ჰიპერჰიდროზი

სასარგებლო საკვები ჰიპერჰიდროზისთვის

ჰიპერჰიდროზის დროს აუცილებელია დაიცვან შემნახველი დიეტა, ვიტამინები B, E და კალციუმი უნდა მიეწოდოს სხეულს (ყოველივე ამის შემდეგ, ამის შემდეგ ის აქტიურად გამოიყოფა სხეულიდან).

აქცენტი უნდა გაკეთდეს წიწიბურაზე, სალათის ფოთოლზე, ოხრახუშზე, სტაფილოზე, კომბოსტოზე, ლეღვზე, ყველზე, რძეზე, იოგურტზე, მთის ნაცარზე, ახალგაზრდა ჭინჭარზე, ლეღებზე, თაფლზე (მიზანშეწონილია მასში შაქრის ჩანაცვლება), ლეღვის, პურის მთლიანი მარცვლეულისგან. ფქვილი ან ქატო.

უმჯობესია დალიოთ კეფირი, იოგურტი, მაწონი, მინერალური წყალი (არა გაზიანი).

ხორცისა და თევზისგან უნდა აირჩიოთ უცხიმო ჯიშები. პაციენტის დიეტაში მცენარეული საკვები უნდა ჭარბობდეს.

ტრადიციული მედიცინა ჰიპერჰიდროზისთვის

ტრადიციული მედიცინა მდიდარია გაძლიერებულ ოფლიანობასთან ბრძოლის სხვადასხვა საშუალებით. იგი შეიცავს მეთოდებს როგორც შიდა, ისე გარე გამოყენებისათვის:

• კიდურების აბაზანები გვირილის ბულიონის გამოყენებით (2 ლიტრ მდუღარე წყალში, თქვენ უნდა ჩააგდოთ 7 სუფრის კოვზი გვირილის გამხმარი ყვავილი და დატოვოთ ერთი საათის განმავლობაში, რის შემდეგაც უკვე შეგიძლიათ გააკეთოთ აბაზანები ფეხებისთვის და ხელებისთვის).
• მომატებული ოფლიანობით აუცილებელია ჭინჭრის და სალბის ფოთლების ინფუზიის დალევა. მის მოსამზადებლად მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი ამ მწვანილის გამხმარი ნარევი და დაასხით 0,5 ლიტრი ცხელი ადუღებული წყალი. დაჟინებით 30 წუთი, გაფილტრეთ. თქვენ უნდა მიიღოთ ინფუზია 30 დღის განმავლობაში, 3 -ჯერ დღეში. მწვანილის თანაფარდობა უნდა იყოს 1 -დან 1. რეცეპტი აღწერს ყოველდღიურ განაკვეთს.
• ცხენის კუდის ნაყენი ეფექტურად ებრძვის პრობლემურ ადგილებს. მისი მოსამზადებლად წაიღეთ ცხენის კუდის ბალახი, ალკოჰოლი და არაყი (თანაფარდობა უნდა იყოს 1: 5: 10), ჩაყარეთ ქილა ნარევით ბნელ ადგილას 2 კვირის განმავლობაში, რის შემდეგაც ყველაფერი კარგად გაფილტრულია. გამოიყენეთ ასეთი ნაყენი მხოლოდ გარედან და შემდეგ ჯერ გაზავეთ წყლით (წყლის მოცულობა ტოლი უნდა იყოს მიღებული ნაყენის რაოდენობას). შედეგად მიღებული ხსნარი გამოიყენება სხეულის იმ ნაწილების საპოხი მასალისთვის, რომელზეც არის ზედმეტად აქტიური ცხიმოვანი ჯირკვლები.
• ასევე, კონტრასტული შხაპის მიღების შემდეგ რეკომენდებულია 2% ძმრით მოშორება (დიდი კონცენტრაციის მიღებას ვერ შეძლებთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება ძლიერი გაღიზიანება და კანის შეწუხება).
• ლოსიონებისა და აბაზანებისთვის ისინი ასევე იყენებენ თეთრ ტირიფს, სამკურნალო ბურნეტს, გველის მთამსვლელის რიზომას, ვარდის ბარძაყებს (ხილი, ფოთლები, ყვავილები), ზღვის მარილს.
• სტრესის ფაქტორის შესამცირებლად, პაციენტმა უნდა დალიოს დამამშვიდებელი დეკორქცია დედამისის, ვალერიანის, პეონის, ბელადონასგან 3 კვირის განმავლობაში. ეს მწვანილი დაჟინებით მოითხოვს წყალს და მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი ბულიონი სამჯერ დღეში. ისინი ხელს შეუწყობენ ადამიანის ნერვული სისტემის დაბალანსებას, ის იქნება უფრო მშვიდი რაც ხდება, ნაკლებად ნერვიულობს და ამით ნაკლებად ოფლიანდება.
• ჰიპერჰიდროზის ყველაზე პოპულარული და ეფექტური მეთოდია მუხის ქერქის ინფუზია. ერთი სუფრის კოვზი მუხის ქერქი ასხამენ 1 ლიტრ მდუღარე წყალს და ტოვებენ 30 წუთს. ამ დროის შემდეგ, ინფუზია იფილტრება და ფეხები ან ხელები იწევა მასში. პოზიტიური შედეგების მისაღწევად საჭიროა მინიმუმ 10 ასეთი წყლის პროცედურის ჩატარება (დღეში ერთი აბაზანა უნდა გაკეთდეს).
• ლოსიონები, რომლებიც მზადდება შავი ელვის ფოთლებისგან, ასევე პოპულარულად ითვლება ეფექტურად. მათ ასხამენ რძეს 1 – დან 10 – მდე პროპორციით, აყენებენ ცეცხლზე, ადუღებენ და ადუღებენ დაახლოებით 3 წუთის განმავლობაში, შემდეგ რძეს ასხამენ, ფოთლებს კი მიაქვთ პრობლემურ ადგილებში.
• კომბუჩას იყენებენ ოფლის უსიამოვნო სუნის მოსაშორებლად. პროდუქტის მომზადებას დიდი დრო სჭირდება, მაგრამ ღირს. კომბუჩას ათავსებენ წყალში და იქ ტოვებენ ერთი თვის განმავლობაში. მიღებული წყალი გამოიყენება იმ ადგილების საპოხი მიზნით, რომლებიც ყველაზე მეტად ოფლიანობენ.
• თუ წინ სერიოზული და მნიშვნელოვანი შეხვედრა გელით, ლიმონის წვენი დაგეხმარებათ (ეს მეთოდი ყველაზე შესაფერისია მკლავებისთვის). მკლავები უნდა გაშრეს ხელსახოცით, შემდეგ შეზეთოთ ლიმონის ნაჭერით. მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში, ის დაიცავს პაციენტს უსიამოვნო მანიფესტაციებისგან. ლიმონის წვენი კლავს პათოგენურ ბაქტერიებს, რომლებიც იწვევს უსიამოვნო სუნს. ამ მეთოდით მთავარია არ გადააჭარბოთ მას, რადგან მჟავას, რომელსაც ლიმონი შეიცავს, შეიძლება გაღიზიანება გამოიწვიოს.

