთელ ზედაპირზე ხარისხიანი დაბანის უზრუნველსაყოფად, ბავშვმა უნდა გაიაროს გზა, დაწყებული, მაგალითად, ქვემოდან მარჯვნივ, შემდეგ ქვედა მარცხნივ, შემდეგ ზედა მარცხნივ, რათა დასრულდეს ზედა მარჯვნივ. დავარცხნა ასევე შეიძლება გასწავლოთ სახალისოდ და თან ახლდეს განსაკუთრებით სანერგე რითმები. იმისათვის, რომ დაეხმაროთ ბავშვს დაიცვას დავარცხნის 2 წუთის რეკომენდებული ხანგრძლივობა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტაიმერი ან ქვიშის საათი.

ცხვირის ჰიგიენა

ცხვირის კარგი ჰიგიენა ხელს უწყობს გაციების თავიდან აცილებას და ხელს უწყობს ბავშვის კომფორტს. 3 წლის ასაკიდან ბავშვებს შეუძლიათ ისწავლონ ცხვირის ქნევა დამოუკიდებლად. დასაწყებად, ბავშვს შეუძლია სცადოს ერთი ნესტოის დაცლა ერთდროულად მეორე დაბლოკვისას, ან ააფეთქოს ჯერ პირით და შემდეგ ცხვირით, რათა სრულად გაიგოს პროცესი. ბავშვის განკარგულებაში დარჩენილი ქსოვილების პაკეტი დაეხმარება მას ჩვევაში, მოიწმინდოს ცხვირი და რეგულარულად ააფეთქოს ცხვირი. ასევე დარწმუნდით, რომ ის ფიქრობს ნახმარი ქსოვილის ნაგავში გადაყრაზე და ხელების დაბანაზე ყოველ ჯერზე ცხვირის დარტყმისას.

ხელის ჰიგიენა

ხელების საფუძვლიანი დაბანა მიზანშეწონილია ყოველი გასვლის და ტუალეტში წასვლის შემდეგ, ცხვირის აფეთქების ან ცემინების შემდეგ, ან თუნდაც ცხოველის შეხების შემდეგ. ხელების კარგად დასაბანად, ბავშვს ჯერ ხელები უნდა დასველდეს, თავი 20 წუთის განმავლობაში საპონით ჩამოიბანოს, შემდეგ კი სუფთა წყლით ჩამოიბანოს. სხვადასხვა ეტაპი კარგად უნდა იყოს ახსნილი ბავშვისთვის: ხელისგულები, ხელის ზურგი, თითები, ფრჩხილები და სახელურები. მას შემდეგ რაც ხელები გაასუფთავეთ, შეახსენეთ, რომ კარგად გაშრეს პირსახოცით.

Ჩაიცვი

იმის ცოდნა, თუ როგორ მართო შენი სუფთა და ბინძური ტანსაცმელი, ასევე სისუფთავის შეძენის ნაწილია. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ტანსაცმელი (სვიტრი, შარვალი) შეიძლება რამდენიმე დღის განმავლობაში იყოს ჩაცმული, საცვალი და წინდები ყოველდღიურად უნდა შეიცვალოს. 2-3 წლიდან ბავშვებს შეუძლიათ დაიწყონ თავიანთი ბინძური ნივთების განთავსება ამ მიზნით გათვალისწინებულ ადგილას (სამრეცხაო კალათა, სარეცხი მანქანა). ბავშვს ასევე შეუძლია საკუთარი ნივთების მომზადება მეორე დღეს, საღამოს ძილის წინ.

რეგულარული და პროგნოზირებადი რუტინა საშუალებას მისცემს ბავშვს უფრო სწრაფად ინტეგრირება კარგი ჰიგიენის პრაქტიკაში. მართლაც, გარკვეული ჟესტების დაკავშირება კონკრეტულ სიტუაციებთან ეხმარება ბავშვს უკეთ დაიმახსოვროს და გახდეს უფრო ავტონომიური. ასე, მაგალითად, თუ საღამოს კვებას მოჰყვება კბილების დაბანა, ბავშვი მას ჩვევად აქცევს. ანალოგიურად, თუ ბავშვს მოეთხოვება ტუალეტის ყოველი გამოყენების შემდეგ ხელების დაბანა, ის ავტომატური გახდება.

ბავშვი იზრდება და იქმნება იმიტაციით. შედეგად, ზრდასრული, უფრო მეტიც, მშობელი, უნდა იყოს მაგალითი ჰიგიენის წესების თვალსაზრისით, რათა ბავშვს მისნაირების სურვილი გაუჩნდეს. გამეორებით, ბავშვი ისწავლის ჰიგიენის პროცედურების დამოუკიდებლად შესრულებას.