სასურველია ყველა აბაზანის გაკეთება ღამით (ძილის წინ). არ არის აუცილებელი კანი დაიბანოთ მათ შემდეგ გამდინარე წყლით. უჯრები ამკვრივებს ფორებს და ასრულებს ბუნებრივ ანტისეპტიკას.

ჰიპერჰიდროზის პროფილაქტიკა

იმისათვის, რომ ისედაც არასასიამოვნო მდგომარეობა არ გამწვავდეს, აუცილებელია პირადი ჰიგიენის კონტროლი. მართლაც, ზედმეტი ოფლიანობისგან კანი მუდმივ ტენიანობაშია და ეს არის იდეალური ფლორა სხვადასხვა ბაქტერიების საცხოვრებლად და გამრავლებისთვის. ისინი პროვოცირებას ახდენენ ცუდი სუნის განვითარებას, საფენის გამონაყარის, აბსცესების და წყლულების წარმოქმნას დროთა განმავლობაში. ამიტომ, პაციენტებს ურჩევენ გრილი შხაპის მიღება დღეში ორჯერ. სასარგებლოა გამკვრივება. თქვენ ჯერ უნდა დაიწყოთ ხელები, სახე, ფეხები, შემდეგ კი წაისვათ ცივი წყალი და მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ მთლიანად დაიბანოთ მთელი სხეული.

გარდა ამისა, თბილ სეზონზე უნდა ატაროთ ბუნებრივი ქსოვილებისგან დამზადებული თავისუფალი ტანსაცმელი (ისინი კანს სუნთქვის საშუალებას მისცემენ, ოფლს შეიწოვენ). ზამთარში შეგიძლიათ ატაროთ მაღალტექნოლოგიური სინთეტიკისგან დამზადებული ნაქსოვი ტანსაცმელი (ის სხეულს მოაშორებს ოფლს).

ანტიპერსპირანტები და ტალკი უნდა იქნას გამოყენებული განუწყვეტლივ.

ჰიპერჰიდროზის საშიში და მავნე საკვები

• საკვები და სასმელები, რომლებიც შეიცავს თეობრომს და კოფეინს (კაკაო, ენერგეტიკული სასმელები, ყავა და ჩაი, შოკოლადი);
• სანელებლები და სანელებლები (ქინძი, მარილი, წიწაკა, ჯანჯაფილი);
• ცხიმიანი ხორცი და თევზი;
• შაქრიანი სოდა და ალკოჰოლი;
• შაქარი;
• ტრანს ცხიმები;
• ნიორი;
• მაღაზიის კეტჩუპები, სოუსები, მაიონეზები, სახვევები;
• მარწყვი;
• სწრაფი კვების პროდუქტები, ნახევარფაბრიკატები, მწნილები, შებოლილი ხორცი, ძეხვეული და ღვინის პროდუქტები, დაკონსერვებული საკვები;
• ხელოვნური შემავსებლების, საღებავების, გემოსა და სუნის გამაძლიერებლების შემცველი პროდუქტები.

ეს პროდუქტები ნერვული სისტემის აქტივატორებია. მათი ჭამიდან 40 წუთის შემდეგ ორგანიზმი იწყებს მათზე რეაგირებას, რითაც იწვევს ოფლიანობას.

აღსანიშნავია, რომ ცილები ჰიპერჰიდროზის ყველაზე მავნე ნივთიერებადაა მიჩნეული, რასაც მოჰყვება ნახშირწყლები (ისინი ასტიმულირებენ ოფლის გამოყოფას ინსულინის სინთეზით, რაც ზრდის ადრენალინის დონეს სხეულში, სხეულის ტემპერატურა იზრდება, რაც იწვევს სხეულს ცხიმოვანი ჯირკვლებიდან ბევრი ოფლის გამოყოფა). ცხიმი ოფლიანობის ყველაზე ნაკლებად გამომწვევია. იცის ეს ტენდენცია, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი დიეტა.

ყველაზე ხშირად, ჰიპერჰიდროზი გვხვდება ახალგაზრდებში, რომლებიც იღებენ სპორტულ კვებას (ის შეიცავს ნახშირწყლების და ცილების მომატებულ რაოდენობას).

სხვა დაავადებების კვება: